Angie's Body Care

Startpagina
Nederland
Schiedam
Angie's Body Care

Ademsessies en rugpijntrajecten: Blijvend vrij van rugpijn,
zonder medicijnen of eindeloze behandelingen!! Ervaar verlichting binnen 2 maanden.

Ben jij klaar voor de eerste stap? Vraag dan een GRATIS RESETgesprek aan.

09/03/2026

Hoeveel pijn moet je nog hebben voordat je luistert?

Eerlijk.

Je rug doet al maanden pijn.
Misschien al jaren.

Maar je doet wat je altijd doet:
✔️ Even doorbijten
✔️ Nog wat oefeningen
✔️ Nog een behandeling
✔️ Pijnstiller erin en gaan

En ondertussen wordt de cirkel kleiner.

Minder energie.
Sneller geïrriteerd.
Kort lontje thuis.
’s Avonds uitgeput op de bank.

Maar je zegt:
“Het hoort erbij.”
“Ik word gewoon ouder.”
“Ik heb nou eenmaal een zwakke rug.”

Nee.

Je lichaam staat al veel te lang in de overleefstand.
Altijd aan.
Altijd verantwoordelijk.
Altijd sterk.

En je rug vangt de klappen op die jij niet uitspreekt.

Blijven negeren heeft een prijs.

Niet alleen fysiek.
Maar ook thuis.
In je energie.
In hoe je aanwezig bent voor je gezin.

De vraag is niet: “Kan ik hiermee doorgaan?”

De vraag is: “Wat kost het me als ik zo doorga?”

Je hoeft niet kapot te gaan om sterk te zijn.

Als dit schuurt… dan weet je genoeg.

Stuur me een DM met STOP, dan kijken we waar jouw systeem vastloopt en hoe je dat omdraait.

Met aandacht,
Angelique

06/03/2026

Ik heb hier geen tijd voor.

Werk.
Gezin.
Sport.
Verplichtingen.
Altijd iets.

En ondertussen schuif je jezelf onderaan de lijst.

Je hebt geen tijd voor een sessie.

Maar wel tijd voor:
– Wakker liggen van de pijn
– Kortaf reageren thuis
– Weer een afspraak bij de fysio
– Minder energie op je werk

Tijd is niet het probleem.

Prioriteit is het probleem.

Je lichaam vraagt geen uren per week.
Het vraagt dat je stopt met doen alsof het wel overwaait.

Want eerlijk?

Je maakt al tijd.
Voor alles en iedereen.

Behalve voor jezelf.

En weet je wat het wrange is?
Als jij uitvalt, moet je alsnog tijd maken.

Alleen dan ben je verder van huis.

Misschien is de echte vraag niet: “Heb ik tijd?”

Maar: “Wat kost het me als ik zo doorga?”

Herkenbaar?

Stuur me een DM met TIJD, dan kijk ik met je mee wat wel haalbaar is binnen jouw leven.

Met aandacht,

Angelique

04/03/2026

Iedere review raakt me weer, want ik weet hoe het voelt om vast te zitten

Soms kom je met je hoofd niet bij datgene wat je lichaam nog vasthoudt. Erwin ervaarde dit en besloot een Adem je vrij sessie te doen.

Het resultaat?
Zijn lichaam begon spanning los te trillen en emoties konden eindelijk vrijkomen.

Wil jij dit ook zet ADEM in de opmerking en ik zal z.s.m. contact met je opnemen.

👇 Lees hier zijn ervaring.

Met aandacht,
Angelique

02/03/2026

Je rug doet pijn, maar daar zit het echte probleem niet.

Je staat elke dag op.
Gaat naar je werk.
Regelt thuis van alles.
Probeert een goede vader te zijn.

En ondertussen zeg je al maanden over je pijn:
“Valt wel mee.”
“Ik moet niet zeiken.”
“Gaat vanzelf wel over.”

Maar je lichaam liegt niet.

Die zeurende onderrug.
Die stijve spieren.
Dat gevoel dat je nooit echt kan ontspannen.

Weet je wat het lastige is?

Je kinderen luisteren niet naar wat je zegt.
Ze kijken naar wat je laat zien.

Leer je ze:
Altijd doorgaan?
Pijn negeren?
Alles zelf dragen?

