Praktijk Sterkers

01/10/2025

💼 Met veel plezier deel ik dat ik (naast het werk in de praktijk) aan de slag ga als docent relatietherapie bij de Nederlandse Academie voor Relatietherapie. 👩‍🏫

🎆Wanneer we samen leren, groeit niet alleen de kennis, maar ook de verbinding.

Na jaren van leren en ervaring voelt het bijzonder waardevol om mijn kennis nu te mogen overdragen, en tegelijk bij te dragen aan de ontwikkeling van toekomstige relatietherapeuten.

De liefde en de dynamiek binnen relaties blijven voor mij een boeiend en waardevol terrein en altijd de moeite waard om samen met koppels te onderzoeken. ❤️

https://lnkd.in/ejVipUrG

12/09/2025

Vandaag is het de Dag van de Scheiding.

Een dag die ons herinnert aan hoe ingrijpend het is wanneer partners besluiten ieder hun eigen weg te gaan. Voor volwassenen, maar zeker ook voor kinderen, is dit een gebeurtenis die diepe sporen kan nalaten.

Wat ik hoop? Dat steeds meer mensen de weg vinden naar preventieve hulpverlening.
Een relatietherapeut kan koppels helpen om negatieve patronen vroegtijdig te doorbreken. Niet om koste wat het kost samen te blijven, maar om te leren groeien in een gezonde, liefdevolle partnerrelatie.
Want als ouders zich bewust worden van hun patronen en leren omgaan met de moeilijkheden in verbinding, ontstaat er ruimte. Ruimte om elkaar beter te begrijpen, om op een respectvolle manier keuzes te maken en bovenal: ruimte waarin kinderen op kunnen groeien met de zekerheid dat zij van beide ouders kunnen en mogen blijven houden.

11/06/2025

Heldere inzichten kunnen veel ruimte creëren om een nieuwe fase te ontluiken.
Tanja Jess vertelde in de uitzending ‘Therapie’ over deze inzichten tijdens relatietherapie.

https://www.instagram.com/reel/DKtiDD8ohVK/?igsh=OHFwYnZqbHJnMnl2

13/05/2025

Vandaag bezocht ik in de Schoonhovense bibliotheek een indrukwekkende expositie over femicide — de moord op vrouwen omdat ze vrouw zijn, vaak door een (ex-)partner. De foto's raakten me diep. Zoveel mooie, krachtige vrouwen wier levens abrupt en gewelddadig zijn afgenomen.

Na afloop las Tessel ten Zweege (journaliste en overlever van partnergeweld) voor uit haar boek Femicide en ontstond er een dialoog. Onder de aanwezigen was ook de moeder van Nadine, een jonge vrouw die werd vermoord door haar ex-partner nadat zij de relatie had beëindigd. Haar verhaal is hartverscheurend, maar helaas geen uitzondering. Zij schrijft het verhaal van Nadine in haar boek Mam, ik bel je zo terug, tevens de laatste woorden van haar dochter.

Wat me bijblijft is haar dringende pleidooi: de aanpak van intiem terreur begint al in de opvoeding.

Door van jongs af aan ruimte te geven aan ongemakkelijke gevoelens, door jongens en meisjes te leren dat emoties er mogen zijn, en door open communicatie te stimuleren in plaats van te zeggen dat “een echte man niet huilt”, kunnen we een gezondere emotionele ontwikkeling bevorderen.

Het gesprek over femicide is niet alleen een gesprek over geweld, maar ook over hoe wij als maatschappij omgaan met emoties, mannelijkheid en controle.
Laat dit de oproep zijn tot het bezoeken van de expositie én meer bewustzijn, preventie én verandering. Voor Nadine. Voor al die andere vrouwen. Voor onze dochters én zonen.

https://debibliotheekkrimpenerwaard.op-shop.nl/1621/expositie-van-open-mind-over-femicide/13-05-2025

De expositie FEMICIDE alarmeert, informeert en geeft een gezicht aan slachtoffers van dodelijk (ex-)partnergeweld tegen vrouwen en een stem aan hun nabestaanden

24/03/2025

15/12/2024

| ER IS EEN VERANDERING GAANDE |

Jaarlijks weten tientallen koppels uit heel Nederland onze praktijk te vinden, maar daarin is een verandering gaande. Steeds meer koppels zoeken hulp bij het onderzoeken van de toekomst van hun partnerrelatie. Niet alleen melden koppels zich aan voor begeleiding na een breuk of een (dreigende) scheidingsmelding of wanneer zij zich in (acuut) zeer zwaar weer bevinden, maar ook wanneer zij niet weten of en hoe zij samen verder kunnen.

