Healthy Brains

02/02/2026

Hoogwaardige natuurlijke voedingssupplementen zonder synthetische vul - en hulpstoffen. GMO- vrij en Clean Label

Hoogwaardige natuurlijke voedingssupplementen
zonder synthetische vul-, hulp- en kleurstoffen.

GMO- vrij en op basis van het Clean Label principe.

28/01/2026

27/01/2026

Meer rust in je hoofd. Meer veerkracht in je leven.

Heb je last van stress, angst, somberheid, slaapproblemen of voel je je snel overprikkeld?
Dan kan NeurOptimal® Neurofeedback mogelijk iets voor je betekenen.

NeurOptimal is een niet-invasieve, ontspannen vorm van neurofeedback die het zelfregulerend vermogen van je brein ondersteunt. Het systeem past zich continu aan jouw hersenactiviteit aan — zonder dat je iets hoeft te doen.

Mensen ervaren o.a. ondersteuning bij:
• stress en overspanning
• angst- en spanningsklachten
• somberheid of stemmingswisselingen
• ADHD / ASS-gerelateerde prikkelverwerking
• trauma- en stressklachten
• lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
• slaapproblemen, vermoeidheid en innerlijke onrust

Ook bij aanhoudende stress na ingrijpende gebeurtenissen zoals rouw, scheiding of verlies van werk kan NeurOptimal helpend zijn.

NeurOptimal:
✔️ stelt geen diagnoses
✔️ vervangt geen behandeling
✔️ maar ondersteunt je brein om weer flexibeler en rustiger te functioneren

Begeleiding bij Healthy Brains door een basispsycholoog
Zowel losse sessies als trajecten mogelijk

Nieuwsgierig of dit bij jou past?
Zie voor meer info en contactgegevens:
www.healthybrains.nl

Je brein weet de weg — soms heeft het alleen een seintje nodig.

Neurofeedback met NeurOptimal® – Breintraining voor Focus en Welzijn Ontdek Neurofeedback – Breintraining voor focus, stressregulatie en welzijn bij Healthy Brains. Ondersteun je mentale veerkracht met deze aanpak. Welkom bij Healthy Brains — praktijk voor dynamische NeurOptimal® Neurofeedba...

26/01/2026

https://www.radboudumc.nl/nieuws/2024/stress-onder-controle-met-neurofeedback

10 oktober 2024

25/01/2026

Blog: Brain fog in de overgang – wat je moet weten

Datum: 25 januari 2026
Categorie: Cognitieve klachten / Brain fog

Brain fog in de overgang: concentratieproblemen en vergeetachtigheid verminderen

Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang klachten zoals concentratieproblemen, vergeetachtigheid, moeite met multitasken of een wazig ‘watten in het hoofd’-gevoel. Deze combinatie van symptomen wordt vaak aangeduid als brain fog. Hoewel deze klachten meestal tijdelijk zijn, kunnen ze hinderlijk zijn en het dagelijks functioneren beïnvloeden.

Belangrijk om te weten: brain fog in de overgang is geen teken van cognitieve achteruitgang of dementie. Het gaat om een tijdelijke, functionele verandering in de hersenwerking door hormonale schommelingen, vooral in de perimenopauze. Wisselende hormoonspiegels kunnen invloed hebben op geheugen, aandacht en mentale flexibiliteit.

Brain fog en de rol van oestrogeen in het brein

Oestrogeen is essentieel voor een goed werkend brein. Het ondersteunt de prikkeloverdracht tussen zenuwcellen, beïnvloedt neurotransmitters zoals acetylcholine, serotonine en dopamine, en zorgt voor een efficiënte energievoorziening van hersencellen.

Tijdens de overgang daalt en fluctueert de oestrogeenspiegel. Het brein moet harder werken om informatie te verwerken en vast te houden. Dit kan leiden tot:

Trager denken

Moeite met concentreren

Mentale vermoeidheid bij dagelijkse taken

Deze hormonale veranderingen verklaren waarom cognitieve klachten bij vrouwen in de overgang zo vaak voorkomen.

Stress, slaap en versterking van brain fog

Hormonale schommelingen maken het brein gevoeliger voor stress en slaaptekort. Stress beïnvloedt de aanmaak van neurotransmitters die belangrijk zijn voor rust, focus en herstel. Slechte slaap of langdurige stress kan het brein minder goed laten herstellen en informatie verwerken. Dit kan brain fog-klachten verergeren of langer aanhouden.

