John's Holistic

16/05/2024

Stichting hashtag
Why: Mensen in hun terminale fase van hun leven kunnen niet meer voor zichzelf zorgen...
How? Wij helpen door bv. hun families van mooie momenten te voorzien.
What: Doneer asjeblieft, voor hun:
Vrijdag 17-05: Vertrek naar Frankrijk
Zaterdag 18-05: Estafette loop van 537 km met 8 lopers en 4 fietsers
Maandag 20-05: aankomst op de in
Dinsdag 21-05: gewoon weer aan het werk bij Fontys Engineering

Ik zet mij in voor mensen in de palliatieve zorg. Hier ben ik mee gestart, een jaar voordat mijn beste vriendin Marjan in haar terminale fase terecht kwam. We leven in een tijd dat we zelf op moeten komen voor onze eigen gezondheid. Ons grondrecht...

02/12/2023

https://www.roparun.nl/fundraisers/john-rademaekers

Zou je mij asjeblieft willen helpen?
Vriendelijk dank!
Namens de mensen die het zelf niet meer kunnen 🥰💚✅

Ik zet mij in voor mensen in de palliatieve zorg. Hier ben ik mee gestart, een jaar voordat mijn beste vriendin Marjan in haar terminale fase terecht kwam. We leven in een tijd dat we zelf op moeten komen voor onze eigen gezondheid. Ons grondrecht...

30/09/2023

AV Weert doet mee aan de Grote Clubactie. Door een lot van Imke te kopen steun je de vereniging, want 80% gaat direct naar de clubkas. Met jouw lot maak je zelf kans op mooie prijzen.

18/12/2022

Met dank aan Richard de Leth voor de inspiratie, tekst en wijsheid:

We weten allemaal dat gezond eten én sporten belangrijk voor de gezondheid zijn. Toch zien we de laatste tijd dat door de inflatie gezonde producten duurder zijn geworden, waardoor ongezond voedsel relatief goedkoper is geworden. Bijna één op de drie Nederlanders geeft minder geld uit aan gezonde voeding blijkt uit onderzoek van twee verzekeraars.

Ook blijkt onder de ondervraagden een kwart van de mensen hun sportlidmaatschap door financiële redenen te hebben opgezegd. Ook sportclubs kampen met hoge kosten, waardoor er 169 sportclubs in acute problemen zijn en op omvallen staan.

Op de lange termijn wordt de volksgezondheid zo verder verzwakt.

Want enerzijds maken we gezond leven niet laagdrempelig en (financieel) toegankelijk, en anderzijds maken we ongezond leven veel te makkelijk. Zo loopt Nederland in Europa enorm achter bij het gezonder maken van de eetomgeving. Er is wel beleid, maar er zijn te weinig harde maatregelen.

Om op scholen, in supermarkten en op straat een gezonder aanbod te creëren, doen de meeste landen meer dan Nederland. Dat blijkt uit een vergelijking van elf landen door onderzoekers van de Wageningen Universiteit en de Universiteit Utrecht.

Alles heeft een prijs

Het gebrek aan pro-actief gezond beleid en het gemis van ontmoedigend beleid om onder andere de voedingsindustrie aan banden te leggen heeft in Nederland een hoge prijs.

In Nederland hadden we in 2020 de op een na hoogste gezondheidsuitgaven in de hele Europese Unie. In 2020 bedroegen de gezondheidszorguitgaven in Nederland 5108 euro per inwoner. Daarmee gaf Nederland meer uit aan gezondheidszorg dan 25 andere landen van de Europese Unie. Alleen in Duitsland werd meer uitgegeven, namelijk 5736 euro per inwoner.

Natuurlijk is het woord 'gezondheidszorguitgaven' onjuist. Er gaat amper geld naar het bevorderen van gezondheid, want alles gaat op aan het bestrijden van ziekte. Het is letterlijk dweilen met de 'ongezonde leefstijl-kraan' open.

