19/11/2025
๐คฑ MamaFit โ Bouw na je zwangerschap rustig weer kracht op! ๐
Na je bevalling verandert je lichaam opnieuw, en dat vraagt om zorg, aandacht en een veilige opbouw van jouw kracht en conditie.
Tijdens onze MamaFit groepslessen ondersteunt Mariska, onze therapeut, je bij het herstellen en weer vertrouwen krijgen in je lijf.
We werken samen aan kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen, met oefeningen die specifiek zijn afgestemd op de periode nรก de zwangerschap. Jij bepaalt het tempo, wij zorgen voor de juiste begeleiding. โจ
Wil je meedoen of meer informatie? Neem gerust contact op via 073 โ 551 44 73 of info@achterdeblauwedeur.nl. ๐