Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 12:00 18:00 - 22:00 Dinsdag 18:00 - 21:45 Woensdag 08:00 - 10:00 18:00 - 22:00 Donderdag 08:00 - 10:00 18:00 - 21:45 Vrijdag 08:00 - 11:30

Yoga Sitara

Sitara is a Sanskrit word which means the morning star

19/01/2025

Gratis kennismaken met meditatie en mindfulness! Vanaf dinsdag 21 januari iedere dinsdag avond bij Yoga sitara! Proefles is gratis 🙏🏻

17/01/2025

Vanaf dinsdag 21 januari, iedere dinsdag avond meditatie en mindfulness!

De meditatie en mindfulness avond is geschikt voor zowel beginners als mensen die ervaring hebben met meditatie en mindfulness.

voorbeelden van meditaties welke we gaan beoefenen zijn:
- Verschillende zitmeditatie: vipassana, samatha, zen, metta, compassie, stilte
- Verschillende liggende meditaties: Bodyscan, Unfulding Flow Meditation Journey, Restorative Meditation Journey, Jacobson Progressieve Spierontspanning, yoga nidra
- Loopmeditatie vanuit de Zen en Vipassana traditie.
- Staande oefeningen: schudmeditatie, mindful bewegen, compassie flow, Mindful Movements van Thich Nhat Hanh, compassie meditaties
- Verschillende oefeningen vanuit de Mindfulness: ademruimte, bergmedittaie, meermeditatie, meditatie op de zintuigen.

15/01/2025

Vanaf dinsdag 21 januari starten we met meditatie en mindfulness! Zin om mee te doen?

De meditatie en mindfulness avond is geschikt voor zowel beginners als mensen die ervaring hebben met meditatie en mindfulness. Tijdens deze avonden beoefenen we verschillende meditaties en mindfulness oefeningen.

04/01/2025

Gezond 🍀 en liefdevol 💝 2025!
Bewandel je eigen pad, struikel, val en sta weer op! Wees goed voor jezelf en voor de mensen om je heen. Super bedankt dat Yoga Sitara een onderdeel is van jouw pad! 🙏

02/01/2025

17/10/2024

Boekhouden, administratie en schoonmaken zijn niet mijn favoriete bezigheden. Maar ook dat hoort erbij met een eigen zaak. Mijn nieuwe platen collectie zorgt er dit keer voor dat ik het een stuk leuker vind!

28/09/2024

Yin-Yang: twee tegengestelde energieën, principes of krachten waarvan alle aspecten van het leven en het universum doordrongen zijn en samen harmonie creëren. Yin-Yang zijn niet alleen tegenstellingen maar vooral complementaire , aanvullend.

Dit principe kom je in veel aspecten in de natuur tegen: zonder dag geen nacht, zonder zon geen maan, hemel en aarde, warmte en kou en als je om je heen kijkt kom je zelfs slakken yin-yang tegen.

19/09/2024

Mediteren (bijna) iedere ochtend om 7:30 uur. Dagelijks is voor mij niet haalbaar. Dan leg ik mezelf teveel op. Maar mijn motto ‘vaker wel dan niet’ helpt me! Vandaag heb ik wel heel lief gezelschap ❤️

27/08/2024

Zo veel leuke spullen in de huiskamer 😍
.van.lieke10

07/08/2024

Save the date!!! Samen het leven vieren 💕 een swingend optreden van , een salsa workshop van op de leuke lokatie aan de haven

30/07/2024

Omdat lieve leerlingen een ander moment naar yoga wilde komen, konden Remon en ik voor onze trouwdag een dagje naar de sauna! Wat een cadeautje! Dankjewel lieve flexibele allemaal!

21/07/2024

Week 30 Psoas, onderrug en buik
Deze week masseren we de spieren die invloed hebben op je psoasspieren met de zachte foamroller. Ook verlengen we deze spieren in yoga houdingen zoals de kameel en de lage lunge. We versterken de onderrug spieren in de cobra en de sprinkhaan en met de plank en de boot werken we aan de buikspieren. Afsluiten in de banaan en savasana om alle spieren weer tot rust te laten komen en te herstellen.

❤️ 🧡 💛 💚 🩵 💙 💜 Fijne zondag

Adres

Eikenlaan 61
Spijkenisse
3203BG

Openingstijden

Maandag	08:00 - 12:00
	18:00 - 22:00
Dinsdag	18:00 - 21:45
Woensdag	08:00 - 10:00
	18:00 - 22:00
Donderdag	08:00 - 10:00
	18:00 - 21:45
Vrijdag	08:00 - 11:30

Telefoon

+31648310938

Website

http://www.yogasitara.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Sitara nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.