Dru Yoga Weekend Retraite

Dru Yoga Weekend Retraite hallo@druyogaweekendretraite.nl
DRIE DAGEN ME-TIME
Niets moet, alles mag Maandelijkse yogaweekenden in Soest | Midden-Nederland.

Begeleid door verschillende gediplomeerde en ervaren Dru docenten.

Wat een prachtige creatiekracht laat de natuur in deze tijd van het jaar zien. De lente is misschien wel het seizoen waa...
21/03/2026

Wat een prachtige creatiekracht laat de natuur in deze tijd van het jaar zien. De lente is misschien wel het seizoen waarin dit het meest zichtbaar is; na een periode waarin alle kleuren en geuren zich naar binnen hebben getrokken. Is hier de lente waarin zich ineens vanalles weer ontspruit. Knopjes aan de bomen, narcissen en blauwe druiven die vanuit hun bollen weer stengels met groen en bloemen in allerlei kleuren boven de grond uitsteken.

Hiermee breekt ook een periode aan van nieuwe energie: na de donkerte en verstilling in de winter, is de overgang naar de lente voelbaar in haar lichtheid.
Het wordt in veel tradities ook gezien als een tijd van reiniging, zuivering & vernieuwing.

Misschien voel je het ook in jezelf: de lichtheid, de zin om naar buiten te gaan, de eerste warmere zonnestralen op je gezicht te voelen.
Of misschien wel de energie om met dat ene project aan de slag te gaan wat al een tijdje op zich heeft laten wachten.
De lente-energie zou zomaar een mooi moment kunnen zijn om hiervan gebruik te maken.
Een frisse start voor een nieuw begin✨

🌻🌸🪻🌞

En wij verheugen ons natuurlijk al op het tweede retraite van dit jaar dat volgende week begint: Lentekriebels. We hadden het niet beter kunnen plannen ☺️🌼🧘

Wat brengt de lente bij jou teweeg?

De maandag hoeft niet hectisch te zijn. Neem vanochtend vijf minuten voor jezelf voordat de wereld om je aandacht vraagt...
16/03/2026

De maandag hoeft niet hectisch te zijn. Neem vanochtend vijf minuten voor jezelf voordat de wereld om je aandacht vraagt. Rol je mat uit of adem diep in en zet een intentie voor de week. Wat geeft jou vandaag energie? 🧘‍♀️✨

Wanneer voelde jij voor het laatst echt ruimte in je adem?De gedraaide driehoek 'Parivrtta Trikonasana' nodigt je uit om...
08/03/2026

Wanneer voelde jij voor het laatst echt ruimte in je adem?

De gedraaide driehoek 'Parivrtta Trikonasana' nodigt je uit om eerst lengte te creëren in je ruggengraat en van daaruit zacht te draaien.
Met een stabiele basis in je benen ontstaat er ruimte in je borst en langs de zijkanten van je lichaam, waardoor je adem vrijer kan door stromen.

✨ Wat deze houding doet:
• maakt de wervelkolom soepeler
• opent borst en schouders
• stimuleert de spijsvertering
• helpt spanning uit de rug los te laten

Stap uit naar links, denk eerst aan lengte in je ruggengraat… strek je linker been, en laat de draaiing daarna vanzelf ontstaan. Breng je linkerhand naar je linkervoet, de rechterhand omhoog. Dan de rechterhand naar de linkervoet, linkerhand omhoog. Nu sta je in de gedraaide driehoek. Kijk naar je bovenste hand en adem rustig door.

Neem een moment om te voelen: waar in je lichaam ontstaat er wat meer ruimte?

08/03/2026

Over de Dru Yoga Weekend Retraites:
Een heerlijk verzorgd weekend, met verschillende yogasessies, lekker eten, wandeling door de mooie Soesterduinen, gebruik van de fitness, het zwembad en de wellness van het Hilton en natuurlijk alle ruimte voor ontspanning 💛

We organiseren 6 retraites per jaar.

Aankomende retraites:
🌸 27-29 maart
🌺 15-17 mei
☀️ 3-5 juli
🍁 25-27 september
❄️ 20-22 november

Check voor meer informatie en om je aan te melden, onze website.
Heb je vragen? Stuur ons gerust een berichtje!

Hartegroet,
Team Dru Yoga Weekend Retraites

Energie in Beweging Tijdens onze Dru Yoga weekendretraites ontdekken we telkens weer :‘energie wil stromen’Niet duwenNie...
03/03/2026

Energie in Beweging
Tijdens onze Dru Yoga weekendretraites ontdekken we telkens weer :
‘energie wil stromen’
Niet duwen
Niet forceren
Maar bewegen
In Dru Yoga bewegen we zacht, rond en speels.
Alsof je lichaam een rivier is.
En elke beweging een golfje dat spanning meeneemt.

