30/03/2020
Geduld en overgave. Dat is wat we nu kunnen oefenen. De situatie is nu misschien oncomfortabel en irritant (en dat is als je niet eens ziek bent nu, dat is even andere koek!), maar dit is waar een yoga practice bij helpt - oefenen om rust te vinden binnen in jezelf wanneer buiten jezelf een sh*tstorm woelt. Misschien ben je nu thuis dubbel hard aan het werken met je dayjob en ouderschap tegelijk, misschien heb je een essentieel beroep en is de werkdruk nóg hoger, en misschien zit je gefrustreerd thuis met minder te doen maar meer zorgen, misschien mis je iemand die je niet kan opzoeken, misschien heb je juist space nodig van je irritante partner/huisgenoot, of ben je zelf die irrirante persoon waar je gek van wordt, misschien zit je vast in het buitenland en kan je niet meer thuis komen, misschien vallen belangrijke toekomst plannen helemaal uitelkaar, misschien heb je iemand al verloren en is je hart gebroken. Het leven is voor meeste van ons in deze tijd oncomfortabel. En als je niks aan je situatie kan veranderen, blijft er een goeie optie over: geduld en overgave oefenen. Weerstand loslaten, niet vechten, je angsten en woede niet voeden, maar aandachtig momenten creëren om te ontspannen. Het lost je zorgen niet op, maar misschien maakt het je ietsjes meer comfortabel 🤞🏻.
Vandaag zijn er weer een aantal lessen toegevoegd aan de We Do Yoga online studio. Tijd dus om die geduld en overgave te oefenen op de mat 🙌🏻.
@ We Do Yoga
