Maanhart

04/02/2026

GEDICHT: Je hoeft geen expert te zijn.

Ik kan niet ontspannen
Heb nog zoveel te doen
Ik weet niet waar de tijd blijft
De tijd vliegt
Waarheen?

Je hoeft geen expert te zijn om te slapen
Je hoeft geen expert te zijn om te weten
Je hoeft geen expert te zijn om te voelen

Je hoeft geen expert te zijn
In tijd die je rust neemt
Door de aandacht die je krijgt

Zachte aanraking
Zachte handen
Zachtheid
Zakt
Naar binnen
Naar alles
Jij bent alles

Een baby is geen expert
Een baby weet en voelt
Huid op huid
Zegt genoeg
Voelt genoeg
Weet genoeg
Wordt geraakt
Aanraking is essentieel
Geen expertise

Bron: Maanhart

29/01/2026

🎉 NIEUWE DATA: Workshop Kindermassage voor Ouders & Kinderen! 🤲
(En heel toevallig: in de carnavalsvakantie! DUS als je iets heel leuks met je kind wil doen.....?)

Ben jij ouder, grootouder of verzorger en wil je met je kind iets bijzonders beleven? Op 18 & 20 februari geef ik weer een fijne workshop Kindermassage voor jou en je kind!

Samen genieten, aandacht voor elkaar, lachen én leren in een gezellige kleine groep. Kun je deze data niet? Geen probleem, in overleg plan ik graag een andere datum die voor jou uitkomt!

De workshop bestaat uit 2 middagen zodat je tussendoor thuis kunt oefenen en in deel 2 nog meer tips, leuke oefeningen en nog tijd hebt om vragen te stellen.

VOOR WIE?
• Maximaal 2 ouders/verzorgers & 2 kinderen per workshop
* = veel persoonlijke aandacht!
• Geen ervaring nodig: iedereen kan meedoen
• Leeftijd kinderen: minimaal 4- maximaal 11 jaar
• Heb je vragen over masseren, slaap, emoties of school?
Stel ze gerust!

Soms zit je kind niet lekker in z’n vel, slaapt het onrustig of wil het gewoon even ontspannen. Een simpele massage kan dan wonderen doen.
Je hoeft geen expert te zijn – ik leer je stap voor stap hoe je dat op een fijne en eenvoudige manier doet. Je kind zal het heerlijk vinden: “Doe je mijn rug weer kriebelen?” of “Zo lekker als je mijn voeten masseert, mam!”

WAT levert deze workshop je op?
• Rustpunt in de dag – al is het maar vijf minuutjes
• Tips en trucs om nog beter af te stemmen op je kind
* Makkelijke oefeningen voor handjes, voetjes, rug en buik
* Uitleg waarom massage gezond en zo belangrijk is
• Fijn om als vast ritueel in te zetten voor rust en ontspanning
• Liefdevolle aanraking – helend en geeft vertrouwen
• Versterkte band tussen jou als ouder met je kind

En als dat nog niet genoeg is:
* natuurlijk staat er drinken en wat lekkers te eten klaar
* en je maakt in de workshop ook je eigen massageolie voor thuis

WIE ben ik?
Ik ben José, moeder van 2 kinderen van 10 en 12 jaar, en al vele jaren in de kinderopvang werkzaam (nog steeds).

Ik hou van:

28/01/2026

💻MAIL : EEN KLEIN MAAR ZO HANDIG DINGETJE als het WERKT, om CONTACT te hebben met jullie.
HET IS OPGELOST (DENKEN WE 🙂 ) Ik weet het wel zeker 😅
HANDIG om te weten:
Ik streef er altijd naar om klanten binnen 48 uur terug te mailen.
Er is een kleine wijziging aangebracht in de contactknop op mijn website, waardoor je gewoon weer contact met mij kan krijgen, voor:
- al je vragen,
- voor een (NiEUWE) afspraak,
- een kadobon,
- of dat koffiegesprek om een leuk event te bespreken waar je stoelmassage bij kunt gebruiken. (=YES< Dat zou ik leuk vinden!)
Maar hé, ... ik heb gewoon ook een telefoon 📞. Dus een apper of beller: die is sneller!💃
HEB JIJ:
-💻 de afgelopen weken een afspraak willen maken maar geen reactie gehad (of een rebound mail gehad?) Dan heb ik je mail niet ontvangen. Je kunt, als je nog niks anders hebt gevonden me gewoon weer bereiken via mijn website. Bellen, appen of mailen kan allemaal!
-🧎‍♀️‍➡️😇JE AAN willen melden voor de klankschaalavond die ik eind januari wilde organiseren? Deze is verzet (datum volgt later) ivm een persoonlijke verdieping om er zelf nog beter in te worden. En dit proces is al goed op gang. Het wordt mooi!
Meld je aan als je op de hoogte gehouden wil worden.
-👋OF HEB JE een andere vraag via de mail bij mij neergelegd?
De bedoeling is normaal gesproken dat je dus binnen 48 uur een mail terug hebt van mij.
Dit kan dus gewoon weer allemaal! Doe het meteen, dan maken we er snel een afspraak van.
Op naar de ontspanning die jou helpt. Dus: No stress, we fix it! Met een beetje hulp op de achtergrond.👌dankjewel Bear's Factory
vriendelijke groet,
José
José Jeurninck-Heijnen Maanhart
Natuurlijk Gezond Noord Limburg

