Na Skrzydłach On The Wings Massage

15/11/2025

Wskazania do drenażu limfatycznego🙌💓🙌

1. Obrzęki i zastój limfy

przewlekłe obrzęki kończyn (szczególnie nóg i rąk)

obrzęk limfatyczny po zabiegach chirurgicznych (np. po mastektomii)

obrzęki pourazowe (stłuczenia, skręcenia, po złamaniach – po wykluczeniu przeciwwskazań)

obrzęki pooperacyjne (np. po plastyce, liposukcji – po wytycznych lekarza)

2. Problemy naczyniowe

uczucie ciężkich nóg

przewlekła niewydolność żylna

żylaki (we wczesnych stadiach, bez ostrych stanów zapalnych)

zastój żylny i limfatyczny

3. Problemy dermatologiczne

cellulit (szczególnie wodny)

skóra sucha, mało odżywiona

wspomagająco przy trądziku różowatym (działanie przeciwzapalne i uspokajające)

4. Układ odpornościowy

częste infekcje

przewlekłe stany zapalne o niskiej intensywności

wspieranie odporności poprzez poprawę krążenia limfy

5. Przewlekłe napięcie i stres

stany przemęczenia

napięcie w ciele i głęboki stres (drenaż działa silnie wyciszająco na układ nerwowy)

zaburzenia snu związane z przeciążeniem układu autonomicznego

6. Praca z bliznami i tkankami po urazach

blizny twarde, zrosty

poprawa gojenia i drenażu tkanek po operacjach

ograniczenia ruchomości spowodowane zastojem płynów

7. Wspomaganie detoksykacji organizmu

uczucie „zatrzymania” wody

obciążenie układu limfatycznego (np. po antybiotykoterapii, przy stanach zapalnych)

wsparcie metabolizmu i wydalania produktów przemiany materii

8. Kobiecość i hormony

obrzęki związane z cyklem menstruacyjnym

bolesność i napięcie w ciele przed okresem

uczucie „puchnięcia” i ciężkości w ciele

9. Wskazania estetyczne

poprawa owalu twarzy

zmniejszenie obrzęków pod oczami

redukcja zastojów w rejonie żuchwy, szyi, dekoltu

przygotowanie tkanek do zabiegów kosmetologicznych

Pani została akiwrowana do dalszej diagnostyki💙💚💜

14/11/2025

Z przepuklinami możemy pracować🙌💓🙌
Jeśli masz pytania, wątpliwosci, napisz, zapytaj. Chętnie podzielę się swoją wiedzą.

14/11/2025

Jest 🔥 cudowna rozmowa. Bardzo dziękuję za możliwość opowiadania o mojej pracy🙌💓🙌

🎙️ Dzisiaj nagrałem z Na Skrzydłach On The Wings Massage Eliza Eli Lukasiewicz
półtorej godziny rozmowy o tym, jak stres demoluje nasze ciało i co możemy z tym zrobić już dziś.

O CZYM ROZMAWIALIŚMY:
✨ Nerw błędny - jak łączy mózg, serce i jelita (i dlaczego to jest klucz do zdrowia)
💪 Ciało i emocje - gdzie gromadzą się niewyrażone emocje i jak to się objawia (zaciśnięta szczęka, bóle pleców, problemy z trawieniem)
🏠 Praktyczne techniki - masaż transbukalny, oddech przeponowy, stymulacja nerwu błędnego (wszystko można robić w domu, bez sprzętu)
🚨 Błędy dnia codziennego - co robimy źle, nawet o tym nie wiedząc

💬 HIGHLIGHT:
"Dwieście oddechów dziennie przez tydzień - tyle potrzeba, żeby przeprogramować mózg i nauczyć się oddychać przeponą na nowo."

Rozmowa była tak bogata, że podzielimy ją na DWA ODCINKI.
📅 Premiera pierwszej części - koniec stycznia 2026

W drugiej części: techniki uwalniania Davida Hawkinsa, kiedy iść do specjalisty, fizjoterapia vs masaż i więcej praktycznych wskazówek.
Jeśli zmagasz się z chronicznym bólem, stresem, zaciśniętą szczęką lub po prostu chcesz lepiej rozumieć swoje ciało - ten odcinek jest dla Ciebie.

