Human House Healthy

09/11/2025

Hoe gezond is jouw huis?
We brengen gemiddeld zo’n 90% van onze tijd binnenshuis door — thuis, op het werk of op school.
Maar hoe gezond is die binnenruimte eigenlijk?
Veel mensen hebben dagelijks last van hoofdpijn, vermoeidheid, concentratieproblemen of een drukkend gevoel op de borst, zonder te beseffen dat hun woning of werkplek hieraan kan bijdragen.

Steeds vaker blijkt de oorzaak te liggen in het zogenaamde Sick Building Syndroom (SBS) — een verschijnsel waarbij mensen ziek worden van het gebouw waarin ze verblijven.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkent dit syndroom al sinds de jaren ’80 als een serieus gezondheidsprobleem.
Toch wordt er in Nederland nog weinig over gesproken, terwijl de signalen toenemen: vochtige huurwoningen, schimmelvorming, slechte ventilatie en klachten door elektromagnetische straling.

🟢 Wat zijn de klachten van het Sick Building Syndroom?
De klachten verschillen per persoon, maar komen opvallend vaak voor bij mensen die langdurig binnen verblijven.
Veelvoorkomende symptomen zijn:
▪️ Hoofdpijn of migraine
▪️ Vermoeidheid en concentratieproblemen
▪️ Droge ogen, keel of huid
▪️ Benauwdheid of druk op de borst
▪️ Chronische hoest of geïrriteerde luchtwegen
▪️ Huidirritaties of jeuk
▪️ Verergering van allergieën of astma
▪️ Slaapproblemen of prikkelbaarheid

Herkenbaar?

🟢 Wat maakt een gebouw ongezond?
Een “ziekmakend gebouw” ontstaat meestal door een combinatie van bouwkundige, chemische en technologische factoren, zoals:
▪️ Slechte ventilatie of ophoping van CO₂
▪️ Vochtproblemen en schimmelgroei
▪️ Bouwmaterialen, lijmen en verf die Vluchtige Organische Stoffen (VOS) afgeven
▪️ Elektromagnetische belasting door WiFi, routers of elektrische installaties
▪️ Onnatuurlijk, flikkerend of te fel licht
▪️ Slechte akoestiek of temperatuurschommelingen

🟢 Hoe maak je je huis weer gezond?
Gelukkig kun je veel doen om jouw leefomgeving te verbeteren:

✅ Laat een bouwbiologisch woononderzoek uitvoeren – zo krijg je inzicht in luchtkwaliteit, vocht, ventilatie, verlichting en stralingsbelasting.
✅ Doe een stralingsmeting – om te zien hoeveel elektromagnetische belasting aanwezig is.
✅ Ventileer bewust en regelmatig – frisse lucht is essentieel voor een gezond binnenklimaat.
✅ Gebruik natuurlijke en biobased materialen bij bouwen of verbouwen, zoals houtvezelisolatie, leemstuc, kalkverf of vlas. Deze materialen zijn dampopen, ademen mee met het gebouw en dragen bij aan een stabiele luchtvochtigheid.
✅ Pak schimmel bij de bron aan – en los vochtproblemen structureel op.
✅ Zorg voor gezond licht en luchtzuiverende planten – dat ondersteunt je welzijn direct merkbaar.

🟢 Waarom dit belangrijk is
Een gezond gebouw ondersteunt je energie, concentratie en herstel.
Een ongezonde woning doet precies het tegenovergestelde — vaak ongemerkt, maar met grote gevolgen voor je welzijn.

Door bewust te kiezen voor bouwbiologische oplossingen en natuurlijke materialen creëer je een woonomgeving die écht goed is voor mens én milieu.

Twijfel je aan de gezondheid van jouw woning of werkplek?
Laat eens een bouwbioloog meekijken.
Met een paar gerichte metingen en praktische aanpassingen kun je vaak al veel verbeteren — zonder grote verbouwing.

Hoe gezond is jouw huis?
Misschien is het tijd om daar eens bewust naar te kijken.

Martin Sevink
Human House Healthy
https://humanhousehealthy.nl/straling/
https://humanhousehealthy.nl/bouwbiologisch-woonadvies/

04/11/2025

Bij ons in de Achterhoek groeit het bouwmateriaal van de toekomst!

Steeds meer boeren – ook hier in de regio – telen natuurlijke grondstoffen voor bouwmaterialen zoals hennep, vlas, stro en olifantsgras.
Daarmee dragen ze bij aan duurzaam bouwen én krijgen ze betaald in carbon credits.
Het Nationaal Groenfonds investeert 2,5 miljoen euro om deze biobased teelten te stimuleren.
Zo helpen boeren niet alleen het klimaat, maar ook de bouwsector vooruit 🌍💚

✅ Goed voor de werkgelegenheid in de regio
✅ Een duurzaam alternatief voor boeren
✅ Minder CO₂-uitstoot en gezondere bodem
✅ Korte keten – van akker naar bouwplaats
✅ Minder afhankelijk van buitenlandse grondstoffen

https://humanhousehealthy.nl/bouwbiologisch-woonadvies/

Lees het hele artikel van Change Inc.:

Boeren die natuurlijke grondstoffen telen voor de bouw, zoals hennep, vlas of stro leggen daarin CO2 vast en krijgen daarvoor carbon credits.

26/10/2025

5G, gezondheid en belangenverstrengeling
Wie beschermt wie eigenlijk?

We willen allemaal snel internet, overal bereik en slimme apparaten. Maar achter die draadloze wereld schuilt iets dat minder vaak besproken wordt: de enorme geldstroom én de groeiende twijfel over wat straling met onze gezondheid doet.

● Miljarden verdienen aan verbinding

De Nederlandse telecomsector draait jaarlijks zo’n 8 tot 10 miljard euro omzet. Bedrijven als KPN, VodafoneZiggo en Odido investeren miljarden in zendmasten en reclame.
Ook de overheid verdient flink mee: alleen al de 5G-frequentieveiling van 2024 bracht €174 miljoen op.
Tel daar nog de btw op telefoons (21%), abonnementen en winstbelastingen bij op, en je snapt: er gaat enorm veel geld om in deze sector.

En precies daar wringt het: kan een overheid die zelf profiteert van telecom nog onafhankelijk beslissen over gezondheidsrisico’s?

● Gezondheid: meer dan alleen “opwarming”

Nederland volgt de ICNIRP-normen voor straling – die alleen kijken naar wat het lichaam opwarmt.
Maar steeds meer onderzoeken laten zien dat er ook biologische effecten zijn bij lagere waarden.

Zo toonde het ATHEM-3-onderzoek (2023) aan dat langdurige blootstelling aan mobiele straling DNA- en chromosoomschade kan veroorzaken.
Een ander onderzoek in Mutagenesis (2023) zag 81% meer DNA-schade bij bloedcellen van mensen die werden blootgesteld aan mobiele straling.

Zwitserland en Italië nemen dit soort signalen serieus en hanteren veel lagere stralingslimieten. Nederland daarentegen gebruikt de hoogste limieten van Europa – want strengere regels zouden de uitrol van 5G vertragen.

● Belangenverstrengeling: een fundamenteel probleem

Dat overheid, kennisinstellingen en telecomindustrie financieel met elkaar verweven zijn, is geen kleine nuance — het is een kernprobleem.

Onderzoeksinstituten worden soms (gedeeltelijk) gefinancierd door telecompartijen of in samenwerkingsverbanden.

De overheid is zowel regelgever als profiteur — wat druk creëert om uitrol te versnellen in plaats van het gezondheidsperspectief centraal te stellen.

Door de omvangrijke marketing- en lobby-budgetten van de industrie is het publieke debat gekleurd: wie de geldstromen controleert (of er ten minste transparantie is) bepaalt mee welke verhalen het zicht krijgen.

Er is geen openbaar bewijs dat er op grote schaal corruptie is gepleegd — maar het systeem van verweven belangen is juist wél voldoende om onafhankelijkheid van besluitvorming te betwijfelen.

● Wat moet er veranderen?

▪︎Maak jaarlijks inzichtelijk hoeveel de overheid verdient aan telecom (veilingen, belastingen, etc.).
▪︎Zorg voor volledig onafhankelijk gezondheidsonderzoek naar langdurige blootstelling, zonder commerciële invloed op financiering of interpretatie.
▪︎Communiceer helder over de onzekerheden: dat geen definitief bewijs gelijkstaat aan “geen risico”; zorg voor preventie-aanpak in plaats van vanzelfsprekende veiligheid.
▪︎Herzie of verlaag stralingslimieten op basis van onafhankelijk bewijs, niet alleen op basis van thermisch effect.

