Leeef

12/11/2025

De overgang is niet het einde van iets, maar een transformatie.

Ook je borsten gaan daarin mee, zachter, gevoeliger, anders dan je gewend was.

Soms voel je iets en schrik je: ‘Is dit normaal?’

Deze slides helpen je beter begrijpen wat er in je lichaam gebeurt,

zodat je met vertrouwen en liefdevolle aandacht voor jezelf kunt blijven zorgen.”

👉 Bekijk de slides, leer hoe je borsten veranderen én hoe jij kunt meebewegen.

08/11/2025

🩺 Knobbels door vervetting zijn niet altijd reden tot paniek. Wanneer borstklierweefsel zich omzet in vetweefsel, verloopt dat niet altijd gelijkmatig.

Dat proces vraagt meer bloedtoevoer, wat je bij een thermografie kunt zien als warmere zones of duidelijkere bloedvaten. Soms zelfs asymmetrisch – de ene borst verandert sneller dan de andere.

Ook bij een echo-onderzoek is te zien dat dicht borstklierweefsel geleidelijk minder dicht wordt.

Tijdens deze overgang kun je pijnlijke steken of knobbeltjes voelen.

Vaak blijken dit kleine of grotere cystes te zijn die tijdelijk ontstaan. Ze kunnen gevoelig zijn , en soms zelfs aanvoelen als een ‘ei’, maar verdwijnen meestal vanzelf.

💡 Belangrijk om te weten: niet elke knobbel betekent iets ernstigs.

Maar elke verandering verdient wél aandacht. Blijf alert, laat onderzoek doen dat bij jou past, en kies voor veilige, stralingsvrije methoden waar mogelijk.

06/11/2025

Een nieuwe manier van borstonderzoek kan met de ABUS. Dit apparaat maakt op een eenvoudige manier een 3D borstecho, zodat je zonder pijn kunt achterhalen of er weefsels in je borst zitten die er niet horen.

Samen met .nl .veilig.borstonderzoek opgericht om te financieren dat vrouwen in elke provincie in Nederland dit pijnloze borstonderzoek kunnen gebruiken.

Wil je meer weten? Ga naar stichtingveiligborstonderzoek.nl

05/11/2025

Heb jij ervaring met borstonderzoek? Of zie je op tegen een mammografie? Je bent niet de enige.

Door onze verhalen te delen, doorbreken we het taboe en laten we zien dat er behoefte is aan betere alternatieven. Jouw stem kan een andere vrouw inspireren om actie te ondernemen of zich te verdiepen in haar opties.

Deel dit bericht in je netwerk of laat (als je dat wilt) in de comments weten waarom jij veilig borstonderzoek belangrijk vindt. Samen staan we sterker.

02/11/2025

Morgenavond 19.30 uur in Nes - Ameland

Heb je altijd al willen weten hoe je het beste voor je borstgezondheid kunt zorgen? We organiseren een speciale bijeenkomst op Ameland, waarbij Groene Zuster Frauke Boer al je vragen beantwoordt.

We bespreken:
💚 Het belang van zelfonderzoek
💚 Het effect van voeding en leefstijl
💚 Het verschil tussen mammografie, echografie en thermografie

Kom langs, stel al je vragen en neem ons magazine 'Boezemvriendin' mee naar huis!
🟢 Wanneer: Maandag 3 november, 19.30 uur
🟢 Aanmelden: App Jits Metz op 06-273804234 of mail naar jits.metz@gmail.com

Deel dit met wie het aangaat!
We kijken ernaar uit je te ontmoeten.

31/10/2025

Een nieuwe pijnloze manier van borstonderzoek, zonder straling, in Nederland. Daar werk ik samen met aan met .veilig.borstonderzoek.

Hoe doneer je? Het is kinderlijk eenvoudig.

29/10/2025

Wij dromen van een toekomst waarin geen enkele vrouw meer hoeft te kiezen tussen angst en onzekerheid.

Onze visie is een Nederland waar:
🔹 Alle vrouwen toegang hebben tot effectief borstonderzoek dat bij hen past.
🔹 Angst geen rol meer speelt bij preventieve zorg.
🔹 De ABUS-technologie een breed geaccepteerde en beschikbare optie is.