Door aandacht te besteden aan ontspanning, slaapritme en leefstijl, kun je de impact van brain fog verminderen.

NeurOptimal hersenondersteuning bij brain fog

NeurOptimal® neurofeedback is een natuurlijke methode die helpt het brein zichzelf te reguleren en optimaal te functioneren. Door de hersenactiviteit subtiel terug te koppelen, leert het brein beter te herstellen van stress en hormonale schommelingen.

Vrouwen die NeurOptimal gebruiken, ervaren vaak:

Verbeterde mentale helderheid en focus

Minder vermoeidheid en traagheid in denken

Meer veerkracht bij cognitieve taken

NeurOptimal biedt een veilige en medicatievrije ondersteuning voor het brein, waardoor brain fog in de overgang beter beheersbaar wordt.

Conclusie: Brain fog verminderen tijdens de overgang

Brain fog in de overgang is normaal en meestal tijdelijk. Het wordt veroorzaakt door hormonale schommelingen en kan verergerd worden door stress en slaaptekort. Met een gezonde leefstijl en ondersteuning van het brein door NeurOptimal neurofeedback, kun je je concentratie verbeteren, mentale energie verhogen en het dagelijks functioneren optimaliseren.

Tip: Wil je meer weten over hoe NeurOptimal jou

13/01/2026

Januari voelt voor veel mensen als een frisse start. Tegelijk is het midden in de winter: weinig daglicht, volle agenda’s en vaak een lijf dat nog aan het bijkomen is van december. Daarom werkt een “alles-of-niets” reset niet voor iedereen. Wat wel werkt? Een rustige herstart in kleine stappen: met aandacht voor ritme, voeding en herstel.⁠
⁠

07/01/2026

NeurOptimal® Neurofeedback NeurOptimal® Neurofeedback – Fitness voor je brein Wat is NeurOptimal®? NeurOptimal® Neurofeedback is een dynamische methode die je hersenen helpt hun volledige potentieel te benutten. Het is een soort “fitness voor het brein”, waarbij het centraal zenuwstelsel w...

05/01/2026

Ook dit jaar werk ik weer met jou aan je gezondheid.

Een nieuw jaar, nieuwe kansen om beter in je vel te zitten.
Bij Healthy Brains sta jij centraal. Of je nu wilt werken aan stressreductie, meer rust in je hoofd, beter slapen of het versterken van je mentale veerkracht – ook dit jaar loop ik graag een stukje met je mee op jouw gezondheidsreis.

Met NeurOptimal® neurofeedback, persoonlijke aandacht en een holistische kijk op lichaam en brein werken we samen aan duurzame balans. Geen quick fixes, maar echte verandering van binnenuit.

Ben jij klaar om dit jaar te investeren in jezelf en je gezondheid? 🧠
Je bent van harte welkom in de praktijk aan de Hoofdstraat 89 in Terborg.

Neem voor het maken van een afspraak voor een intake inclusief eerste NeurOptimal Neurofeedback training contact op via 06 27 65 65 10 of stuur een mail naar info@healthybrains.nl

20/12/2025

STATINES ONTHULD: DE BEDRIEGING VAN $1 BILJOEN

LEES DIT ALSOF JE LEVEN ERVAN AFHANGT. Statines zijn het meest voorgeschreven medicijn in Amerika. Verkocht als wonderpillen. Gesteund door nepwetenschap. Wat krijg je er eigenlijk voor? Drie extra levensdagen. Dat is alles. In ruil voor leverfalen, zenuwschade, geheugenverlies, spierafbraak, cognitieve achteruitgang. Dit is geen medicijn. Het is een wapen.

CHOLESTEROL WAS NOOIT DE VIJAND

Ze vertelden je dat cholesterol hartziekten veroorzaakt. Dat het slagaders verstopt als slib. Dat het verlagen ervan betekent dat je langer leeft. LEUGEN.

Cholesterol is het herstelteam van je lichaam. Wanneer bloedvaten beschadigd raken, wordt cholesterol ingezet als een brandweerman. Het lichaam functioneert niet slecht – het reageert. En een lager cholesterolgehalte? Het is in verband gebracht met hogere sterftecijfers door alle oorzaken. Ze hebben de waarheid omgedraaid om een val van een biljoen dollar te bouwen.

DE FRAUDE WAAR HET ALLEMAAL MEE BEGON

In de jaren 60 vervalste Ancel Keys de "Seven Countries Study" om vet en cholesterol de schuld te geven. Hij pikte er selectief gegevens uit. Hij liet landen weg die zijn theorie weerlegden. Zijn leugen werd een doctrine.

