Angie's Body Care

Startpagina
Nederland
Schiedam
Angie's Body Care

Ademsessies en rugpijntrajecten: Blijvend vrij van rugpijn,
zonder medicijnen of eindeloze behandelingen!! Ervaar verlichting binnen 2 maanden.

Ben jij klaar voor de eerste stap? Vraag dan een GRATIS RESETgesprek aan.

08/12/2025

🧩 “Als je me jaren geleden had verteld dat ik pijnvrij kon worden…”

…dan had ik je waarschijnlijk uitgelachen.
Ik liep dagelijks rond met pijn van mij hernia, artrose, spanning… mijn lijf zat op slot.
En elke keer kreeg ik hetzelfde te horen:
“Leer er maar mee leven.”

Tot ik niet anders meer kon dan eerlijk zijn naar mezelf.

Ik sliep slecht vanwege de pijn en al het piekeren.
Ik ademde oppervlakkig, door alle spanningen.
Ik at de verkeerde dingen.
Ik bewoog te weinig, omdat het pijn deed.
En ik had emoties weggestopt die harder drukten dan welke hernia dan ook.

En ja… ik vond dat hele “gevoel” gedoe veel te zweverig.
Ik dacht: dat is niks voor mij.
Tot ik ontdekte dat het juist het tegenovergestelde is.

Mijn lichaam was niet vaag.
Het was slim.
Het gaf al die tijd signalen af, alleen wist ik dat niet, totdat ik erop gewezen werd.

Toen ben ik stap voor stap aan de slag gegaan:
✔ dieper en rustiger ademen
✔ beter slapen
✔ voeding die mijn zenuwstelsel helpt
✔ meer beweging (niet moeilijk, wel consequent)
✔ en vooral…aan de slag met mijn onderdrukte emoties

En toen gebeurde het.

De pijn werd minder.
En minder.
Tot ik op een dag dacht: “Wacht… ik voel het bijna niet meer.”
En nu?
Ik ben pijnvrij.

Niet omdat ik geluk had.
Maar omdat ik eindelijk snapte hoe mijn lichaam werkt en hoe ik ernaar moest luisteren.

En dat gun ik iedereen die al te lang rondloopt met (pijn)klachten terwijl alles in je lijf schreeuwt dat er meer speelt dan een “spier die vastzit”.

👉 Durf jij net zo eerlijk naar jezelf te kijken als ik moest doen?
Stuur me “IK DURF” en ik denk met je mee welk eerste stapje bij jou past.

Durf jij ’m te sturen?

Liefs en wakkere groet,
Angelique

05/12/2025

🎁 SINTERKLAAS DEAL

🎅 De kinderen cadeaus, jij eindelijk ontspanning.

Eerlijk?

Jouw lichaam heeft harder “HELP” geroepen dan welke surprise dan ook.

En omdat je toch alles voor iedereen doet, is dit cadeautje voor jou:

🎁 Vandaag: € 50,- korting op een adem je vrij-sessie van ongeveer 3 uur.

Alleen vandaag.

Daarna trekt de Sint z’n mijter over z’n oren en is het klaar.

✔ Voor als je niet wil praten, maar nog genoeg hebt om los te laten

✔ Voor als je altijd aan staat en niet weet hoe je kan ontspannen

✔ Voor wie wel even een mentale reset kan gebruiken

✔ Of… gewoon omdat je het verdient (ja, ook jij 😉)

Zet “SINT” in opmerking of stuur me een DM en ik zet jouw korting vast.

Maar echt alleen vandaag, Sinterklaas houdt niet van uitstellers.

Liefs en gezellige groet,

Sint

03/12/2025

Zo bijzonder om te zien wat er gebeurt als iemand eindelijk durft te voelen

Soms weet je dat er iets in je lijf vastzit, maar lukt het niet om erbij te komen. Wesley herkende dit en koos daarom voor een Adem je vrij sessie. Hij merkte direct dat dit meer effect had dan eerdere therapieën en voelde zich daarna opgelucht en vrijer.

👇 Lees hieronder zijn review.
Ben jij benieuwd wat ademwerk voor jou kan doen?
https://www.angiesbodycare.nl/informatie-ademwerk-aanvragen/

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

02/12/2025

🎉 VOORAANKONDIGING

🎁 Sinterklaas komt eraan… en jij krijgt ook een cadeautje!
Je kinderen worden verwend. Je partner krijgt wat.

En jij?

Jij loopt straks weer met een zeurende rug, verkrampte spieren en een lijf dat harder werkt dan de Sint op zijn paard.

Maar goed nieuws:
Pakjesavond is dit jaar ook voor jou.

