Paulushoef

26/12/2025

Psoas release avond

Sleutel tot ontspanning en herstel.
Kom ervaren hoe je in één avond je bekkengebied via een trillingsmechanisme kunt ontladen van spanning, pijn en stijfheid.

De psoas is meer dan een spier. De samenwerking van de nervus vagus, het fascia en de psoas, vormen onze belangrijkste overleefmeganisme.

We hoeven niet vaak te vechten, vluchten of bevriezen, zoals dieren in het wild. Maar we worden wel langer blootgesteld aan werkdruk en stress. Helaas zijn we de wijsheid van instinctief spanning ontladen verloren geraakt. Waar dieren vanzelf trillen, schudden of rennen om stress te ontladen, houden wij mensen het vast, we slaan spanning op. We zijn niet meer gewend om het lichaam te ontladen wanneer dat nodig is.
En daar gaan we op deze avond verandering in brengen.

Je kunt ervaren hoe het lichaam terug keert naar meer ruimte en aanwezigheid.

Hoe gaan we dat doen?
We bouwen via oefeningen spierspanning op.
Vervolgens gaan we individueel en liggend dit trillingsmechanisme op gang brengen. Het is letterlijk een ontspannende activiteit. ( activatie)

Met een betrokken team van professionele begeleiders zorgen we voor een veilige en (vaak) positieve ervaring.

Zolang we die ontlading niet toestaan, blijft onze levendigheid en intuïtie een beetje onderdrukt.

9 januari is een special
Deze avond is een speciale psoas editie. Waar Jamy Frencken met haar klankschalen en waterharp verdieping zal brengen in de ervaring.
De trilling van de klank activeert de voelsensoren in het lichaam, waardoor de hersenactiviteit vertraagt. Dit brengt verdieping!

Meld je nu aan op:

https://www.paulushoef.nl/psoas-release-klankschalen
Of
https://www.paulushoef.nl/psoas-release

26/12/2025

12/12/2025

Psoas weekend

Breng de Psoas tot rust
Herstel begint diep vanbinnen

Je hoeft niet harder te werken voor dieper herstel.
Je mag verzachten. Vertragen. Voelen.

De Psoas, ook wel spier van de ziel, draagt onze diepste reflexen: vechten, vluchten of bevriezen. In dit weekend ontdek je hoe je met verfijnd lichaamswerk spanning op celniveau loslaat en het lichaam terugbrengt in zijn natuurlijke zelf herstel.

Wat je leert:
- Hello Body-techniek
een verfijnde aanraking die het zenuwstelsel kalmeert en fascia opent
- Psoas-release
een diepe ontladende techniek wat ruimte brengt
- Intuïtief lichaamswerk
met stretch, puls en microbewegingen in het bekkengebied opweg naar celwandopening
- Kennismaking Bevrijdingsveld
Je bent van harte welkom om het te komen ervaren.

Voor wie?
Therapeuten, coaches en hulpverleners die lichaamsgericht willen verdiepen
Professionals die willen leren hoe je vanuit minder doen en meer voelen duurzame verandering begeleidt

Je krijgt geen nieuwe trucjes, je ontwikkelt tastbare sensitiviteit, verfijning en diepgang in je werk.

Stuur me een bericht als je interesse hebt of vragen.

Of meld je direct aan op onze website:

https://www.paulushoef.nl/psoas-weekend

03/12/2025

Ik wil mijn nieuwste volgers bedanken! Leuk om jullie erbij te hebben!

Mieke Jawalapersad, Andre Van Rijn, Jeroen Wit, Lorena Drenkelford, Mandy Raanhuis, Kevin Haaffie, Petranel de Groot, Sander Cremers, Paul de Jong, Mariejanna Kuijt, Tessa van Leeuwen, Sandra Peltzer-camps, Reem Bero, Wessel Vos, Annemiek Weide, Rem Mohamad, Els Hegen, Joke Guijt, Louisa Brand, Garreth Werleman, Inbal Kali Carmi, Snakenborg Jeroen

01/12/2025

𝐙𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟕 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞- 𝐞𝐧 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝
Tweejarige opleiding Holistisch Lichaamswerker

Als coach of therapeut weet je dat praten vaak niet voldoende is. Het lichaam draagt spanning, stress, trauma en herinneringen die woorden niet altijd kunnen herstellen. Daar ligt de kracht van lichaamswerk.
29 januari 2026 start de tweejarige opleiding tot Holistisch Lichaamswerker. Tijdens de opleiding ontwikkel je een intuïtieve, lichaamsgerichte manier van werken die meer ontspanning en lichtheid brengt voor jou en je cliënt.

Op onze website lees je meer over de opleiding https://www.paulushoef.nl/opleiding-holistisch-lichaamswerk.
Wil je meer informatie en ervaren wat Holistisch Lichaamswerk brengt? Kom dan aanstaande zondagavond, 7 december (19-22u), naar onze informatie- en ervaringsavond. Stuur ons een mail om je aan te melden: info@paulushoef.nl

28/11/2025

23/11/2025

In april 2025 ben ik gestart met de opleiding Holistisch Lichaamswerker op de Paulushoef. Als GZ-psycholoog was ik al langer op zoek naar een vorm van lichaamsgericht werken die mijn praktijk op een natuurlijke manier aanvult. Het herstellen van de verbinding met iemands eigen levenskracht en het stimuleren van het zelfherstellend vermogen staan daarbij centraal.

In de opleiding leer je hoe je via beweging en aanraking het lichaam kunt ondersteunen in herstel, zonder te blijven hangen in het verhaal of de analyse. Het gaat om luisteren naar wat het lichaam vertelt en werken vanuit rust, aanwezigheid en respect. De benadering is diepgaand, maar tegelijkertijd nuchter en toepasbaar.

Carla brengt haar jarenlange ervaring samen in een heldere, praktische werkwijze. Juist die combinatie maakt de opleiding waardevol en onderscheidend. Voor iedereen die wil kennismaken met haar manier van werken, kan ik aanraden om een workshop bij haar te volgen.

Ester Klein Gunnewiek

09/11/2025