Wat zijn de openingstijden?

Maandag 12:00 - 19:30 Dinsdag 08:30 - 12:00 16:00 - 19:30 Woensdag 08:30 - 12:00 16:00 - 19:30 Donderdag 08:30 - 12:00 16:00 - 19:30 Zaterdag 08:30 - 12:00

AEquilibrium

Natuurgeneeskundige therapiepraktijk

Tijdens mijn behandelingen gebruik ik een of meerde van de volgende disciplines:
Massagetherapie (sportmassage, shiatsu, bindweefselmassage, cupping, aqama, voetreflexzonemassage, lymfedrainage, oefentherapie), acupunctuur, auriculo, gelaatsdiagnostiek, oosterse therapie (cupping, moxa, shiatsu), sporttherapie (Medical taping concept, blessure behandeling, bewegingstherapie), triggerpointtherapie, voeding (dieetadvies, voedingssupplementen), homeopathie (polsdiagnostiek)

05/11/2025

DUURZAME GEWOONTES OPPAKKEN
Maak het zichtbaar voor jezelf
Schrijf je vooruitgang op zodat het zichtbaar voor je wordt. Gebruik een kalender of app.
Elk vinkje geeft motivatie.
Hou je nieuwe gewoontes bij!
De hele blog kun je lezen op: https://aequilibrium.nl/duurzame-gewoonte/

04/11/2025

DUURZAME GEWOONTES OPPAKKEN
Koppel het aan een al bestaande routine
Koppel je nieuwe gewoonte aan iets dat je al doet.
Drink een glas water na het spoelen van je mond na het tandenpoetsen.
Dit werkt beter dan goede voornemens op wilskracht proberen te starten en vol te houden.
Bedenk voor jezelf waaraan jij een nieuwe gewoonte kunt koppelen.
De hele blog kun je lezen op: https://aequilibrium.nl/duurzame-gewoonte/

03/11/2025

DUURZAME GEWOONTES OPPAKKEN
Begin klein
Maak vandaag een kleine stap. Dat betekent een grote verandering morgen.
Als je klein begint, hou je het haalbaar.
Beslis vandaag welke gewoonte jij wilt gaan oppakken!
Lees de hele blog op: https://aequilibrium.nl/duurzame-gewoonte/

02/11/2025

Té veel traktaties?
Trick or Treat!
Het is moeilijk om Halloweentraktaties op kantoor of feestjes te weerstaan.
Zelfs de Halloween aankopen van kinderen plunderen we!
Maar die lekkere extra’s hebben een prijs.
Suikercalorieën stapelen zich op.
Daar kan de IGNITE Super Patch bij helpen.

IGNITE is ontworpen om de ruststofwisseling (RMR) van je lichaam te ondersteunen.
Deze snelheid bepaalt hoeveel calorieën je lichaam verbrandt terwijl je ontspant of slaapt.

Uit onderzoek blijkt dat IGNITE je ruststofwisseling tot wel 25% kan verhogen,
zodat je gedurende de dag meer calorieën verbrandt.
Lees de hele blog op: https://leefjouweigenleefstijl.nl/te-veel-traktaties/

01/11/2025

ENERGIEHUISHOUDING & VOEDING
Hoe het timen van maaltijden en koffie je dag kan maken of breken!
Samengevat
Energie en voeding! Het is niet alleen wat je eet, maar ook wanneer.
Door maaltijden en koffie op slimme momenten te nemen, voorkom je dips en pieken in je energie en slaap je beter.
Kleine aanpassingen, groot effect!
Lees de volledige blog op: https://aequilibrium.nl/energiehuishouding-voeding/

31/10/2025

ENERGIEHUISHOUDING & VOEDING
Hoe het timen van maaltijden en koffie je dag kan maken of breken!
Avondeten & slaap
Je slaapt beter met een lichte avondmaaltijd.
Zwaar eten betekent al moe wakker worden.
En dan moet je nog de hele dag.
Dus ontdek of je niet te laat je avondeten eet!
Lees de volledige blog op: https://aequilibrium.nl/energiehuishouding-voeding/

30/10/2025

ENERGIEHUISHOUDING & VOEDING
Hoe het timen van maaltijden en koffie je dag kan maken of breken!
Slim snacken
Wat geeft nu een energieboost?
Noten, fruit of yoghurt.
Dat veroorzaakt een energieboost zonder dip.
Suikers geven juist kort vuurwerk
Daarna ervaar je een crash.
Bedenk zelf jouw favoriete tussendoortje!
Lees de volledige blog op: https://aequilibrium.nl/energiehuishouding-voeding/

29/10/2025

ENERGIEHUISHOUDING & VOEDING
Hoe het timen van maaltijden en koffie je dag kan maken of breken!
Koffie op het juiste moment
Drink niet als eerste koffie als je opstaat.
Koffie werkt het best 1–2 uur na het opstaan.
Na 15:00 uur is het beter om geen koffie meer te drinken.
Dus: drink je koppen koffie niet te vroeg en niet te laat!
Lees de volledige blog op: https://aequilibrium.nl/energiehuishouding-voeding/

28/10/2025

ENERGIEHUISHOUDING & VOEDING
Hoe het timen van maaltijden en koffie je dag kan maken of breken!
Lunchtip
Eet een lichte lunch. Dat veroorzaakt minder een middagdip.
Kies voor groenten, volkoren en wat eiwitten.
Zo voel je je na de lunch nog steeds energiek & wordt je niet slaperig.
Lees de volledige blog op: https://aequilibrium.nl/energiehuishouding-voeding/

27/10/2025

ENERGIEHUISHOUDING & VOEDING
Hoe het timen van maaltijden en koffie je dag kan maken of breken!
Ontbijt als brandstof
Een goed ontbijt met eiwitten en vezels houdt je energie stabiel!
Dus: sla je ontbijt liever niet te vaak over!
De hele blog lezen: https://aequilibrium.nl/energiehuishouding-voeding/

26/10/2025

BLIJF ACTIEF TERWIJL HET DAGLICHT VERDWIJNT
Naarmate de temperaturen dalen en de dagen korter worden, verlies je gemakkelijk je momentum.
Juist dan is de Boost Super Patch het meest effectief:

hij helpt je energiek te blijven, waardoor bewegen gemakkelijker aanvoelt, ongeacht de temperatuur.

Boost ondersteunt de natuurlijke energie en vitaliteit van je lichaam zonder cafeïne, suiker of stimulerende middelen.
Het helpt je meer te bewegen, je beter te voelen en actief te blijven, zelfs als het weer anders aangeeft.

25/10/2025

BEWEGEN NU DE DAGEN KORTER WORDEN
De donkere maanden kunnen bewegen lastiger maken.
Kleine en haalbare stappen kunnen je wel fitter en energieker houden.
Plannen, korte momenten, veiligheid en creatieve indoor alternatieven!
Blijf beweging een vast onderdeel van je dag houden.
Lees de hele blog: https://aequilibrium.nl/bewegen-nu-dagen-korter-worden/

Adres

Ulftseweg 14
Silvolde
7064BD

Openingstijden

Maandag	12:00 - 19:30
Dinsdag	08:30 - 12:00
	16:00 - 19:30
Woensdag	08:30 - 12:00
	16:00 - 19:30
Donderdag	08:30 - 12:00
	16:00 - 19:30
Zaterdag	08:30 - 12:00

Telefoon

+31651919176

Website

http://www.aequilibrium.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer AEquilibrium nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Silvolde wordt?