Bee Actif

27/11/2025

Praktijk Bee Actif
Sportmassage • Sporttherapie • Cranio/fascie therapie

Je kunt terecht voor Preventie & blessure herstel

Typische klachten:
• Rug / nek klachten incl whiplash
• schouder / arm klachten o.a. tennis/golf elleboog
• hoofdpijn / kaakklachten
• knie klachten
• onderbeen klachten
• spierklachten

• begeleiding in aanvulling op fysiotherapie (I.o. Fysio)

Tevens biedt Bee Actif gespecialiseerde sporttherapie voor hardlopers, tennissers, voetballers en topsporters

Met gebruikmaking van de gereedschappen in mijn gereedschapskist help ik jou weer actief te worden of te houden. Gereedschappen naast sportmassage, zijn uit de sporttherapie; bindweefsel en fascie techniek manueel en met tools, mobilisaties, dry needling, taping, coaching, Cranio sacrale technieken
Check de website voor meer info. Link in bio

14/10/2025

Belangrijke mededeling!

24 oktober Heb ik een hernieuwde ingreep bij Bergman. De praktijk zal de week erna dicht zijn. De tweede en derde week beperkt open en daarna kunnen we weer verder opbouwen.

21/08/2025

In overleg met de fysio ga ik per 6 oktober de eerste praktijk activiteiten weer opstarten.

Dit betekent te beginnen met in eerste instantie 2 dagen per week taping (alleen bestaande cliënten), Cranio en eenvoudige sportmassage (geen sporttherapie). Ik zal starten met zeer beperkte aantal dagen en cliënten en vandaar heel rustig opbouwen.

Maar we gaan starten! 🤙🏻

Dus wil je een plekje? App me dan!

19/08/2025

22/07/2025

Compressie sokken van !

We kunnen er even tegenaan 🤙🏻
Ik had al 2 paar zwarte van Herzog. Nu de voorraad aangevuld in de strijd tegen oedeem onderbeen na m’n knie operatie

Maar… ook straks prettig. De zwaardere compressie tijdens trainingen, de lichtere tijdens werk als sporttherapeut en als ski instructeur bij .

09/07/2025

“Ik wist niet dat die oude val nog steeds zo’n impact kon hebben.” Steven vertelde tijdens het kennismakingsgesprek over het scooter-ongeluk wat hij op zijn 16e had gehad. Op de terugweg van de sportclub kwam hij met een tegenligger in aanraking en na de botsing kwam Steven lelijk terecht. “Het deed natuurlijk flink pijn. Ik had een paar weken last van een stijve nek, maar als ik erover nadenk heb ik ook alles weer snel opgepakt daarna.”

De hoofdpijn loopt sinds zijn tienerjaren als een rode draad door zijn leven. “Als ik een drukkere periode heb, is dat het eerste wat meteen weer opspeelt.” De afgelopen 2 maanden kwam de hoofdpijn vaker terug. “Ik slik nu een paar keer per week paracetamol, iets wat ik echt alleen deed bij hoge nood. Het voelt alsof er nu toch echt iets moet veranderen.”

Tijdens de eerste craniosacraal behandeling is duidelijk voelbaar in zijn lijf dat Steven veel spanning vasthoudt in zijn nek en schedelbasis. Wanneer ik mijn handen op zijn hoofd leg, ontspant zijn ademhaling langzaam. Hij geeft aan dat hij een zeurende druk voelt aan de rechterkant van zijn achterhoofd. “Het is net alsof daar nog iets zit wat er niet helemaal bij hoort”, zegt hij.

Ik nodig hem uit om zijn aandacht naar die plek te brengen, zonder iets te veranderen. Even is het stil. “Er komt een beeld op van die val,” zegt hij zacht. “Ik zie mezelf daar liggen, met dat brommertje kapot naast me.” Terwijl hij dat zegt, voel ik subtiele beweging in zijn weefsel onder mijn handen. Heel even zakte hij weg, in een diepe ontspanning. “Ik weet niet of ik heb geslapen, maar ik was wel heel diep weg.”

Tijdens de tweede sessie werken we verder aan dit thema. We onderzoeken wat er in zijn lijf gebeurt als hij terugdenkt aan dat moment, maar ook aan hoe hij zich daarna ‘gewoon weer herpakte’, alsof er niks aan de hand was. “Dat herken ik wel als thema. Dit doe ik eigenlijk altijd in mijn leven. Ik ga altijd maar door… Soms voel ik mijn eigen grenzen niet.” Als ik met mijn handen bij zijn borstbeen werk, reageert zijn lichaam met kleine, bijna onzichtbare schokjes. Een teken dat er iets loskomt.

“Ik voel verdriet,” zegt hij, “ik weet niet waar het vandaan komt, maar het lucht ook op dat het er mag zijn. Ik heb er normaal niet zoveel ruimte voor.”

Na de tweede sessie merkt Steven dat de drukkende hoofdpijn is afgenomen. Hij voelt zich helder, lichter. De dag erna koppelt hij terug: “Het is alsof ik voor het eerst in lange tijd ruimte voel in mijn hoofd. En ik had voor het eerst sinds weken al een paar dagen achter elkaar geen paracetamol nodig gehad.”

We besluiten het traject voort te zetten. Bij Steven zijn er meerdere oorzaken van de hoofdpijn die hij ervaart. Zijn ongeluk heeft ervoor gezorgd dat zijn lichaam op bepaalde plekken langdurig spanning is blijven vasthouden, met name in zijn nek en schedelbasis. Ook is de hoofdpijn een grens van zijn lichaam die steeds opnieuw aangeeft: tot hier en niet verder. Zijn lijf probeert hem iets duidelijk te maken wat jarenlang ongezien is gebleven.

Herken je je in het verhaal van Steven en belemmert hoofdpijn regelmatig je leven?

Wij, van Cranio Nederland, zijn een vakvereniging met 200 geregistreerde craniotherapeuten. Via de website vind je een craniotherapeut bij jou in de buurt, die jou heel graag begeleidt bij het verminderen van hoofdpijn.

Wil je meer weten over wat cranio voor je kan betekenen? Hier lees je meer:
https://www.cranio-nederland.nl/wanneer-cranio/hoofdpijn-migraine

Ps. Wist je dat cranio behandelingen vaak deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering? Zoek een therapeut bij jou in de buurt en ervaar de kracht van deze zachte behandelmethode! Hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe beter je er ook voor anderen kan zijn.

04/07/2025

De 7 zonden bij suikerziekte

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30410162/?fbclid=IwQ0xDSwLVCUJleHRuA2FlbQIxMQABHiYrcqUplVaZqh8Rnh8Fs6vBGcuwxS4ZYRc0vfDkk9DGuYPj2D6tWzv0B2WP_aem_cBfiZu2ZKas1at92C00fTA

This article describes a Seven Sinful Sisters and Smart Solutions (FIVE S) concept, which lists seven contributory factors of diabetes, and seven potential solutions to help prevent its spread. The Seven Sinful Sisters include Sugar, Salt, Saturated fat, Spirits (alcohol), Sitting time (sedentary li...

10/05/2025

Gisteren operatie dag. Heftig en veel pijn - de eerste dag zenuwblock heeft niet gewerkt helaas, en de komende 3-5 dagen schijnen vaak pittig te zijn. Ook deze ochtend veel pijn. Hoort erbij. No pain no gain.
Rust, rust, rust en veel liefde voor mijn knie en lijf