Yogaplace

04/11/2025

Verdiepingsworshop: De Illiopsoas & Backbending in Yoga Asana

Tijdens deze praktijkgerichte verdiepingsworkshop deelt Manon Simonis haar kennis en ervaring over de illiopsoas-spier en de diepe relatie met backbending in yoga inzichten die ze heeft opgebouwd over meer dan 20 jaar ervaring.

De illiopsoas, ook wel “de spier van de ziel”, vormt het krachtige centrum van ons lichaam.
In deze workshop ontdek je:
💫 De werking, functie, positie & voordelen van de illiopsoas
💫 Hoe deze spier diepte en stabiliteit brengt in je backbends
💫 Hoe je veilig en effectief drop backs voorbereidt en begeleidt
💫 Ervaring van asana’s uit de Ashtanga Primary én Intermediate Series

Deze sessie nodigt je uit om op jouw eigen niveau te ervaren wat kennis van deze spier toevoegt aan je practice én je persoonlijke ontwikkeling.

📅 Datum: 28 november | 15.00 - 17.00 uur
📍 Locatie: Rijksweg Zuid 43b, Sittard

👉 Reserveer je plek & ontdek de kracht van de spier van de ziel.

27/10/2025

WIN een yoga-opleidingsmodule naar keuze!📚
(t.w.v. €695,- ) Wil jij je yoga practice verdiepen of je kennis uitbreiden met een inspirerende module van Yogaplace Academy? Dan is dit je kans! ✨

Zo doe je mee:
1️⃣ Volg op instagram
2️⃣ Vertel ons onder deze post welke module JIJ graag wilt volgen
3️⃣ Tag 3 yoga vrienden 🧡
4️⃣ Deel deze post in je story

De winnaar wordt 31 oktober bekendgemaakt via onze pagina!

Uitgeleerd ben je nooit... De Yogaplace opleidingsmodules zijn ter specialisatie of verdieping van jouw expertise en zorgen dat jij wordt geïnspireerd tot het groeien naar een next level van ontwikkeling op persoonlijk en professioneel niveau. 🔥

10/10/2025

04/10/2025

🧘🏽‍♀️Easy Flow Yoga 🧘🏽‍♀️
Een toegankelijke les geïnspireerd op Ashtanga Yoga.

Easy Flow Yoga is een vloeiende vorm van yoga waarbij houdingen in een rustig tempo aan elkaar verbonden worden. Het is minder intensief dan Ashtanga Yoga, maar actiever dan Yin Yoga.
In een rustige flow, op het ritme van de adem, beweeg je door houdingen die elkaar logisch opvolgen. De focus ligt op adem, beweging en ontspanning.

Wat brengt Easy Flow Yoga jou:
- Verbetering van je flexibiliteit en balans
- Minder spierspanning
- Meer helderheid en focus
- Meer innerlijke rust en minder stress
- Zachte energieboost
- Herstel voor lichaam & geest

🌿 Kom ervaren hoe beweging en adem samenkomen in een natuurlijke flow.

🕒 Maandag 09.30 uur
Woensdag 09.30 uur
Donderdag 18.30 uur
Zondag 10.30 uur
👉 Boek je proefles via de link in bio of via ons lesrooster - Je bent welkom!
📍 Yogaplace - Rijksweg Zuid 43 Sittard

26/09/2025

🌬️Pranayama – beheersing van de levensenergie via de adem – komt uit de yogatraditie en omvat technieken van gecontroleerde ademhaling. Meditatie is een oefening van aandacht en bewustzijn, een manier om de geest te richten, te verstillen of te onderzoeken.

Met bewuste ademhaling en meditatie geef je je lichaam en geest de kans om te vertragen.
🌿Stress vermindert - Er ontstaat ruimte voor innerlijke rust.
🌿Concentratie en focus verbeteren - Je ervaart meer mentale helderheid.
🌿Emotionele stabiliteit neemt toe – Je ervaart meer kalmte en veerkracht.
🌿Bewustzijn vergroot – Automatische patronen worden beter herkend, er ontstaat ruimte om bewuster te reageren.

Pranayama verdiept je ademhaling, waardoor je zenuwstelsel kalmeert en je meer aanwezig kunt zijn in het moment. In combinatie met meditatie ontstaat een krachtige manier om stress te verminderen en je energie op te laden.

🤎Iedere laatste maandagavond van de maand van 20.30 – 21.30 uur kun je aansluiten bij een les waarin we samen de dag bewust afsluiten met meditatie en pranayama. Een zachte landing aan het einde van jouw dag, een frisse start aan het begin van jouw week.
Ook online te volgen.

