18/10/2025
Vanochtend in het nieuws; De ogen van veel kinderen zijn slecht. Deze groep groeit helaas jaar na jaar...
Een grote groep kinderen heeft o.a. door het vele schermgebruik en tekort aan zonlicht last van bijziendheid. De tip die ze gaven: GA MET JE KIND NAAR BUITEN. LAAT HET MEER BUITENSPELEN.
Het is weer HERFST ๐, en waar kan je dan het beste met je kind zijn om alle ZINTUIGEN te prikkelen?
Juist, in het BOS ๐ณ.
Zintuigen prikkelen op jonge leeftijd, heeft een positief effect op de leer- en nieuwsgierigheid. Heel belangrijk als ze (straks) naar school gaan ๐
RUIKEN
De geur van de veranderende flora, de gevallen bladeren, de vochtige grond, het mos, noem maar op. Heerlijke geuren die alleen de herfst kent.
VOELEN
De natuur komt in de herfst naar je toe โบ๏ธ Alles wat hoog in de boom zat, valt naar beneden en ligt letterlijk voor het oprapen. Glad, stekelig, zacht, puntig, rond.... De vormen van verschillende bladeren en de textuur van eikels, kastanjes en beukennootjes en takken leren de kleine handjes onderscheid maken. Het oppakken en verzamelen hiervan, is zelfs een mooie manier om de fijne en grove motoriek te stimuleren ๐
ZIEN
De verschillende kleuren, het licht dat tussen de takken van de bomen door schijnt. Het zoeken naar kastanjes, eikels, paddestoelen, en misschien wel dierensporen. Het turen naar de grond, in de verte en naar de toppen van de bomen. Alles prikkelt het visuele systeem en leren de ogen te focussen en samen te werken.
HOREN
Wat klinkt er mooier dan het ritselen van de bladeren, als je er met je laarzen doorheen loopt. Het fluiten van de vogels en misschien wel het burlen van een hert. De wind die nog door de laatste blaadjes aan de bomen waait. Alles om je heen helpt bij het ontwikkelen van richting-horen en focus en aandacht. Zelfs het luisteren naar de stilte geeft informatie aan het brein en vormt zo een beeld.
PROEVEN
Het bos kan je zelfs proeven. Beukennootjes, hazelnoten en tamme kastanjes zijn daar denk ik de bekendste van. Eerst speuren en verzamelen, en dan thuis roosteren en lekker opeten.
NB.: Eet echter nooit iets waarvan je niet zeker weet of het eetbaar is!
PROPRIOCEPTIE
Banjeren door het bos, je evenwicht bewaren als je over een boomstam loopt, je voet optillen als je over een tak moet stappen of door kuilen en over hobbels loopt. Het lijf zal zich leren aanpassen aan de omgeving. Het leert inschatten en anticiperen. Het leert stabiel te blijven of zich op te vangen. Heel belangrijk, een leven lang.
Naast het prikkelen en ontwikkelen van de zintuigen is het natuurlijk ook gewoon heel gezellig en gezond om samen lekker buiten te zijn. Lekker bewegen en frisse lucht in ademen. En wist je dat het ook nog eens zorgt voor de aanmaak van melatonine? Het stofje dat er voor zorgt dat ze 's avonds als een blok in slaap vallen ๐ด
En papa en mama, laat je mobiel lekker thuis. Geef ook jouw oren, ogen en neus de kost. Geniet van het ontdekken van je kind(eren) en het samen zijn. Je zult merken dat de drukte en (misschien) stress van de werkweek van je afglijdt.
Dus, jassen aan, laarzen aan, emmertjes mee en lekker de natuur in!
Veel plezier samen โบ๏ธ
Fijn weekend!
Margreet Leeflang-Wobbes
www.kienenkundig.nl
