Zonder moeten op blote voeten - Rouw- en verlies coaching

11/11/2025

𝗩𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗹𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗼𝗻𝗴𝗲𝘇𝗶𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗼𝗻𝗴𝗲𝗵𝗼𝗼𝗿𝗱? 𝗔𝗹𝘀𝗼𝗳 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘁𝗼𝗲 𝗱𝗼𝗲𝘁?

Je bent niet de enige. Veel vrouwen dragen oud verdriet met zich mee, het gevoel dat hun stem er niet mocht zijn.

In mijn nieuwste blog ontdek je 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲, 𝗵𝗮𝗮𝗹𝗯𝗮𝗿𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗷𝗲𝘀 om jezelf weer écht te horen en te zien.

Je leert stap voor stap naar jezelf te luisteren en daarmee laat je aan de wereld zien: 𝗶𝗸 𝗯𝗲𝗻 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗶𝗸 𝗱𝗼𝗲 𝗲𝗿𝘁𝗼𝗲!

Geen grote veranderingen, maar praktische tools die vandaag al verschil maken. Benieuwd hoe jij weer ruimte kunt innemen, zonder schuldgevoel?

Lees de blog 👇

💜 José van Breugel

Voel je je vaak ongezien of niet gehoord? Ontdek hoe je met kleine, haalbare stapjes weer echt naar jezelf kunt luisteren en ruimte durft in te nemen.

10/11/2025

𝘍𝘰𝘤𝘶𝘴𝘸𝘦𝘦𝘬: “𝗥𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳”

Wanneer heb jij voor het laatst echt even stilgestaan? Niet om te piekeren, maar om te vóelen. Veel vrouwen zorgen voor iedereen, behalve voor zichzelf. En dat lijkt sterk… maar het breekt je langzaam op.

Deze (focus)week draait om één ding: 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂, 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳. Gewoon, omdat jij het waard bent.

𝘏𝘶𝘭𝘱 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨? 𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦!

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

09/11/2025

“𝗟𝗮𝗮𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝘇𝗼 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻”

De feestdagen komen eraan. Voor veel vrouwen voelt dat niet gezellig, maar beklemmend. Want hoe vier je iets als er iemand ontbreekt?

Maar weet je…dit jaar hoeft niet hetzelfde te worden als vorig jaar. Sterker nog, dat wordt het nooit.

In mijn begeleiding help ik je om de decembermaand met meer rust en betekenis te beleven. Laat dit jaar, het jaar worden waarin jij kiest voor jezelf.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

08/11/2025

𝗘𝘃𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝗸𝗹𝗮𝗮𝗿 𝗺𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀?

Altijd sterk zijn, alles regelen, doorgaan. Maar wat als je het gewoon even niet meer weet en er écht ff klaar mee bent?

Bij mij hoef je even helemaal niks..je hoeft zelfs niet te praten als je dat niet wil. Ik bied je een veilige plek waar je gewoon mag 𝗭𝗜𝗝𝗡.

• Wat ik nog meer bied: Energetische ontspannende rugmassage met behulp van Shamballa energie en ondersteunende geurfrequenties.
• Investering in jezelf: €𝟲𝟲,𝟱𝟬 (60 minuten)
• Waar: Grote Molenstraat 6, 5271 VW in Sint Michielsgestel

Gun jezelf dit moment. Kijk voor meer informatie op:
https://www.zondermoetenopblotevoeten.nl/werken-met-mij/ontspannende-rugmassage

𝗔𝗽𝗽 𝗺𝗲 𝗼𝗽: 0610805123

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯

07/11/2025

𝗥𝘂𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳, 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱

Na de eerste sessie zie ik het vaak al gebeuren. Die diepe zucht, de ontspannen schouders, de tranen en dan die échte glimlach....onbetaalbaar!

Dat moment dat een vrouw zegt: “Dankjewel, hier kan ik wat mee."

Dat is wat rouwbegeleiding kan doen. Ik zeg niet dat het niet zwaar is maar ik weet zeker dat je het als bevrijdend ervaart.

Je hoeft niet helemaal naar de kl*te te zijn om hulp te zoeken. Jij mag gewoon voelen dat je het anders wil maar even niet weet hoe.

Ik kan je helpen.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

06/11/2025

Weet je wat vrouwen vaak tegen me zeggen na onze eerste sessie?

"…𝗶𝗸 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗱𝗲 𝗺𝗲 𝗺𝗲𝘁𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝗺𝗮𝗸 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗲. 𝗜𝗸 𝗺𝗼𝗰𝗵𝘁 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗭𝗜𝗝𝗡.” En dat is precies wat ik jou (en alle andere vrouwen) ook gun.

Je hoeft niks voor te bereiden, niks op te lossen. Je mag gewoon binnenstappen, met alles wat er op dat moment is.

𝗩𝗲𝗿𝗱𝗿𝗶𝗲𝘁, 𝘁𝘄𝗶𝗷𝗳𝗲𝗹, 𝘀𝘁𝗶𝗹𝘁𝗲…𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗶𝘀 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺.