Massages afgestemd op jouw behoefte | Aandacht voor zowel lichaam als geest | Ontspanning, kracht en nieuwe energie | Ayurvedisch massagetherapie | Maanhart

28/01/2026

Even opnieuw, want: problem solved! Check, ✅ en door!

Massages afgestemd op jouw behoefte | Aandacht voor zowel lichaam als geest | Ontspanning, kracht en nieuwe energie | Ayurvedisch massagetherapie | Maanhart

28/01/2026

Ayurvedische massage helpt jou, vrouw, om vitaler, kalmer en meer in balans door het leven te gaan.

Meer Voordelen van (Ayurvedische) massage voor vrouwen:

* Een van de voordelen van de ayurvedische massages is dat deze massages helemaal aan jouw persoonlijke klachten of behoefte aangepast wordt, en geeft hierdoor nog meer gerichte ontspanning en een diepe werking op lichaam en geest.

* Ayurvedische massages helpen stress te verminderen, bevorderen een betere nachtrust en ondersteunen het hormonale evenwicht, wat belangrijk is tijdens menstruatie, zwangerschap of de overgang.

* Door de zachte tot stevige technieken worden spieren soepeler, dit verbetert de doorbloeding, wat helpt bij het afvoeren van afvalstoffen.

* Daarnaast zorgt de warme olie voor een diepe voeding van de huid, wat bijdraagt aan een gezonde uitstraling.

* Ook mentaal merk je verschil: je ervaart meer rust, balans en energie.

* Al met al zijn er redenen genoeg om te kiezen voor een massage die jou helpt om lekkerder in je lijf te komen zitten, meer rust in je hoofd te krijgen, balans te ervaren.

Meer info en een afspraak maken gaat heel gemakkelijk via de website.
www.maanhart.nl
Hier geef ik al 6 jaar mijn praktijk Maanhart vorm door massages aan vrouwen en kinderen, en stoelmassage bij bedrijven.


Heb een fijne dag,
José Jeurninck-Heijnen

21/01/2026

Oh wat kun je uitkijken naar warmere dagen als het januari is.
Het is winter en dat is goed voelbaar buiten.
Een plan maken om vooruit te kijken naar 2026, wat wil je doen, waar wil je heen, kan je ook al een boost geven. Denkend aan de warmte van de zon die straks weer heerlijk schijnt.

En dan is een verwarmende kop thee, een knuffel, of een heerlijke massage een goed idee om je lijf nu mee te blijven verwarmen.
Want ja, de winter is ook te omarmen, als je je lijf warm houdt kun je prima naar buiten. Frisse lucht is ook wel belangrijk he?

PS= De contactknop op mijn website www.maanhart.nl is iets gewijzigd.
Je kunt nu Mailen - Whatsappen - Bellen.
(Zorg wel dat je je instellingen goed hebt staan, zodat je mailprogramma automatisch opent. En anders kies je gewoon voor whatsapp of bellen).
Het werkt ook makkelijk op je telefoon!

Lekker snel contact leggen zodat we samen jouw massage gauw in kunnen boeken.

En voor nu, veel warmte vandaag 🌅
José

07/01/2026

Ha, ik ga even iets ON HOLD zetten.
Dat mag ook he?
Ik heb een hele leuke klankschaalsessie als plannetje bedacht, om 2026 heel leuk te beginnen, enne: eerlijk gezegd: het resoneert wel ( BOINGGGGG), maar nog niet zo helder als ik wil. En dan mag ik er nog even aan schaven en werken aan een mooiere vorm.

