DojoShimai

姉妹 Shimai is een Japans woord voor zus(sen), gezusters, zusjes. 道場 dōjō is een Japans woord voor ‘De plaats waar men de weg leert’.

Bij Dojo Shimai vind je do-in, zenmeditatie en Shiatsu

28/10/2025

Het ingaan van de wintertijd kan je interne klok goed van slag brengen. Niet in slaap kunnen komen, niet uitgerust wakker worden en weinig energie zijn enkele symptomen. Deze week doen we Do-in oefeningen en behandelen we specifieke drukpunten die helpen om je bioritme te herstellen. We besteden aandacht aan de orgaanklok en de do's en don'ts op bepaalde tijdstippen. Dit geeft meer energie en een beter humeur. Klachten als hoofdpijn, dips of een behoorlijke eetbui op een bepaald moment op de dag verminderen en kunnen zelfs verdwijnen.

🙏♥️

14/04/2025

Emotioneel en lichamelijk in balans met de Shen cyclus

Het is een cyclus van creatie en voeding. Energie wordt van het ene element doorgestuurd naar het volgende element. Elk element voedt het daaropvolgende element. Hout voedt Vuur. Vuur voedt Aarde en zo door. Precies hetzelfde als in de natuur: met hout kunnen we vuur laten branden, de as van het vuur voedt de aarde, uit de aarde komen mineralen die het metaal vormen, en door water groeien de bomen, hout. In ons vindt zich een zelfde cyclus plaats.

Wanneer een element niet genoeg gevoed wordt, ontstaat er een disbalans en kunnen er lichamelijke en/of emotionele klachten ontstaan.

Deze week doen we Do-in oefeningen in volgorde van de Shen cyclus. Zo versterken we deze voedende cyclus en verbetert het doorsturen van energie naar het volgende element. De energie stroomt dan gelijkmatig door ons lichaam, waardoor alle organen hun werk optimaal kunnen doen. Onze emoties zijn dan ook in balans: we voelen woede, blijdschap, zorgen, verdriet en angst, maar geen van de emoties overmant ons of heeft de overhand.

02/03/2025

Een heerlijk voedend weekend!! 🥰 Een super interessante bijscholing in Shiatsu bij stress, overspanning en burn-out en een heerlijke verdieping voor mijn Do-in lessen met oefeningen vanuit het taoïsme helemaal gericht op de vrouw. Wat zijn we prachtig en krachtig!!

18/02/2025

Het is lente!
Volgens de Japanse energieleer doet momenteel de energie van de lente, kalm maar krachtig, haar intrede. De lentekracht is de energie die zorgt dat de sneeuwklokjes en krokussen groeien en de eerst knoppen aan de bomen komen.
In onszelf verandert de energie ook. De ene dag kan het voelen als lente en heb je allerlei plannen, de volgende dag voelt toch duidelijk meer als winter en voel je je misschien wat vermoeid. Do-in helpt om jouw energie af te stemmen op het moment. Deze week beginnen we met strekken van de Blaas- en Nierenergie om het Waterelement, dat bij de winter hoort, mooi af te sluiten. Vervolgens strekken we de Maag- en Miltenergie, wat ons energiesysteem helpt om te kalibreren. We ronden af met strekkingen van de Galblaas- en Leverenergie, de energieën van het Hout element dat bij de lente hoort. Zo helpen wij ons systeem af te stemmen op de vibratie van de lente. Hierdoor voelen we ons energiek, zelfverzekerd, besluitvaardig en creatief.

13/02/2025

Last van vermoeidheid? Hoofdpijn? Onrust? Humeurig?
De winter is nog volop aanwezig, maar de energie van de lente begint al heel zachtjes te ontluiken. Tijdens deze overgangsfase stemt het lichaam zich af op de vibratie van het nieuwe seizoen. Elk deel van het jaar heeft immers een eigen balans tussen yin en yang. In het voorjaar stijgt de energie. Als onze eigen levensenergie (Ki) vrij stroomt en in balans is, voelen we die stijgende energie als een uitnodiging om in actie te komen. Is onze Ki niet helemaal in balans, dan kan ons lichaam zich niet goed aanpassen aan deze verandering wat zich uit in één of meerdere van bovenstaande klachten.

Deze week doen we tijdens de do-in les oefeningen om ons energiek en tegelijk kalm en gebalanceerd te voelen tijdens deze overgangsfase. Ook behandelen we een mooi acupunt: Milt 3. Wanneer je dit punt met regelmaat behandelt, geef je jezelf op een heel simpele manier een ontspannen overgang tussen seizoenen (maar ook andere overgangsfases zoals levensfases en -situaties). Milt 3 geeft balans, aarding en kracht. Het heeft een centrerende werking, waardoor je beter in contact komt met jezelf. Het helpt om uit je hoofd te komen en geeft daarmee rust en zorgt dat je in het hier en nu bent.

🙏♥️

06/02/2025

Zie je dat? Hoor je dat? Voel je dat? Die kleine veranderingen: de sneeuwklokjes en krokussen, de vogels die al wat actiever worden, de zon laat zich wat meer zien, de energie veranderd. Heel klein zien, horen, voelen we dat de lente energie wat meer naar boven komt.
Deze fase - van het ene element (seizoen) naar het andere - wordt 'dojo' genoemd. Een wat verwarrende fase voor ons systeem omdat de ene keer de winter nog duidelijk voelbaar is en de andere keer de lente. Deze week doen we oefeningen om ons systeem te helpen meebewegen in deze fase zodat we gezond en in balans blijven, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

Adres

Eikenlaan 61 B
Spijkenisse
3203BG

Website

http://dojoshimai.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DojoShimai nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.