AEquilibrium

03/03/2026

Waarom je zenuwstelsel in maart overprikkeld raakt!
Wat je lichaam je probeert te vertellen?

Overprikkeling is geen zwakte.
Het is je lichaam dat zegt: “Dit tempo is nieuw voor mij.”

De wekelijkse blog kun je lezen op:
https://aequilibrium.nl/waarom-je-zenuwstelsel-in-maart-overprikkeld-raakt-en-wat-helpt/

02/03/2026

Waarom je zenuwstelsel in maart overprikkeld raakt!
Wat je lichaam je probeert te vertellen?

Voel jij je in maart onrustiger dan in januari?
Dat is geen toeval.
Meer licht betekent meer activatie in je zenuwstelsel.
De hele blog kun je lezen op:
https://aequilibrium.nl/waarom-je-zenuwstelsel-in-maart-overprikkeld-raakt-en-wat-helpt/

02/03/2026

Waarom je zenuwstelsel in maart overprikkeld raakt!
Wat je lichaam je probeert te vertellen?

Je hoeft niet meteen mee in het tempo van het voorjaar.
Je mag eerst even landen.

Informatie over dit onderwerp lees je op mijn website:
https://aequilibrium.nl/waarom-je-zenuwstelsel-in-maart-overprikkeld-raakt-en-wat-helpt/

01/03/2026

Hoe moet je rouwen?
Over verlies, dubbele gevoelens en het vinden van je eigen weg
Er is geen goede of foute manier van rouwen.
Alleen jouw manier.
De blog lees je op: https://aequilibrium.nl/hoe-moet-je-rouwen-omgaan-met-verlies-van-een-ouder/

01/03/2026

Waarom je zenuwstelsel in maart overprikkeld raakt
Wat probeert je lichaam je te vertellen?

Het voelt als een ‘frisse’ start, MAART.
We krijgen weer meer licht.
We maken meer plannen.
We krijgen weer meer energie!

In mijn praktijk zie ik juist in deze maand iets anders.
“Ik ben zo onrustig.”
“Mijn hoofd staat aan.”
“Ik slaap lichter.”
“Ik voel me opgejaagd zonder een reden.”

Herken je dit ook?
Je zenuwstelsel werkt in maart harder dan je denkt!

Onrustig of overprikkeld in maart? Waarom is je zenuwstelsel juist in het voorjaar gevoeliger is? Hoe kun je weer rust ervaren?

28/02/2026

Hoe moet je rouwen?
Over verlies, dubbele gevoelens en het vinden van je eigen weg
Rouw zit niet alleen in je hoofd.
Het kan zich ook vastzetten in je lichaam.
De blog lees je op: https://aequilibrium.nl/hoe-moet-je-rouwen-omgaan-met-verlies-van-een-ouder/

27/02/2026

Hoe moet je rouwen?
Over verlies, dubbele gevoelens en het vinden van je eigen weg
Je hoeft niet sterk te zijn.
Je hoeft alleen maar eerlijk te zijn tegenover jezelf.
De blog lees je op: https://aequilibrium.nl/hoe-moet-je-rouwen-omgaan-met-verlies-van-een-ouder/

26/02/2026

Hoe moet je rouwen?
Over verlies, dubbele gevoelens en het vinden van je eigen weg
Soms begint rouw al vóór het overlijden.
Dat mag.
De blog lees je op: https://aequilibrium.nl/hoe-moet-je-rouwen-omgaan-met-verlies-van-een-ouder/

25/02/2026

Hoe moet je rouwen?
Over verlies, dubbele gevoelens en het vinden van je eigen weg
Rouw verloopt niet in een rechte lijn.
Het beweegt in golven.
De blog lees je op: https://aequilibrium.nl/hoe-moet-je-rouwen-omgaan-met-verlies-van-een-ouder/

24/02/2026

Hoe moet je rouwen?
Over verlies, dubbele gevoelens en het vinden van je eigen weg
Verdriet en opluchting kunnen naast elkaar bestaan.
Dat maakt je niet koud.
Dat maakt je mens.
De blog lees je op: https://aequilibrium.nl/hoe-moet-je-rouwen-omgaan-met-verlies-van-een-ouder/

23/02/2026

Hoe moet je rouwen?
Over verlies, dubbele gevoelens en het vinden van je eigen weg
Hoe moet je rouwen?
Misschien is dat niet de juiste vraag.
Misschien is de vraag: wat heb jij nu nodig?
De blog lees je op: https://aequilibrium.nl/hoe-moet-je-rouwen-omgaan-met-verlies-van-een-ouder/

22/02/2026

Winterse verzuring van het lichaam
Hoe kou, spanning en melkzuur zorgen voor stijfheid — en wat je eraan kunt doen

Gun je lichaam ontspanning deze winter.
Kleine stappen, groot effect.

Lees de hele blog 👇
https://aequilibrium.nl/winterse-verzuring-van-het-lichaam-waarom-kou-stijfheid-veroorzaakt-en-wat-helpt/