Op de afbeeldingen zie je al wat reviews maar er zijn er meer. Je kunt ze lezen via de volgende link: https://www.zondermoetenopblotevoeten.nl/ervaringen-van-anderen

Via mijn Google Business profiel kun je zelf jouw ervaring, met mij, delen om zo nog meer vrouwen over de drempel te helpen. Alvast bedankt....ook namens al die vrouwen die nu nog twijfelen.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

05/11/2025

𝗛𝗼𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗻𝗼𝗴 𝘃𝗼𝗹𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸?

Altijd moe, vaak geprikkeld en soms afwezig bij de mensen van wie je houdt. Je lacht maar dat is meer een gewoonte geworden...dat is het masker dat je draagt.

Maar ondertussen zak je langzaam weg in ‘het zal wel zo blijven’ en 'dit is mijn leven voortaan'. Maar dat hoeft niet...écht niet...en ik kan je daarbij helpen.

Dit werkt trouwens alleen als jij er voor de volle 100% voor gaat natuurlijk. Ik geef je de tools en jij mag daar zelf actief mee aan de slag...met mij als back-up.

Eén sessie kan het verschil maken tussen overleven of weer ademhalen. Dus, wanneer zet jij die eerste stap door contact met me op te nemen?

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

04/11/2025

Soms heb je geen antwoorden nodig, maar alleen een plek waar je even mag 𝘇𝗶𝗷𝗻.

Joelle schreef een column over die plek, over jouw shelter in tijden van rouw.

Lees de column en voel wat het met je doet. Misschien herken je jezelf, en/of vind je er even rust...en misschien…bouw je er je eigen shelter van.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

Tijdens rouw zoeken we een shelter, een plek van stilte, adem en nabijheid. Een toevlucht waar je leert ademen terwijl het nog dondert.

03/11/2025

𝗩𝗮𝗻 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻

Weet je nog hoe het voelt om écht te leven? Niet elke dag vechten tegen tranen of leegte, maar gewoon weer zin hebben in de dag.

Veel vrouwen denken dat tijd het oplost. Maar tijd lost helemaal niks op…als je zelf niet in actie komt (en blijft).

In mijn begeleiding help ik je stap voor stap van overleven naar léven. Ik geef je praktische tools, richting en help je met het ontwikkelen van een gezonde dosis zelfliefde én egoïsme.

Gun jezelf dat verschil...je bent het waard!

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

02/11/2025

𝟰 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗮𝗻𝗹𝗼𝗼𝗽 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻.

• Plan rustmomenten in vóórdat je moe bent.
• Zeg eerlijk wat je wél en niet trekt.
• Laat herinneringen er zijn, ze hóeven niet weggestopt te worden.
• Vraag hulp. Ook als je denkt dat je het zelf moet kunnen.

Je hoeft deze, vaak toch, lastige tijd niet alleen te doorlopen. Een goed gesprek kan echt het verschil maken.

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯

01/11/2025

🕰️ 𝗗𝗲 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗶𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗲𝘁…𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗹𝗼𝗼𝗽𝘁 𝗻𝗼𝗴 𝘀𝘁𝗲𝗲𝗱𝘀 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿?

Je voelt het aan alles: zwaarder wakker worden, korter lontje, minder energie. De dagen worden korter en de druk op jou lijkt alleen maar groter.

En dat “even doorzetten”? Dat werkt ineens niet meer. Jouw lijf heeft behoefte aan vertragen, rust en het opladen van je batterij. Precies waar deze periode voor bedoeld is.

𝗗𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘇𝗶𝗲 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗶𝘁 𝗯𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗮𝗻𝘁 𝗶𝗸 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗶𝗷 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻.. 😉

Plan nu jouw energetische ontspannende rugmassage met behulp Shamballa energie en ondersteunende geurfrequenties.

👉 60 minuten ontspanning met alle tijd, ruimte en aandacht voor jou.

Investering in jouw gezondheid: €𝟲𝟲,𝟱𝟬

Dit is geen luxe, dit is precies wat je nodig hebt om niet opgebrand te zijn voordat december begint.

Meer informatie: https://www.zondermoetenopblotevoeten.nl/werken-met-mij/ontspannende-rugmassage

App me op: 0610805123

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯

31/10/2025

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗯 𝗷𝗶𝗷 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴, 𝘇𝗼 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻?

Heb jij al nagedacht over wat jóu goed zou doen tijdens de maand December, met al die feestdagen? Niet wat anderen van je verwachten maar wat jij écht nodig hebt.

Misschien is het rust, stilte, verbinding of juist heel iets anders. Durf het te voelen en durf het vooral anders te doen. Je hoeft niet ‘mee te doen’ om erbij te horen.

Wil jij samen ontdekken wat jij nodig zou kunnen hebben om deze periode goed door te komen?

Kijk hoe wij samen kunnen werken: https://www.zondermoetenopblotevoeten.nl/werken-met-mij

💜 José | Rouw- en levensmentor
𝘙𝘰𝘶𝘸𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯.

App: 𝟬𝟲 𝟭𝟬 𝟴𝟬 𝟱𝟭 𝟮𝟯