Meijer Coaching & Hypnotherapie

25/06/2022

ADHD

Het schijnt dat de Ritalin ouder is dan de ADHD. De diagnose zou vooral zijn uitgevonden om de pillen te verkopen. Hoe dan ook: je stelt de diagnose door de mogelijke verschijnselen af te vinken, en in de praktijk krijg je daarna een recept. Wat een mogelijke verklaring zou kunnen zijn van die ADHD-verschijnselen is in de reguliere praktijk niet relevant. Een DSM-label zegt niets over de oorzaak van klachten, het is een ticket voor behandeling op rekening van een zorgverzekeraar. Kritische geluiden over ADHD zijn er genoeg, ze betreffen vooral het grootschalige en laagdrempelige gebruik van medicatie. ADHD-pillen zijn niet zonder bijwerkingen (depressie bijv.) of risico’s (verslaving).
Zelf voldoe ik al mijn hele leven aan bijna alle criteria van ADHD, maar omdat het nooit officieel is vastgesteld is behandeling me bespaard gebleven. Behalve klachten heeft het me ook het een en ander opgeleverd namelijk… Heb je interesse in deze materie? Lees dan het boek van Laura Batstra: ‘ADHD: macht en misverstanden’
Ondertussen stoei ik tegenwoordig wel met de vraag waarom ik zo’n onrustig brein heb, waarom ik moeilijk stil kan zitten en niet langdurig geconcentreerd met maar een ding tegelijk bezig kan zijn. Ik heb doorlopend allerlei ingevingen, waarvan sommige echt goed zijn, maar ik mis de concentratie en discipline om een mooi plan geduldig en gestructureerd uit te werken.
In een lezing van Mo Gawdat (interessante boeken schrijft die man!) werd ik onlangs getroffen door zijn uitspraak dat het brein genot zoekt en pijn vermijdt. Had ik wel eens eerder gehoord, maar ineens viel er een muntje: mijn hoofd beweegt doorlopend bij pijnlijke gedachten en herinneringen vandaan. Iedere nieuwe kick, hoe kortdurend ook, helpt nare denkbeelden vermijden. Als ik stil zat, letterlijk en figuurlijk, voelde ik me vaak ellendig en ongelukkig. Eenzaam vooral. Dus schoot ik snel weer in de actie: sporten, mensen bellen, plannen maken, dingen doen. Het is een conclusie achteraf, en stilzitten kost me ook nog steeds moeite. Maar ik begin steeds beter te voelen waar die onrust mee van doen heeft.
Ik heb geen idee of er ooit wetenschappelijk onderzoek naar is gedaan, maar mijn stelling is dat ADHD-gedrag een manier van omgaan met oude pijnen is. Een copingstijl. Als dit klopt zal ADHD veel vaker voorkomen bij mensen met traumatische jeugdervaringen en/of affectieve verwaarlozing. Het onderzoek zal er wel niet komen (te duur en niet lucratief voor een commerciële partij), maar de gedachte dat mijn ADHD-hoofd te verklaren zou zijn vanuit een belast verleden vind ik alvast troostrijk. Begrijp ik mezelf toch weer iets beter. Vermijd de pijn, zoek het genot…

14/12/2021

Pijn ≠ pijn

Mens zijn is een proces... wanneer je de wonderbaarlijke complexiteit van hoe je brein werkt begrijpt, ga je op een andere manier kijken naar pijn.
….en de sensaties die je wel of niet ervaart ánders ervaren.

In de afgelopen jaren is er veel veranderd in hoe we denken over pijn. Spring aan boord van deze brain-train om meer te weten te komen over de hersenen en je gedachten bij chronische pijn, waarom pijn anders is dan nociceptie* en hoe mensen die chronische of regelmatig terugkerende pijn ervaren zichzelf in staat kunnen stellen hun pijn onder controle te krijgen.

Dus, wanneer je een van die mensen bent die dit soort pijn ervaart….. misschien kun je aanhoudende pijn anders zien na deze video...

….en wil je meer informatie over hoe je je brein kan helpen hierbij…. Neem vooral contact met me op!

Enjoy!

Ans

https://www.ansmeijer.com

-------------------------------------------------------------

* noceptieve pijn is een van de twee belangrijkste vormen van pijn. De ander heet neuropathische pijn.
Noceptieve pijn is de meest voorkomende. Het wordt veroorzaakt door externe stimuli zoals bv hitte of beschadiging van weefsel. Moseley (en vele neuro-wetenschappers met hem) heeft een andere kijk op de uitgangspunten waar men in het verleden van uitging mbt dit soort pijn.

Lorimer Moseley
Na functies aan de Universiteit van Oxford en de Universiteit van Sydney, werd Lorimer benoemd tot hoogleraar klinische neurowetenschappen en leerstoel in fysiotherapie aan de Universiteit van Zuid-Australië. Prof Moseley is ook Senior Principal Research Fellow bij NeuRA en een NHMRC Principal Research Fellow. De onderzoeksgroep van prof. Moseley – Body in Mind – onderzoekt de rol van de hersenen en de geest bij chronische pijn. Hij heeft meer dan 25 jaar klinische ervaring en is auteur van honderden artikelen, evenals zes* boeken – waaronder enkele van de bestverkochte pijntitels ter wereld.

