Fysio-Actief

Fysio-Actief Fysio-Actief in Sneek, Bolsward in Joure, met compleet aanbod aan specialisaties om elke klacht optimaal te kunnen behandelen en voorkomen.

Blessure, pijnklachten, moeite met bewegen of behoefte aan advies? Bij Fysio-Actief helpen wij u graag en dat merkt u! Locaties:
Fysio-Actief Sneek - Kleinzand 169
Fysio-Actief Sneek Sport - Kleinzand 147-149
Fysio-Actief Bolsward - Franekerstraat 3 (gezondheidscentrum It Buro)
Fysio-Actief Joure - De Merk 4

Onze diensten:
Fysiotherapie, manueel therapie, sportfysiotherapie, bekkenfysiotherapie, oncologiefysiotherapie, ouderenfysiotherapie, psychosomatiek, bedrijfsfysiotherapie, dry needling, fitness en leefstijlbegeleiding. Kijk voor ons volledige aanbod op www.fysio-actief.nl!

Sterke knieën zijn niet alleen een kwestie van spierkracht, maar vooral van stabiliteit en coördinatie. Veel mensen trai...
05/12/2025

Sterke knieën zijn niet alleen een kwestie van spierkracht, maar vooral van stabiliteit en coördinatie. Veel mensen trainen de bovenbenen, maar vergeten de kleine, dieper gelegen spieren die zorgen dat je knie goed “spoor” houdt bij elke stap.

Met eenvoudige balansoefeningen kun je die spieren activeren, bijvoorbeeld
- door op één been te staan terwijl je tanden poetst of
- met een kussentje onder je voet lichte bewegingen te maken.
Kleine moeite, groot effect.

De fysiotherapeuten van Fysio-Actief begeleiden je graag bij het veilig opbouwen van stabiliteit, zeker als je al last hebt van lichte knieklachten of onzekerheid bij lopen. Zo werk je stap voor stap aan sterkere, stabielere knieën én meer vertrouwen in je beweging.

Wil je weten welke balansoefeningen passen bij jouw niveau? Vraag het de fysiotherapeut van Fysio-Actief. https://www.fysio-actief.nl/fysiotherapie/klachten/knieklachten/

Trots op ons bedrijf en deze mooie ontwikkeling!
02/12/2025

Trots op ons bedrijf en deze mooie ontwikkeling!

Wist je dat bewegen met dementie veel meer is dan alleen lichamelijke training? Bij Fysio-Actief geloven we dat aandacht...
02/12/2025

Wist je dat bewegen met dementie veel meer is dan alleen lichamelijke training? Bij Fysio-Actief geloven we dat aandacht geven aan beweging het verschil maakt. Voor het lichaam én het brein.
In onze nieuwste blog “Dementie en fysiotherapie: bewegen met aandacht” duiken we in hoe gespecialiseerde fysiotherapie bij dementie kan bijdragen aan zelfredzaamheid, stabiliteit en emotioneel welzijn. Of je nu naaste bent van iemand met dementie of als zorgprofessional werkt: je ontdekt praktische tips, inzichten én de onderliggende visie van onze geriatriefysiotherapeuten.
Lees het volledige verhaal en leer hoe gerichte, liefdevolle beweging écht levenskwaliteit kan toevoegen. https://www.fysio-actief.nl/geriatrie/dementie-en-fysiotherapie-bewegen-met-aandacht/

De herfst is prachtig. Frisse lucht, zachte kleuren en rust. 🍁Toch is het belangrijk om ook tijdens herfstwandelingen be...
27/11/2025

De herfst is prachtig. Frisse lucht, zachte kleuren en rust. 🍁
Toch is het belangrijk om ook tijdens herfstwandelingen bewust te bewegen: natte bladeren en oneffen paden kunnen verraderlijk zijn.
Tips van onze geriatrie fysiotherapeuten:
🟤 Kies stevige, goed zittende wandelschoenen met grip
🟤 Wandel op vaste paden, vermijd gladde bladeren
🟤 Neem de tijd: tempo is minder belangrijk dan controle
🟤 Beweeg je armen mee, dat helpt bij balans
Wandelen is een van de beste manieren om fit te blijven.
Wil je een keer mee doen met Senior-Fit of tips voor veilig buiten bewegen? Vraag het aan je fysiotherapeut bij Fysio-Actief. https://www.fysio-actief.nl/fitness/senior-fit/

