Wahyuni baron personal training & Lifestyle coaching

11/02/2026

Schoonheid begint van binnen uit in onze cellen.
Wil je langer een mooie, stevige huid?
Eiwitten helpen bij de aanmaak van collageen en ondersteunen huidherstel.
Ze dragen bij aan stevigheid, elasticiteit en een gezonde glow van binnenuit.
Voed je huid.
Herstel van binnen.
Uiteraard is de ki (levens energy) belangrijk & no stress en uiteraard sporten (beste creme ever!)

11/02/2026

Snel. Makkelijk. Gezond lekker
Deze low-fat kip-shawarma wrap is perfect als voedzame keuze.
Heerlijk als lunch, dinner of onderweg of als ontbijt😅
Door de hoge hoeveelheid proteïne ondersteunt dit gerecht jouw herstel naar balans.
Ingrediënten: • Volkoren wrap
• Mager gekruide kip-shawarma
• Verse sla
• Rode paprika
• Tomaat
• Gebakken knoflook
Pure smaken. Natuurlijke ingrediënten.
Voeding die energie geeft, herstel ondersteunt en rust geeft

03/10/2025

Service apotheek nieuwland

17/09/2025

06/09/2025

Voor veel sportclubs uit de Gemeente Schiedam is het seizoen afgelopen weekend begonnen of staat het op het punt van beginnen. 🎉 We kijken uit naar de mooie sportprestaties die dit jaar ongetwijfeld weer worden geleverd, maar wensen iedereen bovenal veel sportplezier. 🙌

Wil jouw kind graag lid worden van een sportclub, maar is er thuis niet genoeg geld om de contributie te betalen? Maak dan gebruik van het Jeugdfonds Sport & Cultuur Zuid-Holland! Het fonds betaalt de contributie of het lesgeld (max. €250 per kind voor sport). Zo krijgt ieder kind de kans om mee te doen.🤩

Je kunt zelf geen aanvraag indienen, dat gaat via een Meerkracht (tussenpersoon). De beweegcoaches van Team Sportservice Schiedam zijn Meerkracht en helpen je graag verder⤵️
📧 Feike Kints – fkints@teamsportservice.nl | 📞 06-40924327
📧 Corné op ’t Hof – copthof@teamsportservice.nl | 📞 06-40475138
📧 Daniëlle van der Zanden – dvanderzanden@teamsportservice.nl | 📞 06-36536973

18/08/2025

Only three minutes breathwork during the day can lower cortisol level.
2 much longterm Stress will make the body sick.
More Oxidant increses overall health off the body..
Rechearch foundation that music can influence cell. Intuition works better with lower stress in the body.
Everything arounds us will influence our energy. Keep everything around you in high vibration.
Sometimes life can be so hard, breath work is the only way to calm down & always keep faith & believe life is getting better🥰.

Health first!

Stay strong & don't forget 2 train!

02/06/2025

Bewezen via camera beelden bij wetenschappelijke onderzoeken dat cellen in ons lichaam veranderen door geluid en meditatie ( diep ademhalen).

Om de week mooi te beginnen start met een meditatie zet je intentie en wat je graag wil. Visualiseer het voor je met al je zintuigen. Topsporter visualiserenn al dat ze aan het winnen zijn hun zelf verbeteren tijdens de training. Onze geest is zo sterk dat wij mensen kunnen affirmeren. Blijven hangen in de toekomst zorgt ervoor dat we daar blijven het herbeleven en geen progressie krijgen om in een andere staat van zijn te komen. Zelfzorg, gezonde voeding voldoende beweging ook hier de basis. Bij trauma heeling ook. Geef t lichaam wat t nodig heeft.

Stay strong & don't forget 2 train!


Wahyuni Baron

02/06/2025

14/05/2025

Elke dinsdag 10.00 uur tot 11.00 & Woensdagavond 20.00 tot 21.00 fitness les bij de apparaten gegeven door mij Wahyuni Baron vanaf de week 26 Mei. De Vrijdag ochtenden 10.00 tot 10.00 en maandag avond 20.00 tot 21.00 vanaf volge de week gegeven door .personaltraining.

Gratis : Locatie Metro Parkweg Schiedam.

Met dank aan Gemeente Schiedam