Maanhart

08/03/2026

Fijne Vrouwendag vandaag ❤️
8 maart is ̇nternationalwomensday
Love, unite and grow in the natural flow of happiness and human rights for everybody
Care for each other
And for yourself ❤️

05/03/2026

Wil je mij helpen? Jij mag een vraag stellen aan mij!
a.s Zaterdag ga ik naar een super interessante bijscholing in Lelystad, over:
Ayurveda en gezonde borsten – voeding, zelfmassage en preventie vanuit ayurvedisch perspectief
Docent: Liese van Dam

Onze borsten. Een onderwerp waar we meestal niet veel over praten.
Wat valt er onder Borstgezondheid. Denk hierbij aan problemen als pijnlijke/opgezwollen borsten, ontstekingen, cystes en littekens. Het komt niet alleen in de menopauze voor. En, hoe fijn zou het zijn als je echt goede tips hebt om klachten voor te zijn of te kunnen verlichten.

* We gaan het natuurlijk niet openbaar over jouw klachten in je lijf hebben. Dat doen we een-op-een, kosteloos. Meer zelfzorg en weten wat je zelf kunt doen om gezond te blijven is wel belangrijk toch?

* Daarom neem ik graag jouw vraag (en je mag ook de vraag stellen voor je zus, moeder, of dochter natuurlijk, maakt mij niet uit wie de vraag bedacht heeft) morgen mee om daar ook antwoord op te krijgen.

* Ik kom er komende week dan persoonlijk bij je op terug. Gratis. Want ik leer er ook weer van en het helpt mij en andere vrouwen in mijn praktijk.

Heb jij nu een vraag, dan mag je die vandaag aan mij doorappen of mailen. Dat kan via het contactformulier op de website www.maanhart.nl

Alvast heel hartelijk bedankt!
josé

05/03/2026

Het lijkt wel vakantie, zo lekker is die zon. Geniet jij ook zo?
Ogen dicht, adem in. En uit.
En dan, zit die spier achter je schouderblad weer te zeuren...

Ik, José , help jou of je kind, graag weer naar een uitgerust lijf.
Spierpijn in de schouders, nek of onderrug: ook dat neem ik mee in een ontspannende massage. Zodat jij weer soepel de deur uitgaat.

Dus, heb jij een VRAAG
💆over een van de massages voor
💃vrouwen,
🤸kinderen
🧍of mannen ( die voor een stoelmassage ook van harte welkom zijn),
🦶 een van de workshops,
📆 of ik nog plek heb volgende week, of andere vragen.....
(🌱 Bijvoorbeeld over onze moestuin of dat de mozaïekbank al af is😉)

Stel ze gerust.
🕊️Dat mag via het contactformulier op de website, per mail, app of hier als Messenger berichtje 📩 .

Geniet ik tijdens het wachten nog ff van de zon in gedachten.
Maanhart

03/03/2026

03/03/2026

Dit maakt mijn dag helemaal fantastisch! Zo'n mooie reactie van een klant 🤩
Daar doe je het toch voor?

Masseuse/r zijn is niet alleen spieren loskneden, maar ook luisteren en met intentie en mijn hele hart en handen bij de persoon zijn.
Elke massage geef ik in Flow ❤️

>Welke intentie heb jij VANDAAG en MORGEN in jouw werk?

Het Zonnetje 🔥☀️ schijnt, geniet ervan!

27/02/2026

Deze week stonden er weer mooie massages op de planning.
Een kleine greep uit het menu van deze week:

-ayurvedische abhyanga
-klankschaalmassage
-massage in zijligging
-stoelmassage
-hotstonemassage
-kindermassage

Mooi divers en voor iedereen aangepast op behoefte en samen afgestemd. Ik ga dankbaar het weekend in!