We hoeven niet te wachten op het zorginfarct

Er is nu al sprake van een zorginfarct blijkt uit een serie in het NRC.

120.000 Nederlanders wachten langer dan normaal op een operatie.

Er is een tekort aan 80.000 zorgmedewerkers.

Sommige afdelingen spoedeisende hulp sluiten een paar keer per dag hun deuren omdat ze vol liggen.

Het is helaas vandaag al de realiteit. Het is dus meer dan ooit onze taak om goed voor onszelf te zorgen. Het zorgt voor dubbele winst: veel meer levenskwaliteit én het ontlasten van het overbelaste 'ziektesysteem'.

De moderne uitdaging om niet verslaafd te raken

De mens is in het huidige voedingslandschap een weerloze zoetekauw. Het moderne gemaksvoedsel maakt het lastig om niet verslaafd te raken aan kunstmatig zoet en zout. Recent onderzoek in Brazilië toont aan dat veel mensen als gevolg van een overdaad aan ultrabewerkt voedsel vroegtijdig overlijden.

Ultrabewerkt voedsel heeft een negatief effect op het lichaam, maar ook op het brein (en dus op ons gedrag en stemming). Op dit moment heeft één op de zes kinderen in Nederland overgewicht. In sommige wijken is dat zelfs één op de drie kinderen. De preventieaanpak - ook van overgewicht - is in Nederland veel te laat én veel te slap.

Als gevolg van een ongezonde leefstijl krijgen mensen klachten. Ik noem ze trouwens liever signalen. Het lichaam wil je dan laten weten dat je iets mag bijsturen in je leefpatroon.

Helaas zit voeding en leefstijl nog veel te weinig in de gereedschapskist van de moderne arts. Ik ben het eens met cardioloog Remko Kuipers die recent in een interview in het NRC stelt dat je met leefstijl veel meer kunt bereiken dan met pillen.

De revolutie van onderaf

Misschien voelt bovenstaande informatie wat overweldigend. Persoonlijk richt ik mij altijd op hoop en vertrouwen, zeker in deze tijd richting de kerstdagen.

Ik sluit me aan bij Mahatma Gandhi die zei: 'Wees de verandering die je in de wereld wilt zien.'

Ook in 2023 zal ik mij samen met mijn gepassioneerde team blijven inzetten om het OERsterk Gezondheidsvirus te blijven verspreiden.

Op 9 januari start een nieuwe groep van onze OERsterk Coach Opleiding.

Rond 11 januari komt de tweede druk van mijn nieuwe boek De Gouden GezondheidsGids binnen (de eerste druk was binnen een week uitverkocht). Tot dan betaal je geen verzendkosten.

Ook zal ik je wekelijks blijven informeren en inspireren met deze nieuwsbrief. Want gezond leven is een levenslang proces. Voor velen een proces van vallen en opstaan, want de moderne leefomgeving trekt ons continu de verkeerde kant op.

Wijk daarom af van de ongezonde kudde. Laten we samen bijdragen aan de revolutie van onderaf.
De revolutie die start in je eigen leven.
De revolutie die start vanuit jouw hoofd én hart.

Durf je eigen weg te gaan, en durf vooral je eigen afwijkende gezonde keuzes te maken.

28/09/2022

As every entrepreneur knows, a dream is meant to be pursued.

So, if you have a dream, there’s no better time to start working towards it than now.

Otherwise, you’ll spend your life working on someone else’s dream.