Zolang deze stappen uitblijven, blijft de fundamentele vraag: beschermt de overheid onze gezondheid — of haar inkomstenbron?

Artikel:
Martin Sevink
https://humanhousehealthy.nl/straling/

Bronnen:

▪︎Mišík M. et al. (2023). Mutagenesis 38(4):227-237.
▪︎Kompetenzinitiative (2024). ATHEM-3-onderzoek.
▪︎5G Observatory EU (2024): Nederlandse frequentieveiling.

11/10/2025

Waarom Duitse artsen oproepen tot voorzichtigheid met je telefoon:

Tijdens mijn opleiding Bouwbiologie bij het IBN in Duitsland leer ik veel over het creëren van gezonde, duurzame en milieuvriendelijke leefomgevingen.
Een belangrijk onderdeel van de opleiding is elektromagnetische straling. Wat doet het met ons lichaam, onze slaap, ons welzijn? Er wordt hier veel onderzoek naar gedaan, en het onderwerp roept internationaal nog altijd veel discussie op — ook in Duitsland.

Ik kwam op de site van het IBN een interessant bericht tegen van de Medische Vereniging van Baden-Württemberg. Zij geven duidelijke aanbevelingen over mobiele telefonie en gezondheid en pleiten al jaren voor voorzorg en bewust gebruik van mobiele technologie.

Hieronder deel ik de vertaalde versie van het artikel, omdat ik het belangrijk vind dat dit soort informatie breder bekend wordt.
---------------------------------------------------------

Mobiele telefonie en gezondheid – Aanbevelingen van de Medische Vereniging van Baden-Württemberg

De Medische Vereniging van Baden-Württemberg pleit al vele jaren voor een voorzorgsgerichte terughoudendheid ten aanzien van mobiele telefonie, met name wat betreft straling van mobiele telefoons, om mogelijke gezondheidsrisico’s te beperken. In 2024 publiceerde de Medische Vereniging een geactualiseerde versie van haar aanbevelingen, die wij hier graag integraal weergeven.

De mobiele communicatietechnologie breidt zich wereldwijd uit en heeft de manier waarop mensen communiceren ingrijpend veranderd. Ze is niet meer weg te denken uit het dagelijks leven. De positieve effecten op werkprocessen, levenskwaliteit, onderlinge verbondenheid – ook in de gezondheidszorg (bijvoorbeeld bij medische noodsituaties of pandemieën) – staan buiten kijf.

Mobiele technologie maakt gebruik van (gepulseerde) elektromagnetische velden, zoals bij DECT-draadloze telefoons, WLAN (Wi-Fi), UMTS en 5G-netwerken. Dergelijke elektromagnetische velden zijn inmiddels alomtegenwoordig.

De invloed van elektromagnetische velden op de menselijke gezondheid – vanuit een bio-psychosociaal en holistisch perspectief – wordt intensief en controversieel besproken. Betrouwbare onderzoeksresultaten (voornamelijk uit dierproeven) tonen cellulaire veranderingen tot aan tumorbevorderende effecten door elektromagnetische velden. In welke mate deze resultaten op mensen van toepassing zijn, wordt nog wetenschappelijk onderzocht. Een duidelijk causaal verband met aandoeningen zoals kanker, depressie, slaapstoornissen, verslavingsgedrag, onvruchtbaarheid of elektrohypersensitiviteit is tot nu toe niet vastgesteld.

Gezondheidsrisico’s kunnen volgens de huidige stand van onderzoek niet worden uitgesloten. De WHO classificeert zowel laagfrequente als hoogfrequente elektromagnetische straling die met mobiele telefonie verband houdt als mogelijk kankerverwekkend. Gebruikers van mobiele telefonie worden aan beide frequentiegebieden blootgesteld. Daarom hebben mobiele netwerkexploitanten tot nu toe geen schadeverzekering kunnen afsluiten.

Het Europees Parlement, de Raad van Europa, het Europees Milieuagentschap en de Wetenschappelijke Adviesraad van de Duitse Bondsregering voor mondiale milieuveranderingen (WBGU) beschouwen mobiele telefonie als een risicotechnologie. Overwegend wordt gepleit voor een voorzorgsbenadering bij de verdere digitalisering.

