Salon 't Voetje, HM van Randwijksingel 3, Schelluinen (2025)

16/09/2016

Wratten

Veel mensen hebben in hun leven wel eens een wrat gehad.

Wat is een wrat :
Een wrat is een uitgroeisel van de huid.
Er zijn verschillende soorten wratten nl gewone wratten, waterwratten en voetwratten.
Ik wil de voetwrat verder belichten
Er zijn twee soorten voetwratten. De doornwrat en de mozaiekwrat
De doornwrat groeit in de diepte en is pijnlijk. De mozaïekwrat breidt zich uit in de oppervlakte.
Vooral kinderen en jongeren hebben last van voetwratten.
Wratten zijn besmettelijk . Als een kind wratten heeft, kunnen andere gezinsleden er ook mee besmet raken. Dit kan gebeuren door gezamenlijk gebruikte do**he of- handdoeken.

Een wrat ontstaat door een virus nl. het humaan papillomavirus.
Het virus verspreidt zich door het hele lichaam. Wie eenmaal besmet is met het virus , kan daardoor ook wratten krijgen. Na de besmetting duurt het minimaal een maand, maar soms wel twintig maanden voordat er een wrat verschijnt.
De meeste wratten verdwijnen vanzelf, doordat het lichaam afweerstoffen vormt tegen het virus.

Wat kan de pedicure voor u doen?

De pedicure kan een wrat behandelen met een salicylzuurpakking.
Voordat de salicylzuurpakking op de wrat aangebracht wordt haalt de pedicure het bovenste laagje ( de hoornlaag) van de wrat af zodat de salicyl goed de wrat kan verweken.
Deze pakking moet een week blijven zitten, daarna probeert de pedicure de wrat te verwijderen. Vaak is er meer dan een behandeling nodig voordat de wrat verdwenen is.

28/08/2016

Groei-eiwit TGF-bèta essentieel voor gezond kraakbeen

Onderzoekers van het Radboudumc hebben aangetoond wat de reden is dat het kraakbeen in gewrichten verdwijnt als iemand niet beweegt. Het groei-eiwit Transforming Growth Factor bèta (TGF-bèta) speelt een essentiële rol. De onderzoekers publiceerden dit in Osteoartritis &Cartilage.

In kraakbeen zit een grote hoeveelheid inactief TGF-bèta opgeslagen. Iedere belasting van het kraakbeen activeert kortstondig een beetje van dit groei-eiwit. Dit vrijkomende TGF-bèta stimuleert de kraakbeencellen en zorgt ervoor dat de cellen in het kraakbeen gezond blijven. Kraakbeencellen die een gebrek hebben aan TGF-bèta breken hun eigen kraakbeen af, wat leidt tot gewrichtsschade. Het heilzame effect van TGF-bèta houdt zichzelf in stand zolang het gewricht maar gebruikt wordt. Belasting van het gewricht stimuleert de aanmaak van TGF-bèta dat dan wordt opgeslagen in de omgeving van de kraakbeencellen voor toekomstig gebruik. De onderzoekers zagen dat bij veroudering het TGF-bèta-systeem steeds minder goed werkt. Dit kan verklaren waarom mensen artrose krijgen op latere leeftijd.

19/08/2016

Schimmelnagels

In de volksmond worden schimmelnagels ook wel 'kalknagels' genoemd, maar onder kalknagels vallen ook vaak nagels die door andere oorzaken verdikt zijn. Maar ik wil het over schimmelnagels hebben. Het gaat dus over schimmelnagels die door een schimmel geïnfecteerd worden.
Een schimmelnagel is doorgaans verkleurd (geel/bruin)brokkelig ( met ribbels)en verdikt. Soms stinkt de nagel en breekt gedeeltelijk af. Verder kan de nagel gemakkelijk ingroeien.
De infectie kan verschillende oorzaken hebben:
- een schimmelinfectie ergens anders op de huid (een derde van de mensen met deze infectie krijgt ook schimmelnagels)
-te vaak wassen met zeep
-zweetvoeten
-infectie via zwembaden, sportzalen of do**hes
-verminderde weerstand of ziekte als diabetes
-oudere mensen
Ook kan schimmel de nagel binnendringen door verwonding (bijv. als er iets zwaars op de tenen valt of te strakke schoenen.