Een val kan veel impact hebben, maar gelukkig kun je veel doen om het te voorkomen.Met een paar simpele aanpassingen in ...
24/11/2025

Een val kan veel impact hebben, maar gelukkig kun je veel doen om het te voorkomen.
Met een paar simpele aanpassingen in huis en wat balansoefeningen verklein je het risico enorm.
🔹 Zorg voor goede verlichting, vooral ’s nachts
🔹 Vermijd losse kleedjes of snoeren
🔹 Gebruik stevige schoenen met grip
🔹 Oefen elke dag kort je balans
De fysiotherapeuten van Fysio-Actief doen graag een valpreventie-check en helpen je om veilig te blijven bewegen, binnen én buiten.
Wil je weten hoe je jouw huis veiliger kunt maken? Vraag de geriatrie fysiotherapeut om een valpreventieplan. https://www.fysio-actief.nl/fitness/senior-fit/

In verband met een netwerkbijeenkomst is onze fysiotherapeut dinsdagavond 25 november niet aanwezig voor het Sportspree...
23/11/2025

In verband met een netwerkbijeenkomst is onze fysiotherapeut dinsdagavond 25 november niet aanwezig voor het Sportspreekuur bij VC Sneek Volleybal

Mobiliteit is de basis van soepel bewegen. Door dagelijks kleine bewegingen te blijven maken, houd je je gewrichten en s...
18/11/2025

Mobiliteit is de basis van soepel bewegen. Door dagelijks kleine bewegingen te blijven maken, houd je je gewrichten en spieren actief.

Een eenvoudige oefening voor thuis:
🪑 Ga op een stoel zitten, til om de b***t je voeten een stukje op en draai je enkels rustig rond. Doe dit 10 keer per kant en herhaal 3 sets.

Het lijkt klein, maar deze oefening helpt je bij lopen, traplopen en opstaan. En het mooiste: je kunt het doen tijdens het koffiedrinken of tv-kijken.
Vraag je fysiotherapeut naar meer oefeningen om soepel te blijven bewegen, afgestemd op jouw dagelijkse ritme. https://www.fysio-actief.nl/fitness/senior-fit/

14/11/2025

Beweging is belangrijk, maar herstelmomenten zijn dat ook.
Een rustige ademhaling helpt om spanning los te laten en spieren beter te laten herstellen.
Probeer deze oefening eens aan het einde van de dag:
🫁 Adem rustig in door je neus (4 tellen)
⏸ Houd kort vast (2 tellen)
💨 Adem uit door je mond (6 tellen)
Herhaal dit 5 keer. Voel hoe je schouders zakken en je hartslag vertraagt.
Onze therapeuten bij Fysio-Actief gebruiken ademhalingsoefeningen vaak als onderdeel van herstel bij stress of pijn. Even vertragen doet soms meer dan je denkt.
Wil je leren ontspannen op een manier die bij jou past? Bespreek het met de fysiotherapeut of Leefstijlcoach van Fysio-Actief. https://www.fysio-actief.nl/leefstijl-actief/

Wij zijn per direct op zoek naar een schoonmaak(st)er die ons gebouw in Joure (De Merk 4) netjes en schoon kan houden.Wi...
12/11/2025

Wij zijn per direct op zoek naar een schoonmaak(st)er die ons gebouw in Joure (De Merk 4) netjes en schoon kan houden.

Wie zijn wij?
Fysio-Actief is een dynamische en vooruitstrevende fysiotherapiepraktijk met vestigingen in Sneek, Joure en Bolsward. Naast fysiotherapie, biedt onze praktijk ook een groot aantal specialisaties zoals manueel therapie, bekkenfysiotherapie, oedeemtherapie, oncologiefysiotherapie, geriatriefysiotherapie, psychosomatische fysiotherapie en sportfysiotherapie. Tevens bieden we fitness en leefstijlcoaching.

