Sensus Yoga

16/05/2025

Start je dag vol energie met Hatha Yoga

Meld je nu aan voor de ochtendlessen vóór de zomervakantie!

Wil jij jouw dag ontspannen, krachtig en met een heldere geest beginnen? Ontdek de rust en balans van **Hatha Yoga** door deze verkwikkende ochtendlessen!

Waarom kiezen voor Hatha Yoga in de ochtend?
- **Versterk je lichaam en geest:** Hatha Yoga helpt je spieren te versterken, je flexibiliteit te vergroten en je ademhaling te verdiepen.
- **Ontspan en laad op:** Begin je dag zonder stress, met een kalme en gefocuste mindset.
- **Boost je energie:** Voel je de hele dag energiek en vitaal dankzij deze zachte maar effectieve yogavorm.
- **Perfect voor alle niveaus:** Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, de yogalessen zijn toegankelijk en persoonlijk.

Wil je eerst ervaren of Hatha Yoga bij jou past? Volg dan drie proeflessen voor slechts €25 en ontdek hoe deze ochtendroutine jouw welzijn kan verbeteren.

Praktische info
- Locatie: SensusYoga
- Adres: Bloemendaalsestraatweg 81 in Santpoort Zuid
- Tijd: Dinsdagochtend en woensdagochtend van 8.45 uur tot 10.00 uur
- Duur: 75 minuten
- Startdatum: 20 en 21 mei

Gun jezelf deze waardevolle start van de dag en meld je vandaag nog aan!

**Meld je aan via info@sensusyoga.nl of 06-41810748 en ervaar de kracht van Hatha Yoga!**

28/03/2025

Laat de lente jouw energie vernieuwen met de workshop Yin in Yoga!

De lente is hét seizoen van groei, vernieuwing en creativiteit. Ontwaak uit de winterse rust en geef jezelf de ruimte om te bloeien tijdens deze inspirerende Yin in Yoga workshop! Yin Yoga helpt je lichaam en geest te openen, spanning los te laten en nieuwe energie te vinden.

Tijdens deze workshop richten we ons op het Houtelement, verbonden met de Lever- en Galblaasmeridianen. Door rustige, langdurige houdingen stimuleer je flexibiliteit, balans en innerlijke kracht. Laat de frisse lente-energie door je lichaam stromen en voel je fysiek, mentaal en emotioneel klaar voor een nieuwe start.

Waarom meedoen?
- Creëer ruimte voor groei en vernieuwing.
- Versterk je bindweefsel en bevorder ontspanning.
- Ontdek de kracht van mindfulness in beweging.

Doe mee en geef jezelf de kans om met hernieuwde energie de lente, jezelf en het leven te omarmen!

Wanneer: vrijdagochtend 4 april van 9.30 uur tot 11.30 uur.

Kosten: 20 Euro

Voor meer informatie of aanmelden kunt u kijken op mijn website www.sensusyoga.nl of mailen naar info@sensusyoga.nl of bellen kan ook op 06-41810748

Hartelijke groet, Akke-Marit Wit

13/01/2023

Bent u nieuwsgierig naar wat yoga voor u kan betekenen? Of wilt u gewoon ontspannen? Kom dan hatha yoga doen bij SensusYoga in Santpoort-...

10/01/2023

MAKE PEACE WITH YOUR BODY

Make peace with your body today my friend,
for it has toiled for many years just to keep you alive.
It has grown, weathered virus and disease,
healed countless wounds and fought many unseen battles, to keep your soul intact for its journey through this life.

Yes it has changed but it has been changing since the day you were born.
And it will continue to change until the day you die.
Make peace with this.

Striving against this change, is like trying to blow away the wind. Futile, pointless, misery-making.
Your body has served you well and done so with your daily hate and disapproval.
It has suffered years of daily, hourly negativity, pulsing its way from your brain to your cells…
Not good enough, not attractive enough, not perfect.

And every day you thought it wasn’t perfect, it really, truly was.

It was keeping you alive, supporting your rash decisions, counteracting your foolish mistakes, doing everything in its power to stay in the game.
For you.

Make peace with your body today, my friend, say your apologies, right your wrongs and move on with appreciation.

You are blessed.

Look around you, not everyone is so blessed.
Not every one is breathing, walking, thriving.
And whilst you are looking around, see that nobody is perfect. The way a body looks, says nothing about its strength, its longevity, its endurance.

This is not a rehearsal, this is your one shot at a life well-lived.

Make it count.

Donna Ashworth
Art by Taynee (prints available)

‘LIFE’:
https://amzn.eu/d/9Y6E6kz

22/03/2022

TIENERYOGA

Vannaf donderdag 7 april start ik een nieuwe groep tieneryoga

Donderdagavond van 18.30 tot 19.30 uur

Voor tieners vanaf 12 jaar

www.sensusyoga.nl

Voor vragen kun je een app sturen of bellen op 06-41810748

-Zuid

Yoga in Santpoort of Voorschoten bij Sensus. Praktijk voor yoga, Holistic Pulsing en kunstzinnige therapie. Heb je last van stress, fysieke klachten, burnout of wil je gewoon ontspannen? Kom dan hatha yoga doen in Santpoort Zuid of Voorschoten. Met yoga bij SensusYoga kom je meer in je kracht!

28/09/2021

Vanaf januari 2022 gaan de yogalessen weer beginnen in Santpoort-Zuid. Ik kijk ernaar uit om de yogalessen te hervatten!

De lessen van 75 minuten zullen gegeven worden op maandagavond 20.00 uur, dinsdagochtend 8.45 uur, woensdagochtend 8.45 uur en 10.45 uur en donderdagavond 20.00 uur. Enig voorbehoud op eventuele toekomstige aanscherping van Corona regels en bij voldoende belangstelling.

Mocht je vragen hebben of als je je alvast aan wil melden, dan kan dat via info@sensusyoga.nl of via 06-41810748

11/04/2021

Kwali-tijd voor jezelf, je gedachten de vrije loop laten gaan, soms in trage stap dan een wilde galop om uiteindelijk zuchtend te landen in jezelf op een elvenbank.
-Zuid

09/04/2021

How to live an extraordinary life entirely up to you—it's your life, after all. The action itself isn't as important as the intent behind it.