Hoe kunt u het beste een schimmelnagel behandelen?
Laat eerst nagaan of het een schimmelnagel is en welke behandeling gewenst is.
(een kuur met medicijnen, zalf, tinctuur)
Het is vaak een langdurige behandeling die je het beste kunt laten begeleiden door een pedicure.

11/08/2016

Blessures bij sport door verkeerd schoeisel

Dat blessures bij sport aan de onderbenen veelal te maken hebben met slecht schoeisel , is inmiddels wereldwijd bekend.
Mede daardoor wordt er door de gerenommeerde merken veel onderzoek gedaan om het schoeisel zo te maken dat blessures worden vermeden. Maar nu komt het probleem. Iedere fabrikant heeft zijn eigen visie op de problemen, veelal uit commerciële belangen. Hierdoor is een zeer groot Skala aan sportschoeisel ontstaan met allerlei dempings-en sturingssystemen van verschillende hardheden, die een bepaalde functie hebben. Deze elementen zitten op verschillende plaatsen in het schoeisel verwerkt en dit kan voor veel voeten verschillend zijn. Vanuit de praktijk blijkt dat de sportdetailhandel over het algemeen hierop niet is ingespeeld, waardoor regelmatig de verkeerde schoen wordt geadviseerd. Vaak is de demping te hard of te zacht of zit een correctie op de verkeerde plaats. Veel blessures zijn terug te voeren op verkeerd schoeisel. Omdat er heel veel verschillende voeten zijn en omdat iemands loopstijl individueel is , is het geen overmatige luxe om u te laten adviseren door de voetkundige pedicure Anja Duyzer tel:0651656644

01/07/2016

Wandel en of bergschoenen

De wandel/bergschoenen krijgt van de sportbeoefenaar steeds meer een kritische aandacht.
De wandel/bergschoenen zijn in 4 klassen in te delen;A,B,C en D (=van licht naar zwaar).Verschillende factoren zijn doorslaggevend waarvoor de schoen geschikt is namelijk:
-flexibiliteit
-leerafwerking
-waterdichtheid
-hoog-laag
-profiel
De meeste Nederlanders gaan wandelen in de bergen en niet berg wandelen. Voor deze groep is de flexibiliteit van groot belang. Meestal wordt deze schoen ook in Nederland gedragen.
Voor het zwaardere bergwerk is een stugge, stevige afgewerkte leren waterdichte schoen de aangewezen schoen. Deze wordt meestal niet in eigen land gedragen.

De categorie lage wandelschoenen wordt veel gebruikt voor de lange afstandsmarsen. hoewel soepele hoge schoenen voor dit laatste ook in aanmerking kunnen komen.
Als gouden vuistregel:
Hoe meer kilometers per wandeling gemaakt worden, des te flexibeler de schoen moet zijn.

19/06/2016

Heeft u al een EHBO trommel klaar staan voor de wandelvierdaagse?

Wat zeker niet mag ontbreken in een EHBO trommel:
-kamferspiritus
-zeezout ( voor voetenbad)
-leukoplast tape,sporttape of papierentape
-ontsmettingsmiddel(betadine)
-evt Hydrocolloid (tweede huidverband, verkrijgbaar bij de apotheek)
-steriele gaasjes
-schaar
-alcohol 70%
-steriele naald

Hoe behandel je blaren?
-maak de voet schoon voor het door prikken met alcohol 70%
-gebruik een steriele naald
-prik de blaar aan 2 kanten door.Dit om vollopen met wondvocht te voorkomen
-druk met een steriel gaasje het vocht eruit
-ontsmet het wondje
-plak de blaar af met leukoplast,sporttape geen pleister

Verzorg de voeten na iedere wandeltocht door in een lauwwarm badje te gaan zitten met zeezout (max 10 min) Dit om eventuele ontstekingen te voorkomen.

