Silence

09/12/2025

Iedereen kan met plezier leren zwemmen! ☺️
Dit zei ik al in 2011… en hier sta ik nog steeds achter.

Zwemmen met plezier, vertrouwen en in je eigen tempo — dat kan! Voor neurodiverse kinderen is een ‘standaard’ zwemles niet altijd passend. In dit artikel lees je hoe zwemles op maat kan zorgen voor meer rust, veiligheid en plezier in het water.

Bekijk het hier: https://balansdigitaal.nl/leren-zwemmen-met-vertrouwen-en-plezier-zwemles-op-maat-voor-neurodiverse-kinderen

08/12/2025

08/12/2025

De Hidden Disabilities Sunflower items 🌻 zijn een (h)erkenning voor mensen met een niet-zichtbare aandoening, handicap of beperking.
Het geeft géén privileges, kortingen of voorrang.

De mensen die het keycord of polsbandje dragen geven,op momenten dat zij het nodig hebben, op een discrete manier aan dat er wellicht iets meer tijd, hulp of aandacht nodig is. Dit verschilt dus ook per persoon,per moment.

Het dragen van de Sunflower is ook een vrijwillige keuze.
De drager bepaalt altijd zelf waar,,wanneer en op welk moment het item gedragen of getoond wordt.
Je kunt hierdoor met elkaar in gesprek gaan en aangeven wat voor jou op dat moment nodig is.
Het werkt inspirerend,motiverend en de-escalerend.

🌻Het Sunflower keycord,
Een klein symbool met een groot effect,het Sunflower keycord helpt bij (h)erkenning en begrip voor niet zichtbare aandoeingen/beperkingen.



🌻Laten we samen het onzichtbare ,zichtbaar maken!
🌻Wil je meer weten?
🌻Stuur ons een bericht of mail naar
🌻Info_nl@hdsunflower.com
🌻Wij staan je graag te woord!

06/12/2025

Prikkels reguleren 3

Als je ziet dat een kind heel hoog in zijn energie zit of ‘druk’ in gedrag is, en er zelf last van heeft kun je een rustige activiteit bedenken.
Of prikkels wegnemen.
Maar vaak helpt dit niet.

Want die onrust moet er eerst uit. 🤯

Wat kun je doen?
Ga eerst mee bewegen.
Hier heb ik op Spotify zijn favoriete muziek opgezocht. (denk ook aan het volume, wat vind hij fijn?)
En zijn we gaan dansen en zingen 😅
Eerst lekker veel bewegen en gaandeweg kies ik rustigere liedjes waardoor de beweging ook rustiger wordt.
Of je wordt lekker fysiek moe, wat helpt met het reguleren van de prikkels.

En het is nog leuk ook! 💃🏾🪩🕺

05/12/2025

Vandaag is het Sinterklaasfeest.
Voor kinderen: spanning, verwachting, veel prikkels.
Voor ouders: hopen dat het gezellig blijft.

En weet je?
Ik ontmoet zo veel mama’s die bang zijn dat hun kind:

– teleurgesteld zal zijn
– gaat huilen
– zal ontploffen omdat een cadeau anders is dan gehoopt
– “het hele avondje verpest”…

… ook al hebben ze zo hun best gedaan.

Daarom wil ik dit even tegen je zeggen:
👉 Er is niks mis met jouw kind.
      En er is niks mis met jou.

Teleurstelling hoort bij kinderen.
Overprikkeling hoort bij december.
Grote emoties horen bij groei.

Je hoeft dit niet perfect te begeleiden.
Je hoeft niet alles te voorkomen.
Je hoeft niets te repareren wat eigenlijk gewoon gevoeld mag worden.

Kinderen hebben geen perfecte cadeaus nodig.
Ze hebben jou nodig.
Jouw nabijheid.
Jouw blik die zegt:
“Het is oké. Ik ben hier.”

Dus als er vanavond tranen zijn; oké.
Als er boosheid is; oké.
Als het anders loopt dan gepland; ook oké.

Een Sinterklaasfeest is niet stuk als er emoties zijn.
Het is menselijk.
En jullie zijn onderweg. Samen.

✨ Je doet het goed.
Veel beter dan je denkt.

Fijne Sinterklaasavond voor jullie.
🐢💛

05/12/2025

Prikkels reguleren 2

Creativiteit inzetten.

Soms zit een hoofd al zo vol dat dit niet meteen lukt.
Dan kan het helpen om bijv. eerst even lekker te krassen met 5 of meer potloden tegelijk.
Of eerst karton scheuren. Geen kleine propjes maar lange grote stukken.

Op onze Ontdekplek zie je hier wat ze deden met verf en pepernoten. 😋

Maar creatief bezig zijn kan ook door op een heel groot doek te werken.
Of met je handen iets op een schildersdoek creëren.
Of werken met klei, kneed de klei stevig door.

En wat denk je van intuïtief schilderen?
Misschien zelfs met je ogen dicht?
Dan hoeft het niets ‘te worden’. ☺️
Zeker bij kinderen die de lat hoog leggen, waarbij het ‘perfect’ moet worden, of ‘precies zoals ze het in hun hoofd hebben’.
En dit is trouwens niet alleen zo bij kinderen…😉

03/12/2025

Prikkels reguleren 1

Sinterklaastijd… feestdagen…. Donker buiten… lampjes binnen….kerstversiering…spanning… stress…cadeautjes.
Kerstmuziek?! 🥴

Wij hebben er veel last van.
Wat ik zie?
Druk gedrag, onrust, volle hoofden, emoties, terug trekken in zichzelf, veiligheid en voorspelbaarheid zoeken, tics, dwang, niet goed kunnen slapen, problemen met eten en meer.

Wat kun je doen?
Veiligheid, voorspelbaarheid en duidelijkheid bieden zijn belangrijk.
En het kunnen reguleren van prikkels.

Hoe?
Dat is maatwerk.
Bijv door diepe druk of in bad gaan.
Maar hoe geef je diepe druk?

Een leuke manier, die niets kost, is het kruipen in een doos. Of ‘pletten’ in een doos.
Kensy vroeg of ik mee in de doos kwam zitten. 😅 wat een lol!
Hij had de controle, dat is ook belangrijk.
Ik sluit aan bij zijn beleving. Stem af op hem.
En uiteindelijk rolden we samen om 😂
Dit helpt om alle prikkels te reguleren.

01/12/2025

❤️

28/11/2025

Onze kanjers hebben een stoomboot geknutseld.
Die stond bij ons op de tweede verdieping, maar hoe leuk is het dat er meer mensen van kunnen genieten? ☺️
Nu staat hij bij de receptie van Laverhof. 🚢

27/11/2025

Weer een fijne week geweest op onze Ontdekplek.
Maar ook een drukke tijd, Sinterklaastijd. Met veel prikkels.
Het is in de ochtend langer donker, ‘s avonds vroeg donker. Al op veel plaatsen lichtjes, soms knipperend.

Ik merk dat veel hooggevoelige mensen met de seizoenen mee bewegen.
Zich dus nu eigenlijk terug willen trekken, meer naar binnen keren. Eigenlijk meer rust nodig hebben!
Een soort van ‘winterslaap’, zoals de natuur en de dieren om ons heen.
Maar om ons heen wordt alles alleen maar drukker…

Dus het is tijd om het wat rustiger aan te doen en we gaan vaker proberen om te reguleren.
Wat doen we dan?
Geknutseld, een lego challenge, gepuzzeld en een hele lekkere ‘Rocky Road’ gemaakt!
Lekker zoet ook 😅