Energie in beweging betekent:

💫 Levensenergie die door je lichaam stroomt
💫 Emoties die niet vastzitten maar mogen bewegen
💫 Spanning die los komt

Mini-oefening, 3 minuten Flow
Ga staan
Zet je voeten op heupbreedte.
Breng je armen losjes naast je lichaam.
Begin zachtjes te zwaaien van links naar rechts.
Laat je armen meebewegen als slierten.
Ontspan je kaak. Ontspan je buik.
Adem rustig in door je neus, uit door je mond.
Voel:
waar komt er ruimte?
waar begint het te tintelen?
Blijf 2–3 minuten bewegen.
Het hoeft niet mooi of perfect te zijn, gewoon stromend.
Sluit af door stil te staan.
Met je handen op je onderbuik.

Voel de energie nagolven. ✨
Dat is Dru.
Zacht. Diep. Speels.
Wil je dit een heel weekend ervaren?
Stromen, lachen, loslaten, opladen?
Je bent welkom 💛

speelsbewegen

Mijn eerste retraite: twijfels, yogablokken en cadeautjesDe eerste keer dat ik een weekend met retraite ging, kan ik mij...
24/02/2026

Mijn eerste retraite: twijfels, yogablokken en cadeautjes

De eerste keer dat ik een weekend met retraite ging, kan ik mij nog goed herinneren. Tientallen vragen en de nodige twijfels vooraf, maar bovenal de nodige nieuwsgierigheid over wat het zou inhouden. Bij het uitzoeken vroeg ik me af of het wel wat voor mij zou zijn. Of een heel weekend niet te lang zou zijn. Of de mensen wel leuk zouden zijn. Of de docent wel ‘mijn smaak’ zou zijn. Ik deed speurwerk op verschillende websites en uiteindelijk won het gevoel van ‘let’s take this step’. Want, wat als dit nou precies is wat ik op dit moment heel goed kan gebruiken?

Ik had een behoefte om echt even los te komen van de dagelijkse routine van alledag. Er even uit zijn en niet te hoeven nadenken over alle klusjes die nog gedaan moeten worden, een minivakantie voor mijn hersenen die zichzelf zo druk kunnen maken over van alles en nog wat. En wellicht vanuit deze rust ook nieuwe inzichten. Hoe kan ik het soms wat makkelijker maken voor mezelf in het dagelijkse leven. Of zelfs wel: hoe kan ik die herhalende ideeën in mijn hoofd op een andere manier benaderen?

Lees het blog verder op de website.

De eerste keer dat ik een weekend met retraite ging, kan ik mij nog goed herinneren. Tientallen vragen en de nodige twijfels vooraf, maar bovenal de nodige nieuwsgierigheid over wat het zou inhouden. Bij het uitzoeken vroeg ik me af of het wel wat voor mij zou zijn. Of een heel weekend niet te lang....

Wat is er fijner dan een heerlijk weekend voor jezelf in het vooruitzicht? Even niets hoeven te regelen, nergens voor te...
13/02/2026

Wat is er fijner dan een heerlijk weekend voor jezelf in het vooruitzicht?
Even niets hoeven te regelen, nergens voor te zorgen en vooral wel: heerlijk te kunnen ontspannen en te genieten van fijne yogalessen, heerlijk eten, mooie natuur, wellness en dat waar jij nog meer zin in hebt - tijdens dit weekend voor JOU.

Vanaf nu kun je je aanmelden voor dit mooie retraite in mei, met als them “Tijd voor mij”.

Datum: 15-17 mei 2026
Locatie: Doubletree Hilton Royal Parc Soesterduinen

Heb je vragen of wil je even overleggen? Dat kan altijd! Schroom niet ons een berichtje te sturen.

Alle uitgebreide informatie over dit retraite vind je op onze website, onder ‘retraites’.

We kijken ernaar uit je te mogen verwelkomen en gunnen jou dit heerlijke weekend voor… jou :)

Laat dit je reminder zijn.Om Nu op dit moment, alles even te laten voor wat het is.Je telefoon een moment aan de kant te...
11/02/2026

Laat dit je reminder zijn.
Om Nu op dit moment, alles even te laten voor wat het is.
Je telefoon een moment aan de kant te leggen.
Misschien we even je ogen te sluiten.
En dan zo een diepe inademing…
…. En daarna een langgggee ontspannen uitademing.
En misschien wil je dat nog wel een aantal keer doen.

