Coachpraktijk ‘Willemiek Timmermans’

25/04/2024

Drie psychologische basisbehoeften

Drie jaar na de bevalling kijkt bijna een kwart van de vrouwen die voor het eerst een kind kregen nog met een negatief gevoel terug op de bevalling, blijkt uit onderzoek. Bij vrouwen die een tweede (derde of vierde) kind kregen is dit 1 op de 8.

Waarom kijken zoveel vrouwen met een negatief gevoel terug op hun bevalling? Ieder mens heeft 3 psychologische basisbehoeften

1. Zich veilig en gewaardeerd voelen.

2. Geloven in eigen kunnen en serieus genomen worden.

3. Zelf mogen kiezen en de ruimte krijgen om je eigen beslissingen te nemen.

Bij ingrijpende bevallingen ontbreekt minimaal één van deze basisbehoeften. Vaak ontbreken er twee of zelfs alle drie.

Veel vrouwen in mijn praktijk geven aan zich niet veilig te hebben gevoeld tijdens hun bevalling. Of ze hebben het gevoel dat ze gefaald hebben.

En het gevoel dat je bij je bevalling had, draag je met je mee… Het goede nieuws is dat je na een bevallingsverwerkingstraject (gemiddeld 4 sessies) met een ander, rustig gevoel op je bevalling terugkijkt. En dat geeft rust. Jij bent welkom!

bevallingservaring bevalling *bevalling verwerken Schoonhoven verwerken Waddinxveen Life Coaches Nederland

18/03/2024

Ken jij de website van de verloskundigelifecoaches al? Op deze site kun je makkelijk een verloskundig coach bij jou in de buurt vinden. Voor vrouwen en mannen met een hulpvraag rond zwangerschap, bevalling en ouderschap. Maar ook voor verloskundigen die op zoek zijn naar een coach, na bijvoorbeeld een heftige casus of bij vragen rondom je loopbaan.
Om meer bekendheid te geven aan ons werk, vind je er verhalen van onze cliënten over de coaching. Dit verhaal is geschreven door een vrouw uit mijn praktijk. Met veel dank aan de schrijfster!

Dé website van Verloskundige Life Coaches voor de vrouw en haar zorgverlener. Wij hebben verstand van vrouwenzaken. Zwangerschap, bevalling en moederschap kunnen samen gaan met angst, spanning, verdriet, onzekerheid. Voel jij je onbegrepen, eenzaam of heb je last van zelftwijfel, overmatige zorgen....

09/10/2023

Emotionele achtbaan of geen emoties na je bevalling?

Door de hormonale veranderingen na je bevalling kunnen je emoties schommelen en ben je soms snel in tranen (de kraamtranen). Dit hoeft zich niet te beperken tot de eerste week na je bevalling. Maar voel je je zes weken na je bevalling nog steeds zo, lees dan even verder.
Ook door een ingrijpende bevalling kun je heftige emoties voelen, zoals woede, onmacht, hulpeloosheid, verdriet, machteloosheid, angst. Misschien merk je dat je lontje kort is of je voelt je over van alles schuldig.
Het tegenovergestelde kan ook; je voelt helemaal niets en bent vlak. Je voelt geen negatieve emoties, maar ook geen positieve. Dat kan wanneer je bevalling zo heftig was, dat je lichaam als het ware ‘bevroren’ is. Dit is een beschermingsmechanisme van je lichaam, om te overleven. Op de korte termijn helpt het je door de situatie, maar op de lange termijn werkt het tegen je. Je kunt bijvoorbeeld niet blij zijn met je kindje en de kleur en de g***s van het leven zijn weg.

Beide situaties zijn heel naar en je verlangt ernaar weer ‘jezelf’ te zijn. Voor jezelf, en voor je omgeving. Jezelf weer terugvinden? Je bent heel welkom!

Liefs Willemiek

28/09/2023

Wanneer is je bevalling traumatisch?

Vrouwen die in mijn praktijk komen om hun bevalling te verwerken, gebruiken vaak woorden die eindigen op -loos, wanneer ze over hun ervaring praten. Ze voelen zich bijvoorbeeld:

* Hulpeloos
* Machteloos
* Radeloos
* Nutteloos
* Gevoelloos
* Moedeloos
* Waardeloos
* Levenloos
* Kansloos

Wanneer je bevalling heel heftig is, kunnen daar heftige emoties bij horen. En die bepalen hoe jij je voelt, ook (lang) na je bevalling. Je zou kunnen zeggen dat je bevalling nog niet voorbij is, het is nog niet afgerond.
Door het verwerken van je bevalling kun je met een neutraal gevoel terug kijken op wat je meegemaakt hebt. Je bevalling gaat dan tot het verleden behoren, zodat van óverleven weer gaat leven.
Meer weten? Stuur me een berichtje.

Liefs, Willemiek

19/09/2023

Hoe zit dat bij jou?

Sanne vertelt tijdens het intakegesprek dat ze voor haar bevalling een ‘blij ei’ was, nu maakt ze zich snel zorgen en wil overal controle over hebben.

Vrouwen die hun bevalling als (heel) ingrijpend hebben ervaren, voelen zich na de bevalling anders dan ervoor. Tijdens de bevalling lijkt er ‘iets’ te zijn veranderd. De bevalling is als het ware een scheidslijn. ‘Voor de bevalling was ik bij ieder feestje, na de bevalling zit ik het liefst thuis, alles is me teveel’. ‘Voor de bevalling was ik nooit somber, na de bevalling verwacht ik steeds het ergste en zie overal tegenop. Ik herken mezelf niet meer.’ ‘Voor de bevalling was ik een blij mens, nu huil ik vaak en voel me schuldig.’