Daarnaast wordt gewezen op toenemende psychosociale problemen door overmatig gebruik van mobiele technologie, vooral bij jongeren. Dit leidt vaak tot sociale spanningen binnen gezinnen.
Overmatig gebruik van digitale media kan bovendien leiden tot maatschappelijke isolatie – bij jongeren bijvoorbeeld tot schoolweigering. Klinisch relevante problemen zoals internetsverslaving of media-afhankelijkheid worden reeds als medische en maatschappelijke vraagstukken erkend (zie ook de DAK-studie 2020).

--------------------------------------------------------------

●De Medische Vereniging van Baden-Württemberg ondersteunt daarom de volgende aanbevelingen:

▪︎Een open, onbevooroordeelde discussie over elektromagnetische velden.
▪︎Intensiever onderzoek naar de mogelijke gezondheidsrisico’s van elektromagnetische velden bij mensen.
▪︎Creëren van stralingsvrije zones, o.a. in openbare gebouwen (bus, trein, scholen, universiteiten, overheidsinstellingen, ziekenhuizen) en ook in de privésfeer (zoals slaapkamers).
▪︎Verlaging van de SAR-waarden bij mobiele apparaten (SAR = “specifieke absorptiesnelheid”, een maat voor de energieopname van gepulseerde elektromagnetische velden bijv. via het oor of een broekzak).
▪︎Herziening van grenswaarden op basis van medisch-biologische criteria.
▪︎SAR-grenswaarden moeten voldoen aan het ALARA-principe (“as low as reasonably achievable”).
▪︎Vermelding van technische waarden (SAR, frequentie, elektrische veldsterkte, vermogensdichtheid) op elk mobiel apparaat.
▪︎Europese coördinatie van studies met uniforme standaarden, uitgevoerd door onafhankelijke instellingen (niet door de industrie gefinancierd).
▪︎Oprichting van een meldpunt voor “bijwerkingen van mobiele telefonie”, ook bedoeld voor elektrogevoelige personen.
▪︎Meer onderzoek naar psychosociale effecten van mobiele technologie, met inbreng van medische, psychotherapeutische en sociologische expertise.
▪︎Transparant recyclen van mobiele telefoons.
▪︎Beperken van het aantal zendmasten en het gezamenlijk gebruik ervan door verschillende aanbieders.
▪︎In openbare instellingen, met name scholen: voorkeur geven aan bekabelde netwerken (LAN) of nieuwe technische alternatieven; Wi-Fi moet vermogensgereguleerd zijn en zich automatisch uitschakelen bij niet-gebruik.
▪︎Intensieve voorlichting en begeleiding van gezinnen, kinderen en jongeren over gezonde omgang met digitale technologieën en manieren om de gezondheidsschade te beperken.

---------------------------------------------------------

●Aanwijzingen voor kinderen, jongeren en ouders:

▪︎Mobiele telefoons en laptops zo min mogelijk en zo kort mogelijk gebruiken.
▪︎“Afstand is je vriend” – houd mobiele apparaten op afstand van het lichaam.
▪︎Geen gebruik van mobiele apparaten in afgeschermde ruimtes, zoals auto’s of openbaar vervoer.
▪︎Gebruik handsfree-installaties.
▪︎Thuis bij voorkeur bekabelde verbindingen (LAN) gebruiken – vermijd DECT-apparaten.
▪︎In het algemeen: beperkt en begeleid mediagebruik door kinderen.
▪︎Onbegeleid smartphonegebruik pas vanaf 12 jaar.

Wat vinden jullie van deze aanbevelingen van de artsenkamer?

Bericht van IBN Duitsland
Martin Sevink
https://humanhousehealthy.nl/straling/

11/10/2025

Waarom Duitse artsen oproepen tot voorzichtigheid met je telefoon:

Tijdens mijn opleiding Bouwbiologie bij het IBN in Duitsland leer ik veel over het creëren van gezonde, duurzame en milieuvriendelijke leefomgevingen.
Een belangrijk onderdeel van de opleiding is elektromagnetische straling. Wat doet het met ons lichaam, onze slaap, ons welzijn? Er wordt hier veel onderzoek naar gedaan, en het onderwerp roept internationaal nog altijd veel discussie op — ook in Duitsland.

Ik kwam op de site van het IBN een interessant bericht tegen van de Medische Vereniging van Baden-Württemberg. Zij geven duidelijke aanbevelingen over mobiele telefonie en gezondheid en pleiten al jaren voor voorzorg en bewust gebruik van mobiele technologie.

