Vrijerleven By Corlinda

Startpagina
Nederland
Sprundel
Vrijerleven By Corlinda

Vrijerleven By Corlinda biedt 1:1 begeleiding aan vrouwen die last hebben van chronische stress.

VLBC leert jou d.m.v ademwerk, lichaamsgerichte therapie en CGT hoe jij je kalm en zelfverzekerd kunt voelen. ♥️

06/03/2026

Vrouwen die de verbinding met zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen.

Diep van binnen overtuigd dat ze pas mogen ontvangen, goed genoeg zijn nadat ze al hun energie, liefde en tijd hebben gegeven….
alsof rust een beloning is, en geen basisbehoefte.

Alsof je het eerst moet verdienen. Door hard te werken. Door er altijd te zijn voor anderen. Door nog even door te gaan, ook als je eigenlijk al leeg bent.

Veel vrouwen dragen dat onbewust met zich mee.
Het idee dat er pas ruimte voor hén mag zijn, wanneer alles en iedereen eerst genoeg heeft gehad.

Maar rust is geen beloning die je krijgt aan het einde van uitputting. Het is iets wat je nodig hebt om te kunnen voelen, te kunnen ademen, te kunnen zijn.

Misschien zit de echte uitdaging niet in nóg meer geven. Maar in jezelf toestemming geven om af en toe ook te ontvangen.

26/02/2026

Van overleven naar bewust leiden.

Ik was gedreven, perfectionistisch en voelde me verantwoordelijk om veel te dragen. Voor mijn werk als zzp’er, mijn partner, mijn omgeving. Ik regelde, zorgde en maakte keuzes. En daarin raakte ik het contact met mezelf kwijt.

Ik voelde me sneller geëmotioneerd dan ik zou willen, de kleinste dingen raakte me. Mijn lichaam protesteerde: spanning in mijn schouders, huiduitslag, vermoeidheid, terugkerende klachten. Rust neme lukte me niet, als het stil werd voelde ik onrust en ongemak.

Grenzen die voelde ik niet of te laat. Mijn behoefte zette ik automatisch opzij. Dat deed ik niet omdat ik zwak was, maar omdat ik geleerd had sterk te zijn en door te gaan.

Diep van binnen voelde ik dat het zo niet langer kon, dat er iets moest veranderen. Ik verlangde naar rust, emotionele stabiliteit. Ik wilde zo graag keuzes maken vanuit vertrouwen en afstemming in plaats van druk. Aanwezig zijn zonder mezelf te verliezen.

De adem heeft me opnieuw leren voelen wat van mij is. Ik heb lichaamsbewustzijn , emotionele volwassenheid en veerkracht ontwikkeld en het vermogen om mijn grenzen tijdig te herkennen en uit te spreken.

Herken je jezelf hierin?
Wil je ook meer leven vanuit het contact met jezelf?
Neem dan contact op.

23/02/2026

Je hebt geen mindset probleem.
Dit is waarom niet elke (adem) coach werkt voor jou…

Als je alles analyseert, maar niets écht verandert…
dan zit het niet in je mindset.

Ik werk op systeemniveau. Zodat je stopt met dragen wat niet van jou is.

Dit traject is niet voor iedereen.
Alleen voor vrouwen die klaar zijn om hun plek in te nemen.

Voel je dat dit over jou gaat? Stuur me een bericht.

20/02/2026

Je noemt het zorgzaam.
Maar ondertussen draag je alles.

De sfeer.
De emoties van cliënten/anderen.
De verantwoordelijkheid van collega’s.
De verwachtingen thuis.

En jij?
Jij staat altijd “aan”.

Oververantwoordelijkheid voelt sterk.
Maar in je lichaam bouwt het spanning op.
En je grens wordt steeds vager.

Dit is geen persoonlijkheid.
Dit is een patroon in je zenuwstelsel.

En het is trainbaar.

Werk jij in de zorg, het onderwijs en herken je dit?

Stuur me het woord GRENS in een DM.
Dan kijk ik met je mee of mijn 1:1 traject bij je past.

Je hoeft het niet alleen te dragen.

17/02/2026

Je bent niet te gevoelig. Je zenuwstelsel is overbelast.

Misschien hoor je al je hele leven dat je “te veel” bent.
Te emotioneel.
Te snel geraakt.
Te intens.

Maar wat als er niets mis is met jouw gevoeligheid?

Wat als je lichaam simpelweg te lang in alertheid heeft gestaan?

Een overbelast zenuwstelsel kan ervoor zorgen dat:
– je snel overprikkeld bent
– je spanning voelt zonder duidelijke reden
– je moeilijk ontspant, zelfs als het rustig is
– je emoties heftiger binnenkomen
– je je terugtrekt om bij te komen

Dat is geen zwakte.
Dat is een lichaam dat bescherming heeft geleerd.

En wat bescherming heeft geleerd, kan ook weer veiligheid leren.