A jeśli nie możesz się doczekać – sprawdź pozostałe rozmowy na https://www.youtube.com/
Tam zawsze znajdziesz coś dla siebie!

Zapisz się na mój darmowy newsletter W ogniu tygodnia, żeby co piątek dostawać nowe historie, refleksje i darmowy poradnik dla twórców. 👉 https://subscribepage.io/XIhxvD

10/11/2025

Zapraszam 🙌💓🙌

10/11/2025

Cukrzyca i układ mięśniowo-szkieletowy.

Dziś zabieram Was w długą podróż po badaniu, które dla mnie — jako fizjoterapeuty pracującego z pacjentami przewlekłymi — jest ważnym sygnałem: cukrzyca to nie tylko metabolizm i stopy. To choroba systemowa, która robi porządki (niestety) także w ścięgnach, torebkach stawowych i powięziach.

Istnieje wyraźny , spójny związek między cukrzycą a wieloma zaburzeniami mięśniowo-szkieletowymi.
Tkanki miękkie dłoni i barku to jedne z najsilniej powiązanych: zespół cieśni nadgarstka, palec trzaskający, choroba Dupuytrena, „zamrożony bark”, cheiroartropatia.

Stawy — w tym m.in. artropatia Charcota (często u osób z neuropatią) oraz związki z hiperurykemią/dną moczanową.

Warto zdać sobie sprawę z tego, że bóle, sztywności i ograniczenia ruchomości u osób z insulinoopornością/cukrzycą nie są tylko „zużyciem” ale potencjalnym powikłaniem metabolicznym.

No dobrze, jakie mechanizmy za tym stoją.
Otóż dochodzi do tak zwanej glikacji kolagenu → AGEs.
W mechanizmie tym glukoza łączy się nieenzymatycznie z białkami kolagenu.

Następnie powstają trwałe „wiązania krzyżowe” (AGEs), które usztywniają włókna kolagenowe.
Stąd już tylko chwila dzieli Nas do utraty elastyczności tkanek.

Ścięgna, pochewki ścięgniste i torebki stawowe stają się grubsze, mniej śliskie, kruche.
Łatwiej o uwięźnięcia (np. kanał nadgarstka), ograniczenie ślizgu (pochewki zginaczy → palec trzaskający), utratę ruchomości (zamrożony bark).

Kolejnym problemem jest przewlekły stan zapalny i zaburzone gojenie.
Insulinooporność to immunometaboliczny stan prozapalny — sprzyja fibrozom, mikrourazom i przewlekłemu bólowi.
Kolejna konsekwencja to neuropatia czyli wtórne mechaniczne uszkodzenia stawów (Charcot).
Utrata czucia ,mikrourazy, niewłaściwe obciążenia ,destrukcja stawu , to kolejne skutki cukrzycy.

Co warto uwzględnić w wywiadzie?

A)Pytaj o: rozpoznaną cukrzycę, pomiary glikemii/HbA1c, objawy hiperglikemii, insulinooporność, leki (metformina, insulinoterapia), historię dny.
B)Dokładnie pytaj o ręce i barki: „czy masz trudności z zapięciem guzika?”, „czy zdarza Ci się, że palec „zatrzymuje się” podczas zginania?”; objawy parestezji i nocnego drętwienia.
C)U osób z neuropatią/cukrzycą — obowiązkowy przegląd stóp i badanie sensoryczne.

Badanie kliniczne — czego warto szukać?

A)Testy ślizgu ścięgien, mobilność stawów międzypaliczkowych i barku, testy kompresyjne nerwów (np. Phalen, Tinel), ocena tkanek miękkich (grubość pochewek, tkliwość).

B)Zwróć uwagę na asymetrie, sztywność poranną i ograniczenia aktywnej/ogniskowej ruchomości.

3) Diagnoza różnicowa — nie etykietuj jako „zwyrodnienie”
A)U pacjenta z cukrzycą każdy objaw bólowy w stawie lub ścięgnie wymaga myślenia o glikacji i fibrozowaniu(włóknienie) tkanek.
B)Przemyśl USG miękkich tkanek (pochewki, ścięgna), szczególnie przy palcu trzaskającym czy podejrzeniu zapalenia pochewki.