Ook bij partners kan er iets ingrijpend veranderen tijdens de bevalling.

Merk jij dat je niet meer (helemaal) jezelf bent? Geef jezelf de zorg die je nodig hebt om te helen van je bevalling! Ik ben er voor jou.

Liefs, Willemiek

18/05/2022

Wist je dat er in mijn praktijk niet alleen vrouwen komen, maar ook mannen? Ook voor mannen kan een bevalling heel ingrijpend zijn! Afgelopen periode mocht ik Sander begeleiden. Hij kwam samen met zijn vrouw. Hieronder lees je hoe hij terug kijkt op de sessies.

De geboorte van onze eerste dochter verliep niet als verwacht: mijn
vrouw had veel bloedverlies, moest met spoed naar de OK en langer in het
ziekenhuis opgenomen blijven. Dit zorgde ook voor een valse start van de
kraamtijd en bij mij voor veel zorgen over de gezondheid van mijn vrouw.
Gelukkig is alles met mijn vrouw goed gekomen en groeide onze dochter
goed en tevreden op.

Aan het begin van de tweede zwangerschap werd echter duidelijk dat de
ervaring van de eerste bevalling nog niet echt een plekje had gekregen,
hetgeen gelukkig ook herkend werd door de verloskundige. Met klem
adviseerde zij ons toen contact op te nemen met Willemiek, om samen met
haar zowel terug te kijken op de eerste als vooruit te kijken naar de
aanstaande bevalling.

Ik ben erg blij dat we dit advies opgevolgd hebben: Willemiek is een
prettig persoon, deskundig, heel rustig en geeft de ruimte om je hele
verhaal te vertellen zonder hierover te oordelen. Ze stelt de juiste
vragen waarmee ze je ook een ander perspectief geeft.
Dit maakte het niet alleen mogelijk om de eerste bevalling nu echt af te
sluiten, maar gaf ook vertrouwen en een stukje rust naar de komende
bevalling toe. Dat deze snel en volgens het boekje verliep, voelde
daarmee bijna als een beloning! Ook haar betrokkenheid na de bevalling
hebben we erg gewaardeerd.

Willemiek, nogmaals dank voor al je hulp en ondersteuning!

Sander

08/09/2021

Verhuisbericht! Vanaf nu is mijn praktijkadres Knotwilgenstraat 91 in Schoonhoven. Een eigen ruimte, rust en uitzicht op groen. Super fijne plek om mijn cliënten te ontvangen.
Met dank aan de lieve dames van PUUR bloem & binnen voor de styling.

16/05/2021

Een terugblik op mijn afgelopen week… Wat een mooie en gevarieerde week! Een gesprek bij een moeder thuis, via Zoom, gesprekken in de 'Oude Apotheek' in mijn woonplaats Schoonhoven en in praktijk Nova Vita, waar ik ook 1 dag in de week werk. Gesprekken met dappere vrouwen èn mannen. Gesprekken over nare bevallingservaringen, angst voor de bevalling, rouw, hoe kan ik deze keer goed terug kijken op mijn kraamtijd, energie krijgen en begeleiding bij vroeggeboorte.
Daarnaast mocht ik collega Angelique Verstegen assisteren bij de opleiding tot Bevalingsverwerkingsspecialist, waarmee zij het werk van Diana Koster voortzet. Met daarbij een feestelijke diploma uitreiking! En ook een fijne hemelvaartsdag thuis.

24/03/2021

Werk jij met zwangeren, ouders of jonge kinderen? Komende maandagavond is dit online event. Ik ben één van de sprekers en mag vertellen over de invloed van een ingrijpende bevallingservaring. Het gaat een interessante avond worden.
Meld je aan via onderstaande link!

Ben jij professional in het werken met ouders en/of het jonge kind in de regio Utrecht-west? Laten we dan onze krachten bundelen en elkaar inspireren!

Geef je via deze link op voor onze (gratis) online kick-off op 29 maart 2021 (19:30u):
https://lnkd.in/egC-2a7

En like deze post, zodat meer professionals uit jouw netwerk kunnen aansluiten!

Interessante Sprekers:
Zillah Holtkamp over IMH Nederland
Cyrelle Spruijt over het belang van Infant Mental Health
Willemiek Timmermans-Brouwer over de invloed van een ingrijpende bevalling
Ineke de Kruijff over huilen bij stress
Alinda Boiten over signalering/consultatie
Marty Den Hollander over Hechting
Sanne Smit over de port of entry bij ouder-kindbehandelingen

Voor meer informatie: https://lnkd.in/emGuGkZ

02/12/2020

Yes, de opleiding tot Bevallingsverwerkings specialist afgerond! Nog meer tools geleerd om vrouwen, en ook mannen, met een traumatische bevallingservaring te kunnen begeleiden. O.a. dmv EMDR.
Dank Angelique Verstegen voor het delen van je kennis en liefde voor het vak!

23/11/2020

Lekker middagje gestudeerd! Volgende week de toets van m'n opleiding tot bevallingsverwerkingsspecialist. Daarmee heb ik nog meer tools in huis, waaronder ook EMDR, om vrouwen en (mannen!) te helpen bij het verwerken van een traumatische baring.