19/09/2025

👤Trauma Sensitive Yoga👤

Yoga is méér dan bewegen: het helpt je om weer thuis te komen in je lichaam. Wanneer je spanning of stress hebt meegemaakt, kan het lastig zijn om signalen van je lijf te vertrouwen. Trauma Sensitive Yoga biedt een veilige manier om stap voor stap die verbinding te herstellen.💙

Wat kun je verwachten?

💠Zachte, eenvoudige houdingen
💠Keuzevrijheid in hoe je meebeweegt
💠Adem en lichaam als kompas voor rust en stabiliteit

Wat levert het op?

💠Een kalmer zenuwstelsel
💠Meer grip op stressreacties
💠Vertrouwen en veerkracht van binnenuit

Deze vorm van yoga is gericht op het ervaren van veiligheid en aanwezigheid in het moment. Kleine keuzes maken tijdens de les versterkt het gevoel van autonomie en helpt je lichaam en geest opnieuw samenwerken.🩵

🗓️ elke maandag 11.00 - 12.00 uur. Gegeven door Manon Simonis Yoga therapeute bij Yogaplace.

04/09/2025

🤎Altijd al eens kennis willen maken met
Ashtanga Yoga?

Leer in 6 weken de basis van deze dynamische yogavorm die bestaat uit een vaste serie houdingen.
De combinatie van adem, beweging en interne focus maakt dat deze yogavorm een helend effect heeft op zowel fysiek, mentaal als energetisch niveau.

🔖Introductiecursus data:
vr. 19-09-2025 19:00 20:15
vr. 26-09-2025 19:00 20:15
vr. 03-10-2025 19:00 20:15
vr. 17-10-2025 19:00 20:15
vr. 24-10-2025 19:00 20:15
vr. 31-10-2025 19:00 20:15

📍 Rijksweg Zuid 43b
✍🏼 Inschrijven voor deze cursus kan via de link in bio of stuur ons een bericht!

24/08/2025

✨ Yogaproefmaand september ✨
Ervaar de kracht van yoga op jouw tempo, op jouw manier. 💫

In de maand september kun je onbeperkt meedoen aan al onze yogalessen voor slechts €49,50.
Of je nu een ochtendmens bent, liever ‘s avonds tot rust komt, of liever thuis je mat uitrolt:
🧘‍♀️ 7 dagen per week geopend
🌅 Ochtend-, avond- én weekendlessen
💻 Inclusief online aanbod

Sluit je aan bij onze warme community en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen.

🔗 Meld je nu aan via de link in bio
💛 We kijken ernaar uit je te verwelkomen op de mat!

26/07/2025

Een weekje offline — 28 juli t/m 3 augustus ✨

Van 28 juli t/m 3 augustus sluiten wij even onze deuren én onze schermen. Een weekje offline. Niet uit verplichting, maar als een bewuste keuze.
In de yogafilosofie past dit binnen de beoefening van Pratyahara: het terugtrekken van de zintuigen, zodat je de blik naar binnen kunt richten. Even geen prikkels van buitenaf, maar aandacht voor wat er binnenin leeft.
📿 Een moment van rust.
📿 Van verstilling.
📿 Van herverbinden met jezelf, voorbij de ruis van het dagelijks leven.
Wat ontdek je als je écht luistert naar je adem?
Wat gebeurt er als je de stilte ruimte geeft?
Wij nemen deze week om opnieuw te voelen wat essentieel is en we nodigen jou uit om dat ook te doen, op jouw eigen manier. 🌿
Zoek de verstilling op, geef ruimte aan wat er in jou leeft. En misschien voel je wel de behoefte om je practice vanuit thuis of op je vakantieplek voort te zetten, op een zachte, passende manier die aansluit bij jouw ritme van dat moment.
Na deze pauze zijn we er weer, met vernieuwde energie en open aandacht.
Tot dan 💛

Namasté,
Team Yogaplace

21/07/2025

🌸Hormoonyoga🌸 een toegankelijke yogales voor het balanceren van de hormoonspiegel.

Het helpt ons lichaam weer in balans te brengen en heeft een directe invloed het endocriene stelsel werkt het preventief en herstellend bij bijwerkingen van de hormonale disbalans (opvliegers, rusteloosheid, migraine, slapeloosheid, stemmingswisselingen, haaruitval, verlies libido). De basisoefeningen ondersteunen de hormoonregulatie en stimulatie. Tevens wordt het zelfherstellende en regulerende kracht van het lichaam in evenwicht gebracht.

🧘🏻‍♀️ De les heeft een combinatie van zachte flow yoga met pranayama. Ademtechnieken en anti stress oefeningen. Meditatie, korte yoga nidra onderdelen, ademoefeningen en anti stress oefeningen zijn gericht op verminderen van stress en spanning die we ervaren.

Benieuwd naar deze les? Boek een proefles via het lesrooster in de link in bio! 💻