4) Terapia manualna i ćwiczenia - o czym warto pamiętać?
A)Manualnie: delikatna mobilizacja tkanek, techniki zwiększające ślizg (neuromobilizacje, techniki rozluźniające pochewki), praca na obręczy barkowej z uwzględnieniem bólu. Unikaj agresywnych technik u osób z zaburzeniami gojenia i neuropatią.
B)Ćwiczenia: nacisk na kontrolowane, progresywne obciążanie ścięgien (ekscentryka tam, gdzie wskazana), ćwiczenia poprawiające zakres ruchu stawu (stopniowa ekspozycja), praca nad propriocepcją (zwłaszcza stopy).
3)Praca oddechowa i ruch :praca z napięciem globalnym, aby poprawić mechanikę i ślizg tkanek miękkich , co ułatwia rozkład sił.

Ćwiczenia uspokajające system immunologiczny: umiarkowana aktywność aerobowa — ma działanie przeciwzapalne i poprawia wrażliwość insulinową.

5) Edukacja pacjenta = fundament
A)Wyjaśnij mechanizm (AGEs → sztywniejący kolagen) prostymi słowami. Nie minimalizuj: to realna przyczyna problemów z dłonią, barkiem czy stopą.

B. )Pamiętaj, kontrola glikemii i redukcja insulinooporności to element terapii ortopedycznej — nie tylko endokrynologicznej.

C)Przemyśl konsultację z lekarzem prowadzącym w sprawie optymalizacji leczenia metabolicznego.

Kiedy powinniśmy kierować dalej?

Podejrzenie artropatii Charcota → pilna konsultacja ortopedyczna/diabetologiczna.

Nieprawidłowe gojenie po zabiegach, nawracające infekcje, masywne zmiany strukturalne, są wskazaniem do specjalistycznej diagnostyki obrazowej i leczenia.

Naszym zadaniem jest rozumienie, jak metabolizm pacjenta wpływa na jego problemy z ruchem. Wymaga to od nas poszerzenia diagnostyki, dostosowania terapii do zmienionej kondycji tkanek oraz cierpliwego tłumaczenia pacjentom tej kluczowej zależności.

Fotografia pokazuje ograniczoną ruchomość stawów u pacjenta z cukrzycą. Niezdolność do zbliżenia stawów międzypaliczkowych palców od drugiego do piątego – stadium II.

Źródło :”The association between diabetes mellitus and musculoskeletal disorders: a systematic review and meta-analysis” .
Tekst i zdjęcie:
Marcin Absalon

29/10/2025

Dzień dobry🥳
Mam wolne 2 terminy na 6 listopada o godzinie 16.30 oraz 17.30 na masaż leczniczy lub 1 masaż transbukalny. Zapraszam Was serdecznie 🙌💜🙌

