EetGelukkig, De Helling 31, Sint Pancras (2025)

13/11/2025

Ik heb een spontaan idee en ga 't gewoon doen: een GRATIS micro-webinar geven: Van overleven naar ontspannen leven.

➡️ Ontdek in 15 minuten hoe je meer rust, energie en zelfvertrouwen creëert.
Speciaal voor alle zorgzame lieverds die door het leven rennen en vooral voor anderen zorgen. 💗

Noteer maandag 24 november 20.00 uur of woensdag 26 november om 12.00 uur in je agenda. Dit micro-webinar duurt slechts een kwartier (oké, max. 20 minuten), dus wees op tijd!

REAGEER MET MICRO EN ONTVANG DE INSCHRIJFLINK.

👉 Als je 't gevoel hebt dat je:
- veel MOET van jezelf (eerst alle huishoudelijke klusjes, voordat je even rustig mag zitten en even niks mag doen),
- niet blij bent met jezelf en/of de keuzes die je maakt (vaak ben je niet blij met jezelf OMDAT je niet de juiste keuzes voor jezelf maakt 🙄, zoals sporten afzeggen, eeuwig scrollen, snaaien, overwerken, teveel drinken enz),
- door het leven rent, nooit aan jezelf toekomt en verlangt naar rust en ontspanning,

schrijf je dan snel in.

Het micro-webinar is expres ultrakort én zit boordevol inspiratie en tips waar je meteen mee aan de slag kunt! We hebben het tenslotte al druk genoeg. 😉

Leuk idee toch?! Tot snel!

Liefs,
Astrid

29/10/2025

Nu tijdelijk voor de superaanbieding!

Denk jij:
'Ik heb toch helemaal geen tijd voor een cursus?'
"Waarom zou dit wel helpen, ik heb al ZOVEEL geprobeerd!'
'Dit gaat me vast ook niet lukken.'

Dan ga ik je even uit je beperkende overtuigingen helpen:

Dit programma werkt.
Het kost je vet weinig tijd én het gaat je zoveel opleveren.

Dit is geen quick fix wat kortstondig helpt, nee, je gaat hier dingen leren waar je je leven lang plezier van zult hebben en wat ervoor zorgt dat je veel meer grip krijgt op je (eet)gedrag, je je veel vaker aan je eigen voornemens houdt én je straks oprecht veel blijer bent met jezelf.

Alle deelnemers tot nu toe voelen meer rust en vertrouwen, ze rekenen af met uitstelgedrag, maken dappere keuzes en blijven maar in die fijne, relaxte, positieve zelfzorgmodus gaan.

Gun jij 't jezelf ook?

Check de link in bio of reageer met BOOST, dan stuur ik je alle informatie die je nodig hebt.

We starten 5 november, fantastisch al je erbij bent en je mag het ook iemand cadeau doen die dit wel kan gebruiken (dat blijkt OOK goed te werken, ha).

Laat het me weten als je vragen hebt en tot snel!

Liefs, Astrid

PS. Deze actieprijs + 3 bonussen eindigt vrijdag 23.59u.

Voor niet eens 1/3 van de prijs voor 1 op 1 coaching krijg jij weer grip op je gedrag en geniet je straks van een kopje koffie, terwijl jouw to-do-lijst nog lang niet is afgevinkt.

27/10/2025

Yesss, laatste kans.

Hoe krijg je binnen 1 maand blijvend grip op wat je in je mond stopt en blijft je structureel goed voor jezelf zorgen?

Je ontdekt het in de masterclass Genieten Zonder Schuldgevoel op vrijdag 31 oktober om 10.00 uur.

Er is geen replay beschikbaar, dus zorg dat je erbij bent!

Als jij je herkent in deze vragen:

- Hoe ga ik mijn gezonde gedrag VOLHOUDEN?
- Hoe blijf ik goed voor mezelf zorgen als ik stress of drukte heb?
- Hoe houd ik motivatie om mijn goede voornemens te blijven doen?
- Hoe kan ik al die verleidingen weerstaan en de juiste keuzes maken?
- Hoe zorg ik niet alleen voor anderen, maar ook voor mezelf?

