Praktijk Sypke Visser

11/05/2021

Zaterdag 9 mei j.l. in het Dagblad van het Noorden aandacht voor chronische stress als gevolg van vroegkinderlijke traumatisering.

'Een buitenbeentje was ze, the odd one out, zo’n meisje met wie de klas wel raad wist.' Lees hier het volledige verhaal.

13/01/2021

Vraag je eens af welk cijfer jij aan je leven zou geven. Mogelijk is dat een cijfer waar je niet tevreden mee bent. Toch kan het lastig zijn te achterhalen waar het precies spaak loopt.

Een psychosociaal therapeut kan helpen onderzoeken welke vraag precies ten grondslag ligt aan jouw onvrede en daarop aansluiten. Vanuit een ervaringsgerichte methode kun je samen onderzoeken wat er nodig is om dit te verbeteren.

Meer weten?
Neem contact op metSypke Visser.

www.praktijksypkevisser.nl/sypkevisser/

06/01/2021

Door gebrek aan ouderlijke steun en veiligheid op jonge leeftijd, kun je problemen gaan ondervinden met de regie en zingeving in je volwassen leven. Dat kan resulteren in een gevoel van bestaansleegte.

Als jij het gevoel van controle over je identiteit, drijfveren en eigen wil kwijt bent, kan een psychosociaal therapeut wenselijk zijn. Maak een afspraak op www.praktijksypkevisser.nl/afspraak-maken/

30/12/2020

Voor de buitenwereld lijkt het alsof je het behoorlijk goed voor elkaar hebt. Maar op de achtergrond kamp je met onzekerheid, depressieve gevoelens of symptomen van een eetstoornis. Soms heb je last van gevoelens die je niet goed kunt plaatsen, ben je plotseling somber of voel je je leeg. Er is toch niks aan de hand, waarom voel ik me dan zo?

Psychosociale problemen kunnen veel oorzaken hebben. Belangrijk is dat je ontdekt waarom deze gevoelens ontstaan en hoe je daar constructief mee kunt omgaan.

Neem contact op met Sypke Visser voor meer informatie

www.praktijksypkevisser.nl/contact/

23/12/2020

Wanneer je als kind niet de onvoorwaardelijke aandacht, veiligheid, hulp en liefde ontvangt die je eigenlijk nodig hebt, kun je daar later last van houden. Zo krijgen deze mensen vaak last van een negatief zelfbeeld.

Wanneer je een negatief zelfbeeld hebt kun je het gevoel hebben in een moeras te lopen. Aan de hand van therapeutische begeleiding kun je leren stilstaan bij wat je wél goed doet en ontdekken waar de grond stevig onder je voeten is.

Meer weten?
Kijk eens op www.praktijksypkevisser.nl/therapeutische-begeleiding/

16/12/2020

Veel mensen ervaren sinds de corona crisis meer angstgevoelens, depressieve klachten en slaapproblemen. Ze maken zich druk om hun hun financiële toekomst en werk, zijn bang voor hun gezondheid of vereenzamen. Voor mensen met ongunstige ervaringen in hun kindertijd kan dit extra belastend zijn. Sypke Visser is gespecialiseerd in het helpen van volwassenen met vroegkinderlijke traumatisering.
Lees meer: www.praktijksypkevisser.nl/

18/11/2020

Met een negatief zelfbeeld kun je het gevoel hebben dat je geen vaste grond onder je voeten hebt. Omstandigheden en meningen van andere mensen zijn je dan de baas en bepalen of je je wel of niet goed voelt. Je hebt dan geen regie over je eigen leven. Dat kan anders. Aan de hand van therapeutische begeleiding kun je leren stilstaan bij wat ervoor nodig is om de regie weer in eigen hand te nemen.

Meer weten? Kijk eens op https://www.praktijksypkevisser.nl/therapeutische-begeleiding/

11/11/2020

Herken jij je in het onderstaande?
– Het lukt me niet goed om relaties te onderhouden, ook relaties met familieleden verlopen stroef
– Ik kom vaak ik conflicten terecht, met de mensen om mij heen
– Vaak voel ik mij bedroefd, leeg, boos of onrustig
– Ik wil geregeld ontsnappen aan de realiteit. Soms doe ik dat door alcohol of drugs te gebruiken.
– Er gaat veel mis op het gebied van financiën en andere organisatorische vaardigheden.
Heb je op een of meerdere zinnen met: ‘ja’ beantwoord? Dan kun je veel baat hebben bij ondersteuning van een psychosociaal therapeut. Samen verken je wat er aan de hand is, wie en wat een rol speelt en hoe je jouw situatie anders kunt benaderen en beleven. https://www.praktijksypkevisser.nl/

04/11/2020

‘Psychosociale therapie bij onbalans kun je zien als een bezoek aan de fysiotherapeut bij lichamelijke klachten. Wanneer je niet gaat, loop je het risico dat de klacht alleen maar verergert. Door je problemen te verkennen, kun je deze beter in een context plaatsen. Op die manier leer je op constructievere wijze met situaties om te gaan.’ Weten waar een psychosociaal therapeut je bij kan helpen? Kijk eens op https://www.praktijksypkevisser.nl/iets-voor-mij/

28/10/2020

Heb jij een trauma? Dan merk je dit waarschijnlijk het sterkst wanneer je te maken krijgt met een stressvolle situatie. Dat komt doordat jouw manier van reageren voortkomt uit de overlevingsstrategie die je toen hebt aangeleerd. Vaak werken deze strategieën echter belemmerend.

Voorbeelden hiervan zijn:
– Je wordt boos en start (al dan niet bewust) een conflict
– Je sluit je af van de buitenwereld en probeert negatieve gevoelens te verdrukken
– Je straft jezelf door harder te werken of jezelf dingen te ontzeggen

Door nieuwe, gezondere strategieën te leren merk je dat er weer ademruimte ontstaat. Ervaringsgerichte therapie kan hierbij goed helpen.
http://www.praktijksypkevisser.nl/

21/10/2020

Uit onderzoeken is gebleken dat mensen die als kind ouders met psychische problemen hadden, zelf ook meer kans lopen op psychische problemen. Een van de belangrijkste factoren die helpen bij het leren omgaan met de gebeurtenissen uit het verleden, is door erover te praten.

Dat is vaak niet gemakkelijk. Veel mensen vinden het zelfs jaren later nog lastig om over hun ervaringen te spreken. Ze hebben het gevoel dat ze hun ouder ‘afvallen’, dat ze niet mogen zeggen wat er echt speelde uit loyaliteit. Aan de hand van gesprekken in therapievorm kun je leren dat je gevoelens er mogen zijn. Dat deze legitiem zijn, maar ook dat je ze kunt loslaten. En daarmee kun je leren dat er kracht schuilt in de pijn. https://www.praktijksypkevisser.nl/