👉 Als je op 5 december reageert krijg je € 50,- korting op een adem de vrij-sessie van ongeveer 3 uur.
Geen gezeur, geen verlenging, gewoon een cadeau waar je lijf blij van wordt.

Zet ’m alvast in je agenda, je lichaam gaat je dankbaar zijn.

Tot 5 december.

Liefs en blije groet,
Angelique

01/12/2025

Weet je hoeveel spanning je lichaam vasthoudt door de woorden die je zelf elke dag gebruikt?

Niet door wat er gebeurt… maar door hoe jij erover denkt.

En ja, dat klinkt simpel, maar je zenuwstelsel reageert letterlijk op jouw taal.

🔹 Ik ga het proberen → Je lichaam hoort twijfel, spanning, geen commitment.
🔹 Dit is moeilijk → Je brein schakelt direct naar stressmodus.
🔹 Ik moet…→ Alsof je de hele dag achter jezelf aan rent.
🔹 Ik kan dit niet→ Dit is de spanning die praat, niet jij..

Deze woorden kunnen jezelf druk opleggen of juist onnodige verwachtingen versterken. Je kunt deze vervangen door woorden die positiever en meer gericht zijn op wat je wel kunt of wat je wilt doen.

Kijk eens wat er gebeurt als je het net iets anders zegt:

✔ Ik ga het doen.
✔ Het is een uitdaging, maar ik kan dit.
✔ Ik wil…
✔ Ik kan dit nog niet…

En ineens voelt het lichter.

Het zijn kleine woorden, maar ze veranderen de spanning en die spanning… die voel je uiteindelijk in je lijf.

We onderschatten zo vaak de kracht van onze eigen gedachten.

Je lijf luistert altijd. Ook als jij denkt dat het “maar woorden” zijn.

Wil je minder spanning?
Begin dan eens met hoe je tegen jezelf praat.
Het is de simpelste reset die je vandaag al kunt doen.

👉 Gun jezelf de rust die je lijf nodig heeft.
Je hoeft dit niet alleen te doen, ik help je graag.

Liefs en ontspannen groet,

Angelique

28/11/2025

📍Bewegen met pijn? Juist doen.

Veel mensen denken dat ze beter stil kunnen zitten als ze pijn hebben.
Maar dat is precies wat je NIET moet doen.

Beweging is 1 van de belangrijkste dingen die je kunt doen om pijnklachten te verminderen.
Want als je niet beweegt, verstijft je lichaam, verslappen je spieren en raakt je zenuwstelsel nog meer overprikkeld.

En weet je wat helpt?
👉 Wandelen/fietsen
👉 Rekken
👉 Kleine dagelijkse bewegingen
👉 Pas je beweging aan
👉 Neem geregeld een beweging pauze

Het hoeft niet veel te zijn als je maar beweegt.
Beweging vertelt je lichaam: Ik ben veilig en ik kan ontspannen.

En precies dat is de eerste stap richting herstel.

💬 Herken jij dat je juist minder bent gaan bewegen door de pijn?

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

26/11/2025

Weer een mooie ervaring over de Adem je vrij sessie 🥰

Soms weet je dat je iets moet veranderen, alleen niet waar je moet beginnen.
Zo kwam Janneke bij mij: met veel spanning in haar lijf en een open houding om het gewoon eens te proberen.

Wat ze ervaarde, verraste haar, diepe ontspanning, verbinding met haar lichaam en weer kunnen voelen.

👉 Hieronder lees je haar ervaring.

Het blijft bijzonder om dit mooie werk te doen en te zien wat het doet.....

Wil jij het ook eens ervaren stuur me dan een PB of zet Adem in de opmerking en ik neem z.s.m. contact met je op.

Liefs en ontspannen groet,

Angelique

24/11/2025

💥 Onverwerkte emoties verdwijnen niet. Ze verstoppen zich.

In je lijf (rug, nek, schouders, kaken, buik....).

Je denkt dat je het allang achter je hebt gelaten.
Maar je lichaam denkt daar anders over.

Elke keer dat je je boosheid inslikte.
Elke keer dat je deed alsof het wel ging.
Elke keer dat je spanning wegduwde en gewoon doorging…

Heeft je lijf het voor je bewaard.

Tot het vol zit.

En dan komen de klachten.
Pijn, vermoeidheid, onrust, spanning, een verkeerde ademhaling...

Niet omdat je lichaam stuk is, maar omdat het nog iets te zeggen heeft.

Ademen is voelen en voelen is loslaten.

