14/09/2025
De herfst kondigt zich aan. In het bos ruik en zie je het al. Heerlijk seizoen, geldt dat niet voor alle seizoenen eigenlijk? Herfst, oogst is bijna binnen, eindeloze wandelingen met wind en regen. Goed om je eigen weerstand, je immuunsysteem te ondersteunen.
Eerst, waar mogelijk, de keuze voor biologische producten of zelfs biologische dynamisch. Dat lukt niet altijd, het aanbod is erg wisselend. De Lidl is wat dat betreft erg aan het groeien, veel mooie en goede producten.
Daarnaast helpt het om twee keer per dag vit C ( 500mg) en D3 te nemen. Zinc bij veel stress en eventueel een goede multivitamine.
Vergeet ook niet een paar korrels mineraal zout in je water te doen ( Himalaya- of Keltisch zout). Hiermee lever je de noodzakelijke mineralen zonder de bloeddruk te verhogen.
Fijne herfst voor eenieder!
