4Health

12/02/2026

Blij met mijn nieuwe reclamebord 🤩 nu nog even een goede plek vinden om hem op te hangen.

08/02/2026

"je bent te gevoelig"
"daar gaan we weer"
"je denkt te veel na"
"zo ben ik nu eenmaal"
Dit zijn manieren om niet te hoeven voelen, luisteren of verantwoordelijkheid te nemen.
Omdat echte verbinding vraagt dat je blijft wanneer het ongemakkelijk wordt.
Emotioneel gezonde mensen verdwijnen niet bij de eerste wrijving.
Echte verbinding gaat niet over nooit ruzie maken of botsen.
Het gaat over kiezen voor herstel in plaats van weggaan.
Gesprek boven stilte en aanwezigheid boven terugtrekken.

31/01/2026

B.I.T.C.H.
Beautiful
Intelligent
Talented
Charming
and Hot🍀

29/01/2026

Wat is het toch fijn om te geven. Mensen die veel achter de computer zitten of veel in hun hoofd. Even helemaal niks.

28/01/2026

https://www.facebook.com/reel/1209366144727373
De olie die ik al jaren in mijn praktijk gebruik :

28/01/2026

Broers en zussen in een gezin herinneren hun jeugd allemaal anders.
Je verbeeldt het je niet, dat je voelt dat jouw jeugd anders was dan die van jouw zus/broer. Je bent wel in hetzelfde huis opgegroeid, maar op emotioneel vlak was het voor elk kind anders.
De een vond het allemaal niet zo erg, maar de ander vond het vervelend. Meestal denk je dat het aan jou ligt, maar het gaat om de beleving.
In family systemen heeft elk kind een andere rol in het gezin. Deze rol bepaalt hoe een kind door zijn ouders behandeld wordt. Dezelfde ouders, maar compleet verschillende emotionele ervaringen.
Herinneringen gaan niet over wat er gebeurde, maar hoe veilig jij je voelde!

25/01/2026

If your peace depends on
everything going right.
It's not peace, it's control.

Hoe lastig is het om los te laten en te vertrouwen op wat komen gaat. Je leest zo vaak dat als je los laat, je 2 handen vrij hebt. Makkelijker gezegd dan gedaan. Als je dat kunt, heb je vertrouwen nodig.
Stap voor stap loslaten en vertrouwen. Niet meteen grote stappen nemen, maar gewoon in jouw tempo.

20/01/2026

HELEN is voelen toelaten,
wat pijn doet in de ogen kijken
en zachtjes terugkeren - naar jezelf.
Het is veranderen zonder lege woorden
of loze beloftes.
Het is - opnieuw trouw beloven
aan jezelf.

16/01/2026

Even een dagje geven 🤩

15/01/2026

08/01/2026

Waarom hebben vrouwen zoveel kleren?

Wij hebben elke week een ander gevoel over ons lichaam.

Einde discussie!
😉

31/12/2025

Alle nare dingen heb ik in het zand geschreven.
Alle goede dingen graveerde ik in steen.
Het zand is mettertijd weer weggedreven,
maar de steen, die ging nergens heen.

Ik wens jou/jullie een goed 2026 🥂😘