👉 Tijdens een adem je vrij-sessie laat je spanning los die je jarenlang hebt vastgehouden.
Zonder te praten, zonder te moeten begrijpen, maar door te ademen en ervaren.

Durf jij te voelen wat je lichaam al die tijd heeft bewaard?
Boek je ademsessie via: https://www.angiesbodycare.nl/informatie-ademwerk-aanvragen/

Liefs en emotionele groet,

Angelique

21/11/2025

📌 5 Signalen dat jouw lichaam allang aan de noodrem trekt (maar jij doet alsof je het niet hoort)

1. Terugkomende pijn op dezelfde- of verschillende plekken
Je denkt dat het “gewoon vastzit”…
Maar eerlijk?
Dit is je lichaam dat zegt: “Er zit spanning die je al veel te lang negeert.”
Tip: Begin je dag box ademhaling door je neus 4 in, 4 vast, 4 uit, 4 vast en doe dit 5x. Dit zorgt ervoor dat je zenuwstelsel tot rust komt.

2. Onrust in je lijf, alsof je nooit echt uit staat
’s Avonds op de bank, in bed… je lijf blijft ‘aan’ staan.
Tip: Leg één hand op je borst, één op je buik. Adem 4 tellen in, 8 tellen uit door je neus. Herhaal 10x.

3. Je bent snel geïrriteerd (kleine dingen voelen groot)
Dit is geen ‘karakterding’.
Dit is een overbelast systeem dat geen nieuwe prikkel meer kan hebben.
Tip: sta eens stil bij wat je echt voelt en benoem je gevoelens. Let op alles mag er zijn.
Laat het eruit i.p.v. dat je de vervelende gevoelens wegstopt.

4. Slecht slapen en/of moe wakker worden
Ja, ook dit is een stresssignaal.
Tip: Vermijd schermen het laatste half uur. Mediteer of doe een ademoefening voor het slapen gaan.

5. Spierspanning die je niet meer weg krijgt
Nek, kaken, schouders, lage rug…
Je lichaam draagt dingen die jij niet uitspreekt.
Tip: Schud 30 seconden je armen en benen los. Denk aan een hond als hij schikt, die schud ook alles van zich af. Heel simpel en heel effectief.

👉 Herkenbaar?

Dat is geen toeval. Dit zijn rode vlaggen dat je zenuwstelsel overprikkeld is en dat werkt direct door in je lijf.

Wil je dit doorbreken zonder eindeloze behandelingen, praten of pillen?
Dan is het tijd om met je lichaam te werken, niet ertegen.

👉 Wil je eerst voelen of dit bij je past?
Zet dan ‘INTERESSE’ in de opmerking en dan denk ik met je mee.

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

19/11/2025

Ik ben nog steeds verbaasd...

Marjolein kwam zonder duidelijke verwachting, maar wel met het gevoel dat er iets mocht loskomen. Tijdens de sessie merkte ze hoe makkelijk haar lichaam in de trilling kwam, iets wat ze van tevoren nooit had gedacht.

Na de sessie voelde ze zich anders… losser, lichter, vrijer.
Al kon ze het zelf niet precies in woorden vangen. Een paar dagen later kwamen spontaan oude herinneringen naar boven, alsof haar lichaam langzaam aan het opruimen was.

Ze vertelde me:
“Ik ben nog steeds verbaasd over dat je zo makkelijk bij het trillen kunt komen. Ik voel me losser, lichter… fijner. Ik denk dat ik later nog wel een keer een sessie wil doen.”

En dat is precies wat ademwerk doet: je lichaam mag eindelijk zelf gaan herstellen. Zonder dat je hoeft te graven in je verleden of alles hoeft te begrijpen met je hoofd.

🌬️ Wil jij ook ervaren wat er gebeurt als je lichaam de ruimte krijgt om los te laten?
Vraag dan jouw Adem je vrij-sessie aan via: https://www.angiesbodycare.nl/informatie-ademwerk-aanvragen/

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

18/11/2025

🎉 WINNAAR BEKEND! 🎉

Dank je wel allemaal voor het meedoen met mijn verjaardagsactie en voor jullie lieve reacties en voordrachten.

Voor de mini spanning loslaat sessie is er iemand uitgekozen…
En dat is:

✨ Angela V ✨
Zij is voorgedragen door Irma Vlasveld (via LinkedIn), dank je wel Irma voor jouw voordracht.

Angela, ik neem persoonlijk contact met je op om je sessie in te plannen.
Ik kijk ernaar uit om je te helpen met spanning los laten. 💨🧘‍♂️

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

Adres

Schiedam
3112DL

Website

http://www.angiesbodycare.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Angie's Body Care nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.