Het verschil zit hem vaak in tijd. De koppels die de route naar onze praktijk weten te vinden met de wens tot dit onderzoek hebben de tijd. Er is geen deadline of directe aanleiding voor een escalatie, maar een impasse en geen inzichten om tot verandering te komen.

Zij willen samen in kaart breng hoe de relatie, die vaak jaren geleden begon, verder kan. De geschiedenis van de relatie is hen dierbaar, maar een nieuwe fase voor een gezamenlijke toekomst is twijfelachtig. Er is nog zeker sprake van liefde, maar vaak neemt de vermoeidheid van herhaalde patronen met irritaties en frustraties én het daarmee gepaard gaande gebrek aan energie de overhand. De koppels die zich aanmelden willen wel geloven in een hernieuwde toekomst samen, maar hoe daar te komen is zonder begeleiding niet meer op te brengen.

Het is goed te weten dat begeleiding van het team van Sterkers niet het doel heeft koppels verliefd en hand in hand huppelend de sessies te laten afronden. We hanteren een milde, maar realistische kijk op partnerrelaties waarin gelijkwaardigheid en een gezonde voedingsbodem leidend zijn. We begeleiden koppels om ruzies te beslechten, om kwetsuren boven tafel te krijgen en harde emoties om te buigen in prettige dialogen. Ons doel is een gezamenlijk vertrekpunt met de kennis van nu om vervolgens met hart en verstand te kiezen voor een toekomst samen als partners in de liefde of verbonden als partners in ouderschap.

27/08/2024

Onze bereikte het droevige nieuws dat Helen Fischer PhD, biologisch antropoloog, onderzoekster en begenadigd spreekster op 17 augustus is overleden.
Helen was haar tijd ver vooruit en met haar kennis én onderzoeken heeft zij de liefde inzichtelijker en begrijpelijker gemaakt. ❤️

In our tech-driven, interconnected world, we've developed new ways and rules to court each other, but the fundamental principles of love have stayed the same, says anthropologist Helen Fisher. Our faster connections, she suggests, are actually leading to slower, more intimate relationships. At 12:20...

10/07/2024

Ouders van jullie kinderen blijf je altijd samen óók als je niet meer samenleeft.

Zoek hulp wanneer je er samen niet uitkomt. 💔🩹

Volgens de Kinderombudsman is er te lang gedacht dat de impact van een scheiding op kinderen meevalt.

19/01/2024

💔Een gelukkige ex-partnerrelatie vergt investering en moed.

-Linda de Mol spreekt zich uit naar haar ex-partner-

Ik roep vaak als ik hoor dat mensen bijvoorbeeld 27 jaar gelukkig getrouwd zijn: ‘Wat knap, wat een prestatie!’ Maar misschien is gelukkig gescheiden zijn wel minstens net zo knap. Dus bij deze, San: dank je wel voor een twaalfenhalf jaar durende mooie relatie, twee fantastische kinderen , en gefeliciteerd met ons jubileum. We zijn ruim 16 jaar uit elkaar, maar als de lastige begintijd eraf trek, hebben we inmiddels de kristallen status bereikt: vijftien jaar gelukkig gescheiden.

14/10/2023

🌟 EMDR helpt verder🌟

Sommige herinneringen of overtuigingen kunnen je leven flink in de war schoppen. Maar er is een manier om weer op het juiste spoor te komen: EMDR, oftewel Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

🔷 Wat is EMDR? Het is een bewezen methode om nare herinneringen te temmen. Het zorgt ervoor dat ze minder heftig zijn en niet meer je dagelijks leven overhoop halen. Bij ons in de praktijk is Kim Eland onze betrokken EMDR therapeut en zij helpt je met je ogen de beweging te volgen, waardoor die herinneringen beter hanteerbaar worden.

🔷 EMDR kan geweldig werken bij trauma, angst en meer. Het kan de sleutel zijn tot een leven zonder constante worsteling met het verleden of overtuigingen.

🌻 Waarom EMDR overwegen?

✅ Je verdient meer rust.
✅ EMDR kan snel opluchting bieden.
✅ Het is afgestemd op jouw eigen ervaringen en gevoelens.

Als jij of iemand die je kent worstelt met nare herinneringen overweeg dan EMDR en neem contact op via info@sterkers.nl. Er is altijd hoop op een betere toekomst. Deel deze info en help anderen! 🌈

07/09/2023

🏆⚽ Trots op ons team! ⚽🏆

🎉👏 Als een team vieren we overwinningen en als een team delen we onze verliezen. Samen werken we aan onze strategie en zijn we in beweging. 💪⚽ Praktijk Sterkers is trots om de sponsor te zijn van Voetbal Vereniging Schoonhoven Team 11-02. 🙌👧👦 Deze kanjers begrijpen dat wanneer je elkaars positie en kwaliteiten ziet, je elkaar kunt helpen. 🤝🌟