Of leer je ze:
Dat een sterke man ook mag voelen wanneer het teveel is?
Dat zorgen voor jezelf geen zwakte is?

Je rugpijn is geen toeval, het is een signaal.

En hoe langer je hem negeert, hoe harder hij gaat praten.

Misschien is dit niet het moment om nog een oefening te doen.

Misschien is dit het moment om eerlijk te kijken: Wat draag ik allemaal wat niet van mij is?

Herken je dit?

Stuur me een PB met het woord RUG en dan neem ik z.s.m. contact met je op om me te kijken, waar het voor jou vandaan kan komen.

Met aandacht,
Angelique

27/02/2026

Waarom ik nooit meer zeg: “leer maar leven met je pijn.”

“Je moet er maar mee leren leven.”
Dat is wat veel mensen horen als pijn niet binnen een protocol past.

Ik zeg dit niet meer.
Omdat ik heb ervaren wat er gebeurt als je stopt met vechten tegen je lichaam
en begint met luisteren.

Pijn betekent niet dat je kapot bent.
Pijn betekent dat je lichaam iets draagt wat jij al lang niet meer voelt.

En nee, dat los je niet op met alleen trainen, rekken of sterker worden.

Zolang je zenuwstelsel op scherp staat, blijft je lijf in de overleving stand.

Je hoeft niet te leren leven met pijn.
Je kan beter leren waarom je lichaam het nodig vond om zo hard te gaan schreeuwen.

Als dit schuurt, dan is dat geen toeval.
kaan je hier wel wat hulp bij gebruiken laat dan HELP in de opmerking achter of stuur me een persoonlijk berichtje.

Met aandacht,
Angelique

25/02/2026

Jonathan deelt zijn ervaring over de Adem je vrij sessie 🥰

Soms draag je spanning mee waarvan je niet eens weet hoe diep die zit. Dat ontdekte Jonathan tijdens zijn Adem je vrij sessie.

Waar hij eerst druk en klem ervaarde, kon hij dit stap voor stap loslaten.
Het resultaat: diepe ontspanning en een gevoel van rust en ruimte.

👉 Hieronder deelt hij zijn verhaal.

Wil jij dit ook ervaren, type dan Adem je vrij in de opmerking en dan bel ik je z.s.m. om een afspraak te maken.

Met aandacht,
Angelique

23/02/2026

👉 “Niet verwerkt = vergeten”

Het woord trauma klinkt groot.
Alsof het alleen gaat over heftige gebeurtenissen.

Maar in het lichaam werkt het vaak anders.

Trauma kan ook iets kleins zijn.
Iets wat op dat moment te veel was en waar geen ruimte voor was.

Misschien wilde je iets zeggen.
Of voelde je angst.
Of wilde je lijf reageren, maar je zette het stil.
Of wilde je geen emoties laten zien

Die reactie is niet weg, hij is alleen niet afgemaakt.

En jaren later kan dat zich laten zien als:
- spanning die niet zakt
- een lijf dat altijd alert is
- pijn die steeds terugkomt

Niet omdat je stuk bent, maar omdat je lichaam iets is blijven dragen.

In mijn Adem je vrij-sessies werken we met het lichaam.
Zonder praten.
Zonder analyseren.
Zodat het lijf alsnog mag afmaken wat toen niet kon.

✨ Voel je dat dit over jou gaat?
Dan mag je me altijd een bericht sturen.

🤍 En als je iemand kent voor wie dit helpend kan zijn: tag diegene hieronder of stuur dit bericht door.

Met aandacht,
Angelique

20/02/2026

👉 “Misschien zeg je ‘het gaat wel’… maar voelt je lijf dat ook?”

Even eerlijk…

Hoe is het nu met je lijf?
Niet hoe het meestal gaat.
Maar vandaag, vanmorgen.

Veel mensen zeggen: “Het gaat wel.”

Maar wat ze bedoelen is: ik ben eraan gewend.

Gewend aan spanning.
Aan een lijf dat nooit helemaal zakt.
Aan pijn die soms op de achtergrond zit en soms ineens weer opduikt.

Pijn is zelden het probleem.
Het is een signaal.
Vaak van een zenuwstelsel dat al te lang “aan” staat.

