Yoga Studio Schalkwijk

05/12/2025

Yoga is veel meer dan alleen maar stretchen en rare poses aannemen. Het is een hartstikke gezonde manier van bewegen, waar zelfs je hersenen baat bij hebben. Je leest er alles over via de link in de reacties 🧘‍♀️⬇️

04/12/2025

🧘‍♀️𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗𝐋: 𝐑𝐮𝐬𝐭 & 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥
Ben je druk en voel je je gespannen? Ontsnap even aan de drukte van het dagelijks leven en de decemberstress met deze speciale Yoga XL les op 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟕 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐚.𝐬.

✨Deze extra lange les (anderhalf uur) is volledig gericht op diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest. Met behulp van zachte houdingen uit de Yin-, Restorative- en Somaticyoga, ga je helemaal in je lichaam zakken. Laat de stress en spanning wegvloeien en geef je zenuwstelsel de kans om tot rust te komen.

🎁Een cadeau aan jezelf!
Reserveer je plekje op yogaschalkwijk.nl

02/12/2025

Bewezen: yoga werkt ontstekingsremmend🙏

Laaggradige ontstekingen – ook wel inflammatie genoemd – zijn een belangrijke factor bij veel moderne gezondheidsklachten. Denk aan vermoeidheid, hart- en vaatziekten, metabole verstoringen en depressie. Anders dan bij een acute ontsteking is het immuunsysteem hierbij niet hevig geactiveerd, maar juist subtiel en langdurig. Dat maakt het lastig om te herkennen, maar niet minder schadelijk. Steeds meer onderzoeken tonen aan dat yoga een meetbare, ontstekingsremmende werking heeft. Daarover lees je meer in het artikel op onze website!👇🏼

01/12/2025

🎄𝐊𝐞𝐫𝐬𝐭𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞🎄
Ik nodig je uit voor de speciale Kerstmeditatie op 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐝𝐚𝐠 𝟏𝟗 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐚.𝐬. Deze avond is een waardevol moment om even stil te staan bij het afgelopen jaar en te reflecteren op alles wat het je heeft gebracht. ✨

🙏Waar gaat je liefde en dankbaarheid naar uit? Wat wil je loslaten en wat neem je mee het nieuwe jaar in? Tijdens deze avond kijken we samen terug en vooruit. Met momenten van stilte, muziek en een warme sfeer van samen-zijn.

💫Sluit je aan en geef je over aan de magie van deze bijzondere avond.
Reserveer je plekje op yogaschalkwijk.nl
(𝘰𝘰𝘬 𝘷𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘭𝘬𝘰𝘮 𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘺𝘰𝘨𝘢𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘮𝘪𝘫 𝘷𝘰𝘭𝘨𝘵)

30/11/2025

✨ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗𝐋 - 𝐑𝐮𝐬𝐭 & 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥 ✨
Neem een moment voor jezelf en laat je zakken in rust en ontspanning. Op 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟕 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐚.𝐬. geef ik een speciale Yoga XL les aan die je meeneemt op een reis naar diepe ontspanning en herstel. 🧘‍♀️

Tijdens deze anderhalf uur durende les combineren we zachte houdingen uit de Yin-, Restorative- en Somaticyoga. Deze les is perfect om stress en spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en helemaal tot jezelf te komen.

✨Kijk voor meer informatie en aanmelden op yogaschalkwijk.nl

30/11/2025

Cacao Ceremonie 9 januari a.s.

29/11/2025

🎄✨ 𝐃𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐝𝐫𝐮𝐤𝐭𝐞? 𝐕𝐞𝐫𝐠𝐞𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐧𝐢𝐞𝐭!
De decembermaand staat bekend om de feestelijke gezelligheid, maar ook om de hectiek die hier mee gepaard gaat. Voor alle drukte en emoties je teveel worden is het belangrijk om even stil te staan en aandacht aan jezelf te schenken. Zelfzorg is geen luxe, maar een noodzaak!

💫🎄Nu de dagen korter en kouder worden is het essentieel om rustmomenten in te lassen. Daarom staan er komende weken speciale lessen en workshops op het rooster die je helpen de balans te vinden tussen de drukte van het seizoen en de rust die je nodig hebt.

𝟕 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫: 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗𝐋 - 𝐑𝐮𝐬𝐭 & 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥
𝟏𝟗 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫: 𝐊𝐞𝐫𝐬𝐭𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞
𝟐𝟐, 𝟐𝟗, 𝟑𝟎 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫: 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐊𝐞𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚𝐤𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞
𝟗 𝐣𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐢: 𝐂𝐚𝐜𝐚𝐨 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞 – 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐣𝐚𝐚𝐫

✨Kijk voor meer informatie en aanmelden op yogaschalkwijk.nl

29/11/2025

27/11/2025

𝐎𝐩 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐝𝐚𝐠 𝟏𝟗 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐚.𝐬. 𝐢𝐬 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐣𝐚𝐚𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬𝐞 𝐊𝐞𝐫𝐬𝐭𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 ✨🎄
Een fijne avond waarin we samen zijn en stilstaan bij wat het afgelopen jaar ons heeft gebracht.

Waar gaat je liefde en dankbaarheid naar uit? Wat wil je loslaten en wat neem je mee het nieuwe jaar in? Een avond van terugkijken en vooruit blikken, van stil zijn en vieren, met meditatie en muziek.

Je bent van harte welkom dit mee te vieren. Ook als je geen yogalessen in de studio volgt.

💫Meld je vooraf even aan via yogaschalkwijk.nl

26/11/2025

In deze donkere en vaak drukke tijd is het fijn om even pas op de plaats te maken en aandacht aan jezelf te schenken.

Daarom geef ik op 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟕 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 a.s. een 𝐗𝐋 𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐑𝐮𝐬𝐭 & 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥. Deze extra lange yogales (anderhalf uur) is gericht op diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest. Zachte houdingen uit de Yin-, Restorative- en Somaticyoga laten je helemaal in je lichaam zakken. Stress en spanning vloeien uit je weg en je zenuwstelsel kan tot rust komen.

🧘‍♀️Doe je mee?
Meld je aan via yogaschalkwijk.nl dan zie ik je de 7e op de yogamat!

19/11/2025

🧘‍♀️𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗𝐋 𝐀𝐚𝐫𝐝𝐢𝐧𝐠 & 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭🧘‍♀️
Een lekkere lange yogales (anderhalf uur) met de focus op het vinden van stabiliteit en verbinding met jezelf, zowel fysiek als mentaal. Met houdingen die je helpen stevig te gronden en je innerlijke kracht en stabiliteit te vergroten. Met behulp van meditatie en visualisatie ontdek je je innerlijke veerkracht.

✨Dinsdag 25 november a.s. van 20.00-21.30 uur
➡Aanmelden via yogaschalkwijk.nl