Prof Moseley leidt niet alleen een revolutie in hoe we denken en praten over pijn - hij leidt ook een revolutie in het verbeteren van de toegang tot gemeenschapsgericht pijnonderwijs in landelijke en regionale gemeenschappen. Pain Revolution heeft tot doel individuen en medici de kennis, vaardigheden en middelen te bieden om aanhoudende pijn te overwinnen.

13/12/2021

Is pijn ook echt pijn?

Mens zijn is een proces... wanneer je de wonderbaarlijke complexiteit van hoe je brein werkt, begrijpt, ga je op een andere manier kijken naar pijn.
….en de sensaties die je wel of niet ervaart anders ervaren.

In de afgelopen jaren is er veel veranderd in hoe wetenschappers denken over pijn. Spring aan boord van deze brain-train om meer te weten te komen over de hersenen en je gedachten bij chronische pijn, waarom pijn niet altijd nociceptie* is en hoe mensen die chronische of regelmatig terugkerende pijn ervaren zichzelf in staat kunnen stellen hun pijn onder controle te krijgen door drie belangrijke vragen te stellen.

1. hoe weet ik of mijn pijnsysteem overbeschermend is?
2. Wat kan ik doen om mijn systeem aan te leren minder beschermend te zijn?
3. Kan ik veilig bewegen?

Dus, wanneer je een van die mensen bent die dit soort pijn ervaart….. misschien kun je aanhoudende pijn anders zien na deze video...

….en wil je meer informatie over hoe je je brein kan helpen hierbij…. Neem vooral contact met me op!


Lorimer Moseley
Na functies aan de Universiteit van Oxford en de Universiteit van Sydney, werd Lorimer benoemd tot hoogleraar klinische neurowetenschappen en leerstoel in fysiotherapie aan de Universiteit van Zuid-Australië. Prof Moseley is ook Senior Principal Research Fellow bij NeuRA en een NHMRC Principal Research Fellow. De onderzoeksgroep van prof. Moseley – Body in Mind – onderzoekt de rol van de hersenen en de geest bij chronische pijn. Hij heeft meer dan 25 jaar klinische ervaring en is auteur van honderden artikelen, evenals zes* boeken – waaronder enkele van de bestverkochte pijntitels ter wereld.

Prof Moseley leidt niet alleen een revolutie in hoe we denken en praten over pijn - hij leidt ook een revolutie in het verbeteren van de toegang tot gemeenschapsgericht pijnonderwijs in landelijke en regionale gemeenschappen. Pain Revolution heeft tot doel individuen en medici de kennis, vaardigheden en middelen te bieden om aanhoudende pijn te overwinnen.

Enjoy!


Ans

https://www.ansmeijer.com

* noceptieve pijn is een van de twee belangrijkste vormen van pijn. De ander heet neuropathische pijn.
Noceptieve pijn is de meest voorkomende. Het wordt veroorzaakt door externe stimuli zoals bv hitte of beschadiging van weefsel. Moseley (en vele neuro-wetenschappers met hem) heeft een andere kijk op de uitgangspunten waar men in het verleden van uitging mbt dit soort pijn.

01/09/2021

Mooi te horen hoe snel veranderingen mogelijk zijn!

26/08/2021

VOL!
Wil jij je volkomen ontspannen voelen en
meer rust en ruimte in je hoofd en lichaam

de eerste 10 mensen die zich aanmelden, krijgen van mij een gratis een behandeling!

Door bepaalde punten op je hoofd worden licht aan te raken, waardoor de banen tussen de punten gaan stromen en de elektrische lading (vastzittende energie) kan worden losgelaten. Daardoor laat je spanning los, waardoor er weer ruimte komt voor positievere dingen.

Ik werk dus alleen met die bepaalde punten op je hoofd.
Het is een behandeling waarvan je heerlijk ontspannen raakt. Dat kun je tijdens of na de behandeling merken. De veranderingen die zowel mentaal als fysiek kunnen zijn, zijn het sterkst waarneembaar na 3 á 4 weken.

Mensen ervaren na afloop van een sessie meer ruimte in hun hoofd, alsof er is schoongemaakt!

Tijdens de behandeling lig je -gewoon net je kleding aan- op een massage tafel of een stoel. Terwijl de punten op je hoofd zacht aan worden geraakt lig je heerlijk ontspannen, maar heb je daar moeite mee en wil je liever praten is dat ook helemaal goed.

Wil je het eens proberen?
Stuur een berichtje naar ans@ansmeijer.com

Wanneer je bij de 1e 10 zit, krijg je een berichtje van me terug.
Daarna zal ik hier vermelden dat ik vol zit

Leuk je te zien in mijn praktijk!

26/08/2021

…binnenkort wat nieuws!

Send a message to learn more

19/08/2021

Hypnose vermindert chronische pijn bij ouderen.