Je hoeft hier niks mee te doen.
Geen oefening.
Geen oplossing.

Sta er alleen even bij stil.

👉 En als je dit leest en denkt: dit zou iemand in mijn omgeving moeten lezen, stuur het gerust door of tag diegene hieronder.

Soms is herkenning al een eerste stap.

Met aandacht,
Angelique

18/02/2026

Zo bijzonder om te zien wat er gebeurt als iemand eindelijk durft te voelen

Soms weet je dat er iets in je lijf vastzit, maar lukt het niet om erbij te komen. Wesley herkende dit en koos daarom voor een Adem je vrij sessie. Hij merkte direct dat dit meer effect had dan eerdere therapieën en voelde zich daarna opgelucht en vrijer.

👇 Lees hieronder zijn review.
Ben jij benieuwd wat ademwerk voor jou kan doen?
https://www.angiesbodycare.nl/informatie-ademwerk-aanvragen/

Met aandacht,
Angelique

16/02/2026

👉 “Dit los je niet op met nog een oefening”

Je let op je houding.
Je beweegt meer.
Je probeert te ontspannen.

En toch blijft die spanning terugkomen.
Vaak in je rug, nek of schouders.

Wat ik bij zoveel mensen zie:
het probleem is niet wat je doet…maar dat je zenuwstelsel geen rust kent.

Zolang je lijf in de “aan-stand” blijft, blijft pijn een signaal.

Daarom werk ik met een RESET van het zenuwstelsel.
Soms in een traject.
Soms eerst met een losse ademsessie, als veilige instap om te voelen wat er mag loslaten zonder praten, zonder forceren.

Twijfel je of dit iets voor jou is?
Stuur me gerust een bericht of reageer met RESET.
Ik kijk met je mee.

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

14/02/2026

Happy Valentijn...💘

Heb jij al gebruikgemaakt van mijn Valentijnskorting?

Niet voor bloemen.
Niet voor een avondje uit.
Maar voor iets wat echt verschil maakt.

Voor een lijf dat al te lang spanning vasthoudt.
Voor een hoofd dat moeilijk uit kan.
Voor meer rust, thuis en in jezelf.

De Valentijnsactie loopt nog t/m morgen 15 januari, dus wees er snel bij.

Adem je vrij-sessie voor diepe ontspanning en het loslaten van spanning
zonder te hoeven praten.

👉 Stuur me VALENTIJN als je voelt dit is voor mij (of voor je partner).

Liefs en een gezellige dag,
Angelique

13/02/2026

Wat gebeurt er eigenlijk in een Adem je vrij-sessie?

Wat mensen denken:
– Rustig liggen
– Beetje ademen
– Praten over stress
– En dan ontspannen naar huis

Maar dat is niet wat er gebeurt.

Wat er echt gebeurt:
Een sessie duurt ongeveer 3 uur en bestaat uit twee delen.

Deel 1
Na een aantal oefeningen reageert je lichaam vanzelf.
Niet omdat je erover praat, maar omdat je lijf laat zien wat het altijd doet onder druk.

Vluchten.
Vechten.
Bevriezen.

Exact zoals jij dat ook doet in stressvolle situaties en dat is voor iedereen anders.
Altijd eerlijk.

Deel 2
Met 7 verschillende ademhalingen ga je dieper.
Voorbij controle.
Voorbij je hoofd.
Voorbij het ‘het gaat wel’.

Hier krijgt je onderbewuste ruimte en dat is waar echte ontlading ontstaat.

Het mooie is:
👉 je hoeft niets uit te leggen
👉 je hoeft niets te begrijpen
👉 je hoeft nergens over te praten

Je lichaam doet het werk.

Na afloop hoor ik vaak:
“Ik voel rust.”
“Alsof er een last van me af gevallen is.”
“Meer ruimte in mijn lijf.”

Niet omdat we iets gefixt hebben, maar omdat je lichaam eindelijk mocht loslaten.

Wil je ervaren wat jouw lichaam al lang probeert te zeggen?
Zet Adem in de reacties of plan je sessie via https://www.angiesbodycare.nl/informatie-ademwerk-aanvragen/

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

Adres

Schiedam
3112DL

Website

http://www.angiesbodycare.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Angie's Body Care nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.