Karin Reichrath Persoonlijke coaching & advies

Startpagina
Nederland
Sittard
Karin Reichrath Persoonlijke coaching & advies

JE WILT VERDER MET JE LEVEN, DAAR WERKEN WE SAMEN AAN

Missie
Ik zorg voor hernieuwde balans in lich

Visie
Door mijn cliënten liefdevol bewust te maken van hun houding en gedrag ontwikkelen zij veranderbereidheid. Vervolgens zoeken we samen naar passende oplossingen - oplossingen die lichaam, geest en emoties in balans brengen. Daardoor vergroot ik het vertrouwen in het eigen kunnen en stimuleer ik tot het nemen van eigenaarschap om zelf het leven meer in balans te brengen. Samen werken we aan de vergroting van de veerkracht door te leren effectief om te gaan met belemmerende gedachtes en oplossingsgericht te reageren op veranderingen. Ik zet aan tot bewustwording zelf richting te geven aan hun leven en begeleid de zoektocht naar wie iemand werkelijk is, om zo te ontdekken wat het leven de moeite waard maakt. Dat stelt iemand ook in staat effectief om te gaan met eigen emoties en die van anderen. Mijn cliënten ontwikkelen meer empathie en communiceren effectiever. Het gevoel van verbinding met anderen en de eigen omgeving vergroot.

01/11/2025

✨ 𝗝𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗲𝗲𝗹𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 —

💡 En toch houden we emoties soms onnodig vast

💭 Emoties leven niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam. Een brok in de keel, spanning in de schouders, een knoop in de buik — ons lichaam reageert vaak eerder dan onze gedachten.

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗲𝗲𝗿 𝟵𝟬 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘁? Dat ontdekte neurowetenschapper Jill Bolte Taylor: de lichamelijke reactie op een emotie is kort en krachtig. Daarna zakt die reactie vanzelf weer weg — tenzij we haar voeden met gedachten.

Maar… zodra we het verhaal erbij halen — de gedachte, de herinnering, de trigger — wakkeren we de emotie telkens opnieuw aan. 𝗢𝗻𝘀 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗶𝗲𝗻, 𝘁𝗲𝗿𝘄𝗶𝗷𝗹 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗮𝗹 𝘄𝗶𝗹 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻.

🧠 Dat komt doordat ons zenuwstelsel razendsnel reageert op prikkels. Het autonome zenuwstelsel — dat verantwoordelijk is voor stress én herstel — stuurt die lichamelijke signalen aan, vaak nog vóór we beseffen wat er gebeurt.

𝗧𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗺𝗮𝗴 𝗷𝗲 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻. 𝗔𝗮𝗻𝗿𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹 𝘁𝗼𝘁 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝘁𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻, 𝗱𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻.

Soms vloeit er een traan. Soms alleen een diepe zucht van verlichting. Beiden zijn vormen van loslaten. 🌿

Manuele therapie is meer dan ontspanning alleen. Het is een manier om weer contact te maken met jezelf — voorbij de gedachten, daar waar je lichaam eindelijk mag ademen.

🤍𝗜𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸 𝗯𝗶𝗲𝗱 𝗶𝗸 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻, waaronder manuele lymfedrainage, Dorn-Breuss therapie, reflexzonetherapie en voetreflexzonetherapie. 𝗘𝗹𝗸𝗲 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹 𝗶𝗻 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻, 𝘇𝗼𝗱𝗮𝘁 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗲𝘀𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹.

Vaak combineer ik verschillende behandelvormen, om zo een optimaal resultaat te bereiken — gericht op ontspanning, doorstroming, het verhelpen van klachten en het herstel van evenwicht.

📞 Wil je meer weten over de afzonderlijke therapieën, of wil je een afspraak maken? 𝗠𝗮𝗶𝗹 𝗼𝗳 𝗯𝗲𝗹 𝗺𝗲 𝗴𝗲𝗿𝘂𝘀𝘁 — 𝗶𝗸 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮𝗮𝗴 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝘃𝗲𝗿.

Warme groet,
Karin

29/09/2025

🔥 Soms moet je door de spanning heen om los te laten.

Je lijf houdt meer vast dan je denkt – oude stress, emoties, pijn, trauma. Vaak voel je dat in je rug, nek, buik of schouders. Maar de echte oorzaak zit dieper.

Met dermosegmentale reflexologie (DSR) werk ik via zones op de huid die in directe verbinding staan met je zenuwstelsel en organen.

