10/09/2025
Wil jij weten hoe je gezondheid ervoor staat?
Kom op 24 september tussen 9.00-13.00 uur naar het MovingCenter voor een gratis & geheel vrijblijvende gezondheidscheck – óók voor niet-leden! 🙌
Wat we gaan meten:
✅ Gewicht & BMI
✅ Vetpercentage & spiermassa
✅ Omtrek (taille/heup)
✅ Bloeddruk & hartslag
✅ Glucose
Daarbij krijg je een overzicht van alle normwaarden + een duidelijke toelichting op de betekenis van de gemeten waarden.
Met deze nulmeting start je direct sterk met de 12-weekse Jingle all the Weight Challenge (start 29 September)!
In 12 weken werk je gericht aan voeding, training & leefstijl – zodat jij je mooiste outfit weer met zelfvertrouwen aantrekt en straalt tijdens de feestdagen. ✨👗🎄
Iedere week werken we aan een specifiek thema. Of je nu wat kilo’s wilt verliezen, je sterker wilt voelen, of gewoon gezondere gewoontes wilt ontwikkelen, deze challenge is voor iedereen. Het helpt je om die extra kilo’s kwijt te raken, je energie te verhogen en/of op je best te zijn voor de feestdagen.
Elke week stel je een nieuw doel. Wekelijks hebben we een centraal thema dat je motiveert en uitdaagt, met dagelijkse kleine uitdagingen. Printbare documenten gebruik je om je doelen, subdoelen en dagelijkse uitdagingen uit te schrijven en af te vinken. Zo houd jij je doel voor ogen!
Extra pluspunten:
✔ Op maat gemaakt voedingsschema, gedurende de 12 weken!
✔ Tussentijdse metingen & voortgang
✔ Praktische tips (voeding, training, leefstijl)
✔ Vrijblijvende wekelijkse bijeenkomst voor motivatie & gezelligheid
📅 Gezondheidscheck: 24 september (gratis, ook voor niet-leden)
💪 Start challenge: 29 september
📩 Aanmelden / info: info@movingcenter.nl of stuur ons een bericht via social media.