-> Dan ben je hier op de juiste plek.

Schrijf je in via de link in bio of reageer met GENIETEN, dan stuur ik je het linkje.

Liefs, Astrid
- Eén van de meest ervaren Je Moet Niks Trainers van het land
- Intuïtief Eten en ACT - expert

20/10/2025

ᴡᴇʟᴋᴏᴍ ʙɪᴊ ʙᴏᴏꜱᴛ ᴊᴇ ᴢᴇʟꜰᴡᴀᴀʀᴅᴇʀɪɴɢ, het leukste en meest impactvolle programma van EetGelukkig.

We gaan van overleven en streng zijn naar ontspannen en blij met jezelf, in één maand. 😘

Je wéét wel wat goed voor je is, maar waarom doe je 't dan niet (genoeg)?

Je zorgt voor iedereen om je heen, wilt niemand teleurstellen en staat onderaan de prioriteitenlijst, met als gevolg dat je toch eigenlijk veel meer snaait dan je wilt, eindeloos scrollt op je telefoon of zit te Netflixen op de bank en je niet blij wordt als je in de spiegel kijkt.

Tijd voor verandering.

Voor wie is dit?

- Voor jou, ambitieuze moeder of zorgzame professional, die altijd klaarstaat voor anderen, maar zichzelf vergeet.

- Voor wie klaar is met eindeloos diëten, uitstelgedrag en het gevoel nooit genoeg te zijn.

-Voor degene die NU klaar is voor verandering en hier voor wil gaan!

De deuren zijn geopend en we starten 5 november.
T/m vrijdag 24 oktober voor een prachtige actieprijs EN fantastische bonussen 🩷.

Reageer met BOOST voor meer info of check de link in bio.

Tot snel!

Liefs, Astrid

#222

14/10/2025

Attentie attentie ik zoek jou!

Laat me weten als je je aangesproken voelt en stuur me z.s.m. een berichtje!

Liefs, Astrid

13/10/2025

Schrijf je in via de link in bio of stuur me even een berichtje!

06/08/2025

Als je je nu niet gedraagt als de beste versie van jezelf, check dan de resultaten van mijn trainees.

Zij strugglen met waarschijnlijk heel herkenbare dingen:
- Ze snaaien teveel en willen juist wat kilo's minder wegen,
- Ze hangen veel vaker dan ze willen te scrollen op hun telefoon op de bank,
- Ze geven anderen voorrang en staan zelf onderaan op de prioriteitenlijst
- Ze rennen door het leven en hebben eigenlijk nooit tijd om eens lekker niks te doen.

Al mijn trainees zijn leukerds, net als jij en ik.
Ze hebben hun leven best goed op orde; een gezin, baan, vrienden, familie..
Alleen er knaagt iets.

Sporten wordt toch weer afgezegd.
Die gezonde eetplanning wordt 2 weken volgehouden.
Er gebeurt iets vervelends en je bent weer terug bij af.

Na ons 1 op 1 traject, ben je in staat om flexibeler om te gaan met tegenslagen (of hoge werkdruk, vervelende mensen, ziekte of stress) en ben je in staat om je vooral te focussen op dat wat voor jou belangrijk is.

Je ervaart natuurlijk nog wel vervelende dingen, alleen blijf je er minder lang in hangen en ben je in staat om sneller bij te sturen en je toch wel te gedragen zoals je wilt: je wilt iemand zijn die lekker in haar vel zit, goed voor zichzelf zorgt en zich relaxed en blij voelt.

Het goede nieuws is: dat kan. Van hoe ver je ook komt.
Al heel veel trainees gingen je voor.

Wil je eens vrijblijvend appen of bellen? Altijd goed, let me know!
Ik zal je nergens insleuren of overtuigen; doe vooral wat goed is voor JOU.

Liefs, Astrid

24/07/2025

An offer you can't refuse; hier heb je er zo eentje.

