28/11/2025
Onze ogen hebben het tegenwoordig zwaar ๐
We staren de hele dag naar telefoon, tablet en laptop. Goed nieuws: met de 20-20-20 regel geef je ze een kleine pauze! ๐โจ
Hoe werkt het?
Elke 20 minuten kijk je 20 seconden ergens anders naar. Zo krijgen je ogen even rust.
Een kleine gewoonte, groot verschil! ๐