Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:00 - 21:00 Dinsdag 18:00 - 20:30 Woensdag 18:00 - 22:00 Donderdag 10:30 - 12:00 Vrijdag 09:00 - 11:00

Yoga-flows

Het gaat bij Yoga-flows om jou. Jouw keuzes, jouw lichaam, jouw adem, jouw weg.

22/04/2026

Loop je vast, voel je onrust of merk je dat je blijft hangen in dezelfde patronen?
Tijdens deze bijzondere workshop nodigt Ewald van der Hoop jou uit bij zijn de beproefde en erkende methode van ademwerk icm microdosering. Ewald gebruikt speciaal gemaakte muziek in dit proces om jou in contact te brengen met de universele rust die wij allemaal in ons hebben.
* Microdosering helpt je je volledig open te stellen
* Ademwerk brengt je dieper in je lichaam en laat spanning los
* 🎶 Muziek draagt je door het proces.
Samen creëren we een veilige, warme setting waarin je mag voelen, loslaten en opladen. Yoga-flows is erbij 😊 ✨
3 mei
11.00 - 13.00 uur
Locatie: Yoga-flows studio

Reserveer je plek snel. Meld je aan via yoga-flows.nl

05/04/2026

maangroet (Chandra Namaskar) is een van mijn meest favoriete series. Hij vraag om focus en genereert rust terwijl alle houdingen naadloos op elkaar aansluiten in een flow.
Tijdens weken met volle maan, komt hij tijdens hatha en vinyasa yoga altijd wel een paar keer voorbij.
Met dank aan het camerawerk van 🙏🌕

01/04/2026

Hatha yoga op donderdagavond. Heerlijk om je dag mee te besluiten. Hatha yoga met Ilse wordt op een zeer toegankelijke manier gegeven. Daarom is de les voor jong en oud, man of vrouw. Nieuwsgierig? Probeer haar les uit met een ‘free ticket’. Ga naar de site van yoga-flows of via de link in bio om je aan te melden.
Ilse verwelkomt jou van harte 🤍

19/03/2026

Ilse begin met een tweede uur Hatha yoga op donderdagavond. Heerlijk om je dag mee te besluiten. Hatha yoga met Ilse wordt op een zeer toegankelijke manier gegeven. Daarom is de les voor jong en oud, man of vrouw. Nieuwsgierig? Probeer haar les uit met een ‘free ticket’. Ga naar de site van yoga-flows of via de link in bio om je aan te melden.
Ilse verwelkomt jou van harte 🤍

10/03/2026

Deze beeldspraak van Swami Vivekenanda helpt om het uit te leggen:
Stel je de menselijke ziel voor als een zuiver doorzichtig stuk kristal. Het is niet zichtbaar, ontastbaar en niet met je verstand te bevatten.
Stel je nu een rode roos voor bij het kristal. De kleur van de roos schijnt door het kristal waardoor het dezelfde kleur aanneemt. Het kristal (de ziel) vergeet zichzelf en denkt dat het de roos (het lichaam) is. Het heeft zich ermee geïdentificeerd.
Alle problemen in ons leven zoals angst, zorgen, zwaktes en kwaad komen voort uit deze ene grote misvatting. Dat we de ‘kleur’ hebben aangenomen van ons lichaam.
Wat kun je hier nou mee ?
Op het moment dat je deze identificatie inziet ga je steeds meer de relativiteit van alles om je heen zien. Je ziet dat je leven ‘slechts’ een verhaal is dat zich afspeelt in je hoofd. Gebeurtenissen raken je minder, je reageert er minder op.
‘In the end’ blijk je in staat gelijkmoediger te kunnen leven met meer rust liefde, vrijheid en minder pijn.
Lees het hele artikel op yoga-flows.nl/inspiratie.

09/03/2026

Bij mijn twee favoriete yogascholen in Amsterdam -Svaha yoga en De Nieuwe Yoga School- in rolde ik vorige week mijn mat weer uit. Niet om les te geven, maar om even leerling te zijn.
Elke studio heeft zijn eigen sfeer. Maar wat me steeds weer raakt, is dat yoga overal terugkomt bij hetzelfde: vertragen, ademen en aandacht voor jezelf.
Leraar en leerling wisselen steeds van rol. in iedere ontmoeting is er een kans om te leren en te onderwijzen 🧘

Waar haal jij inspiratie vandaan?

27/02/2026

Een moment om ruimte te maken voor rust, zachtheid en herstel met verbonden ademhaling en kristallen klankschalen.
Deze sessie is ideaal voor iedereen die:
• spanning wil loslaten zonder te forceren
• behoefte heeft aan diepe ontspanning
• stress wil reguleren via adem en geluid
• wil thuiskomen in het lichaam
MEER & AANMELDEN via YOGAPLEINSNEEK.NL.
yogasneek

27/02/2026

Flow ZEN JE weekend in met deze slow flow
op zaterdagochtend
We beginnen om 11.00 uur
Locatie: yoga-flows

Neem alleen jezelf en evt een m***e mee. We zien je graag op de mat.

23/02/2026

Maandag yangdag. We beginnen de week actief met vinyasa yoga (dynamisch actief) een hatha yoga (rustig actief).
Waar ben jij aan toe ?
Aanmelden vis het rooster in Bio of de link in verhaal

16/02/2026

Veel mannen denken dat je lenig moet zijn voor yoga en een tikje zweverig. Intussen weten velen wel beter en laten ze rugproblemen en stramheid achter zich. Ze zien fysiek kracht, souplesse en rust in hun hoofd hiervoor in de plaats komen. Niet voor niets ontmoeten we steeds mannen op de mat.
In deze video laat Johan Noorloos zien waarom yoga juist óók voor mannen is. Wat het down to earth maakt en krachtig.
https://youtu.be/kSvUHWmMjjs?si=UiD23vFAJl0YPl1_

Alle mannen die het eens willen ervaren (zonder drempel) zijn uitgenodigd voor een TRY OUT met met mannen onder elkaar. Wij hebben een speciale mannengroep vóór en dóór mannen !💪
Ken jij iemand die dit eens zou moeten proberen? Tag ’m hieronder.

🙏

09/02/2026

Omdat yoga niet stopt na de les. Deze week een klein kadootje, recht uit het hart 🤍
Voor alle yogi’s die deze week op de mat stappen, een fijne verrassing: Deze print met yogaseries om thuis verder te bewegen, te ademen en landen.
Ben jij nieuw? Dan is de verrassing dubbel: jouw eerste week is helemaal gratis.

Als dank voor het samen zijn en het samen oefenen, week na week.
Je ontvangt de print bij alle lessen deze week ✨
Ik hoop dat hij je ondersteunt op de momenten dat je zelf je mat uitrolt.

, yogakado

06/02/2026

Superblij met deze toegankelijke flowles op zaterdagochtend. Geen haast, geen moeten. Alleen jij, de flow en een frisse start van je weekend.
We beginnen om 11.00 uur.
Doe je mee? 💛
Aanmelden via Yoga-flows of link in bio

Adres

Sneek
8601ZP

Openingstijden

Maandag	18:00 - 21:00
Dinsdag	18:00 - 20:30
Woensdag	18:00 - 22:00
Donderdag	10:30 - 12:00
Vrijdag	09:00 - 11:00

Telefoon

+31631793365

Website

http://www.yoga-flows.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga-flows nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.