BUDDIGER SPORTS

04/11/2019

Hoppa! Wisten wij natuurlijk al lang.
Snoeihard trainen goed voor lichaam en geheugen.

Onderzoek gedaan onder senioren; bevindingen gelden ook voor andere leeftijdsgroepen.

Kom je vanavond ook beuken? 1900 castenray bij oude basischool!

A workout that can last as little as 5 minutes and can boost memory function? Sign me up.

14/10/2019

Training maandag 1900 start op andere locatie!!!
Ivm donker horst.
Start bij accon parkeerplaats aan meterikseweg

26/09/2019

Het is niet belangrijk hoe hard je gaat.
Het is belangrijker hoe hard je werkt!

Vanavond 1900 parkeerplaats diepeling Castenray.

23/09/2019

Te mooi om niet te delen!

29/08/2019

Zaterdag 4 uurs training.
Met o.a.
Obstacle parcours, 10 minuten instructie. 75 minuten rammen!!

28/08/2019

A.s. zaterdag staat er weer een 4 uurs training op het programma. Wat kan je verwachten? Tipje van de sluier. 0,25 x lichaamsgewicht = jouw extra gewicht

03/07/2019

CHALLENGE! Als je toch langs de kasteelse bossen rijdt...pak even een oefening mee en film m! Wat ga jij doen?

10 sec hold bovenin
5 sec zakken
10 sec hold bovenin
5 sec zakken

1 min rust.

5 x herhalen

25/05/2019

Autopech? Nee, bootcamp! Creatief gebruik van materiaal. Mooi zwaar ook...kuitenbijter.

28/04/2019

Opgelet. A.s. maandag verschuiven de lestijden eenmalig voor zowel Bootcamp als FT-Bootcamp.

BOOTCAMP 1845 uur start bij Boscafe Horst.
FT BOOTCAMP 2000 uur start bij Boscafe Horst

24/04/2019

Morgen trainen we bij de nieuw ingerichte Meulebeek thv Tienray. Je gaat het niet schoon/droog houden!

22/04/2019

vanavond is er gewoon training om 1900 uur, Grindgat Castenray