26/02/2026

Dit moment samen gun je toch ieder kindje?
MAMA en ZOONTJE kwamen meedoen aan de workshop Kindermassage.
Niet omdat ze zelf nog niet kon masseren, maar juist om de extra tips en tops mee te maken. En vooral ook omdat het zo'n leuke activiteit is om zo echt samen met haar zoontje Qualitytime te hebben

25/02/2026

Na een inspirerende bijscholing ben ik vaak geneigd om het geleerde thuis nog eens in te zetten. Tot geluk van mijn kinderen en man😉.
Ik gun je ook zo'n avond net als wij gisteren ❤️:

In Nistelrode ( vanuit het VAK kinderopvang) geweest voor werk wilde ik inspiratie geven aan zoonlief die graag gamed maar daarnaast zijn andere talenten wat vergeet. ( Lees: Wat moet ik nu DOEN?)

Ik kwam met het idee wat ik als kind een keer maakte met zus en vader. Gefiguurzaagde konijntjes als servetringen. Mijn moeder heeft ze nog. Een groot houten ei met erin allerlei open bloemenrandjes hangt bij de voordeur richting Pasen. Dat wist zoonlief wel.

Dus geef ik aanzetjes: zijn eigen "vergeten" gereedschapkistje met een ienimini zaag 🪚 en hamertje 🔨. En, jawel, de FIGUURZAAG. De plank en wat inspiratie.

Wat een leuk gereedschap is dat!
Met nadenkwerk over het zaagje, de vleugels aandraaien, de spanning op de draad.
En een plank.
Gewoon midden in de kamer....😉

Dochterlief: ik hoor de tv niet.... ( Hoe los je dat zelf op?) Koptelefoon.
Manlief: nee, echt niet. Niet hier, er komt bezoek, de tafel, de rommel..... Pffff. "Schat: Jij werkt duidelijk niet in de kinderopvang met kijken naar mogelijkheden!"
Maar oke, bezoek is belangrijk, dus we verhuizen naar de garage.

We zijn al lekker onderweg en komen wat hobbels tegen:
-Hoe zaag je om een bocht?
-Hoe blijft de plank liggen?
Bochten, rechte, korte of lange lijnen, het zaagje gaat Super!

Zo'n klein konijntje heeft een g*t nodig, als servetring.
-Hoe moet ik nou een g*t maken?
Oh, zo en zo.
Ja klopt.
(Binnen 2 seconden zelf uitgevogeld met even rondkijken).
Niks voorleggen, voorzeggen. Gewoon even stil wachten van mij.

Volgende hobbel:
-Ik weet hoe de kolomboor aan moet, maar ehm...
Kun je hulp vragen? Ehm ja. Mama.... Kun jij?
Ja hoor.

- verder zagen.. AUW!
Even later: AUW @ #-)
Ik DOE het NIET meer! Dit is stom! Mijn vinger doet pijn!! (Zaag komt op zijn hand die t konijn vasthoudt.)

En hup, weg is hij.
Hmmm. Even laten zakken.
En dan : ik zie dat je pijn hebt. Ik hoor je.
Zullen we het samen afmaken? Je bent al zover!
👍💯🤩

18/02/2026

Goeiemorgen 🥳❤️💛💚
Goed voornemen: meer wandelen.
Tegelijkertijd ook even de prikker mee, opbrengst statiegeld voor een goed doel is
1 +1=3 ❤️

Tikkie, jij bent um!
Tag me als je een foto plaatst van jouw goede daad!

18/02/2026

Zojuist heb ik weer de nieuwsbrief verzonden.
Wil je ook op de hoogte blijven?
Mag ik je meenemen naar het komende jaar? Ik laat je af en toe, ongeveer 6 tot 8 x per jaar, nieuws horen. een massage in het zonnetje, nieuwe plannen en tips vanuit de Ayurveda gezondheid. En natuurlijk hoor ik graag hoe het met je gaat, of als je iets wil weten over gezondheid en Ayurveda.

Deze nieuwsbrief: intentie zetten & klankschalen & bijscholing op Ayurveda vlak.

Ik wens je een mooie dag en veel leesplezier en hoop je graag binnenkort weer eens te zien,
José