Het doet altijd goed. Een moment van even ‘niks’. Alleen te ademen. Even niks te hoeven. Even niks te Doen. Te regelen. Te bedenken. Lijstjes af te werken. Door te rennen.
Niets van dat.
Gewoon even Zijn.
Hoe eenvoudig dat ook klinkt, want eenvoudig is vaak het lastigste 🙃

Maar hopelijk mag dit je eraan herinneren.
Om zo’n waardevol, altijd voedend moment van Rust te verwelkomen.
Een diepe inademing.
Een langggge uitademing.

Stuur dit vooral door aan iemand die het kan gebruiken.

Liefs,
Namens team Dru Yoga Weekend Retraites 💛

Dankbaar zijn we voor de woorden die we mogen ontvangen van de deelnemers van de retraites.“Een echt cadeau voor mezelf”...
09/02/2026

Dankbaar zijn we voor de woorden die we mogen ontvangen van de deelnemers van de retraites.

“Een echt cadeau voor mezelf”,
“zo fijn om alle tijd te hebben voor ontspanning”,
“prettige balans tussen de yogasessies en tijd voor mezelf”…

Deze woorden zijn ook echt cadeautjes voor ons! 💝 Hier doen we het voor. De ontspanning, de ruimte die eenieder kan ervaren en weer meer in verbinding kan komen met zichzelf. 🙏🏼

Tijdens het retraite combineren we ontspanning met heerlijk eten 🥘 ✨ Op beide avonden heb je de mogelijkheid om te genie...
06/02/2026

Tijdens het retraite combineren we ontspanning met heerlijk eten 🥘 ✨
Op beide avonden heb je de mogelijkheid om te genieten van het heerlijke eten in het stijlvolle en warm ingerichte restaurant Flora.

Hoe lekker is dat: niet hoeven nadenken over wat te koken vanavond en of je daarvoor nog langs de supermarkt moet haasten…

Wat ons betreft een echte kers op de taart: opladen op alle niveaus. 🍒 Een perfecte aanvulling op een weekend vol ontspanning & verwennerij.

👉🏼 bekijk de link in bio of onze website voor de aankomende retraites.

Zo mooi te zien hoe we bij de retraites van alle leeftijden deelnemers mogen verwelkomen die zich een weekend yoga en on...
03/02/2026

Zo mooi te zien hoe we bij de retraites van alle leeftijden deelnemers mogen verwelkomen die zich een weekend yoga en ontspanning cadeau doen. 🎁

Afgelopen retraite hadden we hierin denk ik wel de meest uiteenlopende variant: de jongste deelneemster was 26, de oudste 86.

Zo zie je maar weer, yoga is voor alle leeftijden.💛

Een mooie reminder dat yoga met je meebeweegt, in welke fase van je leven je je dan ook bevindt.

“Hey, hoe voel ik mij eigenlijk?” Wanneer stellen we die vraag nog aan onszelf? Door een ander wordt weleens de vraag ge...
02/02/2026

“Hey, hoe voel ik mij eigenlijk?”
Wanneer stellen we die vraag nog aan onszelf?
Door een ander wordt weleens de vraag gesteld “hoe gaat het?”, die we meestal met “ja, wel goed hoor”, beantwoorden.
Of niet soms? ☺️

Echt even een momentje nemen hoe het met je gaat, stilstaan bij hoe je je voelt, dat heeft wat meer ruimte en vertraging nodig dan die korte vraag, die meestal in het voorbijgaan in de wandelgangen wordt gesteld.

Dus hierbij, waar je ook zit, ligt of staat en dit leest - de oprechte vraag, om aan jezelf te stellen: Hey, hoe voel ik mij eigenlijk?

Laat het dan even leeg. Vul het niet op met verder scrollen. Misschien sluit je je ogen, om beter te kunnen voelen.
En verwelkom dat wat er op komt.
Wat het ook is.

We wensen je een liefdevol Incheckmomentje met jezelf 💛

Adres

Van Weerdenpoelmanweg 4-6
Soest
3768MN

Openingstijden

Maandag 10:00 - 18:00
Dinsdag 10:00 - 18:00
Woensdag 10:00 - 18:00
Donderdag 10:00 - 18:00
Vrijdag 10:00 - 18:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dru Yoga Weekend Retraite nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Dru Yoga Weekend Retraite:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram