Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00 Zaterdag 09:00 - 18:00 Zondag 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/146551925995348/

Active Lifestyle Club Steenbergen

Startpagina
Nederland
Steenbergen
Active Lifestyle Club Steenbergen

Ben je benieuwd hoe jouw lichaam er momenteel voor staat? En hoe en welke verbeteringen je kunt toep

Active Lifestyle Club is een organisatie met een heldere visie. Iedereen die binnen onze club actief is, hetzij als deelnemer van de gratis bootcamp, deelnemer van een gratis fitcheck, klant in de 90 dagen challenge, ambassadeur van de club, coach in opleiding of als actieve coach die mensen uit zijn of haar (in)directe omgeving ondersteunt, is aan de slag met en vanuit zijn of haar persoonlijke drijfveer. Coaches in onze club worden dus ook dermate opgeleid dat zij alle handvatten aangereikt krijgen om op deze manier binnen onze Active Lifestyle Community hun mensen te kunnen ondersteunen. Dit alles doen wij via onze drie succesbollen; één-op-één persoonlijke coaching, gratis bootcamps en gezonde voeding. Dit concept heeft er al toe geleid dat er vanaf mei 2016 maandelijks een paar honderd personen bezig zijn met hun persoonlijke drijfveer en er bijzonder mooie resultaten behaald zijn. Active Lifestyle Club heeft als doel om dit niveau door te trekken en meer mensen te kunnen gaan coachen naar en vanuit hun persoonlijke drijfveer.

04/04/2018

Wordt je dik van het ontbijt overslaan of sla je het ontbijt over omdat je dik bent??

26/03/2018

Dankbaar:
Maak van vandaag een extra dankbare dag. Voel hoe dankbaar je bent voor je warme do**he, schone kleren, verwikkende voedsel, goed werkende auto, vermogen om te lopen / rennen / sporten en bovenal je kinderen. Zegeningen in overvloed!

18/03/2018

Je kunt de storm niet tegen houden, dus probeer het niet langer. Je kunt wel jezelf tot rust brengen. De storm gaat voorbij.
(Timber Hawkeye)

12/03/2018

Meer Groente:
Het is heel erg gezond om veel groente te eten. Soms is het moeilijk om dit voldoende in je eetpatroon te verwerken. Als je echter altijd voldoende groeten in huis hebt, kun je dit op creatieve wijze overal in, op of onder verwerken.
Onder je maaltijd, op brood, bij een maaltijd of in de salade. In een groene Smoothie, of als snack met bijvoorbeeld worteltjes en Cherry tomaatjes of radijsjes!

05/03/2018

80%-20%
Gezond afvallen vergt soms veel mentale kracht. En hoe langer je bezig bent hoe moeilijker het soms is om de focus te houden. Daarom is het goed om jezelf wel een keer per week iets lekkers te gunnen en wel een maaltijd te eten die niet helemaal "gezond "is.
Zo houdt je de motivatie op peil en kun je "snack "aanvallen beperken.
Dus 80% heel gezond
20% iets minder

02/03/2018

Redenen om te sporten:
Sporten houdt je lichaam spoepel en verhoogt je stofwisseling. Bovendien voel je je fitter en sterker door geregeld te sporten en daarnaast slaap je ook nog eens veel dieper en vaster met een door sporten vermoeid lichaam.

23/02/2018

Zen:
Kennis is elke dag iets leren.
Wijsheid is elke dag iets loslaten.
Zen.

21/02/2018

Goede Tip:
Zorg dat je voldoende magnesium binnenkrijgt!
--> heeft een kalmerend effect op ons zenuwstelsel
--> reguleert onze bloedruk
--> speelt een belangrijke rol in onze bloedsuikerspiegel
--> is heel belangrijk voor ons cholesterolgehalte

17/02/2018

Weg met die Suikerdips!!
Na het eten van een suiker product krijg je vaak een korte energie piek, doordat je bloedsuiker spiegel snel stijgt. Daarna daalt je bloedsuikerspiegel weer, wat kan leiden tot een vermoeid en slap gevoel. Probeer zo min mogelijk producten te eten ( of drinken ) met geraffineerde suikers ( witte suikerklontjes, fruitsappen, snoepgoed, lees bij twijfel goed het etiket! ), dan zul je je fitter voelen en minder last hebben van schommelingen in je energie niveau

10/02/2018

Vitamine D
Om diverse gezondheidsklachten , bijvoorbeeld hoofdpijn, vermoeidheid, neerslachtigheid te voorkomen is het belangrijk om voldoende vitamine D binnen te krijgen. We kunnen deze vitamine slikken of producten eten met vitamine D ( vette vis, margarine, halvarine, bak en braad producten ). Onder invloed van zonlicht kan ons lichaam zelf ook vitamine D aanmaken. Als de zon schijnt moet je minstens een kwartier buiten zijn, dan neem je vitamine D op.

09/02/2018

Als je op voorhand al weet dat je een drukke dag zult hebben of veel onderweg zult zijn , is het handig om voldoende eten mee te nemen voor overdag. Met een bakje snoep tomaatjes, fruit of salade die je buiten de koelkast een tijdje goed kan houden kun je overal en altijd gezond eten, waardoor je fitter en scherper blijft!

Adres

Oudlandsestraat 114
Steenbergen

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00
Zaterdag	09:00 - 18:00
Zondag	09:00 - 18:00

Telefoon

06 83207365

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Active Lifestyle Club Steenbergen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.