Yogavisie

22/10/2025

♥️ Kinderen en tieners kunnen zich nog inschrijven voor de sportpas. Lekker yoga doen

💕De sportpaslessen startten weer! Wat een goed initiatief.
Nu kunnen jullie ook ontdekken, wat is kinderyoga? Wat doen ze daar? Dat zweverige gedoe?? Ham kaas tosti, zoiets?
Kom maar eens 2 gratis lessen meedoen.
Dan zul je zien en meemaken hoe leuk de kinderyoga is.
Voel je welkom🧘‍♀️🧘

6 t/m 9 jaar
06-11-2025 16:00-17:00 uur
13-11-2025 16:00-17:00 uur

10 t/m 12 jaar
06-11-2025 14:45-15:45
13-11-2025 14:45-15:45

Tieneryoga
12 t/m 18 jaar
06-11-2025 19:00-20:00 uur
13-11-2025 19:00-20:00 uur

30/09/2025

♥️ Een cadeautje wanneer ik hier vanmorgen vroeg aankom. Thanks the universe...🥰

22/09/2025

♥️ De kinderyoga en tieneryoga lessen zijn weer begonnen bij kinderyoga Opmeer. Graag wil ik delen waarom yoga, juist ook voor de jonge generatie, zo waardevol is. Tijdens deze lessen is er aandacht voor.....

* Zelfbewustzijn, zelfacceptatie en ervaren dat je goed bent zoals je bent. Door in een veilige omgeving te zijn durven kinderen zich open te stellen voor wat zich van binnen aandient.

* focussen van de mind, tijdens kinder- en tieneryoga stimuleren we de concentratie door middel van concentratiespellen. Vanuit rust leren ze zich op 1 punt te richten. Door op jonge leeftijd kennis te maken met meditatie hebben ze hier het hele leven profijt van.
Heel vaak hoor ik tijdens de lessen aan volwassenen dat het zo jammer is dat ze dit nu pas leren....

* Lichaamsbewustzijn, er is veel energie in een jong lichaam, meer dan bij ons. Op school "mogen" kinderen de hele dag stilzitten en stilzijn. Yoga kan een uitlaadklep zijn. Door te werken met kracht en lenigheid kan een kind ontladen en ontspannen.

* Fantaseren, zo fijn om te kunnen fantaseren, lekker creatief en bezig zijn. Vaak worden onze gedachten bepaald door alles wat we nog moeten doen, kinderen hebben hier ook al last van, er wordt veel van ze gevraagd en voor ze bepaald. Bij de yoga mag je even stilzitten, kijken en helemaal niets doen....je neemt "breinpauze". De kinderen krijgen de mogelijkheid om iedere les creatief te zijn. Geen regels en geen kaders. Ook hier is de veilige omgeving nodig, zodat de kinderen zich duren open te stellen.

* Compassie, Tijdens de les ervaren kinderen dat een yogahouding niet lukt of dat iemand leniger is. Door met compassie ernaar te kijken ervaar je het niet als falen. Je leert accepteren dat het is zoals het is. Compassie begint bij jezelf. Kinderen die al vroeg met yoga beginnen leren met compassie naar zichzelf en de wereld kijken.

Al deze redenen zijn onderdeel van een les aan de jonge generaties. Het belangrijkste deel is misschien nog niet benoemd en dat is plezier.....heel veel plezier.....geen druk...geen moeten presteren, maar gewoon plezier terwijl je ondertussen steeds bewuster wordt van wat belangrijk is.

Voor meer informatie verwijs ik naar de pagina van Monique, docent bij kinderyoga Opmeer, of stuur gerust een mail.

KinderYoga Opmeer kinderyogaopmeer@gmail.com

08/09/2025

05/09/2025

♥️Volgende week gaan de yogalessen bij Yogavisie weer van start, heb er zin in en kijk er enorm naar uit om iedereen weer te zien.

Deze week al een gezellige groep mensen mogen ontvangen. Wat een feestje gistermiddag. 7 zussen kwamen op bezoek voor een stoelyogales. Dit was onderdeel van hun jaarlijkse zussendag. Wat een rijkdom als je hoort dat ze dit al 40 jaar doen. Dankbaar dat ik dit heb mogen doen.

Voor mezelf ook fijn om weer te proeven van de stoelyoga. Momenteel geen actieve groep maar bij minimaal 6 deelnemers start ook deze groep weer. De stoelyogalessen worden gegeven in een afgeronde cursus van 8 wekelijkse lessen....deze periode zal meerdere malen per jaar worden herhaald. Onderdelen van de cursus zijn o.a. meditatie, yogahoudingen, ademtechnieken, zelfmassage. Tevens zullen we kennis opdoen over de yogafilosofie.

Stoelyoga is voor iedereen....Ook zeer geschikt voor diegene die met fysieke uitdagingen te maken heeft om welke reden dan ook. Bij yoga luisteren we naar ons eigen lichaam en voelen waar de grenzen zijn, zo is dat ook bij yoga op de stoel.

Wil je meedoen met de cursus van 8 lessen, of heb je vragen?
Ik hoor het graag via jolanda@yogavisie.nl