De behandeling is intens – soms zelfs pijnlijk. Maar wat er daarna gebeurt, is de moeite waard.

✨ Veel cliënten omschrijven het als:

“Alsof er iets van me afviel.”

“Eindelijk weer ruimte in mijn lijf.”

“Bevrijd.”

Deze therapie is geen ontspanningsmassage. Het is lichaamswerk dat iets in beweging zet. Voor mensen die écht willen loslaten.

💬 Ervaar je:

– terugkerende spanningen of pijn
– vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak
– het gevoel dat je lijf ‘vol’ zit?

Dan nodig ik je uit om een afspraak te maken.

Dit is lichaamswerk dat je niet vergeet.

📩 Stuur me een berichtje voor een kennismaking.

Je bent welkom – met alles wat je lijf je vertelt.

Hartelijke groet,
Karin

17/09/2025

𝗣𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗲 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝗽𝗿𝗲𝗮𝗰𝗵 ✨

Ik heb het vaak over ontspanning en balans.

Maar eerlijk? Dat lukt mij óók niet vanzelf.

Daarom ga ik twee keer per maand zelf op de behandeltafel. Omdat ik weet wat het me brengt:

- Spieren die loslaten

- Een hoofd dat stiller wordt

- Energie die weer stroomt

- Rust in het zenuwstelsel

- Pure ontspanning - een moment voor mezelf

- Meer aanwezigheid voor mijn cliënten

Hoe kan ik anderen behandelen en begeleiden, als ik zelf niet weet hoe het voelt in lichaam én geest?

𝙕𝙚𝙡𝙛𝙯𝙤𝙧𝙜 𝙞𝙨 𝙜𝙚𝙚𝙣 𝙡𝙪𝙭𝙚.

𝙃𝙚𝙩 𝙞𝙨 𝙚𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙫𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜.

👉 Wat doe jij om preventief je batterij op te laden?

✨ Wil je dit ervaren? Je bent van harte welkom.

Hartelijke groet,

Karin

28/08/2025

🔧 𝗚𝘂𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗵𝗼𝘂𝗱

We laten onze auto op tijd keuren.
We geven onze laptop updates.
We smeren de ketting van onze fiets.

Maar ons lichaam en zenuwstelsel? Dat krijgt vaak pas aandacht als er écht iets aan de hand is.

👉 Stress, slapeloosheid, pijnklachten, vermoeidheid – het zijn allemaal signalen dat je systeem behoefte heeft aan onderhoud.

Onderhoud kan zo simpel zijn als:
Ademhaling en ontspanning
Beweging die je energie geeft
Voeding die rust brengt
Massagetechnieken die spanning losmaken
Complementaire therapieën die je systeem resetten

💡 Onderhoud is géén luxe, het is een investering in hoe je je dagelijks voelt.

✨ In mijn praktijk help ik je om dat onderhoud te doen vóórdat je systeem vastloopt.

👉 Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een bericht, ik denk graag met je mee.

Warme groet,
Karin

21/08/2025

🔌𝗝𝗲 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹 𝗶𝘀 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗻𝗴𝘀𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺

Maar wat als de bedrading hapert?

👉 Te vaak "aan" → stress, slapeloosheid, hartkloppingen.
👉 Te vaak "uit" → vermoeidheid, concentratieproblemen, neerslachtigheid.
👉 In de war → pijnklachten, darmproblemen, hormonale disbalans.

Je zenuwstelsel regelt álles, maar krijgt vaak pas aandacht als het écht misgaat.

Gelukkig kun je je zenuwstelsel weer tot rust brengen. Dat lukt onder andere met:

✅ Ademhaling en ontspanningstechnieken
✅ Beweging die écht bij jou past
✅ Voeding die je systeem kalmeert
✅ Massage die je zenuwstelsel de impuls geeft om te ontspannen
✅ Complementaire therapieën die balans herstellen

Ontspan, herstel, laad op. Met gerichte technieken help ik jouw zenuwstelsel weer in evenwicht te komen.

Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Stuur me een bericht of plan een afspraak in – je zenuwstelsel zal je dankbaar zijn.

❓Wanneer heb jij voor het laatst écht ontladen?

06/08/2025

✨ Diep herstel van lichaam en geest begint bij aandachtige aanraking en oprechte aanwezigheid ✨

In mijn praktijk bied ik een combinatie van manuele therapieën én coachende gesprekken. Want echte heling begint bij aandacht—voor je lichaam én je verhaal.