Hieronder deel ik de vertaalde versie van het artikel, omdat ik het belangrijk vind dat dit soort informatie breder bekend wordt.
---------------------------------------------------------

Mobiele telefonie en gezondheid – Aanbevelingen van de Medische Vereniging van Baden-Württemberg

De Medische Vereniging van Baden-Württemberg pleit al vele jaren voor een voorzorgsgerichte terughoudendheid ten aanzien van mobiele telefonie, met name wat betreft straling van mobiele telefoons, om mogelijke gezondheidsrisico’s te beperken. In 2024 publiceerde de Medische Vereniging een geactualiseerde versie van haar aanbevelingen, die wij hier graag integraal weergeven.

De mobiele communicatietechnologie breidt zich wereldwijd uit en heeft de manier waarop mensen communiceren ingrijpend veranderd. Ze is niet meer weg te denken uit het dagelijks leven. De positieve effecten op werkprocessen, levenskwaliteit, onderlinge verbondenheid – ook in de gezondheidszorg (bijvoorbeeld bij medische noodsituaties of pandemieën) – staan buiten kijf.

Mobiele technologie maakt gebruik van (gepulseerde) elektromagnetische velden, zoals bij DECT-draadloze telefoons, WLAN (Wi-Fi), UMTS en 5G-netwerken. Dergelijke elektromagnetische velden zijn inmiddels alomtegenwoordig.

De invloed van elektromagnetische velden op de menselijke gezondheid – vanuit een bio-psychosociaal en holistisch perspectief – wordt intensief en controversieel besproken. Betrouwbare onderzoeksresultaten (voornamelijk uit dierproeven) tonen cellulaire veranderingen tot aan tumorbevorderende effecten door elektromagnetische velden. In welke mate deze resultaten op mensen van toepassing zijn, wordt nog wetenschappelijk onderzocht. Een duidelijk causaal verband met aandoeningen zoals kanker, depressie, slaapstoornissen, verslavingsgedrag, onvruchtbaarheid of elektrohypersensitiviteit is tot nu toe niet vastgesteld.

Gezondheidsrisico’s kunnen volgens de huidige stand van onderzoek niet worden uitgesloten. De WHO classificeert zowel laagfrequente als hoogfrequente elektromagnetische straling die met mobiele telefonie verband houdt als mogelijk kankerverwekkend. Gebruikers van mobiele telefonie worden aan beide frequentiegebieden blootgesteld. Daarom hebben mobiele netwerkexploitanten tot nu toe geen schadeverzekering kunnen afsluiten.

Het Europees Parlement, de Raad van Europa, het Europees Milieuagentschap en de Wetenschappelijke Adviesraad van de Duitse Bondsregering voor mondiale milieuveranderingen (WBGU) beschouwen mobiele telefonie als een risicotechnologie. Overwegend wordt gepleit voor een voorzorgsbenadering bij de verdere digitalisering.

Daarnaast wordt gewezen op toenemende psychosociale problemen door overmatig gebruik van mobiele technologie, vooral bij jongeren. Dit leidt vaak tot sociale spanningen binnen gezinnen.
Overmatig gebruik van digitale media kan bovendien leiden tot maatschappelijke isolatie – bij jongeren bijvoorbeeld tot schoolweigering. Klinisch relevante problemen zoals internetsverslaving of media-afhankelijkheid worden reeds als medische en maatschappelijke vraagstukken erkend (zie ook de DAK-studie 2020).

--------------------------------------------------------------

●De Medische Vereniging van Baden-Württemberg ondersteunt daarom de volgende aanbevelingen:

▪︎Een open, onbevooroordeelde discussie over elektromagnetische velden.
▪︎Intensiever onderzoek naar de mogelijke gezondheidsrisico’s van elektromagnetische velden bij mensen.
▪︎Creëren van stralingsvrije zones, o.a. in openbare gebouwen (bus, trein, scholen, universiteiten, overheidsinstellingen, ziekenhuizen) en ook in de privésfeer (zoals slaapkamers).
▪︎Verlaging van de SAR-waarden bij mobiele apparaten (SAR = “specifieke absorptiesnelheid”, een maat voor de energieopname van gepulseerde elektromagnetische velden bijv. via het oor of een broekzak).
▪︎Herziening van grenswaarden op basis van medisch-biologische criteria.
▪︎SAR-grenswaarden moeten voldoen aan het ALARA-principe (“as low as reasonably achievable”).
▪︎Vermelding van technische waarden (SAR, frequentie, elektrische veldsterkte, vermogensdichtheid) op elk mobiel apparaat.
▪︎Europese coördinatie van studies met uniforme standaarden, uitgevoerd door onafhankelijke instellingen (niet door de industrie gefinancierd).
▪︎Oprichting van een meldpunt voor “bijwerkingen van mobiele telefonie”, ook bedoeld voor elektrogevoelige personen.
▪︎Meer onderzoek naar psychosociale effecten van mobiele technologie, met inbreng van medische, psychotherapeutische en sociologische expertise.
▪︎Transparant recyclen van mobiele telefoons.
▪︎Beperken van het aantal zendmasten en het gezamenlijk gebruik ervan door verschillende aanbieders.
▪︎In openbare instellingen, met name scholen: voorkeur geven aan bekabelde netwerken (LAN) of nieuwe technische alternatieven; Wi-Fi moet vermogensgereguleerd zijn en zich automatisch uitschakelen bij niet-gebruik.
▪︎Intensieve voorlichting en begeleiding van gezinnen, kinderen en jongeren over gezonde omgang met digitale technologieën en manieren om de gezondheidsschade te beperken.

---------------‐----------‐---------------------------------

●Aanwijzingen voor kinderen, jongeren en ouders:

▪︎Mobiele telefoons en laptops zo min mogelijk en zo kort mogelijk gebruiken.
▪︎“Afstand is je vriend” – houd mobiele apparaten op afstand van het lichaam.
▪︎Geen gebruik van mobiele apparaten in afgeschermde ruimtes, zoals auto’s of openbaar vervoer.
▪︎Gebruik handsfree-installaties.
▪︎Thuis bij voorkeur bekabelde verbindingen (LAN) gebruiken – vermijd DECT-apparaten.
▪︎In het algemeen: beperkt en begeleid mediagebruik door kinderen.
▪︎Onbegeleid smartphonegebruik pas vanaf 12 jaar.

Wat vinden jullie van deze aanbevelingen van de artsenkamer?

Bericht van: Martin Sevink
www.humanhousehealthy.nl

06/09/2025

Slecht slapen? Misschien speelt straling een rol!

Veel mensen klagen over slapeloze nachten, maar staan er niet bij stil dat elektromagnetische straling hier een belangrijke factor kan zijn. Uit mijn praktijkervaring bij metingen blijkt dat er in slaapkamers vaak veel meer straling aanwezig is dan men denkt.

Denk bijvoorbeeld aan:

● Straling van mobiele netwerken en WiFi
● Elektrisch verstelbare bedbodems
● Apneu-apparaten
● Wekkerradio’s
● Ventilatoren en andere apparaten

Steeds meer mensen worden zich hiervan bewust en nemen zelf voorzorgsmaatregelen, zoals het uitzetten van WiFi ’s nachts of het verplaatsen van apparaten. Toch zie ik in de praktijk vaak dat er sterke WiFi-signalen in slaapkamers worden gemeten die helemaal niet uit het eigen huis komen, maar van de buren!

Met het signaleren van deze straling zijn er gelukkig verschillende oplossingen mogelijk. Soms kan een eenvoudige aanpassing al veel verschil maken. Eén van de meest verrassend effectieve maatregelen is het verschuiven van het bed: door de slaapplek uit het stralingsgebied te verplaatsen, ervaren mensen vaak direct meer rust en een betere nachtrust. Dit kan een waardevolle eerste stap zijn richting een gezonder slaapklimaat.

Juist daarom is een stralingsmeting in de slaapkamer zo waardevol. Daarmee krijg je inzicht in de werkelijke situatie en kun je gericht de juiste stappen nemen om weer tot rust te komen.

Wil jij weten hoe het met de straling in jouw slaapkamer zit? Maak gebruik van onze Basischeck “Gezond Slapen”.
Meer informatie vind je op: www.humanhousehealthy.nl

Goed slapen is de basis voor een gezond lichaam en een heldere geest!

30/08/2025

5G & 6G – Vooruitgang of gezondheidsrisico’s?
Nieuw onderzoek (ATHEM-3) laat zien dat mobiele straling kan leiden tot DNA-schade en langetermijneffecten.
Toch worden de netwerken verder uitgerold.
Wat gaat voor: technologie of gezondheid?