31/08/2025

🥰z cyklu, odkrywaj swoje ciało ciekawostka na dziś 💥
Co ma wspólnego Oś szczęki i dno miednicy🥸
W ciele biegnie ukryta oś – axis jaw–pelvic floor.
Na jej krańcach stoją dwie bramy: szczęka i dno miednicy.
Odległe w przestrzeni, a jednak splecione głęboką taśmą przednią, która spaja żuchwę z miednicą, język z przeponą, gardło z kością krzyżową.
Dzięki niej każdy zaciśnięty ząb ma echo w kroczu, a każdy oddech w miednicy potrafi otworzyć gardło.
Obie bramy mają podobną architekturę: kość i mięsień, struktura i miękkość.
Żuchwa i kość krzyżowa – dwa filary.
Mięśnie twarzy i mięśnie dna miednicy – jak lustra reagujące na stres, kontrolę, niewypowiedziane słowa i niewyrażone pragnienia.
Psychosomatycznie, szczęka zatrzymuje to, czego nie wyraziliśmy, co ugrzęzło między myślą a słowem.
Dno miednicy skrywa lęki o przetrwanie, winę i wstyd, które zamiast płynąć, osiadają w ciele.
Kiedy jedno się zaciska, drugie także milknie.
W medycynie chińskiej szczęka i gardło należą do obiegu Wątroby – ruch, ekspresja, zdolność uwalniania emocji.
Dno miednicy związane jest z obiegiem Nerek – fundament życia, strach i siła korzenia.
Napięcie żuchwy i napięcie dna miednicy to jak dialog między Wątrobą a Nerkami: między pragnieniem ekspresji a potrzebą bezpieczeństwa.
Dopiero, gdy oba obiegi znajdą harmonię, głos i ciało mogą współbrzmieć.
Energetycznie to lustrzane czakry.
Gardło – mówi prawdę, daje głos duszy.
Miednica – rodzi, tworzy, daje głos życiu.
Gdy szczęka się zaciska, kreatywność zamiera.
Gdy usta otwierają się do śmiechu, westchnienia czy ziewnięcia – miednica puszcza, oddech dociera głębiej, ciało zaczyna falować.
Możesz poczuć tę oś w sobie.
Zacisnąć szczękę i zauważyć, jak krocze staje się napięte.
Otworzyć usta, pozwolić żuchwie opaść, ziewnąć – i poczuć, jak dół ciała odpowiada uwolnieniem.
Połączenia psychosomatyczne
Ciało lubi mówić obrazami. Ta sama oś układa w pary swoje historie:
- Bruksizm napięcie dna miednicy – klasyczne odbicie: „trzymam język za zebami", "zacisnę zęby" i... „trzymam w dole”.
-Migreny i bolesne miesiączki – dwa bieguny tej samej osi, gdzie napięcie hormonalne i emocjonalne kumuluje się na górze jako ból głowy, a na dole jako ból cyklu
-Dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego i nietrzymanie moczu – oba związane z osłabieniem napięcia w głębokiej linii powięziowej.
- Zaciskanie szczęki, ból biodra i stawu krzyżowo-biodrowego – gdy góra nie puszcza, dół przejmuje napięcie.
- Problemy z głosem, problemy seksualne, brak kreacji– zablokowana ekspresja i zablokowana kreacja to ta sama opowieść.
Wezwanie
Spróbuj dziś wsłuchać się w tę oś.
Pozwól sobie na głęboki ziew, na śmiech pełen ciała, na westchnienie, które otwiera bramy jednocześnie na górze i na dole.
Poczuj, jak głos i miednica zaczynają mówić tym samym językiem.
Bo ciało jest jedną pieśnią – a szczęka i miednica to jej dwie struny.

🌹autor Ewa Witek ⁦pasjaduszy.pl

Śmiech to zdrowie, więc śmiej się dziś w głos i dbaj o siebie, słuchaj swego ciała a w wolnej chwili zapisz się na masaż transbukalny, ktory świetnie wpisuje się w potrzebę pracy z między innymi mięśniami żuchwy 🙌💙🙌
Only Love

27/08/2025

Z cyklu środa z wiedzą " tajemną" czyli jak czytać swoje ciało💃🎉💃
Mięsień duszy. Może kumulować napięcie i lęki. Jak je odblokować?

Mięśnie lędźwiowe (psoas) są silnie związane z reakcją walki i ucieczki. Ich fizyczne zdrowie daje nam psychiczne poczucie bezpieczeństwa. Taoiści nazywają je mięśniami duszy. Dowiedz się o nich więcej, zwłaszcza jeśli często bolą Cię dolne plecy.

Mięśnie lędźwiowe (łac. psoas) to głęboko położone mięśnie odpowiadające za stabilizację ciała. Łączą kręgosłup z nogami. Pozwalają utrzymać równowagę i sprawiają, że możemy podnosić nogi przy chodzeniu. Mięśnie te są także zaangażowane w prawie wszystkie problemy z kręgosłupem, zwłaszcza dolną część pleców. Jest tak, ponieważ silnie wyginają, obracają i przywodzą biodra. Ze względu na połączenie z przeponą, wpływają na to, jak oddychamy.