Uit onderstaand onderzoek blijkt dat slechts zeven sessies van 15 minuten verdeeld over een periode van 12 maanden, klinisch significante verminderingen opleverde van pijnperceptie en pijninterferentie bij ouderen .
De aanbeveling van de onderzoekers is dan ook dat hypnose beschouwd zou kunnen worden als een optimale bijkomende therapie voor gezondheidswerkers om chronische pijn in een oudere populatie te beheersen met langdurige doeltreffendheid. Deze studie biedt een nieuwe lange termijn optie om chronische pijn thuis te behandelen bij ouderen door middel van een goedkope niet-farmacologische interventie.

https://lnkd.in/esvNq_2a

08/07/2021

Je leven veranderen? Herschrijf je verhaal!!

Verhalen vormen onze realiteit. Ze helpen ons ons verleden te begrijpen, wat we hebben meegemaakt, wie we toen waren, wie we nu zijn en wie we graag zouden willen zijn wanneer we verder gaan op ons pad.
en wanneer we deze herschrijven, herschrijf je jouw realiteit

Wat is jouw verhaal? Verhalen vormen onze realiteit. Ze helpen ons ons verleden te begrijpen, wat we hebben meegemaakt, wie we toen waren, wie we nu zijn en wie we graag zouden willen zijn wanneer we verder gaan op ons pad. We vertellen verhalen om onszelf aan nieuwe mensen voor te stellen. We verte...

30/06/2021

Waarom roept geur zulke levendige herinneringen en emoties op?

Iedereen ervaart het…. het riekt naar emoties Je kent het vast wel – dat een bepaalde geur je neus binnenkomt en je plotseling terug wordt gebracht naar een heel specifiek moment in je verleden, en een heel expliciete herinnering komt plotseling omhoog in je gedachten en je gevoelens. En terwijl...

29/03/2021

Hypnose tegen buikpijn?

Hieronder een deel van het stuk dat verscheen in de Volkskrant afgelopen zaterdag.
Ik heb de opleiding gevolgd welke mede is opgezet door Prof.Dr. Marc Benninga.
Voor meer informatie mag je uiteraard vrijblijvend contact met me opnemen via mijn website:
HTTPS://www.ansmeijer.com

Hypnose tegen buikpijn? Laat me niet lachen, dacht Marc Bennlng, Amsterdam UMC-arts en hoogleraar maag-, darm-en leverziekten bij kinderen, toen hij er In 2000 voor het eerst over
hoorde op een medisch congres. Een paar jaar later besloot hij zelf een studie
op te zetten naar het effect van medische hypnose bij kinderen met chronische buikpijn.
‘Uit pure frustratie. Want we prutsten maar wat. We hadden niets dat echt hielp bij onverklaarbare buikpijn bij kinderen, helemaal niets. Terwijl 10 tot 15 procent van de kinderen daarmee worstelt. Dat zijn heel grote aantallen.' Inmiddels verwijzen tientallen ziekenhuizen, ook academische, hun patiëntjes met buikpijn naar de hypnotherapeut.
Hypnose behoort toch tot het domein van kwakzalvers en gebedsgenezers? Daar mogen medisch specialisten en ziekenhuizen zich toch niet mee bezighouden?
'Wel als de effectiviteit ervan wetenschappelijk is aangetoond', zegt Benninga. 'En dat is het. Met vijf à zes behandelingen door een hypnotherapeut raakt 85 procent van de kinderen verlost van de buikpijn.' Met de traditionele aanpak met diëten en pillen is dat
Ongeveer 25 procent. Medische hypnose bij onverklaarbare buikpijn bij kinderen staat in de richtlijn van medisch specialisten.

Bij medische hypnose moet u zich overigens geen wilde taferelen voorstellen met zwaaiende horloges; de patiënt ligt rustig op een onderzoekstafel In diepe concentratie en leert fysieke en emotionele processen te beïnvloeden.

Een verwijzing naar de hypnotherapeut is maar één voorbeeld van een advies dat je niet zo gauw verwacht van een 'gewone' dokter in een 'gewoon ziekenhuis'. Bij chronische pijn krijgen patiënten in het Radboud umc en de Sint Maartenskliniek in Nijmegen als het maar enigszins kan eerst een behandeling zonder pillen of prikken, zoals visualisatietechnieken en ontspanningsoefeningen. Het spreekuur lntegratieve medicine van het Oncologisch Centrum van het ziekenhuis Rijnstate in Arnhem beveelt acupunctuur aan tegen opvliegers en misselijkheid als gevolg van chemotherapie. Bij de ggz-lnstelling Lentis In Groningen kunt u het advies krijgen hypnotherapie te volgen, vitamines te gaan slikken of kruiden tegen psychische klachten, aan yoga te doen bij depressie of een massage te nemen bij borstkanker.

'Ik hoop dat Je dit stuk schrijft zonder het woord alternatieve geneeswijzen te gebruiken', zegt lnes von Rosenstiel, medisch specialist bij het Oncologisch Centrum van Rijnstate
Want alternatieve zorg is zorg waarvan niet is aangetoond dat het werkt. Daar zijn wij niet van. Wij spreken liever van aanvullende zorg, zorg die bewezen effectief is.
(lees verder in het artikel..)