12/06/2016

De 100 ste vierdaagse komt eraan.

Het trainen voor de vierdaagse is voor veel mensen al in volle gang. Je voeten moeten namelijk wennen aan het wandelen. Je hoeft niet ver te wandelen, maar wel regelmatig.
Je voeten moeten ook de tijd krijgen om te herstellen van al de trainingen.

Wat kun je doen om goed de vierdaagse uit te lopen?
-Ga 4 a 5 weken voor de vierdaagse naar de pedicure, laat teveel eelt verwijderen. Laat de nagels niet te kort knippen om ingroeien te voorkomen.
-Voorkom blaren. Denk aan goede sokken,wandelschoenen-goed trainen en geef je voeten op tijd rust.
-Smeer je voeten in met kamferspiritus om ze wat stugger en steviger te maken.Dit voorkomt blaarvorming.
-Was je voeten met koud water zonder zeep.Sommige zeepsoorten kunnen namelijk de huid verweken.
-Gevoelige plekken preventief afplakken met leukoplast,sporttape of papierentape.
-Zorg ervoor dat je bij het afplakken geen ribbels in de tape krijgt, dit veroorzaakt namelijk ook blaren.
-Gebruik geen voetpoeder, want dit kan klontjes veroorzaken en kan weer blaren opleveren.
-Drink VEEL water, dit voorkomt dat je spieren verzuren en je kramp krijgt.

Veel succes

05/06/2016

Hoe voorkom je blaren?

Simpele, papieren tape kan blaren helpen voorkomen wanneer hiermee gevoelige plekken op de voet afgeplakt worden, voordat men gaat hardlopen of aan de avond of vierdaagse begint. Dat blijkt uit een onderzoek van Stanford University. In het onderzoek is simpele papieren tape getest bij 128 hardlopers die deelnamen aan een ultramarathon. De deelnemers liepen ongeveer 250 kilometer verdeeld over zeven dagen. De ene voet werd niet behandeld de andere kreeg papieren tape op blaargevoelige plekken.

Blaren
106 deelnemers ontwikkelde tijdens het onderzoek 117 blaren. Het vaakst kwamen blaren voor op de tenen(50%) en op de hielen(23%) Bij 98 van de 128 lopers ontstond en geen blaren op de getapete plekken.
Het is een goedkope ,methode van blaarpreventie.
De beste manier om de finish te halen , is goed voor je voeten te zorgen.

bron Clinical Journal of Sport Medisch

29/05/2016

Hardlopers

Een groot deel van de hardlopers voelt zich wel eens belemmerd door voetklachten.
De top 3 voetklachten voor hardlopers zijn:
1. trauma nagels
2.blaren
3.eelt
De meest voorkomende oorzaak is :Hardlopen is kilometers maken! Draag je verkeerde, of niet goed passende hardloopschoenen? Dan kun je haast rekenen op bovenstaande voetklachten.

Tips en Trucs:
Knip teennagels recht, niet te kort en houd rekening met de natuurlijke vorm.
Voorkom een weke huid en laat je hardloopschoenen na het dragen bij voorkeur 24 uur drogen om het vocht te laten verdampen. De hoeveelheid dat in de hardloopschoenen trekt is te vergelijken een borrelglaasje vocht.
Smeer je voeten in met een voetcrème, deze houdt de huid soepel.

De pedicure kan veel voor je betekenen. Bij klachten ,maar ook preventief. Want voorkomen is beter dan genezen.
Verbeter je prestaties.
Doe een gratis voetencheck bij salon het voetje

22/05/2016

Wees lief voor uw voeten.

Veel mensen geven niet om hun voeten en schamen zich er zelfs voor. Ongeveer 20%van de Nederlanders schijnt zijn voeten het minst aantrekkelijke onderdeel van zijn lichaam te vinden.