Mięsień duszy
Wschodnie kultury uważają centralne miejsce ciała, czyli brzuch za źródło energii witalnych. Aż cztery z siedmiu czakr przechodzi przez ten region. W taoizmie mięsień lędźwiowy bywa określany mięśniem duszy. Otacza dolny dantian, czyli główny ośrodek energetyczny. To mięsień, który ucieleśnia nasze najgłębsze pragnienie przetrwania i nasze żywiołowe pragnienie rozkwitu.

Emocje Oddech Mięśnie💥
Kiedy strach ściska nam żołądek i kiedy czujemy „motyle w brzuchu” - za te wrażania odpowiadają mięśnie lędźwiowe. Z pomocą mięśni lędźwiowych ciało reaguje na emocje, wpływając na postawę i oddech. Jak to się dzieje? Mięśnie lędźwiowe są połączone z przeponą za pomocą powięzi. W zależności od tego, jak się czujemy i co robimy, ucisk lub rozluźnienie przepony, wytworzy napięcie lub rozluźnienie mięśni lędźwiowych w stresie, nasz oddech będzie płytki i będzie powodował napinanie i kurczenie się mięśni lędźwiowych, które mają głęboki związek z reakcją walki i ucieczki oraz instynktem przetrwania. Przy chronicznym stresie mięsień ulega stwardnieniu, sprawiając, że żadna pozycja ciała nie jest wygodna. To działa też odwrotnie. Nawet bez stresu, siedzący tryb życia będzie powodował ciągłe napięcie tych mięśni i spłycenie oddechu, co wpłynie na psychikę i zwiększenie poziomu lękliwości. Mięśnie lędźwiowe są tak głęboko zaangażowane w podstawowe reakcje fizyczne i emocjonalne, że ich chronicznie napięcie, będzie nieustannie sygnalizowało ciału, że jesteś w niebezpieczeństwie, ostatecznie wyczerpując nadnercza i wyczerpując także układ odpornościowy.

Jak uwolnić napięcie z mięśni lędźwiowych (psoas)?
Uwalniając napięcie w tych mięśniach, istnieje szansa na ogromną poprawę Twojego dobrostanu. Utrzymywanie mięśni lędźwiowych w stanie elastyczności, powoduje, że mamy energię i poczucie witalności. Kiedy mięsień lędźwiowy jest zdrowy, poprawia postawę kręgosłupa i funkcjonowanie narządów jamy brzusznej. Jeśli cierpisz na bóle pleców, rozciąganie np. w jodze tego mięśnia to konieczność. To co może pomóc to także głębokie oddychanie brzuchem.
Zapraszam z całego serca na warsztaty prowadzone przez Sound of the Heart gdzie możesz nauczyć się nie tylko oddychania przeponą ale pracy z mięśniami dna miednicy i wejść na drogę do samopoznania i samouzdrawiania 🙌💜🙌 only Love

21/08/2025

Drodzy Klienci, właśnie zwolnił się termin w sobotę 23 sierpnia na godzinę 12.00.
Zapraszam 🙌💜🙌

13/08/2025

Masaż transbukalny – głęboka terapia od wewnątrz🙌💜🙌

Twoja twarz jest Twoją wizytówką, ale także mapą napięć, stresu i emocji, które codziennie w sobie nosisz.
Masaż transbukalny to wyjątkowa, zaawansowana technika manualna, która działa od wewnątrz jamy ustnej, docierając do miejsc, do których zwykły masaż twarzy nie ma dostępu.

To jak „reset” dla mięśni twarzy – rozluźnia, wygładza i przywraca naturalną świeżość, jednocześnie działając terapeutycznie na cały układ nerwowy i mięśniowy twarzy.

Jak działa masaż transbukalny?

Podczas zabiegu terapeuta, w sterylnych rękawiczkach, pracuje na mięśniach policzków, ust, żuchwy i okolic stawu skroniowo-żuchwowego od strony jamy ustnej oraz na zewnątrz twarzy.
Ta podwójna technika pozwala:

rozluźnić głębokie napięcia nagromadzone przez stres, zaciskanie szczęk czy zgrzytanie zębami,

poprawić mikrokrążenie i dotlenienie tkanek,

stymulować drenaż limfatyczny, redukując opuchlizny,

uwolnić zablokowane emocje zapisane w mimice twarzy,

aktywować procesy regeneracji i odmłodzenia skóry.