HOE KOMT DAT?
Afgelopen zondag was ik bij een superspeciale mooie YinYoga les van Evelien Houben van The Yoga Box in samenwerking met Loes Hendriks van Innerpeacejourneys (op Instagram) en daar werd ik even, hééééél zacht, geraakt op de mat door het geluid en de rust en ruimte die ik ervaarde.
Wil je op de hoogte blijven van mijn proces met de klankschaal, ga dan naar mijn website en schrijf je in voor mijn nieuwsbrief https://maanhart.email-provider.eu/memberforms/subscribe/standalone/form/?a=91711lamjr&l=pj4ivdqnsm

03/01/2026

03/01/2026

💻MAIL : EEN KLEIN MAAR ZO HANDIG DINGETJE als het WERKT, om CONTACT te hebben met jullie.
HET IS OPGELOST (DENKEN WE :-) ) Ik weet het wel zeker 😅

HANDIG om te weten:
Ik streef er altijd naar om klanten binnen 48 uur terug te mailen.
Er is een kleine wijziging aangebracht in de contactknop op mijn website, waardoor je gewoon weer contact met mij kan krijgen, voor:
- al je vragen,
- voor een (NiEUWE) afspraak,
- een kadobon,
- of dat koffiegesprek om een leuk event te bespreken waar je stoelmassage bij kunt gebruiken. (=YES< Dat zou ik leuk vinden!)

Maar hé, ... ik heb gewoon ook een telefoon 📞. Dus een apper of beller: die is sneller!💃

HEB JIJ:
-💻 de afgelopen weken een afspraak willen maken maar geen reactie gehad (of een rebound mail gehad?) Dan heb ik je mail niet ontvangen. Je kunt, als je nog niks anders hebt gevonden me gewoon weer bereiken via mijn website. Bellen, appen of mailen kan allemaal!

-🧎‍♀️‍➡️😇JE AAN willen melden voor de klankschaalavond die ik eind januari wilde organiseren? Deze is verzet (datum volgt later) ivm een persoonlijke verdieping om er zelf nog beter in te worden. En dit proces is al goed op gang. Het wordt mooi!
Meld je aan als je op de hoogte gehouden wil worden.

-👋OF HEB JE een andere vraag via de mail bij mij neergelegd?

De bedoeling is normaal gesproken dat je dus binnen 48 uur een mail terug hebt van mij.
Dit kan dus gewoon weer allemaal! Doe het meteen, dan maken we er snel een afspraak van.

Op naar de ontspanning die jou helpt. Dus: No stress, we fix it! Met een beetje hulp op de achtergrond.👌dankjewel Bear's Factory

vriendelijke groet,
José
José Jeurninck-Heijnen Maanhart
Natuurlijk Gezond Noord Limburg

Massages afgestemd op jouw behoefte | Aandacht voor zowel lichaam als geest | Ontspanning, kracht en nieuwe energie | Ayurvedisch massagetherapie | Maanhart

17/12/2025

De laatste massages van dit jaar zijn gepland.
De laatste lege plekjes zijn op 31-12, ik heb nog plek in de ochtend.
Wil jij het jaar ontspannen oetroetsjen?
Dan hoor ik het graag.

En: je goede voornemen kun je nu al beginnen, door een afspraak voor januari in te plannen 😊

Vraagje aan jou: mocht jij me afgelopen week geappt hebben voor een afspraak en nog geen reactie hebben: stuur je vraag even opnieuw via Whatsapp aub.
Mijn telefoon is afgelopen weekend gecrasht en nu heb ik een oude telefoon in gebruik.
Tegelijk mis ik dus een aantal appjes en ik weet niet of ik iedereen een reactie gegeven heb.
( Ja ik weet het, voortaan dagelijks updaten, is me al verteld).

Maak er een paar leuke dagen van, het jaar super gezellig eindigen is ook een goed voornemen. 🥰🌲

12/12/2025

Mooie manier om uit te leggen hoe het begin gaat van omdenken.
En stapeltjes maken is zo gek nog niet. Esther van Tuijl Maak een nieuw stapeltje. ❤️ Begin gewoon ergens met een positieve mindset aan. Maanhart José Jeurninck-Heijnen