Omdat de zomer een heerlijke tijd is om op je eigen gemakkie aan de slag te gaan met deze fantastische programma's, heb ik een zomeractie voor je.

Zodat je, als je 's avonds nog lekker in de tuin zit, of op vakantie voor de caravan of op het strand, even een momentje voor jezelf hebt en iets doet wat goed is voor JOU.

Want, als je eerlijk bent…

🙃 Had je je voorgenomen om nu fitter te zijn
🙃 Wilde je minder snaaien, meer sporten, vaker kiezen voor jezelf
🙃 Zou je je relaxter willen voelen in je lijf én in je hoofd

Maar het is je wéér niet gelukt om het vol te houden.
(Ondanks dat je het zo graag wilde.)

👉 Dat is frustrerend. En onnodig.

Laten we daar een stokje voor steken!

Je krijgt nu dit pakket t.w.v. €442,- voor maar €111,- en je mag ook nog eens in termijnen betalen.

- Boost Je Zelfwaardering DIY, de live variant is beoordeeld met een 9 en was een groot succes; de deelnemers stellen minder uit, piekeren minder, voelen zich relaxter, maken gezondere keuzes, bewegen meer en zijn blijer met zichzelf!

- Ik Ben Het Waard - interactieve workshop die je aan zet en meteen erna ben je in staat om vaker te doen wat je eigenlijk zou willen (yesss, zie je wel, you can do it).

- Genieten Zonder Schuldgevoel - masterclass waarin je het geheim ontdekt van hoe je de leukste, beste versie van jezelf wordt, zonder allerlei regels of grote gedragsveranderingen.

- Van Dromen Naar Doen - visualisatie die ervoor zorgt dat je je motivatie op de lange termijn behoudt en je voelt dat de relaxte jij binnen handbereik is.

🥰Dit wordt jouw zomer.

𝐑𝐞𝐚𝐠𝐞𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐭 𝐙𝐎𝐌𝐄𝐑𝐀𝐂𝐓𝐈𝐄 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐯𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐧𝐤!

De actie geldt tot eind van de maand.

Veel plezier ermee!

16/07/2025

Robin was een keihardwerkende dierenarts, die eigenlijk al jarenlang roofbouw pleegde op haar lijf en bij mij terecht kwam omdat ze vond dat ze af moest vallen.

Toen ze de masterclass Genieten Zonder Schuldgevoel had bekeken, viel het kwartje en besloot ze om ervoor te gaan.

We gingen samen het Je Moet Niks Traject aan (1 op 1 coaching, waarbij we elkaar 5x een uur zien) en dat heeft ervoor gezorgd dat ze zich veel fijner voelt.

Ze voelt zich rustiger, ervaart minder stress, snaait veel minder, beweegt meer en ontspant ook veel meer. Oftewel: ze is in staat om, ondanks een hele grote stressfactor in haar leven, toch voor zichzelf te zorgen.

Yessss, dat is waar ik het voor doe!

"Wat ik fijn vond aan het gehele traject is dat er niet meer gegraven hoeft te worden in het verleden.
Je leert je door jezelf jarenlang aangeleerde controle strategieën, die maar alleen op korte termijn effectief zijn, los te laten.
Het verleden heb je geen invloed meer op, je kunt geen dingen meer veranderen.
Maar je hebt wel invloed op je gedrag en hoe je dat kunt sturen vanuit vloeistof, vanuit eigenwaarde!"

Benieuwd naar de masterclass?
Reageer met GENIETEN.

Wil je meer weten over de 1 op 1 coaching (ja, dat wil je!), stuur me dan even een berichtje! Ik heb na de zomervakantie nog een paar plekken en je kunt dan tijdens de zomervakantie alvast starten met de online cursus, waardoor je al helemaal in de positieve vibe komt. Zin in?!

Liefs, Astrid

EetGelukkig

13/11/2025

29/10/2025

27/10/2025

20/10/2025

14/10/2025

13/10/2025

06/08/2025

24/07/2025

16/07/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type