Efekty, które zauważysz

Już po pierwszym zabiegu możesz poczuć:

rozluźnienie napięć mięśni twarzy i szyi,

wyraźne wygładzenie rysów twarzy,

zmniejszenie bólów głowy, szczęki, szyi,

poprawę symetrii twarzy,

zmniejszenie opuchlizny i „worków” pod oczami,

świeższy, młodszy i wypoczęty wygląd,

większą swobodę w mówieniu, żuciu, śmianiu się.

Przy regularnych sesjach efekty obejmują także:

spłycenie zmarszczek mimicznych,

poprawę elastyczności skóry,

wsparcie w leczeniu bruksizmu i dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego (SSŻ),

ułatwienie rehabilitacji po zabiegach stomatologicznych lub ortodontycznych.

Dla kogo jest ten masaż?

Masaż transbukalny polecany jest szczególnie, jeśli:

zaciskasz zęby lub zgrzytasz nimi w nocy,

odczuwasz ból lub napięcie w okolicach szczęki, skroni lub karku,

cierpisz na bruksizm, dysfunkcje SSŻ lub asymetrię twarzy,

chcesz zredukować oznaki stresu i zmęczenia na twarzy,

pracujesz głosem (nauczyciele, aktorzy, wokaliści, lektorzy),

chcesz naturalnie odmłodzić twarz bez inwazyjnych zabiegów,

masz opuchlizny, zastój limfy lub obrzęki w okolicy twarzy,

po zabiegach dentystycznych, ortodontycznych lub chirurgii szczękowej – aby wspomóc powrót pełnej ruchomości i elastyczności tkanek.

Przeciwwskazania

Zabieg jest bezpieczny, ale nie wykonuje się go, jeśli:

masz aktywne stany zapalne jamy ustnej, dziąseł lub gardła,

jesteś w trakcie leczenia stomatologicznego z otwartymi ranami,

masz świeże rany lub szwy w obrębie twarzy/jamy ustnej,

cierpisz na ostre infekcje wirusowe lub bakteryjne,

masz choroby zakaźne przenoszone drogą kropelkową,

występują nowotwory w obrębie głowy i szyi (w trakcie leczenia),

jesteś w pierwszym trymestrze ciąży.

Dlaczego warto spróbować?

Działa jednocześnie estetycznie i terapeutycznie – łączy lifting bez skalpela z ulgą w napięciach mięśniowych.

To naturalna metoda, bez igieł, wypełniaczy i sztucznych substancji.

Efekty często widać już po pierwszej sesji.

Działa głęboko – tam, gdzie zwykły masaż nie dociera.

Jest doskonałym wsparciem przy stresie, migrenach i napięciach.

💆‍♀ Twoja twarz zasługuje na wolność od napięcia i promienny wygląd.
Umów się na masaż transbukalny i poczuj, jak Twoje mięśnie oddychają z ulgą, a twarz odzyskuje naturalny blask i harmonię.

Z Miłością, Eliza 💚💙💜

26/07/2025

Sobota z anatomią
Mięsień MOS – kiedy stres, oddech i ból łączą się w szyi.

Dziś coś, co zna każdy, ale nie każdy naprawdę rozumie: sternocleidomastoideus (MOS).
To nie tylko „skręt głowy”, ale też emocjonalny barometr, mięsień oddechowy i czujnik napięcia całego układu nerwowego.

1️⃣ Gdzie jest i co robi?

Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy:
• biegnie od mostka i obojczyka do wyrostka sutkowatego
• skręca głowę w przeciwną stronę i zgina ją w bok
• przy obustronnym skurczu – zgina szyję i pomaga wdechowi, unosząc klatkę

Unerwienie: nerw XI i gałązki C2-C3 – czyli silny wpływ układu nerwowego.

2️⃣ Co mówi nauka?

