02/12/2025
Hans van Kuijk
Spreekkamer verhalen
“Dokter, mijn cholesterol is laag en toch krijg ik een hartinfarct… hoe kan dat?”
In de hartrevalidatie hoor ik vaak dezelfde vraag. Ieder jaar zie ik 250–300 nieuwe mensen, en veel van hen zeggen: “Maar dokter… mijn cholesterol was aardig laag. Hoe kan ik dan toch een hartinfarct krijgen?”
Het is een logische vraag. Veel mensen denken dat cholesterol zelf gevaarlijk is. Maar dat klopt niet. Cholesterol is niet slecht. Je lichaam heeft cholesterol juist nodig. Het is een bouwsteen voor: cellen, hormonen, vitamine D, je hersenen. Zonder cholesterol kun je niet leven.
Waar gaat het dan wél mis?
Cholesterol reist door je bloed in kleine "transport-busjes". Dat zijn o.a. de bekende “LDL” en “HDL”. Die busjes zijn van zichzelf niet slecht of goed. Maar onder bepaalde omstandigheden kunnen ze beschadigd raken. En dan kunnen ze vastlopen in de bloedvaten.
Wanneer raken die busjes beschadigd?
Dat gebeurt vooral als je stofwisseling uit balans is, bijvoorbeeld door: te veel buikvet, weinig beweging, hoge bloedsuiker, diabetes of prediabetes, slechte slaap, stress, veel ultrabewerkt eten.
Dan worden de busjes: kleiner, plakkeriger, gevoeliger voor schade. En dán kan er slagaderverkalking ontstaan, zelfs als je cholesterol laag is.
Dus: een laag cholesterol is niet altijd genoeg Je kunt tóch een hartinfarct krijgen als:
-je stofwisseling niet goed werkt
-je bloedvaten ontstoken zijn
-er veel buikvet of insulineresistentie is
Dat is precies wat ik vaak zie in de hartrevalidatie. Het goede nieuws is, je kunt hier zelf heel veel aan doen:
*elke dag bewegen
*krachttraining
*minder suiker en minder (ultra)bewerkt eten
*beter slapen
*stress verminderen
*medicijnen zoals statines blijven gebruiken als die nodig zijn
Zo worden die “busjes” in je bloed weer gezond en sterk, en gaat je risico omlaag.
Kort samengevat: Cholesterol is niet het belangrijkste probleem.
De gezondheid van je hele lichaam bepaalt hoe je bloedvaten eraan toe zijn.
Neem contact op met onze professionals als je meer informatie wilt wat jij kunt doen aan je persoonlijk welzijn en welbevinden.
Ieder mens is uniek – net als onze coaches. Maak kennis met de professionals die klaarstaan om jou te begeleiden met aandacht, ervaring en een persoonlijke aanpak.