John Yudkin ontmaskerde de echte moordenaar: suiker. Dus de suikerindustrie legde hem het zwijgen op. Ze betaalden wetenschappers om. Ze begroeven het bewijs. Toen kwam de opkomst van de goudmijn van Big Pharma: STATINES.

ZE WISTEN HET. ZE VERBERGEN HET.

Statines zoals Lipitor werden een begrip. Meer dan 40 miljoen Amerikanen zijn eraan verslaafd. Maar luister goed: 5 jaar statines slikken geeft je slechts 3 dagen extra leven. En daarvoor krijgt 1 op de 5 last van:

• Spierpijn
• Leverschade
• Neuropathie
• Geheugenverlies
• Wereldwijd geheugenverlies

Pfizer deed onderzoek. Ze zagen de gegevens. Patiënten verloren geheugen. Sommigen konden zich hun naam niet meer herinneren. Ze waarschuwden artsen nooit.

NASA-VLUCHTGIRORGE SCHOONGEWASSEN

Dr. Duane Graveline, een NASA-arts, nam Lipitor. Maar hij vergat wie hij was. Het geheugenverlies verdween toen hij ermee stopte. Het kwam terug toen hij er weer mee begon. Hij was niet de enige – onderzoeksgegevens toonden 4,4 gevallen van ernstig cognitief verlies per 1000 patiënten. Pfizer heeft het begraven.

DE MOLECULAIRE AANVAL

Statines schakelen enzymen uit die CoQ10, dolichol, tau-eiwit en selenoproteïnen aanmaken – de ruggengraat van energie, geheugen en afweer. Zonder deze? ALS-symptomen. Chronische vermoeidheid. Hartfalen. Neurodegeneratie. Dit is geen bijwerking. Het is een systematische afbraak.

DIABETICI ALS AAS GEBRUIKT

Statines worden het zwaarst aan diabetici opgedrongen – ook al verhogen ze het risico op diabetes en zenuwschade. Waarom? Omdat ze terugkerende klanten zijn. Zieke mensen betekenen levenslange winst.

HET HELE MODEL IS FRAUDULEUS

Vet verstopt geen slagaders. Schade wel. Cholesterol is de pleister, niet de kogel. Wat veroorzaakt de schade?

• Chronische stress
• Gifstoffen
• Ontsteking
• Medicijnen
• Metalen
• Suiker

Maar daar zit geen geld in — dus manipuleren ze de wereld.

DE COVID-PARALLEL

Gemanipuleerde onderzoeken. Slachtoffers bespotten. Mediablackout. Wetenschappers het zwijgen opgelegd. Hetzelfde handboek. De vader van Dr. Aseem Malhotra stierf aan statine-geïnduceerd hartfalen. Hij sprak zich uit. Hij werd besmeurd.

WORD WAKKER. VECHT TERUG.

Je hebt hun gif niet nodig. Bestrijd ontstekingen. Eet echt voedsel. Beweeg. Detox. Rust. Geen miljardenmedicijn. Geen bijwerkingen. Geen leugens.

DE STATINE-OPLICHTING IS NU EINDIG.

18/12/2025

Het jaar loopt op zijn einde en het is tijd om even diep adem te halen… letterlijk én mentaal. Ik wens iedereen een fijne kerst, gevuld met warmte, rust en kleine geluksmomentjes. Moge 2026 je brengen wat je nodig hebt om met een helder hoofd, een ontspannen lijf en een energiek hart te stralen – van binnen en van buiten!

07/12/2025

Mensen beseffen nu meer dan ooit hoe belangrijk het is om de hersenen gezond te houden, net zoals ze goed voor hun lichaam zorgen. Cognitieve vaardigheden zoals geheugen, logica en redeneren nemen met de tijd af; door ze in topconditie te houden, gaan we dit proces tegen, zodat we scherp blijven en nog vele jaren ten volle van het leven kunnen genieten.

Dit kan worden bereikt met een gezonde, actieve levensstijl en hersentraining. Door de hersenen te trainen met NeurOptimal Neurofeedback wordt onze cognitie enorm versterkt, wat de verschillende mentale vaardigheden die we dagelijks gebruiken ondersteunt. Hersentraining is cruciaal voor het behouden van een positieve mindset.

Voor meer informatie en het maken van een afspraak in de praktijk zie:
www.healthybrains.nl