Essence of living - Praktijk voor natuurgeneeskunde

27/11/2025

Hier heb ik niks meer aan toe te voegen. Toen ik voor het eerst zelf een voetreflexmassage kreeg en in de dagen daarna het effect op mijn herstellende en pijnlijke lichaam ervaarde, dacht ik "waarom wist ik dit niet eerder!?!" EN daarom ben ik voetreflexmasseur geworden 🤗

𝗛𝗼𝗲 𝘇𝗼𝘂 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗲𝗿𝘂𝗶𝘁𝘇𝗶𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘀 éé𝗻 𝘂𝘂𝗿 𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗲𝘁𝘇𝗲𝗹𝗳𝗱𝗲 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲? 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗼𝗴 𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁 𝗢𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗩𝗼𝗹𝗽𝗲 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘂𝗶𝘁 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴.

Tijdens het gesprek dat Karine de Laat met hem voerde, legt Volpe uit hoe diepe relaxatie de sleutel is tot mentale én fysieke gezondheid. In die toestand dalen noradrenaline en adrenaline, stijgt serotonine, daalt de bloeddruk, krijgt het brein weer zuurstof en wordt lactaat sneller afgevoerd.
Reflexzonetherapie blijkt een van de snelste manieren om mensen in die helende staat te krijgen.

Volgens Volpe (vice-voorzitter van het Europese Netwerk van Reflexologen) kan reflexologie binnen zes sessies een nieuwe neurotransmitterbalans tot stand brengen. Sneller dan veel medicatie, en zonder bijwerkingen.
Onderzoek laat zien dat reflexologie stress, angst en slaapklachten vermindert en zelfs alfagolven activeert: de golven waarin herstel, zelfreflectie en betekenisgeving plaatsvinden. Geen luxe dus, maar een noodzakelijke voorwaarde voor gezondheid.

Lees het volledige artikel in VNIG 6/2025.
https://link.msgsndr.com/sp/20c35855a4d

25/11/2025

Wat eigenlijk mijn vrije dag is werd vandaag een heerlijke collegiale werkdag. Vanmorgen aan de studie - behandelvoorstel en reflectieverslag schrijven 🤓 💻📚voor de opleiding voor voetreflextherapeut van

Vanmiddag voetreflexmassage 👐uitwisselen met collega ondernemer . Waardevolle gesprekken, elkaar op weg helpen en leren van elkaar. En meteen een ontspannen momentje voor onszelf. Want uit rust komt kracht 💫

En nu nog even lekker fröbelen. 30 kleine cadeautjes 🎁 maken voor Jeansstore&more in Avenhorn. Voor in de goodiebags van het shoppingevent 👗👚👖 komende zaterdag. En ik schenk namens nog iets leuks. Wat dat is? Ik zou zeggen ga het ontdekken zaterdag in winkelcentrum de Vijverhof.

En nu lekker met de 🦶🦶 omhoog voor de 📺 🥱

25/11/2025

Het stroomde, golfde en deed haar werk. Ze bracht ontspanning, inzichten en verlichting. Soms waren we haar even kwijt en dwaalde de focus af om vervolgens weer zuiver aanwezig te zijn. Eigenlijk was ze helemaal niet weg. Ze was er al die tijd. Wij waren even weg, afgeleid, in ons hoofd. Maar zij ging gewoon door. De universele energie ofwel REI-KI.

Met twee nieuwe deelnemers was het opnieuw een mooie maandelijkse reiki afstandshealing. Ik vind deze sessies ook zo fijn om te geven.

Doe je volgende maand ook mee? 29 december 2025 van 20:00 uur tot 20:30 uur geef ik de volgende Reiki groepshealing op afstand. Ervaar het ook. Gewoon vanuit jouw eigen huis.

En de laatste keer voor de introductieprijs van € 11,- daarna betaal je voor deelname € 14,95.

Voel je welkom. Ook als je nog nooit Reiki hebt ervaren. Na de sessie ben ik nog even online bereikbaar om je vragen te beantwoorden of om je ervaringen met mij te delen. En ik deel altijd een boodschap voor de groep of trek een kaart voor jou persoonlijk.

Meld je nu alvast aan via whatsapp of DM me.

Liefs Ingrid

21/11/2025

Maandag 24 november van 20:00 tot 20:30 uur geef ik weer een fijne Reiki sessie op afstand.

Een heerlijk moment voor jezelf. Ontspannen, resetten en opladen in maar 30 minuten. Een ontspannen begin van je week en een fijne afsluiting van de maand November.

Iedereen die vorige maand meedeed kan het beamen. En dat voor maar € 11 euro (introductieprijs) In het nieuwe jaar wordt deze namelijk € 14,95

Ben jij er ook (weer) bij? Stuur me een DM of whatappbericht op 06-13 55 48 57 voor aanmelden en meer informatie.

Voel je welkom! Ook als je nog nooit Reiki hebt ervaren.

Liefs Ingrid

18/11/2025

En we hebben een WINNAAR! 😀

We hebben een lootje getrokken uit alle vrijwilligers die een strookje hebben ingevuld tijdens de bomenplantdag afgelopen zaterdag bij Voedselbos & Pluktuin Heer ikigai

Petra Dekker jij wint een heerlijk ontspannende voetreflexmassage t.w.v € 60,- bij Essence of living - praktijk voor natuurgeneeskunde in Stompetoren. Van harte gefeliciteerd!

Tot snel ziens in de praktijk!

17/11/2025

🌱 DE NATUUR HELPT ONS HERINNEREN WIE WE ZIJN.

Ik ben zo dankbaar om mijn verhaal te mogen delen in dit prachtige magazine.

Een kwetsbaar verhaal, maar ook een verhaal van dichter bij mijzelf komen. Het roer omgooien. Een nieuw begin in de natuur.

Het onder woorden brengen van mijn reis voelde best spannend. Zeker nu het de wereld in mag en het letterlijk op papier gedrukt staat. Maar ik had het niet anders kunnen doen.

Al sinds het begin toen het za**je geplant werd in mijn ziel, voelde ik dat dit is wat ik graag wil brengen. En PUUR voelt voor mij als de juiste plek om te beginnen.

Het magazine ademt precies waar essence of living voor staat. De natuur in jezelf leren kennen. Elke dag opnieuw mogen kiezen wat jou voedt en gelukkig maakt. Je ikigai ontdekken...

Mijn programma "stap voor stap terug naar je essentie" gaat van start in januari 2026

Benieuwd naar mijn verhaal én andere inspirerende verhalen.

Of heb je nu al het gevoel - Ingrid, ik zou graag hulp willen bij het ontdekken van mijn eigen natuur. Kan ik eens met je kennismaken?

Laat het me gerust weten, dan onderzoeken we samen of en hoe ik je zou kunnen begeleiden in jouw reis.

Liefs Ingrid

13/11/2025

💚 15 november 2025 verschijnt PUUR!

De tweede editie van het magazine van theesommelier Mevrouw Cha staat in het teken van GROEN. Groen als kleur van leven, van groei en van nieuwe energie.

is trots om deel uit te maken van deze tweede editie.

Wat wil jij laten groeien, dat is de vraag die centraal staat in het magazine. Een vraag die naadloos aansluit bij wat ik in de praktijk breng. In mijn werk maar ook in mijn leven.

PUUR heeft mij geinterviewd over hoe ik het roer omgooide. En hoe dat heeft geresulteerd in een leven en werk dichter bij mijn essentie. En ik vertel je over hoe dat heeft geleidt tot mijn nieuwe programma; ''stap voor stap terug naar je essentie''

Voor jou, als je voelt dat je ook aan het begin van een nieuw hoofdstuk staat. Wilt groeien en graag dichter bij je essentie wil komen. Alleen nog geen idee hebt hoe dat er uit ziet of hoe je daar komt.

Op 15 november a.s breng ik zacht en liefdevol '' stap voor stap terug naar je essentie '' de wijde wereld in.

Alles hierover en nog heel veel meer in PUUR... 96 pagina’s met recepten, verhalen en inzichten, die je voeden en inspireren, zodat jij je eigen pad bewuster en puurder kunt bewandelen.

Dit is geen glossy met alleen plaatjes. Dit zijn 96 pagina's aan duurzame theesommelier-kennis, verpakt in verhalen om te smullen.

