11/01/2021
Voor velen gaat de huidige periode gepaard met stress gevoelens (zoals angst, onzekerheid, frustratie, boosheid, beetje depri). Maar ook met: thuiswerken, minder sociale contacten, meer zitten, minder bewegen en beperkingen in onze (bewegings)vrijheden.
Als sociaal gewoontedier zijn we dit helemaal niet gewend en hebben deze dingen absoluut een negatieve invloed op bijvoorbeeld ons immuunsysteem, orgaansysteem en bewegingsapparaat.
De altijd enthousiast vertellende Professor Erik Scherder geeft terecht aan dat middelmatige beweging enorm belangrijk is voor het verminderen van stress en het verbeteren van het immuunsysteem. Daarnaast weten we dat "rust roest" en je bewegingsapparaat zal je dan ook zeer dankbaar zijn als je regelmatig beweegt.
Maar dan moet dat wel lukken. Wanneer je klachten of langdurige blessures hebt, kan het lastig worden om het bewegen op te pakken en vol te houden. Terwijl het dus juist in deze tijd zo essentieel is.
Loop je tegen een fysiek probleem aan en wil je hiervan af, dan is het goed om te weten dat de praktijk open is!
www.manueletherapieschagen.nl