Niet door nóg meer te begrijpen.
Maar door je lichaam stap voor stap te laten ervaren dat het veilig is.

Je hoeft jezelf niet harder te maken.
Je mag zachter worden met je systeem.

Herkenbaar? 💛
Stuur me “ZENUWSTELSEL” in een DM als je wilt weten hoe je dit kunt reguleren.

06/02/2026

5️⃣ signalen dat je meer in je hoofd dan in je lichaam leeft.

We leven in een wereld die denken beloont maar voelen vaak overslaat.

Veel vrouwen zijn intelligent, succesvol en ambitieus en tegelijk volledig losgeraakt van hun lichaam.

Dat zie je niet altijd aan de buitenkant.
Maar je voelt het vanbinnen.
Onrust. Spanning. Moeheid. Fysiek steeds terugkerende klachten. Altijd “aan”.

Herkenning is geen oordeel. Het is een beginpunt.

💬 Welk signaal raakt je het meest?
📌 Sla op voor later
🤍 Deel met iemand die dit ook mag lezen

03/02/2026

Mijn eerste ervaring met ademwerk.

Een ervaring die me de rest van mijn leven bijblijft.
Niets vermoedend dacht ik (enkel) deel te nemen aan een ijsbad challenge.

Ik was iemand die veel in mijn hoofd zat en probeerde alles wat met gevoel te maken had te vermijden. Na de ijsbad challenge volgde een ademcirkel. Ik voelde de bui al hangen en probeerde er onderuit te komen maar werd overgehaald.

Er was geen uitweg meer, na enkele minuten ontdekte ik een verdieping in mezelf waar ik met mijn hoofd geen woorden aan kon geven. Ik ervaarde een wirwar aan fysieke sensaties en emoties en tegelijkertijd ontstond er ruimte voor innerlijke rust en veiligheid.

Later besefte ik dat innerlijke rust en veiligheid niet iets is wat je moet forceren maar dat het ontstaat wanneer je jezelf letterlijk toestaat te zijn met wat er is.

Het is precies dat wat ik vrouwen leer, vanuit de overleefstand terug naar zichzelf, vertragen en accepteren, zodat er ruimte ontstaat om te verbinden met jezelf.

30/01/2026

Hoe je adem je helpt te voelen.

Als er iets was wat ik lastig vond, was het wel het voelen van mijn emoties en blijven ademen. Ondanks dat ik wist dat emoties bij het leven horen en iedereen ze ervaart, wist ik nooit echt hoe ik ermee om moest gaan. En nu blijkt, vele met mij. Dat stemt me dan weer gelukkig dat ik niet de enige ben 😅

Ik had de overtuiging dat ik emoties moest beheersen en dat het beter was als ik ze negeerde of ontkende. Dan zou ik me vast sterker voelen, overkomen en serieuzer genomen worden.

Ondertussen heb ik ervaren dat emoties juist door ze toe te laten, ervoor zorgen dat ik spanning kan loslaten, mijn grenzen beter aanvoel en meer in contact sta met mezelf en anderen.

De adem als brug naar emoties. Wist je dat je bij iedere emotie een andere ademhaling hebt? Door met je adem te verbinden kun je leren voelen en dragen. Zodat je steeds meer in verbinding met jezelf komt en innerlijke rust ervaart.

Omdat ik weet hoe groot de uitdaging kan aanvoelen en ik jou hierbij wil ondersteunen heb ik gratis een korte begeleide audio opgenomen.
Reageer hieronder met “voelen” wanneer je de begeleide audio wilt ontvangen.

26/01/2026

Voelen kan lastig zijn als je hoofd het altijd moest oplossen.

Dan heb je geleerd om te begrijpen, te analyseren en door te gaan. Omdat denken ooit veiliger was dan voelen. Dat is geen fout van jou. Het is een logisch gevolg van wat je toen nodig had om te overleven.

En misschien merk je nu dat je verlangt naar meer rust, meer verbinding, meer jezelf. Dat begint niet in je hoofd, maar in het voorzichtig weer leren luisteren naar wat je voelt.

In mijn Van overleven naar leven traject leer ik je in 3 maanden hoe je emoties in beweging brengt. Zodat je je daarna weer kalm en verbonden voelt met jezelf in alle opzichten.

Het Van overleven naar leven traject is een op maat afgestemd traject en start nadat je je aanmeldt voor een * gratis intake gesprek.
Ik kijk ernaar uit om je weer in contact te brengen met jezelf. Op een veilige, respectvolle en zachte manier die bij jou past. Je hoeft dat niet alleen te doen.

Als dit resoneert, nodig ik je uit om een eerste stap te zetten - op jouw tempo. stuur me gerust een berichtje of neem een moment om even stil te staan bij jezelf.

Adres

Sprundel
4714RT

Telefoon

+31615090747

Website

http://www.bycorlinda.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vrijerleven By Corlinda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.