19/11/2025
"Gesprekstherapie heeft zijn nut, maar traumaherstel vereist ook lichaamswerk.
Trauma huist in de fascia, de spanning achter de ogen, de druk in de buik, de kaak die nooit ontspant en het onbewuste tandenknarsen.
Vaak heeft de geest verwerkt wat er is gebeurd, maar blijft het lichaam de stress opslaan."
~ Anthony Goldsmith ~
Gezondheidsproblemen en gedragsproblemen, oftewel lichamelijke en/of psychische klachten, veroorzaakt door trauma en langdurige stress, kunnen goed verholpen of verminderd worden door, of in combinatie met, de juiste lichaamsgerichte therapie.
De Nederlands-Amerikaanse psychiater Bessel van der Kolk zei eens in een interview met Augeomagazine, "Leer eerst hoe ze hun lichaam kunnen kalmeren".
Hij vindt het onbegrijpelijk dat aanraking, beweging en verbeeldingskracht uit de meeste therapieën zijn verbannen. ‘Het zijn precies die elementen die getraumatiseerde kinderen (en volwassenen) helpen om zich weer veilig te voelen.’
Zijn wetenschappelijke onderzoek en praktijkervaring hebben hem er van overtuigd dat trauma’s vooral in het lichaam diepe sporen nalaten. Daar ligt volgens hem ook de sleutel om kinderen (en volwassenen) met trauma’s te behandelen. ‘Leer ze eerst om zich weer veilig te voelen in hun lichaam.’
En wat ben ik het met hem eens!
Uit eigen ervaring weet ik hoe fysiek zwaar letsel trauma je kan blijven triggeren. Ook al ben je er mentaal helemaal oke mee dat het gebeurd is. Volledig onverwachts kan een prikkel van buitenaf je weer helemaal terugbrengen naar het gevoel en de ervaring van een specifiek moment. In mijn geval kon dat een geur (banaan 😖), een geluid, of een gevoel door me stevig te stoten zijn. Dieper dan in het cognitieve brein zit dit opgeslagen. Diep daar waar we onbehandeld geen controle over hebben, als de juiste (of verkeerde 😉) trigger voorbij komt.
Trauma komt trouwens voort uit meer dan bijvoorbeeld een ongeluk of verwaarlozing en misbruik. Een heftige geboorte, een pestverleden, scheiding van of door ouders, overval of inbraak, brand, verliezen van een kind, het zien van een ongeluk, operatie, heftig ziek zijn, etc. zijn net zo goed situaties die stevige impact kunnen hebben en hun traumasporen achter kunnen laten.
MNRI® Reflexintegratie is een hele mooie lichaamsgerichte behandelmethode, die dit inzicht van Bessel van der Kolk deelt. Het maakt gebruik van het zelf herstellend vermogen van ons lichaam en brein.
Veiligheid eerst! Uit de vecht-, vlucht- of bevriesstand, naar ontspanning en meer stressbestendigheid. Hierdoor kan je het trauma dragen, ipv dat je het probeert weg te stoppen, of in alle zwaarte met je mee sleept.
🍀
Margreet Leeflang-Wobbes
www.kienenkundig.nl
----------------------------------------------
www.masgutovamethode.nl
www.masgutovamethod.com
https://mnrigids.masgutovamethode.nl/