Lifestyle Goals Nederland, Sint Michielsgestel (2025)

13/02/2022

Wil jij je inschrijven voor de workshop Mindfull wandelen? Dit kan nog tot en met 18 februari! In een kleine groep mensen ervaren wat mindfull wandelen met je doet in onze prachtige omgeving? Dit is een uitgelezen kans om een eerste stap te zetten!

03/12/2021

Ken jij het gevoel dat je geen tijd voor jezelf hebt en opgeslokt wordt door alle dagelijkse bezigheden? Er zijn genoeg redenen te bedenken waarom je niet dat doet wat beter voor je zou zijn. Neem nou bewegen.. minimaal een half uur achter elkaar per dag..
Wij willen je met ons programma laten ervaren wat het je oplevert.

03/12/2021

Ken jij het gevoel dat je geen tijd voor jezelf hebt en opgeslokt wordt door alle dagelijkse bezigheden? Er zijn genoeg redenen te bedenken waarom je niet dat doet wat beter voor je zou zijn. Neem nou bewegen.. minimaal een half uur achter elkaar per dag..
Wij willen je met ons programma laten ervaren wat het je oplevert.

30/11/2021

Wat is een gezonde leefstijl voor jou?
Voor mij houdt het in:
- eten van gezonde voeding.
- wielrennen, fietsen naar mijn werk en minimaal 30 mijn per dag wandelen.
- voldoende slaap.
- ontspannen door in het hier en nu te zijn en gedachten uit te schakelen die mij afleiden hiervan.
- dagelijks mijn fijne momenten te zoeken en hier dankbaar voor te zijn.
- bewust gezonde keuzes te maken gedurende de dag en trots te zijn op de successen die ik boek.

Hoe ziet jullie dag eruit? En hoe bewaak jij jouw gezonde leefstijl?

30/11/2021

Wat is een gezonde leefstijl voor jou?
Voor mij houdt het in:
- eten van gezonde voeding.
- wielrennen, fietsen naar mijn werk en minimaal 30 mijn per dag wandelen.
- voldoende slaap.
- ontspannen door in het hier en nu te zijn en gedachten uit te schakelen die mij afleiden hiervan.
- dagelijks mijn fijne momenten te zoeken en hier dankbaar voor te zijn.
- bewust gezonde keuzes te maken gedurende de dag en trots te zijn op de successen die ik boek.

Hoe ziet jullie dag eruit? En hoe bewaak jij jouw gezonde leefstijl?

26/11/2021

Wist je dat je van bloemkool een heerlijke pizzabodem kunt maken? Er zijn natuurlijk kant en klare bloemkool pizzabodems maar deze bevatten vaak naast bloemkool ook tarwebloem. Je kan zelf eenvoudig een verse bloemkool raspen of bloemkoolrijst gebruiken. Zo heb je een koolhydraatarme pizza.
Lekker met champignons, mozzarella, paprika en tomaat.

23/11/2021

Ik had het mezelf zo goed voorgenomen. Vandaag geen koekjes....maar helaas...de koekjes staren mij aan en zeggen "eet me". Ach, eentje kan toch geen kwaad? Ze zijn wel erg lekker, vooruit eentje dan nog...En ja hoor, daar ging ik weer voor de bijl, weg met mijn goede voornemen. Herkenbaar?
Bij Lifestyle Goals krijg je tools in handen waarmee je de verleiding kunt weerstaan. Meer weten? Neem contact met ons op. #

23/11/2021

Ik had het mezelf zo goed voorgenomen. Vandaag geen koekjes....maar helaas...de koekjes staren mij aan en zeggen "eet me". Ach, eentje kan toch geen kwaad? Ze zijn wel erg lekker, vooruit eentje dan nog...En ja hoor, daar ging ik weer voor de bijl, weg met mijn goede voornemen. Herkenbaar?
Bij Lifestyle Goals krijg je tools in handen waarmee je de verleiding kunt weerstaan. Meer weten? Neem contact met ons op.

19/11/2021

Als ik iets wil dan krijg ik het voor elkaar.. Mijn affirmatie van vandaag en de komende tijd..

Ik ben sinds kort weer begonnen met een studie. Zoals altijd komen mijn oude overtuigingen weer boven borrelen. "kan ik dit wel, is dit niet te hoog gegrepen?" Ik weet dat het er is en accepteer deze onzekerheid. Daar tegenover zet ik deze krachtige affirmatie. Ik herhaal hem een paar keer poer dag op vaste momenten. Welke overtuigingen staan jou in de weg om een gezond en bewust leven te leiden? Laat het ons weten en wellicht kunnen we iets voor je betekenen.

16/11/2021

Wat is voor jou een gezonde leefstijl?
Welke voeding past daarbij?
Hoeveel beweging plan jij in per dag?
Hoe houd jij balans in werken/ gezin en ontspanning?
Wat doe jij al om een gezonde leefstijl na te leven?
Wat kun je nog meer? en wat nog meer?
Hoe vier jij je successen?

Allemaal vragen waar jij alleen een antwoord op weet. Deze vragen helpen jou je uiteindelijke doel te behalen. Graag kijken wij met jou mee en gaan we aan de slag..

16/11/2021

Wat is voor jou een gezonde leefstijl?
Welke voeding past daarbij?
Hoeveel beweging plan jij in per dag?
Hoe houd jij balans in werken/ gezin en ontspanning?
Wat doe jij al om een gezonde leefstijl na te leven?
Wat kun je nog meer? en wat nog meer?
Hoe vier jij je successen?

Allemaal vragen waar jij alleen een antwoord op weet. Deze vragen helpen jou je uiteindelijke doel te behalen. Graag kijken wij met jou mee en gaan we aan de slag..

12/11/2021

Heb jij rond je menstruatie ook zoveel zin in zoet zoals chocolade? Weet je hoe dit komt? In de twee weken voor je menstruatie daalt je oestrogeengehalte. Een laag oestrogeenniveau zorgt er voor dat je weinig serotonine aanmaakt. Een symptoom van serotoninetekort is, onder andere, een verhoogde zoetbehoefte. Vandaar die vaak onbedwingbare behoefte aan zoetigheid.

Lifestyle Goals Nederland

13/02/2022

03/12/2021

03/12/2021

30/11/2021

30/11/2021

26/11/2021

23/11/2021

23/11/2021

19/11/2021

16/11/2021

16/11/2021

12/11/2021

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type