Siusmile Diëtistenpraktijk

19/12/2021

Helaas opnieuw een harde lockdown...

Omdat ik als diëtist onder de paramedische beroepen val, blijft de praktijk open. Alle geplande afspraken gaan door.

Wil je een afspraak maken, dat kan via 06-57591140 of info@siusmile.nl

05/02/2021

Zelfgemaakte granola! Heerlijk van smaak, gezonde keuze en snel te maken! Wat wil je nog meer?! Ik ben fan! 😊

Ingrediënten voor ±6 porties:
- 1 banaan
- 25 gram (gebroken) lijnzaad
- 30 gram pompoenpitten
- 30 gram zonnebloempitten
- 10 gram sesamzaad
- 50 gram havervlokken
- 2 eetlepels (rijst-)olie
- 1 theelepel koek- en speculaaskruiden

Bereidingswijze:
- Verwarm de oven gedurende 10 minuten voor op 200 graden
- Prak ondertussen de banaan in een schaal
- Voeg de zaden/pitten, havervlokken, olie en koek- en speculaaskruiden toe
- Roer de ingrediënten door elkaar
- Bekleed de bakplaat met bakpapier en verdeel het granola mengsel over de bakplaat
- Bak de granola gedurende 10-15 minuten in de voorverwarmde oven

Geniet ervan!

03/02/2021

Wegens de corona maatregelen kan het gratis inloopspreekuur vandaag NIET doorgaan in de praktijk.

Vandaar dat ik vandaag tussen 11-12 uur telefonisch bereikbaar ben voor jullie vragen, 06-57591140.

Voor consulten op afspraak blijft de praktijk open.

15/12/2020

Corona update! De praktijk blijft open.
De Rijksoverheid heeft besloten dat de diëtist mag blijven doorwerken.

Uiteraard werk ik volgens de richtlijnen vanuit het RIVM:
- We houden 1,5 meter afstand
- Handen worden ontsmet en na elke afspraak wordt de praktijkruimte ontsmet
- Kom zoveel mogelijk alleen
- Er wordt gewerkt met mondkapje en tafelscherm
- Verplaats de afspraak bij klachten

Natuurlijk is telefonisch contact of een video consult ook mogelijk. Geef gerust aan als dit je voorkeur heeft.

Blijf gezond 🌿

15/10/2020

Wat gaat de tijd snel! Drie jaar geleden startte ik met mijn eigen praktijk! De eerste 2,5 jaar heb ik een fijne tijd gehad in Farm I See en nu al een half jaar ontzettend blij met mijn nieuwe locatie in Beauty Instore ! Dankbaar voor de afgelopen drie mooie praktijkjaren en voor alle cliënten die ik tot nu toe heb mogen begeleiden. We gaan vrolijk verder!

06/10/2020

Morgen is het weer tijd voor het GRATIS inloopspreekuur. Kom tussen 11-12 uur gezellig langs en stel je vragen op het gebied van voeding, leefstijl en gezondheid. Locatie: Keenenburgweg 3, Schipluiden.

19/09/2020

Vandaag is het de dag van de diëtist!

Wat is mijn werk toch mooi! Iedere dag weer ga ik met veel plezier naar mijn praktijkruimte, om cliënten te helpen met een passend voedingsadvies.

Afgelopen week weer een heel mooie ervaring! Een cliënt die al lange tijd last had van darmklachten, was na één consult van haar klachten af! Zo fijn om te horen! Wat heb ik toch een mooi beroep!

09/09/2020

02/09/2020

Ik geniet een paar dagen van het prachtige Limburgse landschap. Lekker wandelen, fietsen en even niets.

Vandaar dat het GRATIS inloopspreekuur van vandaag eenmalig verplaatst is naar volgende week woensdag. Graag zie ik je op woensdag 9 september tussen 11-12 uur in de praktijk. Tot dan!

31/07/2020

Geniet van het mooie weer vandaag en vergeet niet om voldoende te drinken! Op warme zomerdagen zoals vandaag drink ik het liefst zelfgemaakt fruitwater. Gezond en lekker!

De volgende fruitsoorten zijn een aanrader om in het water toe te voegen: aardbeien, blauwe bessen, bramen, sinaasappel en kiwi. Ook water met citroen, limoen en zelfs met komkommer is erg lekker! Wil je het water nog wat extra smaak geven, voeg dan munt of basilicum toe.

Fijne dag allemaal! ☀️🌿

29/07/2020

Nog op zoek naar een lekker en gezond recept voor vanavond?

Probeer deze vegetarische nasi met zelfgemaakte pindasaus eens! Binnen een half uurtje staat het gerecht op tafel!
Lekker met gebakken ei.

Kijk voor het recept op
https://www.siusmile.nl/vegetarische-nasi/

17/07/2020

Morgen is het zover! De opening van mijn nieuwe praktijkruimte en Beauty Instore!

Kom tussen 13.00 en 15.00 uur gezellig even binnen om een kijkje te nemen.

Wil je op de hoogte blijven van de ontwikkelingen in de praktijk en van de nieuwste recepten? Schrijf je dan via de website in voor nieuwsbrief, www.siusmile.nl

22/05/2020

Nog op zoek naar een lekker recept voor komend weekend?
Probeer deze volkoren pitabroodjes met zelfgemaakte falafel eens!
Bekijk het recept op mijn website:
https://www.siusmile.nl/volkoren-pita-met-falafel/

Op de hoogte blijven van de nieuwe recepten?
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief via www.siusmile.nl.

20/05/2020

Nieuwe locatie en de praktijk is weer open!

Wil je op de hoogte blijven van de ontwikkelingen in de praktijk en ben je benieuwd naar gezonde recepten?
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief via www.siusmile.nl.

17/05/2020

De praktijk is weer open!
Graag ontvang ik jullie vanaf nu in mijn nieuwe praktijkruimte, in het pand Beauty Instore!

Na een aantal weken telefonisch/online advies gegeven te hebben, ben ik ontzettend blij dat de deur van mijn nieuwe praktijkruimte open is! Vanaf nu zijn face-to-face afspraken weer mogelijk!

De komende tijd werk ik alleen op afspraak. Wil je een afspraak maken, neem dan contact op via info@siusmile.nl of 06-57591140. Natuurlijk blijft een telefonische afspraak of een videoconsult ook mogelijk.

22/04/2020

Afgelopen weekend kreeg ik de nieuwsbrief van Beyuna in mijn mailbox, met daarin een ratatouille recept. Omdat ik niet alle ingrediënten in huis had, maakte ik mijn eigen variant en ik moet zeggen, het is een aanrader!

Dus ben je nog op zoek naar een gezond recept voor vanavond?
Maak deze heerlijke Italiaanse ratatouille! Lekker in combinatie met vlees, vis of kip.

Bekijk het recept op mijn website:
https://www.siusmile.nl/italiaanse-ratatouille-uit-de-oven

20/04/2020