Wat ga je doen?
Schoonmaken dus. Ontvangst ruimtes, behandelruimtes, fitness ruimtes en apparaten, toiletten, vloeren: jij zorgt dat alles goed schoon wordt en dat het er altijd s**k en span uitziet. En dat zien onze klanten ook! Dit doe je drie dagen per week, 2 uur per dag.

Wie ben jij?
Je bent vriendelijk, stressbestendig en weet van aanpakken. Je steekt graag je handen uit de mouwen. Je bent flexibel en inzetbaar op onze locatie in Joure.

Kom jij ons gebouw netjes houden? Stuur je sollicitatie naar ksijbranda@fysio-actief.nl.
Meer informatie over onze organisatie vind je op www.fysio-actief.nl.

Je vind de vacature ook op onze website www.fysio-actief.nl/vacatures

Wist je dat spierkrachtverlies al kan beginnen vanaf je 50e? Gelukkig kun je daar zélf veel aan doen.Bij Senior-Fit comb...
10/11/2025

Wist je dat spierkrachtverlies al kan beginnen vanaf je 50e? Gelukkig kun je daar zélf veel aan doen.
Bij Senior-Fit combineren we krachttraining met coördinatie- en balansoefeningen. Zo bouw je niet alleen spieren op, maar verbeter je ook je stabiliteit, loophouding en algehele fitheid.
Je traint in kleine groepen, onder begeleiding van een sportinstructeur die jouw grenzen en mogelijkheden kent. Het resultaat? Meer energie in het dagelijks leven, soepeler bewegen én meer vertrouwen in je lichaam.

Wil je ervaren hoe het is om mee te doen? Vraag een gratis proefles Senior-Fit aan bij Fysio-Actief. https://www.fysio-actief.nl/fitness/senior-fit/

Stabiel en zeker bewegen begint bij goede balans. En dat kun je trainen. Gewoon thuis, met simpele oefeningen die weinig...
06/11/2025

Stabiel en zeker bewegen begint bij goede balans. En dat kun je trainen. Gewoon thuis, met simpele oefeningen die weinig tijd kosten.
Probeer deze drie evenwichtsoefeningen vandaag nog:
1️⃣ Tandenpoets-balans – Sta op één been tijdens het tandenpoetsen. Wissel elke dag van been.
2️⃣ Stoeloefening – Houd een stoel vast, til één voet langzaam op, houd 5 seconden vast en wissel. Herhaal 5x per been.
3️⃣ Tenen & hakken – Loop een paar meter op je tenen en daarna op je hakken. Het versterkt je onderbenen.
Kleine stappen zorgen voor groot verschil in stabiliteit, zelfvertrouwen en veiligheid bij lopen.
De geriatrie fysiotherapeuten en sportinstructeurs bij Fysio-Actief helpen je graag om te starten en letten erop dat je veilig oefent.

Wil je begeleiding of tips bij balansoefeningen? Vraag het aan de sportinstructeur van Fysio-Actief. https://www.fysio-actief.nl/fitness/senior-fit/

Adres

Kleinzand 169
Sneek
8601BG

Openingstijden

Maandag 08:00 - 21:00
Dinsdag 08:00 - 21:00
Woensdag 08:00 - 21:00
Donderdag 08:00 - 21:00
Vrijdag 07:30 - 20:00
Zaterdag 08:00 - 12:00

Telefoon

+31515434355

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio-Actief nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Blessure, pijnklachten, moeite met bewegen of behoefte aan advies? Bij Fysio-Actief helpen wij u graag en dat merkt u! Locaties: Fysio-Actief Sneek - Kleinzand 169 Fysio-Actief Sneek Sport - Kleinzand 147-149 Fysio-Actief Bolsward - Franekerstraat 3 (gezondheidscentrum It Buro) Fysio-Actief Joure - De Merk 4 Onze diensten: Fysiotherapie, manueel therapie, sportfysiotherapie, bekkenfysiotherapie, echografie, oncologiefysiotherapie, ouderenfysiotherapie, psychosomatiek, bedrijfsfysiotherapie, dry needling, SportActief, Mediftit, Yoga, Balanstraining en leefstijlbegeleiding. Kijk voor meer over ons op www.fysio-actief.nl!