Hoe kunt u ze verwennen?
Ga na een drukke dag eens lekker in een voetenbad zitten en smeer ze in met een lekkere creme.
(Meng het sap van een citroen met twee eetlepels olijfolie en twee eetlepels zout en masseer dat in uw voeten. Je krijgt er een zachte, soepel huid en schone nagels van.)
Heeft u een gevoelige huid (dit is vaak het geval bij diabetici ,reuma , kankerpatienten, mensen met likdoorns)
Doe dan uw sokken binnenstebuiten aan. Hierdoor veroorzaken naadjes of randjes geen pijn meer.
Draag goede schoenen.
Een goede schoen wringt nergens. Hij moet in de breedte, in de lengte en in de hoogte goed zitten.Laat u geen schoenen aansmeren die ingelopen moeten worden. We maken gemiddeld 17.000 stappen per dag. Van slecht zittende schoenen kunnen we misvormingen, eelt en likdoorns krijgen aan onze voeten.
Gebruik schoenen waarvoor ze bedoeld zijn,sportschoenen om te sporten,wandelschoenen om te wandelen en hoge hakken voor gelegenheden.
Knip uw nagels recht af en niet te kort. Knip de nagels niet rond, want dat kan tot ingroeien leiden. Vijl de hoekjes een beetje bij, zodat ze niet de naburige tenen kunnen beschadigen.
Wandelt u veel ,trek dan in de pauze uw schoenen en sokken even uit om uw voeten uittelaten dampen.
Leer uw kinderen dat ze goed voor hun voeten moeten zorgen, vooral wat schoenen betreft. Goed schoeisel voorkomt veel problemen op latere leeftijd.
Mochten er voetklachten zijn wees dan niet bang en roep een voetzorgverlener in.
Zet de schaamte op zij en ga op pad.

04/05/2016

Voetverwenbon

Geef eens een verwenbon weg ,leuk voor moeder-of vaderdag ,verjaardag of als bedankje

18/04/2016

Chemotherapie kan als bijwerking klachten geven aan handen en voeten.

Deze vervelende neveneffecten ook wel bekend onder de naam hand-en voetsyndroom. Bij het hand-voetsyndroom komt er cytostatica (chemotherapie medicatie) in de weefsels van handpalmen en de voetzolen terecht. Het is nog niet bekend hoe dit precies gebeurd. De klachten kunnen tijdens, maar ook na het beindigen van de chemotherapie (voor het eerst ) optreden.
Gevoelige en/of tintelende handpalmen en voetzolen zijn een eerste teken. Daarna roodheid, zwelling en pijn. Soms gaat dit gepaard met blaarvorming vooral op wrijfplaatsen. Bij het optreden van de eerste klachten is het raadzaam om contact op tenemen met de behandelend arts en/of de oncologieverpleegkundige.Pijnstillers zorgen voor verlichting.

Voetverzorging

Het is raadzaam om twee weken na de eerste chemokuur met toestemming van de oncologisch verpleegkundige uw voeten te laten behandelen.Zij kan u vertellen of de bloedwaarden zich dusdanig hersteld hebben dat er voldoende afweer tegen eventuele infecties is.Tijdens en tot gemiddeld zes maanden na de chemotherapie is de kans op een infectie groter. Die tijd heeft het bloed nodig om te herstellen en opnieuw voldoende afweer op te bouwen.

TipsDep de huid droog met een zachte handdoekSmeer de handpalmen en voetzolen voorzichtig met een milde, ongeparfumeerde en ph-neutrale vettende creme in.Doe dat niet in de week van de chemotherapie. Overleg over het gebruik met de behandelend arts.Bescherm handen en voeten tegen de zon en tegen kou.Draag ruime schoenen met een lage hak en schokdempende (inleg)zolen. Draag katoenen, niet knellende sokken.Draag eventueel therapiesokken, voorzien van gel.Leg de voeten tijdens rust wat hoger en ondersteun ze met een zacht kussen.Ga naar een oncologisch voetzorgverlener.
Vertel aan de voetzorgverlener als u voor een voetbehandeling komt dat u chemotherapie krijgt of hebt gehad.

Salon 't Voetje

16/09/2016

28/08/2016

19/08/2016

11/08/2016

01/07/2016

19/06/2016

12/06/2016

05/06/2016

29/05/2016

22/05/2016

04/05/2016

18/04/2016

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type