Yoga by Marta

14/02/2026

Yoga by Marta ❤️

10/02/2026

10/02/2026

Ter ere van Valentijnsdag heb ik de komende 3 lessen een aardigheidje voor mijn lieve Yogi's! 🥰💞❤️

09/02/2026

🌙 Februari Yin Yoga – Positiviteit in onrustige tijden 🪷

In een wereld vol prikkels en negatief nieuws nodigt Yin Yoga je uit om te vertragen.
Niet om weg te kijken, maar om je innerlijke rust en positiviteit te blijven voeden.

✨ Februari thema: Innerlijk licht bewaren te midden van ruis
Zachte houdingen, rustige ademhaling en ruimte voor jezelf.

📍 Locatie: Fysiorooj

🕯️ Tijden:
• Dinsdag 19.00 uur
• Donderdag 19.30 uur
• Zaterdag 09.00 uur

🤍 Voor iedereen toegankelijk
Geen ervaring nodig — je mag gewoon komen zoals je bent.

📞 Aanmelden:
Bel of app: 06 5113 2776

Gun jezelf een moment van stilte, zachtheid en veerkracht deze februari 🌿

05/02/2026

13/01/2026

Yoga Nidra op 30 januari!

Opgeven: 06 51132776

09/01/2026

Yes… de Hatha Yoga les begint morgen ✨
We beginnen bij het begin.
Rustig, met heldere uitleg, in een langzaam tempo
en met liefdevolle aandacht voor de ademhaling.
We openen met een korte Vipassana meditatie:
gronden, verstillen en volledig aanwezig zijn in dit moment.
Van daaruit wekken we de adem van binnenuit,
laten de warmte groeien en bereiden het lichaam voor
met een zachte opwarming, onder andere via de zonnengroet ☀️
Wanneer het lichaam warm en open is,
stromen we door yoga-houdingen die onze chakra’s activeren:
van het kruinchakra, hoog en licht,
tot aan de wortelchakra, diep gegrond en stevig.
We sluiten af in eindontspanning en meditatie in stilte,
waar alles mag integreren.
Een mooie, gedragen les
die we stap voor stap verder zullen uitbouwen.
✨ Je bent van harte welkom

Er zijn nog plaatsen vrij!

Namasté 🙏

Marta

03/01/2026

✨ Yin Yoga – Nieuw Jaar, Nieuw Begin ✨
Januari
Het nieuwe jaar hoeft niet snel te beginnen.
Tijdens Yin Yoga nemen we de tijd om te vertragen, los te laten en ruimte te maken voor wat in stilte wil ontstaan.
Deze lessen staan in het teken van Water & winter:
🌊 rust
🌊 ontspanning
🌊 opladen van energie
🌊 een zacht nieuw begin
Geen moeten, geen doelen — alleen thuiskomen in je lichaam.
📍 Locatie: Fysio Rooj (voorheen Fysiomax Stramproy)
🗓 Wanneer:
Dinsdag – 19.00 uur
Donderdag – 20.15 uur
Zaterdag – 09.00 uur
📲 Aanmelden of info:
WhatsApp of bel: 06 51132776
Gun jezelf een moment van stilte
en laat het nieuwe jaar naar jou toe komen 🤍

Namaste,

Marta

02/01/2026

Hatha Yoga – thuiskomen in jezelf ✨
Yoga by Marta🧘

Ik nodig je uit om, iedere zaterdag, te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met lichaam, adem en innerlijke stilte.
In deze Hatha Yoga les bewegen we bewust, met aandacht en respect voor ieders eigen tempo.

🧘‍♀️ Wat je kunt verwachten:
– zachte en krachtige houdingen
– bewuste ademhaling
– ontspanning en innerlijke balans
– ruimte om gewoon te zijn

📍 Locatie: Fysio Rooj
🗓 Wanneer: Elke zaterdag
⏰ Tijd: 10.15 uur
⏳ Duur: 1 uur
📞 Aanmelden:
Via WhatsApp of bellen: 06 51132776
🤍 De les gaat door bij voldoende aanmeldingen.
Je bent welkom precies zoals je bent🩷.

🙏 Namasté
Yoga by Marta

09/12/2025

✨✨✨✨✨✨

Ho ho ho lieve yogi’s,

🎄🎄🎄🎄🎄🎄
De feestdagen komen eraan! Super gezellig… maar soms ook een tikkeltje druk en chaotisch✨.

Daarom bied ik jullie graag iets héérlijks aan:
een XXL ontspanningsles yoga om je hoofd leeg te maken en je lijf blij te maken. 🎄✨

Wat staat er op het kerstmenu?
🍵 Een warm kopje biologische Ayurvedische kruidenthee
🌬️ Meditatie & zachte ademhalingsoefeningen
🔥 Een beetje Yang (Hatha warming-up voor een warm lijf)
🌙 Een flinke dosis Yin (langzaam, stretchy & super relaxed)
💫 En als toetje: Yoga Nidra — alsof je jezelf een mini winterslaap cadeau doet

Praktische details
📅 21 december
🕣 19:45 uur
⏳ Duur: ongeveer 2 tot 2,5 uur
📍 Fysiomax
💸 €25 (contant of Tikkie, stempelkaart niet geldig)

Heb je zin om jezelf een kerstcadeautje te geven?
Stuur me dan even een privé-appje. 🎁✨

Namasté en een warme kerstknuffel 🤗🫶🏻

06/11/2025

🌿 Dompel jezelf onder in STOEL YOGA! 🌿

Elke donderdag om 10:30 uur bij Fysiomax Stramproy

💫 Thema november: Santosha – tevredenheid

Laat stress los, adem diep in en ontdek de rust & vreugde in het moment.

✨ Kom zoals je bent – iedereen is welkom! ✨

📱 Meer info / contact: 06-51132776