Szabó Mónika Coaching

01/03/2026

Életközi válság? Van valami új kezdete?

27/02/2026

24/02/2026

Segítek kimondani 👍

20/02/2026

A kapunyitási pánik nem attól lesz veszélyes, hogy félsz.
Hanem attól, ha a félelem miatt nem lépsz.
Ezzel a kudarcot Te magad borítékolod.
Fejlődésre vagyunk kalibrálva, haladjon mindenki a saját tempójában. A lényeg, hogy haladjon 😉
Ne szabotáljátok a saját sikereiteket. A megoldás sokkal egyszerűbb, annál, mint, ahogy azt gondoljátok. 🌈Kérdezzetek!
https://szabomonikacoaching.com/kapunyitasi-panik/

18/02/2026

Kapunyitási pánik =
nem tudom, merre menjek,
de félek rosszul dönteni.

A jó hír?
A legtöbb „rossz döntés” valójában tapasztalat. Egy átmeneti állapot.

A kérdés nem az, hogy eltévedsz-e.
Hanem hogy közben tanulsz-e magadról valamit.
El tudod e képzelni magad olyannak, amilyenné valójában válni akarsz.
https://szabomonikacoaching.com/kapunyitasi-panik/

17/02/2026

A kapunyitási pánik nem gyengeség.
Hanem annak a jele, hogy fontos neked az életed.

Amikor
– mindenkit haladni látsz,
– mások már „tudják”, mit akarnak,
– te pedig tele vagy kérdésekkel…

Amikor ott van benned az ismeretlentől való félelem,
a gondolat, hogy „kevés vagyok”,
vagy hogy valahogy más vagyok, mint a többiek.

Ez nem hiba.
Ez nem lemaradás.
Ez egy átmeneti, érzékeny életszakasz.

A kérdés nem csak az, hogy mit válassz.
Hanem az, hogy
el tudod-e képzelni magad olyannak,
amilyen a szíved mélyén lenni szeretnél.

És mersz-e elindulni afelé –
akkor is, ha még nem látod az egész utat.

Ha most ebben vagy, nem vagy egyedül. 💛
Ha nem akarsz egyedül maradni ebben az időszakban, jelentkezz be egy beszélgetésre.
Ha szülőként úgy látod a gyermeked elakadt és segítenéd őt kimozdulni a holdpontról írj rám.
Van egy rövidebb út a fiatal felnőtt önbizalomhoz, megmutatom.
https://szabomonikacoaching.com/kapunyitasi-panik

Jövőkép & Önbizalom Coaching 17–25 éveseknek. Támogatás érettségi, felvételi, döntések, önbizalom és szorongás kezelésében. Biztonságos, személyre szabott folyamat.

16/02/2026

„Nem értem… miért bánt, ha nem kéne?
Miért kapaszkodom ott is, ahol már nem jó?
Miért érzem túl erősen, túl hamar, túl mélyen?
Miért érzem kevésnek magam?

Mert a séma aktiválódik.
És amikor ő dönt — te csak reagálsz.

A Séma térkép segít meglátni:
hol sérültél meg,
mit tanultál túlélésből,
és milyen új működés vihet tovább.

Ez az első, legfontosabb lépés az öntudatos, felnőtt én felé.
Nézz rá a részletekre: ➡

A Séma Térkép egy önismereti visszajelzés, amely segít megérteni,milyen érzelmi minták, hiedelmek és gyerekkori eredetű működések hatnak rád ma is.

12/02/2026

Van az a pont, amikor már nem tudsz úgy élni, mint eddig.
Nem tragédia.
Nem összeomlás.
Csak csendes belső feszültség.
„Ez már nem én vagyok.”
A „Kinőtted a régi éned?” online est nem motivációs beszélgetés.
Hanem egy tér azoknak, akik érzik:
változás előtt állnak.
Kis, bensőséges csoport lesz.
Ha érzed, hogy most egy átmeneti időszakban vagy,
írd kommentbe: VÁLTOZÁS
és küldöm a részleteket.
további részletekről itt olvashatsz:⏭️https://szabomonikacoaching.com/kinotted-a-regi-ened/
GYERE, BESZÉLGESSÜNK. 🌈Mónika

11/02/2026

A Séma Térkép egy mély, önreflexiós feltárás arról, hogyan működsz most:
mi az, ami támogat… és mi az, ami már nem szolgál.
Új szolgáltatásként mostantól elérhető a Séma Térkép.
➡https://szabomonikacoaching.com/sema-terkep/