24/09/2022

Alles is een keuze

Slachtoffer zijn is een keuze
Jaloers zijn is een keuze
Dader zijn is een keuze
Ongelukkig zijn is een keuze
Leugens accepteren is een keuze
Liegen is een keuze
Haten is een keuze
Bang zijn is een keuze
Je leest wat je wilt lezen en je hoort wat je wilt horen, ja ook dat is een keuze
Een meeloper zijn is een keuze
Niet vertrouwen is een keuze
Niet open staan om te leren is een keuze
Eigenwijs zijn is een keuze
Hardleers zijn is een keuze
Negatief zijn is een keuze
Positief zijn is een keuze
Emoties kiezen is een keuze
Gelukkig zijn is een keuze
Je persoonlijk aangevallen voelen en jezelf verdedigen is een keuze
Geweld gebruiken is een keuze
Vergeven is een keuze
Strijden is een keuze
Gewelddadig zijn is een keuze
Boos zijn is een keuze
Wraak nemen is een keuze
Slaaf zijn is een keuze
Je schuldig voelen is een keuze
Niet naar binnen gaan is een keuze
Afgeven op anderen is een keuze
Oordelen is een keuze
Niet willen veranderen is een keuze
Je schamen is een keuze
Je aanpassen is een keuze
Misbruik toestaan is een keuze
Overleven is een keuze
Dapper zijn is een keuze
Moedig zijn is een keuze
Eerlijk zijn is een keuze
Een gever zijn is een keuze
Een nemer zijn is een keuze
Oprecht zijn is een keuze
Verslaafd zijn is een keuze
Blijven herhalen is een keuze
Je minderwaardig voelen is een keuze
Je superieur voelen is een keuze
Anderen pijn doen is een keuze
Klagen is een keuze
Discussiëren is een keuze
Demonstreren is een keuze
Je eenzaam voelen is een keuze
Dwaas zijn is een keuze
Onwetend zijn is een keuze
Blijven hangen in het verleden is een keuze
Blijven hopen op een toekomst is een keuze
In het nu zijn is een keuze
Roddelen is een keuze
Ondankbaar zijn is een keuze
Jezelf verloochenen is een keuze
Dom zijn is een keuze
Slim zijn is een keuze
Een bedelaar zijn is een keuze
Arm zijn is een keuze
Rijk zijn is een keuze
Oorlog is een keuze
Een moordenaar zijn is een keuze
Dromen is een keuze
Dwalen is een keuze
Jezelf voor de gek houden is een keuze
Anderen misleiden is een keuze
In waarheid zijn is een keuze
In licht zijn is een keuze
In duisternis zijn is een keuze
Vredig zijn is een keuze
Rust creëren is een keuze
Onrust creëren is een keuze
Drama in je leven is een keuze
Verhaaltjes verzinnen is een keuze
Vrij zijn is een keuze
Dankbaar zijn is een keuze
Betrouwbaar zijn is een keuze
Liefdevol zijn is een keuze
Thuiskomen in jezelf is een keuze

Kies nu maar wat, waar en wie je wilt zijn

En weet dat iedere keuze een gevolg heeft

Door jezelf gekozen en veroorzaakt

We zijn allen verantwoordelijk voor de keuzes die wij maken hoewel we niet verantwoordelijk zijn voor dat wat ons overkomt

Toch kiezen we ieder moment onze gedachten, reacties op gebeurtenissen en onze gedragingen

Kies maar

Rani Savitri

12/06/2022

Ondanks de bakken met regen die uit de hemel vielen op tweede pinksterdag zijn we toch op tempo blijven lopen en zijn we met het hele team gefinisht 🍀🍀🍀

https://www.facebook.com/390069611164237/posts/2079637005540814/?sfnsn=mo

Yessss we did it! Wat een laatste zware 35 kilometer hadden we vandaag. Helemaal nat en koud kwamen we over de finish 🥇🏃🏻‍♂️ Maar we hebben het gedaan! Trots op het hele team!

16/05/2022

Help kankerpatiënten in hun terminale fase van hun leven. Doneer op naam van ons team, scan onderstaande code, motiveer ook ons team in het Pinksterweekend om de finish in Rotterdam te halen 🍀🍀🍀
Stichting Roparun

05/02/2022

https://onverdeeldopen.nl/

Help alsjeblieft mee: de Corona pas schaadt ons allemaal.
Teken de petitie, alsjeblieft 🍀