Soms is aanraking genoeg. Soms is er ook behoefte aan woorden—aan ruimte om te delen, te reflecteren, te herontdekken.

In een veilige setting begeleid ik je bij het loslaten van spanning, het hervinden van energie en het verkrijgen van helderheid.

Mijn werkwijze is afgestemd op jouw persoonlijke behoefte.

Ik werk met verschillende technieken: Lymfedrainage – Dermosegmentale en podosegmentale reflexologie – Dorn- & Breuss-technieken – Holistic Pulsing – Cupping – Quasha – Energetische therapieën – Coaching en begeleidende gesprekken.
Soms combineer ik methoden, afgestemd op wat jij nodig hebt.

Gun jezelf even niets te moeten. Alleen ontvangen. Wil jij ervaren wat bewuste aanraking én aandachtige begeleiding kunnen doen? Ik nodig je uit om de kracht van herstel te ontdekken.

Bij acute klachten, bel 06 23114861. Ik maak altijd tijd voor je vrij, ook in het weekend.

29/07/2025

🔥 Soms moet je door de spanning heen om los te laten.

Je lijf houdt meer vast dan je denkt – oude stress, emoties, pijn. Vaak voel je dat in je rug, nek, buik of schouders. Maar de echte oorzaak zit dieper.

Met dermosegmentale reflexologie (DSR) werk ik via zones op de huid die in directe verbinding staan met je zenuwstelsel en organen.
De behandeling is intens – soms zelfs pijnlijk. Maar wat er daarna gebeurt, is de moeite waard.

✨ Veel cliënten omschrijven het als:
“Alsof er iets van me afviel.”
“Eindelijk weer ruimte in mijn lijf.”
“Bevrijd.”

Deze therapie is geen ontspanningsmassage. Het is lichaamswerk dat iets in beweging zet. Voor mensen die écht willen loslaten en hun pijnklachten willen verminderen.

💬 Ervaar je:
– terugkerende spanningen of pijn
– vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak
– het gevoel dat je lijf ‘vol’ zit?

Dan nodig ik je uit om een afspraak te maken.
Dit is lichaamswerk dat je niet vergeet.

📩 Stuur me een berichtje voor een kennismaking.
Je bent welkom – met alles wat je lijf je vertelt.

17/07/2025

🌼 Soms is het een klein moment dat het verschil maakt.

Een bloemetje dat je ineens opvalt. Een kind dat lacht. Even stilstaan en het écht zien.

In de drukte van alledag razen we vaak maar door. Deadlines, afspraken, telefoontjes… voor je het weet is de week voorbij.

Maar hoe zou het zijn om wat vaker bewust stil te staan? Om jezelf de vraag te stellen: “Waar word ik eigenlijk blij van?”

Ik word blij van kleine alledaagse dingen. Een mooie bloem, een glimlach van een vreemde, mooie kleuren in de lucht, ...

🟡 Bewust kijken is iets wat je kunt leren. Het vraagt aandacht, vertraging en soms gewoon: opnieuw leren waarnemen. Wat zie je als je niet meteen doorgaat?

Kleine dingen hebben vaak grote waarde – als je ze toelaat.

👉 Wat was zo’n moment voor jou afgelopen week?

16/07/2025

Manuele lymfedrainage bij rusteloze benen: een aanvullende therapeutische benadering 🦵

Rusteloze benen gaan vaak gepaard met een ongemakkelijk gevoel en een onweerstaanbare drang tot bewegen, vooral in rust of ‘s nachts. Hoewel de exacte oorzaak complex is, zijn er verschillende behandelopties—waaronder complementaire therapieën.

Manuele lymfedrainage is een zachte techniek die het lymfestelsel activeert en de afvoer van overtollig vocht en metabole afvalstoffen stimuleert.

Mogelijke effecten:

- Vermindering van lokale spanning in het weefsel
- Bevordering van microcirculatie en afname van stagnatie
- Verbetering van symptomen zoals kriebelingen/bewegingsdrang

📌 Interesse in een persoonlijk behandeladvies of sessie? Samen bekijken we of manuele lymfedrainage past binnen jouw wensen en traject.

📞 Bel 06 23114861
of stuur een bericht: karinreichrath@outlook.com

Adres

Ophoven 183
Sittard
6133XV

Website

http://www.karinreichrathcoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Karin Reichrath Persoonlijke coaching & advies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.