Happiness - Body • mind • soul

02/12/2025

DECEMBER

December, een maand van de kortste dag, een donkere maand, maar tevens een maand van veel lichtjes. Een maand van bezinning, van gemis, van geluk van verbondenheid.

Het is een maand waarin velen pas op de plaats maken, het is een maand om daadwerkelijk bij jezelf naar binnen te gaan, om je eigen bewustzijn te verbreden, te laten stralen.
Dit maakt velen ook erg kwetsbaar, dat is dan ook vaak de rede dat er rond deze tijd enorm veel berichten opduiken dat er rigoureuze dingen staan te gebeuren.
Je eigen kwetsbaarheid wordt juist in deze maand van verbondenheid misbruikt.

Zorg dat je blijft stralen als nooit tevoren, dat je in je kracht blijft staan en je eigen waarheid steeds voor ogen ziet.

02/12/2025

Dagkaart 2 december

Vaar je eigen koers laat je richting niet bepalen doordat er keuzes worden gemaakt waar jezelf niet meer in kan vinden! Als je jezelf altijd blijft aanpassen dooft uiteindelijk je "vlam" de energie wordt druppelsgewijs uit je getrokken. Durf voor jezelf te kiezen en je pad te bewandelen wat jouw gelukkig maakt en energie geeft.ook al is het niet datgeen wat je al die tijd voor ogen hebt gehad. Durf van koers te veranderen hoe eng dat misschien ook voelt. Doe durf en beleef.. kijk voel en ervaar!! Laat je licht niet overschaduwen... de sparkle of life that's you mooi mens, wat je voelt is waar en wat je hart zegt dat klopt... neem een vertrekpunt of liever gezegd een startpunt en zie waar je uitkomt.ga en ervaar.... voel het.🍀

26/11/2025

Vandaag kwam een herinnering voorbij van een bericht dat ik 9 jaar geleden deelde.
Ben blij en dankbaar dat ik de afgelopen tien jaar de kracht van yoga met velen van jullie heb kunnen delen; kinderen, jongvolwassenen, zwangeren, volwassen en ouderen ❤️🙏🍀

https://www.facebook.com/share/v/1FETaLqC5v/?mibextid=wwXIfr

24/11/2025

13/11/2025

Mijn lieve nichtje Fenna Fen Rosalie heeft een prachtig boek geschreven die je als ouder moet lezen!
Echt een aanrader, met heldere duidelijke uitleg, stappenplan en achtergrondinformatie.

https://www.amazon.nl/dp/B0G1VGVJ7C

De 14 Daagse Peuterdroomslaap Methode
Van nachtelijk drama naar voorspelbare rust, in slechts 14 dagen, zonder harde huilmethodes.

Ben jij een ouder die elke avond strijd voert bij bedtijd? Wordt je peuter meerdere keren per nacht wakker, of staat hij al om vijf uur ’s ochtends naast je bed?
Met De 14 Daagse Peuterdroomslaap Methode ontdek je hoe je in twee weken tijd een liefdevolle, consistente slaaproutine opbouwt zonder tranen, strijd of schuldgevoel.

Deze praktische gids helpt drukke gezinnen om weer rust, regie en slaap te vinden. Met zachte, bewezen technieken en een helder dag-tot-dag plan dat echt werkt ook bij opvang, co-ouderschap of wisselende dagen.

Wat maakt deze methode uniek
Concreet 14-dagenplan
Duidelijke stappen, tijdschema’s en check-ins die je elke dag begeleiden. Geen vage theorie, maar praktische uitvoering.

Zachte aanpak zonder huilmethodes
Hechtingsgericht en vriendelijk, met kalme en consequente begeleiding die vertrouwen versterkt.

Complete slaaparchitectuur
Routine, slaapomgeving, licht, geluid, voeding en dutjesmanagement komen samen in één geïntegreerd plan.

Opvang- en co-ouderschap proof
Eén plan dat iedereen kan volgen – ook de crèche, grootouders of een wisselende ouderplanning.

Probleemoplossingsgids
Gerichte aanpak voor regressies, scheidingsangst, nachtelijk ontwaken en vroege wakers.

Wetenschappelijk onderbouwd
Gebaseerd op internationaal onderzoek van Mindell, Meltzer, LeBourgeois en andere vooraanstaande slaapexperts.

De 14 Daagse Peuterdroomslaap Methode Wat maakt deze methode uniek Voor wie is dit boek bedoeld Herken je dit? Wat je leert in dit boek Inclusief praktische tools Resultaat na 14 dagen

29/10/2025