📚 Badania (Yamamoto 2023, Wu 2024):
• MOS ma włókna szybkie i wolne – czyli siła + wytrzymałość
• Dużo wrzecionek mięśniowych → rejestruje każde napięcie
• Zakończenia typu C → łatwo się przeciąża, boli, promieniuje
• Komórki podobne do Cajal → możliwy wpływ na układ autonomiczny i emocje

3️⃣ MOS – część większej układanki

🔹 Powięź szyjna powierzchowna – łączy MOS z platysmą, karkiem, czworobocznym
🔹 Spiralna linia i DFL (Myers) – pracuje z przeponą, mięśniami szyi i biodrowo-lędźwiowym
🔹 Limfa i trzewia – napięcie MOS może zaburzać drenaż głowy i wpływać na głos, połykanie, oddech

4️⃣ MOS i stres – szyja mówi pierwsza

MOS to mięsień, który pierwszy reaguje na stres.
Nie potrzebujesz ruchu – wystarczy bodziec emocjonalny.
• Nerw XI połączony z ośrodkami „walcz/uciekaj”
• Powiązania z nerwem błędnym → wpływ na napięcie całego organizmu
• Badania EMG: MOS aktywuje się tylko pod wpływem stresora, bez ruchu

💬 Co słyszysz w gabinecie?

„Mam sztywną szyję, jak się stresuję”
„Boli mnie za uchem i promieniuje do skroni”
„Czuję jakby wszystko szło od karku”

To klasyka. Często mylone z migreną. A to po prostu emocje zapisane w szyi.

5️⃣ Co działa klinicznie?

✔️ Delikatna praca powięziowa
✔️ Oddech przeponowy, retrakcja barków, wydłużenie szyi
✔️ Trening Jacobsona, Schultz
✔️ Praca z mimiką, głosem, aktywacja platysmy

Działasz nie tylko na mięsień – tylko na całą regulację emocjonalno-wegetatywną.

6️⃣ Kliniczne znaczenie MOS-a

MOS wpływa na:
• oddech
• emocje
• pozycję głowy i oczu
• napięcie twarzy
• równowagę (układ przedsionkowy)

U pacjentów z:
• napięciowymi bólami głowy
• zawrotami, mgłą mózgową
• trudnościami z koncentracją
• zaburzeniami FND (czynnościowymi)

→ MOS może być brakującym ogniwem.

🧠 Na koniec – zadaj sobie pytanie:

Pacjent nie rotuje głowy, ma płytki oddech, stres w tle.
Czy jego „migrena” to naprawdę migrena – czy ciało, które już dawno mówi „dość”?

Znasz przypadki, gdzie praca z MOS-e m przyniosła efekt w postaci - „Zdjął mi Pan 20 kg z pleców”

Daj znać. Wrzuć swoją perełkę 👇
Rozmawiajmy o tym głośno.

Źródła:

📘 Yamamoto 2023 & Wu 2024 – reakcja MOS na oddech i stres
• Wu i wsp. 2023 przebadali hemodynamikę i metabolizm MOS („stellocleidomastoid muscle”) w czasie oddychania. Ich dane pokazują, że MOS aktywnie wspiera oddech (m.in. w stosunku do przepony) i reaguje na zwiększone obciążenie wdechowe .

NERW BŁĘDNY ——> GWIAZDA INTERNETÓW———>
• The Connection Between the Vagus Nerve and Sternocleidomastoid (VagusNerve.com, 2024) – analiza powiązań między aktywacją nerwu błędnego (X) a MOS podczas ekspresji emocji. Wskazuje na silne sprzężenie emo‑autonomiczne .

🔍 Badania EMG i inne:
• Sung‑Min Son (2023) – EMG MOS w zależności od kąta zgięcia szyi. Potwierdzono wzrost napięcia wraz z pogłębieniem zgięcia szyi, co wskazuje na znaczenie postawy w napięciu mięśniowym .

• Silawal & Schulze‑Tanzil (2023) – przegląd anatomicznych wariantów MOS, łącznie z opisem unerwienia (nerw XI i odnogi szyjne), potwierdzający wkład MOS w kontrolę położenia głowy i stabilizację ‒ co zdroworozsądkowo przekłada się na reakcję na emocje i stres.

Only Love 💚💙💜dbajcie o siebie I swoich bliskich
Tekst:
Marcin Absalon
Fascianistapl