Deze toekomst bouwen we samen. Door te informeren, te innoveren en de handen ineen te slaan.

29/10/2025

Een BH dragen, hoe gezond is dat voor je borsten?

28/10/2025

💖 Ken jij de 3D Borstecho (ABUS) al? De toekomst van borstonderzoek!
Wist je dat dicht borstweefsel het lastig maakt voor een mammografie om borstkanker op te sporen? Vrouwen met dit weefsel krijgen extra, soms pijnlijke, onderzoeken.
Er is nu een geschikt borstonderzoek voor vrouwen met dicht borstklierweefsel: de Automated Breast Ultrasound (ABUS), ofwel de 3D borstecho!

Dit moet je weten over ABUS:
Geen Pijn, Geen Straling! Het grootste pluspunt voor ons als vrouw.

Betere Opsporing: Bij vrouwen met dicht borstweefsel spoort de ABUS borstkanker vaker op dan de mammografie. Dit is al sinds 2013 bekend!
Snellere Zorg: De beelden zijn makkelijker te interpreteren dan bij mammografie bij dicht borstklierweefsel. Dit kan helpen om wachttijden te verkorten en de stress van onzekerheid te verminderen.

Ook ideaal voor vrouwen met borstimplantaten en vrouwen onder de 50 jaar.
In het buitenland al veel gebruikt, maar in Nederland nog niet! 🇳🇱

Daarom wil Stichting Veilig Borstonderzoek dit revolutionaire onderzoek beschikbaar maken voor vrouwen met dicht borstweefsel, vrouwen met borstimplantaten of vrouwen die simpelweg hun eigen keuze willen maken op gebied van borstonderzoek.

Steun jij ons doel? 🙏

De aanschaf van een ABUS-apparaat is kostbaar, maar de voordelen voor de gezondheid en het welzijn van vrouwen zijn onbetaalbaar!

Klik hier voor meer informatie en om te doneren: https://stichtingveiligborstonderzoek.nl/doneer/

Wil je wel bijdragen, maar niet via de crowdfunding? Stuur me dan een DM!
Laten we samen zorgen voor nieuwere en vriendelijke borstkankerdiagnostiek in Nederland! Deel dit bericht om meer vrouwen te bereiken!

24/10/2025

Wil jij op de hoogte blijven van de nieuwe manier van de borstgezondheid onderzoeken? De ABUS-echografie is nog niet in Nederland, maar kan borstkanker opsporen zonder straling en pijn. Dat wil jij toch ook?
Vraag ook het gratis e-book van .veilig.borstonderzoek . Klik op deze link om het e-book aan te vragen en op de hoogte te blijven. https://stichtingveiligborstonderzoek.nl/educatie/

22/10/2025

Onze missie is concreet: geld inzamelen voor het eerste ABUS-apparaat in Nederland dat via onze stichting toegankelijk wordt. We gaan voor een ABUS in elke provincie.

Elke donatie, groot én klein, brengt ons dichter bij een toekomst waarin alle vrouwen toegang hebben tot een comfortabel en betrouwbaar borstonderzoek. Samen maken we het verschil en verlagen we de drempel voor duizenden vrouwen.

Help jij mee?
Doneer via de link in onze bio en bouw mee aan een veiligere toekomst.
https://stichtingveiligborstonderzoek.nl/doneer/

22/10/2025

Droogborstelen klinkt misschien als een ouderwetse schoonheidsroutine, maar het is veel meer dan dat. Steeds meer vrouwen ontdekken dat deze eenvoudige techniek kan bijdragen aan hun algehele gezondheid én specifiek aan de gezondheid van hun borsten.

Door met een zachte borstel over de huid te strijken, stimuleer je namelijk je lymfestelsel: een cruciaal, maar vaak onderschat systeem in ons lichaam. Hiermee ruimt je lichaam gifstoffen op, en dat stimuleren kan grotere problemen voorkomen, zoals problemen aan de borsten die voor pijn cystes en andere problemen kunnen zorgen.

En daar waar je droogborstelen leest, het borstelen kan ook gewoon nat onder de do**he als je dat fijner vindt, als je het maar regelmatig doet.