17/11/2025
Op zondag 30 november is er weer een workshop Critical Alignment Yoga, gegeven door Cecilia Huisman!
Werk aan een betere lichaamshouding en een optimale balans tussen houdingsspieren en bewegingsspieren met de workshops Critical Alignment Yoga (CAY).
Bewegingsspieren liggen meer aan de oppervlakte in het lichaam en hebben vaak de neiging om te verkrampen. De dieper liggende houdingsspieren verslappen eerder. Om deze disbalans op te heffen versterk je in de CAY de houdingsspieren en creëer je meer ontspanning en ruimte in de bewegingsspieren.
Tijdens de workshops wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen (props), die je ondersteunen en dieper in de houding laten komen, altijd binnen jouw eigen mogelijkheden en grenzen. Door combinatie van de oefeningen en het gebruik van deze props, ontwikkel je kracht, souplesse en coördinatie, een natuurlijke en gezonde houding van de wervelkolom. Deze vorm van yoga heel behulpzaam bij het voorkomen of verminderen van rugklachten.
Cecilia ontmoet je graag tijdens de workshop!
Meld je aan via de webshop of stuur een mail naar info@yoia.nl
Heb je vragen? Neem dan ook gerust contact op per mail