PUUR magazine editie GROEN is vanaf 15 november verkrijgbaar bij en natuurlijk bij MEVROUW CHA thee

06/11/2025

▶️PSORIASIS◀️

Vandaag en morgen volg ik de cursus van MARIA ÅKERBERG over huidaandoeningen.

Vandaag bespraken we psoriasis. Een aandoening die in meer of mindere mate je leven behoorlijk kan beinvloeden. Maar vanuit holistisch perspectief vaak goed te behandelen is waardoor klachten en symptomen verminderen en soms zelfs verdwijnen.

Enerzijds werk ik via mijn voetreflexmassages aan de oorzaak van binnen uit. Anderszijds helpen de natuurlijke en eerlijke huidproducten van MARIA AKERBERG de huid te kalmeren, voeden en te herstellen. Ja je leest het goed. Ook voor een huidaandoening als Psoriasis kun je MA producten juist met een gerust hart gebruiken.

Meer weten? Stuur me gerust een berichtje via ingrid@essenceofliving.nl voor meer informatie en advies.

05/11/2025

Zaterdag 15 november aanstaande is er weer een voedselbos event bij Voedselbos & Pluktuin Heer ikigai.

Dit keer valt het event midden in de herfst 🍁🍂 én in de klimaatweek 🌎 en daarom gaan we nieuwe bomen planten in het voedselbos.

Ik ga zelf ook lekker meehelpen met planten 🌳🌿🪏 maar natuurlijk is Essence of living - Praktijk voor natuurgeneeskunde ook van de partij. Dit keer niet met behandelingen ter plaatse maar ik verloot onder de boomplanters die de 15e komen helpen een cadeaubon voor een heerlijk ontspannen voetreflexmassage 🦶🦶 bij mij in de praktijk.

Het beloofd een heerlijke natuurwerkdag🍀🐌🪱🪾 te worden! Met gezelligheid en mooie belevenissen.

Kom je ook meehelpen? Zie het programma op de website voor alle info en aanmelden.

Op 15 november, tijdens de Klimaatweek, zijn jong en oud welkom om te helpen met bomen planten in het voedselbos van Stichting Heer Ikigai.

01/11/2025

🥂 ESSENCE OF LIVING IS JARIG 🥂

Vandaag bestaat Essence of living - Praktijk voor natuurgeneeskunde precies 1 jaar !

Het jaar is voorbij gevlogen en ik had een jaar geleden niet gedacht dat al zoveel fijne en lieve klanten de weg naar mijn praktijk zouden vinden. Tientallen ontspannende voetreflexmassages, verlichtende reflexologie behandelingen en vitaliserende Reiki sessies heb ik mogen geven. Ontzettend bedankt daarvoor want zonder jullie geen succesvol eerste jaar.

Er liggen mooie plannen klaar voor het volgende levensjaar van Essence of living. Een jaar waarin ik verder mag groeien en ontwikkelen. Persoonlijk, als ondernemer en in mijn werk als (energetisch) voetreflexmasseur, coach & therapeut.

Ik kijk er naar uit! Hou de komende weken en maanden mijn website en social media in de gaten voor nieuws en ontwikkelingen...

Maar eerst gaan we het vieren en daarom ontvangen alle klanten die in november 2025 een afspraak bij mij boeken voor november of december 2025 een kleine attentie.

En dat is nog niet alles! De hele maand november ontvang je 10% korting op de aanschaf van een tweede product naar keuze uit mijn assortiment van MARIA ÅKERBERG lichaamsverzorging. (Korting wordt verrekend op het product met de laagste prijs).

Dus ben je alvast op zoek naar een (h) eerlijk cadeau voor jezelf of je geliefden voor de aankomende feestdagen? Dan is dit je kans. Ik pak het ook mooi voor je in als je wilt.

Ik kijk er naar uit jullie ook komend jaar weer met liefde te mogen ontvangen en te helpen in mijn praktijk. Want uit rust komt kracht!

Ook een afspraak maken? Of meer weten over de lichaamsverzorging van Maria Åkerberg?

www.essenceofliving.nl

Je bent welkom.

Liefs Ingrid 💛

28/10/2025

Gisterenavond: de eerste Reiki groepssessie op afstand is een feit🌿

Een kleine groep, maar een groot gevoel van verbinding en liefde. Het was heel bijzonder.

Volgende maand weer – doe je mee? 💫