Yoga studio Za

24/12/2024

Voor iedereen fijne feestdagen! 🎄✨💫

Geniet van de bijzondere momenten met je dierbaren. Ontmoet ik je graag in het nieuwe jaar op de yogamat.

Vanwege de kerstvakantie is de yogastudio gesloten. Alle lessen starten weer vanaf woensdag 8 januari!

Namasté,

Ilza

24/05/2024

Je kunt je nog aanmelden voor de snuffelweken! De yogalessen zijn op donderdagochtend om 10:00 uur.

Werken aan je rust, kracht en flexibiliteit? Doe een proefles bij Yoga studio Za 🌸 In kleine groepen van maximaal 7 deelnemers is er genoeg ruimte voor jou!

🔎 Meld je aan voor deze of een van de andere sport- of cultuuractiviteiten tijdens de High Five Snuffelweken via www.thuisinnissewaard.nl/snuffelweken. Met meer dan 25 Nissewaardse aanbieders zit er voor iedereen iets bij!

23/05/2024

Aanstaande zaterdag 25 mei is er weer een langere yoga workshop! De les start om 10.00 en duurt tot 11.45 met na afloop een kopje yogi thee. Dan zal het einde rond 12.00 uur zijn inclusief thee en opruim tijd 🙂

Deze keer komen zowel de onderrug als de bovenrug aan bod! In de workshop is er veel meer tijd om de onderrug via de onderrugrol of de bovenrug via de strip te ontspannen en daarna weer kracht op te bouwen. In de houdingen (asana’s) die daarna volgen zul je meer kracht en flexibiliteit ervaren. We eindigen de les in het hoofdstandbankje.
Een goed begin van je weekend!

Wil je meedoen? Meld je aan, er zijn nog wat matjes vrij!

07/05/2024

Op woensdag 8 mei is de tweede XL les van de meivakantie. Er zijn nog een paar matjes vrij, doe je mee?

De les start om 19:30-21:00 uur. Met aan het einde nog tijd voor een kopje thee 🍵

02/05/2024

Vanavond een yoga XL les om 19:30! Er zijn nog 2 matjes vrij.
Ik ben in de tuin aan het voorbereiden, heerlijk met deze zon! ☀️

27/02/2024

Nieuwe yogaworkshops op de zaterdagochtend. Tijdstip: van 10.00 tot 11.45 met na afloop tijd voor een kopje yogi thee. Dan eindigen we rond 12.00 uur inclusief thee en opruimtijd.

Aanstaande zaterdag is het thema: onderrug. In deze workshop is er veel meer tijd om de onderrug via de onderrugrol te ontspannen en daarna weer kracht op te bouwen. In de yogahoudingen (asana’s) ervaar je meer kracht en flexibiliteit.
Een goed begin van je weekend!

Kun je aankomende zaterdag niet? De volgende workshops zijn op:
zaterdag 20 april
zaterdag 25 mei
zaterdag 29 juni

Als je de wekelijkse lessen volgt is deze workshop een mooie samenvatting en verdieping van de voorafgaande weken. Deze workshop is ook goed los te volgen!

Minimale deelname: 3 deelnemers. Mochten er niet voldoende deelnemers zijn word je tijdig op de hoogte gebracht en kun je de aangeschafte les doorschuiven naar een volgende workshop.

20/02/2024

De natuur begint weer langzaam te ontwaken, we gaan richting voorjaar! 🌷

In de voorjaarsvakantie van 17 t/m 25 februari zijn er geen yogalessen.
Ik wens jullie allemaal een fijne week!

De yoga studio is weer open vanaf woensdag 28 februari, je bent welkom 🧘🏻‍♀️

21/01/2024

Doe je ook mee?
Nieuw bij yoga studio Za: intensieve workshops op de zaterdagochtend. Start: 10.00 tot 11.45 uur met na afloop een kopje yogi tea. Dan stap je rond 12.00 uur de deur uit inclusief thee en opruim tijd 🙂

Het thema van aanstaande zaterdag is: nek, schouders en bovenrug!

Kan je deze zaterdag niet? De volgende workshops vinden plaats op:
zaterdag 2 maart
zaterdag 20 april
zaterdag 25 mei
zaterdag 29 juni

Volg je de wekelijkse lessen? Dan is deze workshop een mooie samenvatting en verdieping van de eerdere lessen die je in de voorafgaande weken hebt gevolgd. Deze workshop is ook zeker goed om los te volgen!

Minimaal 3 deelnemers. Indien er niet voldoende deelnemers zijn word je tijdig geïnformeerd en kun je de aangeschafte les doorschuiven naar een volgende workshop.

15/10/2023

YOGA XL lessen!

Tijdens deze herfstvakantie zijn er 2 XL yogalessen op woensdag 18 en donderdag 19 oktober.
Tijdstip: van 19:30 tot 21:00 uur.
Hierin is er uitgebreid de tijd voor voorbereidende houdingen om uiteindelijk in het hoofdstandbankje te kunnen staan.
Locatie: yoga studio Za, Spijkenisse.
Prijs: €15,- voor leden €12,-.

Op woensdag zijn er nog 3 matjes vrij en op donderdag nog 1!
Meld je aan door mij een mailtje of Whatsapp te sturen. Zie meer info in link in bio.

Ik ontmoet je graag.

14/10/2023

Laatste ochtend van het Yoga Ibiza Retreat van Nog even genieten van het laatste ontbijtje in de ochtend zon ☀️ Genieten hier!

09/10/2023

Deze week zijn er geen lessen bij yoga studio Za. Ik mag namelijk meedoen en als gastdocent lesgeven bij een bijzondere yoga retreat met Cecilia van Integrale Yoga Schiedam. Op het mooie magische eiland Ibiza! ☀️🌴

Volgende week zijn er 2 XL lessen op woensdag 18 en donderdag 19 oktober. Vanaf 25 oktober starten alle lessen weer volgens het normale rooster. Tot in een les!