De telecomsector benadrukt vaak dat 5G veilig zou zijn. Toch laten onafhankelijke onderzoeken, zoals de recente ATHEM-3 studie uit Oostenrijk, iets heel anders zien.

In ATHEM-3 werden biologische effecten van mobiele straling onderzocht. De resultaten toonden o.a.:

■ DNA-schade (breuken in DNA-strengen), die kan leiden tot verhoogd risico op kanker of mutaties.
■ Oxidatieve stress in cellen, een proces dat gelinkt wordt aan chronische ziekten, veroudering en ontstekingsklachten.
■ Effecten op langere termijn, zoals verstoringen in de celcommunicatie en mogelijk negatieve invloed op het immuunsysteem.

Nederland hanteert daarbij één van de hoogste stralingsnormen in Europa: voor de 3,5 GHz-band (5G) ligt de limiet op 10 W/m². In landen als Zwitserland en Italië ligt dit veel lager, uit voorzorg voor de volksgezondheid.

En terwijl deze zorgen spelen, staat 6G al voor de deur: nóg hogere frequenties, integratie met AI en zelfs militaire toepassingen. Maar onafhankelijke langetermijnonderzoeken naar de gezondheidseffecten? Die ontbreken volledig.

Samengevat:

■ ATHEM-3 toont zorgwekkende effecten van straling: DNA-schade, oxidatieve stress en verstoringen op celniveau.
■ Nederland hanteert uitzonderlijk hoge stralingsnormen, vergeleken met andere landen.
■ 6G wordt ontwikkeld zonder dat de gezondheidseffecten bekend zijn.

Wat denk jij?
Moeten we eerst onafhankelijk bewijs eisen vóórdat nieuwe netwerken worden uitgerold? Of accepteren we dat onze gezondheid ondergeschikt wordt gemaakt aan economische belangen?
Deel je mening hieronder 👇

08/08/2025

Biobased bouwen & bouwbiologie
De afgelopen tijd verdiep ik me steeds meer in bouwbiologie – de wetenschap en praktijk van gezond, duurzaam en milieuvriendelijk bouwen. Tijdens mijn studie bouwbiologie leer ik hoe onze woning, materialen en omgeving direct invloed hebben op onze gezondheid.

Eén onderdeel waar ik nu helemaal enthousiast over ben: Biobased bouwen of verbouwen.
Dat betekent bouwen met materialen die afkomstig zijn uit de natuur, zoals hout, houtvezel, hennep, klei, leem, kalk, wol, kurk, of – ja echt! – gerecyclede spijkerbroeken!

🟢 Voordelen
▪️Duurzaam: materialen groeien terug of worden hergebruikt
▪️ Gezond binnenklimaat: minder schadelijke stoffen, beter ademende muren
▪️ Goede isolatie: warm in de winter, koel in de zomer
▪️ Minder afval: veel materialen kunnen weer worden gerecycled
▪️ Vaak lokaal geproduceerd: veel natuurlijke materialen worden in de directe regio verbouwd of gewonnen, wat goed is voor de lokale economie én voor boeren die zo een extra inkomstenbron krijgen
▪️ Minder transport: materialen uit de omgeving hoeven niet van ver te komen, wat een stuk milieuvriendelijker is dan import uit verre landen
▪️ CO₂-opslag: planten zoals hout, hennep en vlas nemen tijdens hun groei CO₂ op uit de lucht en slaan dit op in het materiaal. Zolang het in je huis verwerkt zit, blijft die CO₂ vastgelegd – een natuurlijke manier om de hoeveelheid CO₂ in de atmosfeer te verminderen.

🟢 Zijn er ook nadelen?
Soms zijn biobased materialen wat duurder of minder bekend bij aannemers. Ook vraagt de verwerking soms nét wat meer kennis en zorg. Maar voor mij wegen de gezondheids- en milieuwinst daar ruimschoots tegenop.

🟢 Binnenkort gaan we zelf aan de slag met isoleren – met gerecyclede spijkerbroeken en houtvezelplaten. Ik neem jullie graag mee in dit proces, met foto’s en uitleg over hoe het werkt en waarom we hier voor kiezen.
(hou onze Facebook pagina in de gaten)

🟢 Heb je vragen over bouwbiologie of biobased bouwen? Neem gerust even contact met me op of kijk even op de website:
www.humanhousehealthy.nl
info@humanhousehealthy.nl
Martin : 06 22905643

🟢 Wat is jouw ervaring met het bouwen met natuurlijke materialen?